ハッシュタグ記事一覧

進化したカイロ＆防災リュックの見直し

先月、防災リュックの中身をチェックし、春夏仕様から冬仕様に内容を入れ替えました。↓↓↓↓↓↓春夏シーズンはペットボトルの水を多め。虫よけ＆かゆみどめスプレーを入れています。冬のシーズンは水のペットボトルを減らし風邪薬や体を温めるホッカイロを多めに入れまし

2022/12/07 09:32

冷えない体づくり［飲み物編］

本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物＆食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否！そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ（果物）も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体

2022/11/12 10:43

冷房による体の冷えすぎを防ぐ工夫 ＆楽天マラソン

三連休が終わりましたね。うちは家族それぞれ過ごし方が違うし各部屋に散るため、3つのエアコンがフル稼働しておりました。ワンフロアにいるのにもったいないわぁ1台つけてみんなでドア開けようやと思うんだけどプライバシーが必要だそうです。のれんつけたろかまあ、エアコ

2022/07/19 11:17

「万年冷え性」を本気で改善

身体に熱がこもりやすく汗っかき小学生の頃からの悩みで身体が冷えている方がむしろ好都合だと思っていました。歳を重ねてからは冷えとむくみが気になるようになり身体が温まる食べ物を出来るだけ食べたり身体を温めたり。けれど、日常的に冷えやむくみが改善したと感じるこ

2022/06/22 10:14

温め美人プログラムとは

女性の大敵、体の冷えまぁ女性ばかりでなく男性も体を温めてやりましょう低体温気味になっている体の体温を取り戻してやれば不調は解消する、という本です。石原先生の本はいくつか出ているので参考にしている人も多いですね。子供の学校の運動会で寒い中、応援していると何かしらの不調に見舞われる・・・飛行機のフライト時間が長いと血行が悪くなり、体調を崩しがち・・・寒いから動かないし出かけたくない、悪循環を繰り返して...

2022/05/03 13:09