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汗もストレスもスッキリ！／LAVAホットヨガのリアルな評判＆体験者が語るメリット・デメリット総まとめ
｢当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。｣ はじめに ホットヨガというのを聞いたことがありますか? 最
『シナモンパウダー』は使いやすい♪今日は寒い時期におススメ！体ぽかぽかシナモンティーのレシピをご紹介しま～す😉ティーバッグやリーフの茶葉を使ってアップルティーを少し濃いめに入れます。ここに牛乳（もしくは豆乳やアーモンドミルク）を入れ、『シナ
大満足！緊張から解き放たれて 体もポカポカ【ご感想 アロマ講座】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。メディカル アロマ講座のご感想をご紹介いたします。 写真：対面アロマ講座の様子 ◉ ご感…
募集【血流･リンパの流れ･代謝アップ･･･メディカル アロマ講座】11/16(土)開催
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 11月の メディカル アロマ講座は ◉血流･リンパの流れ･代謝アップ◉ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵…
マレーシアは今毎日とても暑いんですが、私、、足裏や足首が冷えているんです。エアコンによる隠れ冷え性？それとも更年期障害なんでしょうか、、。とにかく足の冷えが気になるので、最近は午前中の誰もいない時間(これがポイント)に一人で毎日足湯をしてい
就寝時の足冷えにお困りのへ桐灰から就寝時専用カイロ・桐灰 寝るとき足ホットンが登場ッッ人呼んで「ブランド史上初の就寝時専用カイロ」…らしいわ。
冷え性対策乱立中・・・！これも良き！！！日東紅茶の「しょうが紅茶」で温活。
（本記事はプロモーションを含んでいます） 「体温が上がると、基礎代謝量と免疫力が上がる」とは聞きますが。 知ってても、実際の体質改善はなかなか難しいところ。 外側からのアプローチはこちらを続けて絶好調。tenkinzumadabe.hatenablog.com tenkinzumadabe.hatenablog.com そして今日は内側からの冷え症対策についてです。 しょうが紅茶ー☆☆☆ 朝一番は養命酒・白湯・コーヒーで。そのあとの時間帯の飲み物は、全然気にしていませんでしたが・・・ この度しょうが紅茶も仲間入りさせました(^^) しょうがは温活の基本！！！！！ ということで。 飲んでみたら本…
よもぎ蒸しをやってみたいけれど、なんだか怪しいのでは？本当に効果はあるの？など、不安に感じる人は多いでしょう。信頼できるサロンを探すのも、意外に大変です。よもぎ蒸しとはどんなものかを、実体験を交えつつ紹介します。
対面受講 お申込締切 5/18(木)まで【 ディープ デトックス 講座 5/21開催 】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ディープ デトックス 講座対面受講のお申込締切は 5/18(木)ですオンライン受講は締切りました …
短時間で効果を実感 むくみが取れたのも嬉しかった【デトックス講座 ご感想】
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住) です。 ディープ デトックス 講座対面受講のお申込締切は 5/18(木)オンライン受講は締切りました さて…
オンライン受講 お申込締切 5/7(日)まで【 ディープ デトックス 講座 5/21開催 】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 ディープ デトックス 講座オンライン受講の方々のお申込締切は 5/7(日)です 写真は 受講生の…
満開！一面に咲く 菜の花畑･･･濃厚な色と香り in ドイツ
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住) です。今年も 菜の花 (Rapsblüte) の季節になりました！ アウトバーン (高速道路) を走って…
今日のチネイザンではお客様と「冷え」の話になりました。「冷え性」といってもタイプがあります。 ①手足の末端の冷えが気になる「四肢末端型」 ②腰から下の、主に下半身の冷えが気になる「下半身型」 ③オナカ […]
手足や足先の血流を回復させ、冷えを改善しようという試みです。後編では、脚の裏側を中心に、ストレッチで伸ばしていきます。ポカポカさ、意識できるかな？□ 血流を意識するさあ、今回のテーマは何でしょうか？「血行を感じるポーズ」について。寒いですね。寒くて何か足りんような気がしてたら、ヒートテックをまだ出してませんでした。あわてて引っ張り出して、着ましたとさ。週間天気予報を見たら、来週の日曜日は、最低気温が...
寒い日には、ストレッチすることで、血行が改善するそうです。トリセツショーで放送された、そのメカニズムとは？今週末は、ゆっくり体を伸ばしていきまっしょい。□ 寒い日のストレッチさあ、今回のテーマは何でしょうか？「血管を伸ばすことをイメージしたポーズ」について。う～、寒いですね。11月と12月で、全然 違ってきました。このまま 13月、14月と進んでいくと…なんて アホなことを言うてしまうほど、寒いです。昨日は、指...
冷え症改善 あなたはどのタイプ？冷え性は4種類あるんです。もう冷え症とはサヨナラの対策法はこれっ。
■ 冷えにくい体質にもっていきましょう 我慢は禁物 ■朝夕の冷え込みが激しくなってきましたねもう少ししたら本格的な冬が始まりそうです日ごとの寒暖差で体の冷えを辛く感じる機会が増えてきます冷えた体でいることは体に悪影響ですMeeも足の先端が四六時中冷えっぱなしになったりします冷え性の症状ですねー(*ゝω･*)ﾉｺﾝﾁｬ☆ Meeです。夏の冷房もそうですが冬本番になってくると「冷え性」で悩む方も多いのではないでしょうか。。ｻ...
在宅ワーク 足元 温めるには？冷え対策におすすめ暖房器具を紹介
在宅ワークでは、長時間のデスクワークで足が冷えないように、十分配慮したいところです。暖房をつけても足だけ冷えてしまう、電気代を節約しながら暖を取りたい、といった在宅ワーカーのお悩みを解決できる足元暖房グッズを紹介します。
絶対オススメ！1日の足の疲れをリフレッシュできるフットマッサージャー！
こんにちは👋😃なんか、最近、何もしてないのに、足がだるいんですよね。夏でも冷房入ってるから足元もなんだか冷える。でも、冷房なしじゃとてもじゃないけど過ごせない😅。やっぱり年のせいかしら、、、日頃の運動不足のせいかしら、、、(両方かな)ということで、私が普段
三連休が終わりましたね。うちは家族それぞれ過ごし方が違うし各部屋に散るため、3つのエアコンがフル稼働しておりました。ワンフロアにいるのにもったいないわぁ1台つけてみんなでドア開けようやと思うんだけどプライバシーが必要だそうです。のれんつけたろかまあ、エアコ
