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夏太りの原因 夏は基礎代謝が低下すると言われています。 夏は外気温と体温が近いため、体温を上げる必要がなくその結果脂肪の燃焼がしにくくなるからです。 他にはどんな原因があるのでしょうか？ 今回は「夏太り」をテーマに前編・後編とわけて紹介します★ なぜ夏に太ってしまうのか？気...
筋トレで血流にどんな効果をもたらす？毛細血管が切れる？脳の血流はどうなる？
この記事では、「筋トレで血流との関係性」について紹介しよう！筋トレで血流にどんな効果をもたらす？筋トレは、血流に対してさまざまな効果をもたらす。以下に、筋トレが血流に与える主な効果をいくつか説明しよう。血液循環の促進筋肉の収縮によって、周囲
この記事では「筋トレと血圧の関係」について紹介しよう！筋トレと血圧の関係は？筋トレと血圧の関係は、正しいトレーニング方法で行われた場合には血圧を改善することができる。筋肉を使うトレーニングは、身体に負荷をかけることで血管内の血液の流れを改善
冬バテだった？ 体調最悪の一昨日から復活した今日のあさイチまでの話
突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 冬バテとは？・私の場合 元々めまいはあったものの…・原因は…やっぱり冬バテ？・あとがき ここ3日ほど、私は体調を崩していた。一昨日と昨日がもっとも悪い状態だったように思う。今回は、新年早々、体調不良となった数日間を記録する。と書いていたら、「あさイチ」で冬バテなるものを取り上げていた。その話も含めて記録しよう。
