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生姜で、冷え症を撃退 生姜は、医食両用、身体を温める作用で知られている、本当に便利なスパイスです。風邪のひき始めには、葛根湯。もっとも親しまれている、この漢方薬にも、生姜は使われています。スグに体が温まっ
こんばんは助産師ゆりあです 今日は私は友達と電車で滋賀に来ています♨️旦那さんと子どもはお留守番。こうやってお互いにリフレッシュする時間がもてるって最高に幸…
今週もはじまりました。 雨の月曜日って、それだけで気が滅入ってしまいますね。 久々の湿気にあてられたのか、終業時間まで体力がもたず、ふらふらしながら帰宅しました(;´д｀)トホホ...
[足裏樹液シート]数年前にはやりましたよね。最近、またブームがきているのか店頭でよくみかけますね。 足の疲れがとれない夫くん。後輩の女の子から聞いた[足裏樹液シート]をダイソーで購入しとっても気に入っています。 足裏樹液シートってなに？ 足
昨日の雪解けする気温とはうって変って、今日は一日マイナス気温の真冬日になってます。 朝から温活中のトニーです。ゆったりしてるでしょう♪ 温まったら、自分でブラ…
食べ過ぎて体重が増えたダイエットしたいおいしく痩せたいデトックスしたい手軽に食物繊維を摂りたい時によく作る脂肪燃焼スープ🙌効果＊食物繊維がたくさん摂れる➡︎…
こんばんは！助産師ゆりあです🤍今日は七草粥を食べると無病息災を祈りお正月で食べすぎて疲れた胃腸を休めることができると言われてますよね✨私は昨日スーパーをハ…
こんばんは✨ヘッドスパ・足つぼ ヤスタカです本格的な極上ヘッドスパと太ももまでしっかり足つぼが人気のサロンです足裏の痛いところは人によって様々です妻は土踏まず…
【水ダイエット②】ダイエット効果のある水6選 健康的に痩せよう！
水は、私達の体にとって絶対欠かせない存在です。健康や美容とも深く関わっています。水分摂取は ①代謝UP ②むくみ除去 ③便通改善 ④食欲を抑える などのダイエット効果があります。しかし、ダイエットを目的として水を飲むのに、どれを選べば良いか
長時間の立ち仕事、生理前などのホルモンバランスの変化、ストレスなど浮腫みの原因は様々です。今回は ”むくみ” について深掘りしていきます！浮腫みの原因によっては治療が必要な場合もありますので、一度はきちんと病院で診てもらいましょう。
バイオ病院三十回目 貸してくださったりくださる方がいるってのは、ありがたいことだなって突然気づく
体重41.7キロ。昨日職場で先輩から、お母様が送ってくれたというとってもおいしい昆布の佃煮を、おすそ分けいただいたの。ご飯一杯じゃ止まらずお茶漬けでもう一杯、更にお茶をお供にご飯もう一杯いっちゃったけど、増えてなくてよかったー。 バイオ駅前の藤棚、枯れてる。だけど観念を持った人間の目にはそう見えるだけで、ただただ生きてる過程なんだよね。春になったら花が咲く。ごわごわの毛の子もふわふわの毛の子も、…
【水ダイエット①】正しく水を飲んで痩せる、健康的にダイエット
水を飲むだけでダイエット効果があるって、ご存知ですか。水分を取ることによって、①代謝アップ②むくみ除去③便通改善④食欲抑制 などの効果が得られます。水ダイエットを続けるには習慣化する事が大事。この記事では、水分摂取とダイエットについて書いています。
外反グッズ<左手術?!<11/14脱ギブス<腫れも落ち着けばア-チテ-プも装具ともさよなら-!？
昨日も真冬日（最高気温でもマイナスのこと）最高0度止まりだったか？！寒いんだもの～～ しかし [札幌・・・・積雪〇〇cm]の表示に一喜一憂してしまう？！（…
今朝も積雪☃残!と続‥･‥‥･‥‥‥左外反母趾手術?!<11/14脱ギブス<23日-腫れMAXに
昨日は真冬日（最高気温でもマイナスのこと）から解放最高3度だった！（12/4 の道新お天気欄より） しかし [札幌・・・・積雪4cm]の表示に冬本番を意識せ…
下肢静脈瘤という病名はご存知でしょうか、「かしじょうみゃくりゅう」といいます。下肢静脈瘤 症状と原因下肢静脈瘤の症状としては「足の血管が浮き出る」「足がだるく疲れやすい」などの症状があり40代以上の女性の方に多くみられるのですが男性にもおこりうる病気です。下肢静脈瘤がおこる原因として「逆流した血液が静脈にとどまる」ことで起きやすくなっています。仕事柄、「立ちっぱなし」「座りっぱなし」の方に起こりやす...
バイオ駅到着。時って何なんだろうね、数ヶ月前この藤棚見た時はゴワゴワの毛の子がまだ生きてて、先月はふかふかの毛の子がまだ生きてて、今日はもういなくて私は何かができるようになってて。そんなこと思いながら、バイオ病院に向かう。 バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。脛半分から下の冷えは今少し感じるけど、最近そんなにひどくもなかった。む…
思い切って、金華山に行って来ました。何年ぶりやろ（＾＾； 山歩きを始めた頃、ちょくちょく来てました。 標高329mと低いし、東坂コースなら岩場もあるし、力試しには丁度いい。 ↓ 右へ行きます！ ↓ 久しぶりの景色 ↓ 岐阜城。昨日キムタクがロープウェイで来
ブログに来ていただきありがとうございます。【秋むくみ】って聞いたことがあります。秋は体内の水分バランスが難しい季節でもあるようです。それに加えて、冷えも関係しそうですね。私の場合は、もう1つ加えて【塩分】も原因かな？と気付きます。食生活、塩分をとりすぎて
金襴のハギレで作ったくまのぬいぐるみ【minne★まあやぽっけ】
おはようございます。まあやぽっけのあきです。 minneとTanoMakeでは【あなただけのもの】にこだわって消しゴムはんこで名入れするものやアニバーサリーベ…
体の「むくみ」の原因よる分類や、それぞれの対処法についてお伝えします。病気の可能性がある「むくみ」についても詳しく解説しているので、ぜひご参考に。
こんにちわ。yusakodaです♪ 夕方になると気になるのが、脚の「むくみ」です。 若い頃は、アパレルでの接客販売だったので、1日立ちっぱなし。 今は、在宅ワークなので、ほぼ座りっぱなし。 この「〜しっぱなし」がダメなんでしょうね。わかっているんですよ・・・。 今日は、昔から悩まされている「むくみ」について調べてみて、 私なりの対策法を考えてみたいと思います。 むくみとは？ 人の体の60％は水分で占められていて、その2/3は細胞内、1/3は細胞外にあり、 通常はこの配分が変わることはないようです。 ただし、何らかの原因でこの配分バランスが崩れると、 細胞間の隙間に余分な水分が溜まり、「むくみ」…
取りあえずですよ。身体が健康であれば、大体見た目は整っています。血液循環がよく、毒素がちゃんと排出されて、内臓も調子良かったら、肌も綺麗で血色も良いし、浮腫と…
【ダイエット】むくみの原因は？むくみ解消法やおすすめ着圧タイツ紹介
むくみやすい30代女性が、産後ダイエットのためにむくみ解消でやったことや、気に入っている着圧タイツを紹介します。
久々に嘔吐とご飯を食べない不調だった9/24CANDYのトータルケアの日でもありましたこんな日こそ診て触ってケアしてもらうのがいいよねって思ったので行ってきたよ出かける準備していても、横になって寝ていたので、やっぱり体はしんどかったのだと思います体、楽にしてもらおうねってCANDYに言いながら連れて行きました到着して、今までの様子を伝える時、絶好調だったのが突然絶不調の今日と言った瞬間から今、そういう子が多くて...
前々から思っていたのだけど、生理の時いつも自分を鏡で見た時に老けたなーーって、どよーーーんってなります。最近気づいてきたのですが、これって未来の自分を見せられ…
モラタメさんのミツけるに出ていたので初、スリムウォークを使ってみました。(*･ω･)ノ以前ドイツ製のギロファと言うむくみ対策ソックスを使ったことがあったんですが、だいぶへたってきていたので丁度良かったです。ギロファの方は医療機器製造販売番号も付いている理学診療
皆様、ごきげんいかがでしょうか？依然と全国的に台風の影響をうけているようですが、体調など崩されていらっしゃらないでしょうか？私は、もろ影響を受けているようで、この数日間で台風の影響の蓄積を感じております。以前にも書いたことが何回かあるのですが、私は自律神
にちあみの着圧ソックスこれ無しではいられない2年履いても破れなし アラ還以降のからだ10
歳を重ねて足が益々ダルく、浮腫みやすくなってきました。着圧ソックスは今までもこれ良いかも？といくつか浮気した経緯がありますがやっぱり戻ってきたのが「にちあみ」さんの着圧ソックスです。
飲むだけで顔のむくみ感がなくなる？「キレートレモンMUKUMI」レビュー
「あれ、靴がいつもよりもキツい」 顔洗うときに「あ〜、顔むくんでる、、、」 そんな経験、たくさんありますよね…
ブログ更新お休みします。 手のむくみが酷くて指が曲がらなくなってきました。 最初は左手だけだったけど、今は右手も左手ほどではないけどむくんできていて、文字入力…
嬉しかった事とそうでない事 ＊ アクリルパーツのアクセサリー
パレット7のブログにお越しいただきありがとうございます 現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいま…
今年の春ごろから、肝斑が急に目立つようになり 一気に老いた気がします。 気がするのではなく、老いた 【公式】&be(アンドビー) ファンシーラー クリームファンデーション コンシーラー 専用クレンジング
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 8月 葉月 今年はクーラーの使い始めがいつもの年より早かったご家庭が多かったので…
本日2回目の更新です。1回目の更新は特養で暮らす父の身に起こった出来事です。コチラの記事と合わせてお読みいただけると更新の励みになります。よろしくお願いいたします。小さな幸せ50代からの自分を楽しむ、暮らしを楽しむ＋＋＋かなり前のお買い物ですが100均で たまたま見つけた商品です。40代からの似合う服と小物の選び方アラフィフからの衣食住。今日から始める『小さな暮らし方』の準備ゆあがり靴下。わたしは 冷え...
浮腫みの自覚がある人は何かしら対策するんだけど、自覚がない場合もあるんですよね。私がそうでした。マッサージとか行くと決まって「浮腫みすごいね」って言われて「？？？」て感じだったんですが、自分の体をよく見てるとめちゃくちゃむくんでました。すぐに解消できない
野生ブラックベリー Brombeeren を摘みました in フランクフルト
こんにちはMegumi Piel （もうすぐ日本）です。先日、家から そう遠くない小道で見つけました ♡ ブラックベリー （独：Brombeeren） …
雨が少ない梅雨が終わり…先週までの暑さを考えたら恵みの雨だけど 人里だけでなく水瓶のある山にも降ってね pic.twitter.com/ZVJXZYorXP— 808/2platon ？更年期障害？ (@10plaBlog) July 3, 2022 蒸し暑さ全開の季節へ突入！ 毎年の熱中症対策で、水分を多めに摂るよう
14日目、鼻から下の部分に3つ位ぷつっとできてる。まぶたむっくみん。寝汗もかいてないし、生理のせいもあってのむっくみんかなー。昨日は塩分摂り過ぎちゃったかなー。夜ご飯後に選挙速報見ながらごま塩ぺるぺるしちゃったし。お弁当用のおにぎりのもちも心配で、お米2合分に小ぶりの梅干し6個入れて、お味噌も両面塗ったし。でもこれがとってもおいしかったのよねー。 トミタ式7号食の
朝新しい作り置き味噌汁、地場ズッキーニ・もやし・地場（?）スライス干し椎茸は少し。焼き豆腐、追いがつお。オートミール。朝食前、ダンササイズの後に近所をウォーキングしてきたら思った以上に疲れた。それ以降は（夕方のゴミ出し以外）で歩いていないので、足の甲のむくみはいつもよりドイヒ。ポモドーロの合間の運動も今一つ身が入らんかったしなー。雷ゴロゴロ鳴ってざっと振ったりもしたけど、天気雨で短時間。叩きつける...
朝作り置き親戚絹さや・地場新玉葱味噌汁に木綿豆腐、先に無塩ポテチ(プライドポテト)ととろろ昆布入れてから。オートミール。夜射込みがんも煮 がんもどき＋地場人参&隠元・福島なめこ、塩ラーメンスープ蕪・新物若布酢和え 甘夏ピール入り小豆・寒天入り玄米粥＋BEYOND TOFU「うに風味」胡桃入り白和え忘れてた（撮った後出した）。塩ラースープはローソンの冷やし麺の余り。がんもと高野豆腐とで迷い、がんもを丸のまま煮...
約8時間座ってたのに今日は脚がむくんでないんだぜ！？素朴なアレが効果抜群かもしれん！！
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第88回でございます！今日はちょっと早口で短め！！今日は、毎月恒例の音訳の編集作業に没頭していたので、朝から約8時間ほど机に向かっていたのですけれどもね！ある工夫をしたお陰なのか、この時間になっても脚がパンパ
朝作り置き親戚絹さや・地場新玉葱味噌汁に、地場隠元と焼き豆腐。味が物足りなくて、「飲むおだし」の出しがらを干したのがあるのを思い出してかけたら美味しかった。味噌汁でも2煎くらいした後なのに。昼の弁当にも、味変みたいな感じで最後にかけて食べた。朝起きた時から足の甲がぱんぱん。湯船で入念にマッサージして、着圧ソックスも圧がやや強めのを履いて寝たのに（漢方も飲んだ）……。歩かないのがいけないんだ、と、昼前...
身体に熱がこもりやすく汗っかき小学生の頃からの悩みで身体が冷えている方がむしろ好都合だと思っていました。歳を重ねてからは冷えとむくみが気になるようになり身体が温まる食べ物を出来るだけ食べたり身体を温めたり。けれど、日常的に冷えやむくみが改善したと感じるこ
朝作り置きの浅利・蕪菜・菊芋味噌汁に、舞茸と袋豆腐少し。オートミール。今朝はひどく体がむくんでいて食欲がなく、水分も豆腐も正直辛い。それでも食べたのは、「平和の礎読み上げ」に参加するから（勿論オンライン）。https://ishiji-yomiage.net/途中で変な時間にお腹空いても、食べられるとは限らないし。名簿は事前にチェックしていたけど、画面共有も読み上げも問題なく担当を果たせて、ほっとした。全く沖縄に縁のない、...
【体験レポ】鍼灸院で全身に鍼とお灸をしてもらって、原因不明の不調を改善してもらった
雨に日といった低気圧が特に強い日は、私は何もできなくなる。さらに生理が被るともう最悪だ。重力に負けてずっとベッドに這いつくばっているし、倦怠感があるし、頭痛もあるし、耳の閉塞感もあるし。そして普段は足がむくみやすい。夕方ぐらいにはもうふくら
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。 その理由は、下半身には全身の血液…
腕のむくみとスリーブ ＊ デコした100均のジョーロにニス塗り直し
パレット7 のブログにお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます。2…
咳き込まずに歌い切り（？）ました ブログ、真面目に書かないといけませんね！先月は、気づいたらもしかしたら1回しか投稿していなかったのかもしれません。前回書いた内容のこともあり、多少気分が上がらなかった、というのはあるにしても、だからといって1か月に1回では。「何考えてるの」と自分に突っ込みたいと思います。もう少し、ちゃんとやります！ ということで、自分の体調について5月にどんなことを考えていたかと言えば・・・月初めの頃は、（こんな風にめまいから解放されるなんて、ほんの数年前だったら考えられないよね）でした。割と好調だったので、家族と久しぶりに外出した時に心地よい風に吹かれながら思ったのでした。…
【健康にダイエット】むくみを解消して体重減 〜むくみの原因編〜
ダイエットしてるのになかなか体重が落ちない、細くならない方。それは、むくみかもしれません。むくみだけで1〜2kg 増減することもあります。この記事では、むくみについてや原因について書いています。むくみを解消してスッキリボディを目指しましょう。
