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わたしの人生の中で割と長くお世話になっているガードルがコレ。パンツスタイルが多いので加齢とともに垂れ下がるお尻を最大限引き上げてくれる強い味方なのですけれど体質は瘀血気味血液の流れをより良くしたくて足湯をはじめたけれど以前から気になっていたオーガニックコ
鍼灸で子宮をぽかぽかに！ツボ押しで血流upして巡りを改善させよう！
今回は自宅で出来る鍼灸について紹介します。私は薬膳で食生活を改めると同時に、不妊専門の鍼灸院にも通っていました。そこで先生に教えてもらった自宅でも簡単にできる妊活女子に効果的なツボを2つ紹介したいと思います！最初にお伝えしておきますが、体質
筋トレで血流にどんな効果をもたらす？毛細血管が切れる？脳の血流はどうなる？
この記事では、「筋トレで血流との関係性」について紹介しよう！筋トレで血流にどんな効果をもたらす？筋トレは、血流に対してさまざまな効果をもたらす。以下に、筋トレが血流に与える主な効果をいくつか説明しよう。血液循環の促進筋肉の収縮によって、周囲
GW最終日！ 昨日はあんなに暑かったのに、本日は雨がしとしと肌寒いですね。 身体がどうにかなってしまいそうな気温差です。 皆様も体調を崩さぬよう、御自愛下さいまし。 GW、いやGW以前から、DIYとホーム
この記事では「筋トレと血圧の関係」について紹介しよう！筋トレと血圧の関係は？筋トレと血圧の関係は、正しいトレーニング方法で行われた場合には血圧を改善することができる。筋肉を使うトレーニングは、身体に負荷をかけることで血管内の血液の流れを改善
冬バテだった？ 体調最悪の一昨日から復活した今日のあさイチまでの話
突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 冬バテとは？・私の場合 元々めまいはあったものの…・原因は…やっぱり冬バテ？・あとがき ここ3日ほど、私は体調を崩していた。一昨日と昨日がもっとも悪い状態だったように思う。今回は、新年早々、体調不良となった数日間を記録する。と書いていたら、「あさイチ」で冬バテなるものを取り上げていた。その話も含めて記録しよう。
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)②
こんにちは(」・ω・)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログです！ 興
血流改善で幸せになりたい!!心も身体も元気にシェイプアップしたい私とあなたへ(*´˘`*)①
こんにちは(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)emiriです。 このブログは、日々のおうちごはんや 腸活、アレルギー対策、運動、等 健康に 関することを日々試して実践し効果があったもの、ありそうなものを綴っている 雑記ブログで
自宅で簡単にケアできるフォームローラー（こりほぐしローラー，ストレッチローラー，筋膜ローラー）は，筋膜リリースすることで肩こり腰痛，姿勢の改善，シワや肌つやダイエットやセルライト，睡眠にもまで影響があるといわれてます。その効果と使い方，選び方，メリット，デメリットをご紹介。痛い？痛くない？など感想もお伝えします
血液をサラサラにする健康効果とは？血流を良くする食べ物・飲み物を紹介
今回は「血液がサラサラになると身体がどう変わるのか」というお話です。逆に血液がドロドロになることの危険性も解説します。血流を良くする食べ物や飲み物も紹介するので、ご参考になりましたら幸いです。血液が流れている理由血液は身体が活動するにあたっ
老け顔には、トルマリンソープがいい 50代も半ばを過ぎました。悪あがきの若づくりではなくて、「本気の老化予防」が大切だとひしひしと感じる年齢です。 みなさんは、アンチエイジングのために
皆さんごきげんよう、さて世間を騒がせている流行病、その対応は正に滑稽であります。科学が進んだ21世紀に於いても流言流布に右往左往される人々を見ると、頭の中は100年前とさして変わっていないのだなと思うのであります。マスクの繊維をウィルスはすり抜ける訳ですが、何
体の歪みが正され腰痛が治り風邪も引かず狭心症の発作もないお義母さんの卒寿（90歳）のお祝い
体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。 拙ブログでは毎年お義母さんの長生きの報告をしています。そのお義母さんは先月2月に満…
