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気温15℃と温かい早朝午前四時には空がほの明るくなり柔らかな光で目覚めます。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️…
昨日に続き今日も気温25℃まで上がりました。ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今…
zoomもいいけどやっぱりリアルは受け取るエネルギーが違いました❣️ ごきげんさまです❣️ 大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナー今川…
春分まであと5日となりました。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 最近のスピリチ…
おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 最近日常食に小豆と酒粕が加わりました。体に良…
冬の代謝を促進し、体を脂肪燃焼モードに保つための食事、運動、生活習慣の改善方法を詳しく解説。健康的な体重管理のコツを紹介します。
男性、女性関係なくできるのが断捨離!ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に! 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
みなさん、こんにちはごきげんはいかがですか 男性、女性関係なくできるのが断捨離ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に! 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
今日は晴天。窓周りのお掃除をしたいけど、 スマホの挙動が怪しすぎて、瀕死の状態な気がするので、携帯ショップに行こうと思ってます。 年末に向けて日に日に忙しくな…
リバーサイドは、大体午後6時から午前3時まで開いております。しかし、午後6時過ぎに行っても、まだ女の子は少ないでしょう。集まって来るのは午後7時過ぎくらいからでしょうか。 売れっ子のAちゃんをご紹介します。 細くて美人です。日本人なら、90%OKでしょうか。Aちゃんは、バッ...
床の傷と汚れの修復外回りを洗浄あぁ〜気持ちいい ごきげんさまです❣️ 大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナーインターン今川芳美です ラン…
南前トップトレーナーの目がキラーン🤩見逃さないわよ‼️ ごきげんさまです❣️ 大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナーインターン今川芳美で…
心の中の独り言知らないうちに自己暗示になってます ごきげんさまです❣️ 大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナーインターン今川芳美です ラン…
「断つ」って…「捨てる」って…本当に心が痛い😣 ごきげんさまです❣️ 大阪府富田林市在住断捨離®︎トレーナーインターン今川芳美です ラン…
新陳代謝 専業主婦の呪縛から解放されて、役割を生きることから断捨離®で自分の人生を生きてみませんか? ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®…
骨盤矯正ベルトを巻いて骨盤の歪みを整えることで、新陳代謝が高まります。よって、脂肪の燃焼が促進されてダイエットできる、と考えられています。
ひと月を切りました。大切な友人のウェディングまで。 参加のご招待を受け取っていて出席するのですが、ドレスの新調予定がなく。 そこで何着か持っている、クローゼッ…
みなさん、こんにちはごきげんはいかがですか 沖縄県在住の断捨離Ⓡトレーナー講習生の『ちばたくみ』です 訪問してくださいましてありがとうございます 今日は…
私のお気に入りの爪切 私が愛用している爪切りです。 左の古そうなヘンケルスの爪切りはドイツ製です。息子が小学校の時に学校行事で、親子バス日帰り旅行に行った時に愛媛県のどこかで買いました。 なので25年...
みなさん、こんにちは。ごきげんはいかかですか。 沖縄県在住の断捨離Ⓡトレーナー講習生の『ちばたくみ』です。 訪問してくださいましてありがとうございます。 …
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 ここ数日雲に覆われながらも晴れの日が続いてい…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 六月も半ばを過ぎました。 毎日時間が経つ…
八海山の酒粕が安く売られていて手に入ったのはちょっと前のことでした。 「八海山」なんて、なかなかいい酒じゃないか。銘酒のうちのひとつ。 その搾りカスならやはり美味いのですw。 新酒を造るのは三月ぐらいまでの冬ですから、搾りカスはこの後、この頃に出るわけです。 それでまあ酒粕は雛祭りなんかでも使われるわけです。 なかなかうまい具合にできたスケジュールなのですw。 酒粕は買ってから冷蔵庫に入れてタマに...
4/23(日)広大な公園で花見さんぽして来ましたが..当日には感じない“疲れ”を翌日以降に持ち越さないためにさまざまなアイテムを活用した結果次の日もまったく疲労感なく過ごせましたまずはこちらからただ横たわっているだけで3パターンの全身揉み解しお次はこちらこちらもただ乗っているだけ全身を振動(5パターン)させて平素は新陳代謝促進=ダイエット効果狙いですが弱めの振動で足の筋肉疲労回復=クールダウンとしても活躍そしてこちらソファーに座ってリラックスしながら足元はEMS=電気刺激による筋肉疲労回復最後は楽にスクワットができますいかに楽に=楽しんで健康促進を図るかそんなズボラな生活をしていますクリックして頂けると嬉しいです疲労回復に👍わが家のお役立ちアイテム
大切に保管していたつもりの服がただの不要品に変わっていた!私が思ったこととは?
大切に保管していたつもりの夫の服はたくさんのシミができていて、もう着られない状態でした。もったいなかったですが、何かが不要品に変わるのは仕方のないことかもしれません。人間に新陳代謝があるように、持ち物にもあるのかも。
日本の自治体首長は多選首長だらけだ。4期も5期もやる首長が珍しくない。しかし4期16年5期20年はやりすぎだ。3期12年が限界だろう。それ以上首長で居続けては事実上独裁になる。自民党も立憲民主党も新しい首長候補を探すのが面倒だから4期も5期もやらせるのだ。それは社会の世代交代を遅らせ国家全体の停滞を招く。多選首長は高齢であることが多いからだ。憲法を言い分けにして多選禁止の法律を制定しないが、それは怠惰である。~~引用ここから~~勢いを失った「首長の多選抑制」…最初から単なるポーズだった?全国唯一「禁止条例」の県の事情は:東京新聞TOKYOWeb<自治のいま2023統一地方選>㊤「未来に向けて事業を推進しなければ」2月上旬、東京・多摩地域北部のベッドタウン、東村山市。現職...東京新聞TOKYOWeb (略...自治体首長の多選高齢を制限しよう
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。今日 2/15はお釈迦様入滅の日涅槃会(ねはんえ)…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。断捨離して不要なモノを空間から取り除いていくと↓汚…
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。太平洋側はここ数日冷たい風がずっと吹き荒れていまし…
お買い物に行った時、近くにいた他のお客さん が「家が片付かなくて…」と言っているのが聞こえ、 思わず「断捨離®︎してみては!」と言いたくなりました… 断捨…
古いモノが消滅し、新しいモノが生まれる。自然な流れです。 企業が活発に活動しているのなら、自然と、その中身の新陳代謝は起こるはず。 古い、そして悪い習慣は無くなる。新しい企業風土が生まれて来る。それが自然の流れなのですが、実際には、多くの企業はそうなって
我らの阪神タイガース来シーズンの助っ人は5人くらいを予定か最年長投手は32歳開幕当初、投手最年長で既に退団したチェン投手(37歳)、今回退団が決まったウィルカーソン投手(33歳)。これによって、二保投手(32歳)、西勇投手(32歳)の移籍組
・ピネンPineneぴねんテルペン類、針葉樹(松、ひのきなど)、柑橘系に多く含むが殆どの植物に微量ながら含む。松の葉、樹脂に多く見られ英語のpineneは、pine(松)より名前がついたという。酸味系パインの香りで精油し食欲増進、新陳代謝、血行をよくし脳を活性化させリラックス効果がある。テレビン油の主成分であり樟脳(しょうのう)の原料にもなっている。粘膜を刺激することから室内汚染空気汚染ガイドラインで規制対象でテルペン類としてWHO(世界保健機構)により0.03mg/m3のガイドラインを定めている。ご愛読戴きましてありがとうございます。よりよい情報をお届けしてまいります。[ピネン]食生活について語ろう
黒酢の効果黒酢を毎日継続的に摂ることで、肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる働きがあることが科学的に証明されていたり、血中中性脂肪を下げる作用があることも確認されています。効果的な「酢」の摂り方「黒酢なら1日の摂取量は自分の体重×0.5㎖。体重50㎏の人なら25~30㎖が目安です。飲むときは5倍以上に薄めてください。ストレートで飲むのは胃を荒らすのでおすすめできません。このとき気をつけたいのは、炭酸水で割らないこと。というのは、炭酸はカルシウムや鉄分と結びつき、体内に吸収できなくなるから。飲むなら水で割ったほうがいいでしょう。また、脂肪の消化吸収を助ける効果もあるので、食事と一緒に摂るのがいちばんです」さらに最近では、酢酸は血管の細胞に作用して、一酸化窒素を作りだす酵素を活性化する可能性もあると考えられてい...健康づくり黒酢の効能を活かした料理レシピ
今朝通勤時のラジオで、今回の急激な円高の理由として日米の金利差が原因として説明がされているが、日本の企業の魅力がなくなったのも原因の一つだとの説明があった。円安になれば、少なくとも海外からの観光については魅力が生じると思うが、海外から日本の魅力のある企業の買収話が上がるはずなのに今回その様な話が聞こえてこない。国内企業にゼロ金利政策を続けることは、悪い面の話をすれば企業の新陳代謝を遅らせゾンビ企業...
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。今日は朝から海沿いの実家へ。週に1~2回実家の断捨…
終身雇用制が社会通念となって機能してきていた日本の労働環境でしたが、マイナビの転職動向調査2022年版では、転職率が7%を超えてきました。長くコロナ禍が続いて…
断捨離を進めたい方ご自宅サポート zoomサポートご相談を承ります。お問い合わせ無料ご相談はこちらからどうぞ。↓↓↓サポート内容に関するお問い合わせごきげんさ…
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酵素不足はダイエットの天敵?酵素を含むおすすめの食べ物とは?
酵素は生命を維持するのに欠かせない存在です。酵素が不足すると美容やダイエットに悪影響を及ぼすだけでなく、老化の進行や、免疫力が低下し病気にかかりやすくなることもあります。この記事では、そもそも酵素とは何なのか、ダイエットにどのような影響があるのか、またおすすめの食べ物について紹介しています。
テレビで紹介されていたお取り寄せできるウマ辛グルメについていくつかまとめました。トリニダード スコーピオン 冷麺 世界最恐の唐辛子と呼ばれ、ハバネロの8倍もの辛さがあるとされる「スコーピオン唐辛子」を使用した特別に辛くて旨いスープと盛岡
ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。朝五時の時点で気温はすでに25℃。予想最高気温は30℃。昨日と同じく真夏日となり…
髪の毛の伸びる早さはしってますかはてな髪の毛は1日で0.3~0.4mmほど伸び平均すると1週間で2.5㎜1ヵ月で約1㎝1年で約12㎝ほどになります1年では12…
私たちの身体って、どうやって出来ているのでしょうか?毎日摂る食事は、どのように身体に影響しているか調べてみました。身体の新陳代謝私たちの体は細胞が定期的に入れ替わって、身体を維持しています。この入れ替わりのことを新陳代謝と言いますが、どのく