美容(健康)にお金をかける例えばサプリや美容皮膚科等をする前に、ほぼお金をかけずに出来る事があります。というよりこれをせずに、あれこれするとお金と労力の無駄に…
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https://ameblo.jp/kannrofurou/entry-12723555944.html
美容(健康)にお金をかける例えばサプリや美容皮膚科等をする前に、ほぼお金をかけずに出来る事があります。というよりこれをせずに、あれこれするとお金と労力の無駄に…
美容の悩み一刀両断!・シミ→ケミカルコスメ断ち、ピンポイントでレーザー、UVカット、ビタミンCサプリ ※全顔にレーザー、フォトフェイシャル等はコスパが悪い&肝…
この間の 『絶対ここは押さえておくべき！最先端美容術』これを知っていてやっている人は、かなり最先端をいっていると断言しときます。美容では勝ちです。・スキンケア…
身体の美容は全体で捉えるのが重要 『美容も全体性をみて組み立てよう』美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかな…
これを知っていてやっている人は、かなり最先端をいっていると断言しときます。美容では勝ちです。・スキンケアは肌のバリア機能の補修の為に行う→バリアが機能している…
前回紹介したカズレーザーと学ぶ。 『やっぱり顔の筋肉はある程度鍛えよう！』今日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？私はとても面白くて釘付けで観ましたぁhttp…
今日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？私はとても面白くて釘付けで観ましたぁhttps://www.ntv.co.jp/kazu/articles/3115f…
化粧をしない人化粧をしない人は、実は基礎化粧品も要りません。クレンジングや洗顔で皮脂を取らないので、保湿がそもそも必要にならないからです。余程皮脂がギトギトと…
美容って、顔を綺麗にするのがメインな感じですが、足先から頭まで全体性をみて組み立てていかないと、なんとなく肌だけ綺麗、とかただ痩せているだけみたいなイメージに…
顔の筋トレについて研究が行われていたそうです。https://toyokeizai.net/articles/-/209905?page=2 ｢3歳若く見える…
美肌を叶える為にやる事とは…・バリア機能を高める脱合界、合ポ、擦らない等。私の場合、これに関しては15年くらい前から始めていて実験済。年配の人達に聞いても、肌…
美容外科の施術でもたるみは一番難しい様です。シミやシワは簡単な施術、例えばレーザーやボトックス等ですみますが、たるみになるとハイフ(なかり痛い)か、ダウンタイ…
前回 『美体の作り方 ①姿勢はどうするか』美体の作り方美体て美肌の体版ということで実はここ数ヶ月ずーーっとボディメイクやら、姿勢やら、歩き方やら色々調べていま…
美体の作り方美体て美肌の体版ということで実はここ数ヶ月ずーーっとボディメイクやら、姿勢やら、歩き方やら色々調べていまして…色んな立場の方が色んな事を言いすぎて…
・正しい姿勢を覚える・正しい歩き方を身につける・日常の骨格を歪ませる癖を直す→歪んでいるのと逆の行動・固まった筋肉を緩める→痛みの改善・骨盤調整・頚椎調整・噛…
日常生活の癖で骨盤は歪みますが、意外な盲点を発見したのでシェアします。私の場合、上向きに寝たときに、足の開き方をみると左側より右側が外に開いている事が多くて、…
私がここ数年で自力で軽減させた体の不調とは…・肩こり・首コリ・耳鳴り・めまい・首の寝違えは1日で大体治せる・腰痛・足の裏の痛み(足底腱膜炎)・生理痛・胸痛・肩…
私は最近、食後すぐにこの運動をやり始めました～ダイソーで購入したエクササイズバンドを使っていますが、翌日見事に筋肉痛でございます。ソフトとミドルとハードがあっ…
ダイエットの要点・脂質と糖質の摂取を減らす→全体の食事量を減らしすぎるとリバウンドしやすくなる・食後30分以内に血糖スパイクを抑えるために5～10分程度の運動…
『超絶美肌の作り方 簡単な全体の流れ』〈超絶美肌の作り方 簡単な流れ〉※病気(アトピーや乾癬等)の場合は医療機関へ①2週間～1ヶ月くらい、朝晩のぬるま湯(3…
〈超絶美肌の作り方 簡単な流れ〉※病気(アトピーや乾癬等)の場合は医療機関へ①2週間～1ヶ月くらい、朝晩のぬるま湯(32℃くらい)洗顔以外肌に何も付けない。基…
ボディメイクダイエットエクササイズ等々検索をかけて色々調べてみると、「骨格が歪んでいると太るから整えましょう。」という理論が沢山出てきます。はたして本当でしょ…
〈身体の美容〉・まずは筋肉を緩める(特に腰)→血流が良くなる・筋肉を緩めてから、骨格を整える→矯正すると同時に、日常で骨格を歪ませる癖(左右差)を極力なくして…
私は、毎月ロキソニンを飲まないと、(エルペインコーワ、普通の鎮痛剤は効かない)痛すぎて動けないほどの生理痛持ちでしたが、薬やサプリメントを人体実験して試してき…
ホホバオイル洗顔は最強！というのを以前紹介したのですが、こちらです～ 『ホホバオイル洗顔最強説』ベビーオイルやオリーブオイル等をクレンジング代わりに使うのが流…
全身美容解説とうとうお腹までやってまいりましたっお腹(痩せ)はですね。まぁダイエットということなんですけども…太りやすさは、遺伝的要素+腸内細菌が一番関係して…
美肌になりたい痩せたい等美容で何か頑張ろう！変えよう！って一念発起した時に一番難しいなと思う事は…ズバリっ………自分の意識を変えて、その気持ち(意図)をずっと…
やばばばばっアムリターラのホワイトバーチモイストウォーターがリニューアル発売されましたっ！https://www.amritara.com/f/whitebi…
超絶美肌の作り方埋もれて見つけにくくなるので、たまに過去ブログをまとめたリンク貼っていきますよろしくお願いいたします 『超絶美肌の作り方1～12 リンクまとめ…
自己否定等嫌な気分に陥った時に、あ、いかんいかん！いい気分に変えるために、カフェ行こう！とか瞑想してみよう！とかやってませんか?(私はもともと繊細なので、この…
生きることは快である生きるに結び付くものは、大抵快感に結び付く。美味しいものを食べる寝る排泄運動健康良い香り住環境が整っている等々…逆に死は不快である死を連想…
バストアップについてサプリやら、クリームやら、マッサージやら、色んな方法が出ていますが、まずはブラジャーから。フランスの大学でブラジャーを付けるのと付けないの…
アンチエイジングに対して出来ることは、優先度が高い順でいくと、①紫外線を浴びない→デコルテまでは合成界面活性剤やポリマー不使用の日焼け止めを使う。〈参照〉【最…
本屋で発見したこの一冊美肌になりたければ、その肌ケアをいますぐやめなさい。――皮膚科専門医が教える「合成界面活性剤」の危険性Amazon（アマゾン）化粧品が好…
首っ首は、顔の美容において肝心要な場所です。よく言われている事ですが、顔のマッサージは摩擦になる為しない方が良いけど、首や肩が凝ると血管を圧迫する事で、脳や顔…
年齢を重ねたら、シミもシワもたるみも出てくる。それを抗わずに受け入れるのが自然で、良いことよね～みたいなのをたまに見聞きします。(昨日実際に聞きました～)それ…
口元と顎、顔の下半身の美容について…私は、顔の下半身の筋肉、口周りと頬筋はある程度鍛えておいた方が良いと思っています。シワになるような大きな動きではなく、咥え…
小鼻の黒ずみはっと…お風呂に入っている時や、ホットタオルで肌を温めた後等に、ホホバオイルでくるくるマッサージオーガニック ホホバオイル 100mL インカオイ…
目の周りの美容は、①極力触らない、擦らない目の周りの皮膚は、とても薄いので極力刺激しないのが一番大事です。アイメイクも質の良い筆で行い、メイク落としもなるべく…
これ 『一番効く！おでこのシワ対策』おでこのシワ気になりませんかおでこのシワは瞼を引き上げようとして、眉毛が上がりおでこに皮膚のたわみが起きて出来ています。な…
基礎化粧品、化粧水やクリーム。たっぷり塗らないと効果ないですよ～って言われたこと有りませんか？あのそれ沢山買わす為の手法なんで～嘘ですよ。日焼け止めだけはムラ…
髪を美しくするには…食生活と運動、入浴等あたりまえの事に気を付けているのを前提として、①やはり血流は良い方が良い血流が滞っていると頭皮と髪に必要な栄養素が行き…
引き寄せの法則やスピリチュアルの話で、やたら量子力学が引用されているんだけど、これを観た方が良いと思ったので紹介します。https://youtu.be/5i…
美肌を作る(=健康)のと、ダイエットに関しては大体マニュアル化出来た、と思う。(ダイエットの方法は公開していませんが…) 『超絶美肌の作り方1～12 リンクま…
昨日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？https://www.ntv.co.jp/kazu/articles/31156899dtz6koalmgyz.ht…
『美容とスピリチュアルはビジネスである』美容とスピリチュアルはとても似ている。幸せになるというか気持ち、気分が良くなる、の様な目に見えない物を商品として売っ…
血流が良いこと=健康=美容・アーシング砂浜を裸足で歩くアーシングマットも良いアーシングマット EPP （レザータイプ） 68cm×25cm スタート セット …
https://medical.jiji.com/topics/3077 98％の日本人が「ビタミンD不足」に該当｜医学部・学会情報｜医・歯学部を知る 東京慈…
美容とスピリチュアルはとても似ている。幸せになるというか気持ち、気分が良くなる、の様な目に見えない物を商品として売っている。どちらもビジネスであるということを…
やたらめったら鍛えたがりあちこち痛い痛いという人達へ…(かつての自分です)鍛える前にやることがありまっせ!①日常で体を歪める癖を出来るだけやめる足を組む、荷物…
筋肉を緩める事が出来ると何で良いのか。筋肉が縮んで固まると、川の流れを塞き止めている大きな岩の様になり、全身の血行が滞る。 『これなしには美容は語れない』ここ…
美容や健康に関する情報が多すぎて、結局何したら良いのか分からないんですけどっみたいになりませんか?そーゆう時は普遍的なものとは何かという視点を持つと楽になるか…
シミとシワが出るのをできるだけ遅らせるには、①紫外線にあたりすぎない過剰に日光を避けるのは良くないし、日光にあたらない事でも老化に繋がる可能性がある。日光にあ…
成功=繁殖繁栄人間はそもそも繁殖繁栄するエネルギーで生まれてくる。生まれつき繁殖繁栄するシステムを搭載している。繁殖繁栄、拡大するのが自然の流れ(快感)で、そ…
最近学んだことと、実体験を踏まえて、これは逆効果になるかもなと思う美容法一覧をあげておきます。・筋トレ→筋肉が緊張したまま筋トレをすると、筋肉が硬くなってきて…
『超絶美肌の作り方④』超絶美肌の作り方 講座その4 前回 『超絶美肌の作り方③』超絶美肌の作り方 講座その3 前回 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 …
更年期障害にならない秘訣は、ズバリっ・ずぼら・あほ・適当ふざけているわけではありません。更年期障害で、身体に変化は現れるでしょう。でも、精神的にまで追い込まれ…
ボトックスを打つ筋肉の場所をゆるめると、シワが減って、リフトアップするはず・鼻根筋・皺眉筋・眉毛下制筋・前頭筋・眼輪筋・上唇鼻翼筋・上唇挙筋・口角下制筋筋肉は…
・肌を老化させる原因は、肌細胞の減少 原因は、紫外線、乾燥、活性酸素紫外線対策は、①日焼け止めを塗るアムリターラ amritara オールライトサンスクリーン…
超絶美肌の作り方③の復習&補足いきまーす。 『超絶美肌の作り方③』超絶美肌の作り方 講座その3 前回 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回…
超絶美肌の作り方②の復習と補足 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回は化粧品の使用を止める、という事をあげました。 『超絶美肌の作り方①』…
こちらの 『超絶美肌の作り方①』 超絶美肌の作り方 講座その1 自分の写真上げといて超絶美肌っていうフレーズをつけるのもなんなのですが本当に別人みたいに肌が…
ブログが沢山になってきて、超絶美肌マニュアルを発見しにくいので、リンクをまとめました。 『超絶美肌の作り方①』 超絶美肌の作り方 講座その1 自分の写真上げ…
私は美容、健康オタクで色々情報を調べては実践する事を続けてはいますが、最近こんな境地に至ってきました～一旦色々と実践しやりきった後は、全てを忘れて拘りを捨てる…
引き寄せの法則では、嫌なことがあったらじゃあ何が良いの?とか望みを放つことが良いとされています。最近この、望みを放つって要らないんじゃないかなと感じています。…
物質的な豊かさを楽しみ、俗に生きる人=ゾルバゾルバって何?欲深い人の事?くらいに認識していましたが、深く考察してみたいと思います。ずっとブログでも言ってますが…
私の美容習慣・朝起きてすぐ にがり水でうがい&目と鼻も洗う・アーシングマット(日中のみ)・封存水を常温で飲む・発声練習(あめんぼ赤いなあいうえお)・歯ブラシで…
えーわたくし美容探求歴かれこれ30年近くになりますぅ～アホみたいに本を読み、色んな経験を重ねてきましたが、ここ最近これだけやっとけばいいとか、そんな単純で都合…
美容やダイエットを頑張るのは何故か…綺麗になりたいから!いやいや、痩せても綺麗だと感じなければどう?美容整形で1000万とか例えばかけられたとして、自分で綺麗…
最近、姿勢の事が異様に気になっています。10代から20代前半まではかなり姿勢が悪くて、猫背だったのだけど、20代後半からストレートカイロプラクティックに通いだ…
私が最近ルッキズムについて思う事とは…①美しさには基準があるということ美しさの基準とは、繁殖に有利であるかどうかと思う。身体が左右対称でウエストがくびれている…
通っているジムで、「白玉点滴って効果あると思う?」と聞かれ、せっかくなのでその事について上げたいと思います。言い換えるとどうすれば肌を白くできるのか？と言うこ…
SNSの普及のおかげで、色んな情報を収集できるようになって自分の体験も含め本当は綺麗になるためにこれは必要ないのでは…と思うことを上げておこうと思います。①補…
美容に関する様々な商品やサービスが存在していますが、本質的な価値を追及しているものは多くない様に感じています。美容における本質的な価値とは、実際に肌を健康で綺…
ざっくり簡単に美肌になれる方法をまとめておきます。①メイクしない人洗浄剤はいりません。ぬるま湯(32℃くらいまで)で洗顔して、乾燥しない人は、そのままでも良い…
ここを押さえずに美容や健康の事を語ってもまーーったく意味がない。それは何かと言うと……血液の質とその流れがスムーズに循環していること。ここさえ押さえて置けば、…
これ本当にそうだと思います。https://youtu.be/7ydb1sTygl8 【実験】芸能人の肌はなぜ綺麗に見えるのか？その秘密を実証してみました。…
私のオススメ本のまとめ これらの本を読んで忠実に実践していくと、他撮、修正全くなしでも肌はこれくらいまでは持っていけるんですよ。…
私も10代から20代前半までは、肌のことでめちゃくちゃ悩んで、皮膚科に通ったり、化粧品を買い漁ったりしていました。今になってみて(40代前半)その当時の自分に…
冷えは万病の元と言いますが、血流やリンパの流れ等、体内の循環が滞ると、痛みが強く出る、免疫力が下がる、ホルモンバランスが悪くなる等様々な不調を引き起こしてしま…
経皮毒とは、皮膚に触れた物質が体内に侵入すること(経皮吸収)によって有害な化学物質(毒)等が体内に取り込まれる事です。分子量が大きいものは経皮吸収されないとは…
死は存在しない～最先端量子科学が示す新たな仮説～ (光文社新書)Amazon（アマゾン）1,012円 とても売れているので、読んでいる方も多いとは思いますが…
『必見!オイル洗顔のラスボスは?』 『ホホバオイル洗顔最強説』ベビーオイルやオリーブオイル等をクレンジング代わりに使うのが流行ってる様ですが、オイルの質がこ…
『ホホバオイル洗顔最強説』ベビーオイルやオリーブオイル等をクレンジング代わりに使うのが流行ってる様ですが、オイルの質がこっくり、ベタベタするものは、肌に残り…
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。🙇♀️人間は勝手に心臓が動いて、食べた物を消化吸収し、排泄する等殆んどの事が無意識下で行わ…
『超絶分かりやすい引き寄せの法則⑤エゴの暴走究極の鎮め方』 『超絶分かりやすい!引き寄せマニュアル④ 自分の思考を観察する』 『超絶分かりやすい！引き寄せマ…
『超絶分かりやすい!引き寄せマニュアル④ 自分の思考を観察する』 『超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル①』引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が…
ここ数年間引き寄せの法則をマニュアル化しようと思うほど、勉強や実践をしてきて、これを極めれば極めるほど、脳内のホルモンバランス問題にたどり着いてしまいます。☆…
超絶分かりやすい!引き寄せマニュアル④ 自分の思考を観察する
『超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル①』引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が思った通りになる」ということ。①こうなりたい、こうしたい(願い) …
超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル③望みを狙い打ちするには
『超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル①』引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が思った通りになる」ということ。①こうなりたい、こうしたい(願い) …
超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル② なんでもかんでも叶うわけではない
『超絶分かりやすい！引き寄せマニュアル①』引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が思った通りになる」ということ。①こうなりたい、こうしたい(願い) …
おばあちゃんの顔を分析すると、・眉毛がハの字に下がっている・目尻が下がっている・鼻が大きく、下にのびている(矢印鼻)・ほうれい線が深い・口の位置、口角が下がっ…
引き寄せの法則を簡単に説明すると、「現実は自分が思った通りになる」ということ。①こうなりたい、こうしたい(願い) 自分には出来そうにない、自信が無い(…
引き寄せの法則についてザシークレットザ・シークレット (角川書店単行本)Amazon（アマゾン）1,782円 とかエイブラハムとか実践 引き寄せの法則 感情に…
取りあえずですよ。身体が健康であれば、大体見た目は整っています。血液循環がよく、毒素がちゃんと排出されて、内臓も調子良かったら、肌も綺麗で血色も良いし、浮腫と…
今日、ちょっとショックなツイートを見てしまいました。真偽は定かではありませんし、誰の事かは分かりませんが、インスタで顔ヨガの講師?らしき人が、美容整形の糸リフ…
先ほどの続きにはなりますが 『良し悪しではなくて、自分に合うかどうかが大切』色んなインフルエンサーや専門家が、何が良いのか、悪いのかという観点で情報を発信して…
色んなインフルエンサーや専門家が、何が良いのか、悪いのかという観点で情報を発信しているように感じますが、美容に関していうと、・マッサージ・レーザー等の治療・基…
何かが足りない、不足しているという方向から何かを付け足して、完璧になろうとして動き出すと、ものすごくしんどい。例えば、ダイエット。太っているから痩せないと綺麗…
前々から思っていたのだけど、生理の時いつも自分を鏡で見た時に老けたなーーって、どよーーーんってなります。最近気づいてきたのですが、これって未来の自分を見せられ…
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美体の作り方美体て美肌の体版ということで実はここ数ヶ月ずーーっとボディメイクやら、姿勢やら、歩き方やら色々調べていまして…色んな立場の方が色んな事を言いすぎて…
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超絶美肌の作り方③の復習&補足いきまーす。 『超絶美肌の作り方③』超絶美肌の作り方 講座その3 前回 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回…
超絶美肌の作り方②の復習と補足 『超絶美肌の作り方②』超絶美肌の作り方 講座その2 前回は化粧品の使用を止める、という事をあげました。 『超絶美肌の作り方①』…
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私も10代から20代前半までは、肌のことでめちゃくちゃ悩んで、皮膚科に通ったり、化粧品を買い漁ったりしていました。今になってみて(40代前半)その当時の自分に…
