ハッシュタグ記事一覧

驚きの効果･･･足が温まって 血色がよくなり、感情面にも【ご感想：デトックス講座】

こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。夏時間へと切り替ったドイツ時計の針を1時間進めて日本との時差が－7時間になりました。 さて ディープ …

2025/03/31 16:49

寒いと思ったら 雪が降ってたのね・・・最近の天気は良く分からない・・・気温差激しいときは温めて

  東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷  こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。  アロマ…

2024/03/08 08:15

筋トレで血流にどんな効果をもたらす？毛細血管が切れる？脳の血流はどうなる？

この記事では、「筋トレで血流との関係性」について紹介しよう！筋トレで血流にどんな効果をもたらす？筋トレは、血流に対してさまざまな効果をもたらす。以下に、筋トレが血流に与える主な効果をいくつか説明しよう。血液循環の促進筋肉の収縮によって、周囲

2023/05/28 08:18

筋トレで血圧が下がる？血流改善・基礎代謝向上？

この記事では「筋トレと血圧の関係」について紹介しよう！筋トレと血圧の関係は？筋トレと血圧の関係は、正しいトレーニング方法で行われた場合には血圧を改善することができる。筋肉を使うトレーニングは、身体に負荷をかけることで血管内の血液の流れを改善

2023/04/06 07:57

運動後は筋肉を冷やしてほぐす！

登山や運動の後は必ず筋膜リリースをしている 運動後筋膜リリースをしているかしていないかで 次の日のカラダが変わってきます！ ​筋肉痛はなぜ起こる？​ 筋肉痛は簡単に言うと筋肉の炎症 普段使わない筋肉を

2022/10/25 13:22

チルアウト リラクゼーションドリンク♡

気になるドリンク サバンナ高橋さんのサウナ番組で 一押しドリンクとして紹介されていた 整った上でいただく整いドリンク♡ 【CHILL OUT チルアウト リラクゼーション ドリンク 12本セット】送料無料 CHILL

2022/10/25 13:21

天小屋でお蕎麦 ゆ〜ゆ〜アリーナで整った鳳来の旅

週末パートナーと日帰り温泉＋サウナ 今日は長女が遊びにきたので 一緒にお出かけ♡ お昼時 お蕎麦を食べに天小屋へ 今日も私は天ぷら蕎麦♡ 美味しくいただきました 天小屋は人気のお蕎麦屋さん ペッ

2022/10/02 20:30

和合の湯 サウナで整う♡

住宅街盧中にある 和合の湯 スーパー銭湯♨️ http://wagoonoyu.main.jp/ ​お風呂​ 炭酸風呂とシルキー風呂は 肌がスベスベしてしっとり♡ 女子には嬉しいお湯です ​サウナ​ 遠赤外線の高度サウナ 広く

2022/10/02 20:26

台風の時はリラックス 呼吸とヨガ

気圧の乱れがすごい台風 カラダと心に影響を及ぼす こんな時はヨガをして過ごそう！ 何かしら神経は不安と緊張の中にいて カラダはガチガチ その上血流が悪くなるから頭や肩、腰が痛くなる ゆったりした

2022/09/24 13:27

ヨガで得られたもの

ヨガを継続してよかった事は​★血流がよくなる ★体型が維持できる ★呼吸を意識するの心を穏やかなる ​★血流がよくなる​ 冷え性で冬には靴下を2枚重ねてはいたり 寝る時にも靴下を履くほどであったが 今では冬

2022/09/07 23:32

サウナで自律神経を整える

サウナで整ってから今日が始まった 台風やら残暑やらでカラダの調子がイマイチ そんな時、私はサウナ！ 夏の終わりや季節の変わり目に 体調が崩れる人多いんじゃない？ 温度の差が激しくなると 自律神経が

2022/09/06 21:46

気圧の変化 自律神経を整えよう！

「頭が重い」 台風や大雨など 気圧の変化で体調を崩す事はないですか？ 気圧の変化でカラダに色んな症状がでます 頭痛、吐き気、めまい、倦怠感など からだの水分バランスが崩れて 自律神経の乱れを起こす

2022/09/02 22:11

上質なバスソルトで心もカラダも綺麗に

上質なバスソルトは心もカラダも浄化してくれる カラダで言えば ★皮膚をスベスベにしてくれる ★塩の殺菌効果で毛穴を綺麗にしてくれる ★発汗作用があるのでカラダの悪いものを 出してくれる 塩の効果はそ

2022/08/30 07:52

体温を上げて免疫力UP！

曇り空 蒸し暑い 湿気＋クーラーで冷やされてカラダが冷たくなる 毎日の温度差でカラダがついていかない 深部体温を上げていかないと 深部体温を上げるメリットは ★体温を上げると血流が良くなり免疫力

2022/08/29 13:30

遠赤外線で免疫力アップ、体を蘇らせよう^^ #福岡夢の暖炉

皆さんごきげんよう、さて世間を騒がせている流行病、その対応は正に滑稽であります。科学が進んだ21世紀に於いても流言流布に右往左往される人々を見ると、頭の中は100年前とさして変わっていないのだなと思うのであります。マスクの繊維をウィルスはすり抜ける訳ですが、何

2022/04/17 08:12

体毛も薄くなるってホント！？川嶋朗医師の温活生活のススメ

実は体毛の濃さで、体が冷えているかどうか分かるってご存知ですか？今回は温活生活のお話です。 目次1 体毛も薄くなるってホント！？2 川嶋 朗（かわしま あきら）医師3 冷えと体毛4 体の不調を自分で治す温活のコツ 体毛も...

2022/03/16 12:52

血流こそオトナ女子のすべて

最近、体がだるくて、疲れやすくって、気持ちが不安定だなぁ…と感じているオトナ女子のあなたにこそ、ぜひ聞いて欲しいお話です。 目次1 EさんのLINEより2 血流が悪い証拠3 血流を良くするには？4 52歳の血流習慣 Eさ...26

2022/03/16 12:51

背骨の変形が原因の股関節（足の付け根）痛を治すのは血流促進による骨格矯正が正解

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。      腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など人間は多くのケース加齢とともに体のあちこちに慢性的…

2022/03/07 21:57