4月16日の日記「カフェインの摂りすぎを自覚したので🌽」のその後です。 コーヒーと紅茶は1日1杯ずつを死守！( ･`ω･´) その他に飲んでいるのは2年前からマイブームのほうじ茶と、主力であるとうもろこし茶。 ペットボトル類は、元々ほとんど飲まないです。 もう1品くらいほ...
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4月16日の日記「カフェインの摂りすぎを自覚したので🌽」のその後です。 コーヒーと紅茶は1日1杯ずつを死守！( ･`ω･´) その他に飲んでいるのは2年前からマイブームのほうじ茶と、主力であるとうもろこし茶。 ペットボトル類は、元々ほとんど飲まないです。 もう1品くらいほ...
2021年に漬けた梅酒を開封しました。 これが旨い！ 焼酎に梅のエキスが溶け込んで、ほどよい酸味も加わって本当に旨い。 砂糖を少な目にしたのが功を奏したのかも。 これまで何回か漬けた梅酒の中で一番美味しく出来上がりましたん💕 この瓶で漬けるのはこれが最後、中身がなくなった...
今週からサポーターを付けずに出勤しています。 足の痛みだだいぶ減ったので、1ヶ月ぶりに地元以外でお買い物♪ こち亀のみなさん、お久しぶり♪ 買い物の目的はこれ。 ニトリのほうき・ちりとりセット（スリム）。 ●ベランダの溝や玄関まわりのお掃除に ●ほうきは全長約53～77cm...
某講習会資料に適切なカフェイン摂取についての記述があり、自分のカフェイン摂取量がいかに多いかを自覚して猛省しました(>_<) 厚生労働省のHPには カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康...
ビールとつまみを持って夜の公園で花見酒。 照度が足りなくてボケたw 桜の間から上弦の月。 そして、風にそよぐ桜を愛でながら飲む。最高。 今日はいろいろあったけどのんびり花見酒が出来て終わりよければ全て良し、つまりいい1日だったということでお疲れさん、自分。
自治会館で「ローマの休日」を上映するというので観て来ました。 オードリー・ヘプバーンの映画はこれまで観る機会がなく、これが初ヘプバーンです。 「ローマの休日」は1953年に上映されたアメリカ・パラマウント社の映画。 ローマを親善訪問した王女が滞在先の大使館を抜け出し、出会っ...
目が覚めのは9時すぎ。 10時に出発するのに、いささか寝すぎてしまった＾＾ アラームをかけないといくらでも寝れちゃう。困ったものです。 行動開始。 まずクリーニング屋さんに行き、冬物のコート類を出して来ました。 汚れ防止に破水加工をお願いしたのだけど、パンツを一本持って行く...
日立台サッカー場に行ってきました。 Google先生いわく、7年ぶりだそうです。 ピッチとスタンドが近いから、ものすごい臨場感。 負けたけどね・・・ 入場券はローソンチケットで購入。 専用アプリを使ってチケットの電子データをダウンロードするのだけど、他のチケットみたいにQR...
コートにすみれを あたなの襟元飾ろうか 乾いた都会に一足早い ちいさな春が来るように （コートにすみれを／平山みき） なごり雪も降る時を知り ふざけすぎた季節のあとで 今春が来て君はきれいになった 去年よりずっときれになった （なごり雪／イルカ） 理由のわからないことで悩ん...
上越新幹線を予約しました。 JR東日本の「えきねっと」から予約したのだけど、スマホが「ICチケット」になるのね、びっくり(O_O) やり方は簡単。 えきねっとでチケット形態を紙ではなく「新幹線eチケット」にして、支払いが終わったら「ICカード情報」を登録するだけ。 私の場合...
日記ブログの実力を発揮！ ※うちの自治体、固定資産税はスマホのアプリ払い不可です。 去年の日記に貼ったリンクから「地方税お支払いサイト」にアクセスし、簡単に納付できちゃいました。 「分割払い」が嫌いなので、今年もニコニコ一括納付🥰 以下2024の所感+α。 QRコード P...
恐れていたことが・・・ 2025年の高年齢者雇用安定法の改正を前に、弊社も定年を60歳から65歳に延長する議論を始めるという情報が入って来ました。 聞いた瞬間、目の前が真っ暗になってしまったよ・・・😢 弊社は現在60歳が定年で、雇用延長を希望すれば1年ごとの再雇用契約に切...
3月の支出明細を出してみました。 2023年3月の支出明細 2024年2月の支出明細 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康保険料以外払わないからここでは省...
足痛養生につき、今日は休息日ならぬ休足日。 風邪を引いたのか引き始めなのか体調もイマイチで、なーんもやる気が起きない(´・ω・｀) 埼スタのホームゲームはDAZN参戦で、今日みたいにスコーン！と勝った日に現地にいないなんてホント悔しい💦 DAZNは3月から解約しているのだ...
午前中は歯医者さん。 治療していた歯に被せ物をして、5分ほど休憩してから歯の定期クリーニングというダブルヘッダーでした＾＾ 歯茎の状態、良し。歯磨きも丁寧にブラッシングされていると確認され、これも良し。 ただ、撮ったレントゲンを確認した先生が「気になるところがある」というの...
今週終わった～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 山のような仕事+足痛+父の退院+新ボス赴任でしんどい1週間でした。 が！そんな5連勤をクリアーしてやっと週末、めっちゃ嬉しい！ 週末は歯医者さん以外予定はなく、足のためにも極力動かず、おうちで安静にするつもり。 この2日間で英気を養って、来...
明日は早く帰れそうだから千鳥ヶ淵で夜桜見物でも・・・と洒落てみたいところだけど、この足の状態ではちょっとした距離を歩くのは無理(´・ω・｀) 桜見物は来年に持ち越して、今年の分も桜を愛でよう。 と書いてはみたものの、きっと来年もタイミングが合わなくて同じような日記を書きそう...
昨日処方してもらったロキソニン湿布はさっそく効果が出たようで、痛みが減って歩き易くなった♪ まだ痛みはあるけど耐えられる痛さで、昨日までの辛さがウゾのよう。 効くって言ってくれたuraraさん、ありがとうございました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 今日は新コクリツでミク東×ウラワ戦だ...
足の甲の痛みが全然取れなくて、整骨院でもらった湿布が切れそうなこともあり、先週見てもらった整形外科で湿布を出してもらってきました。 先生から湿布ことを聞かれたんだけど、なぜ断ったんだろう？ この時出してもらっていれば、今日病院に行く時間・手間・処方箋代600円が不要だったの...
2026年3月31日の定年退職日まで2年を切りました。 2か月分の有休消化で最終出勤日を2026年1月30日（金）とするのが当面の目標で、実現すべく少しずつ外堀を埋めて行くつもりです。 この2026年1月30日を「D-day」とし、この日までの日数を表示するカウンターを作E...
駐車場の花壇はカタバミが見ごろ。 ムスカリは先週あたりが見ごろだったのかな？ でもまだ咲いてた。 本日マンション管理組合の総会。 1時間の予定が2時間半近くかかって、私がこのマンションを買って総会に出て以来こんなに白熱した議論になったのは初めての総会でした。 一応議事はすべ...
父のお見舞いに行って来ました。 点滴が取れたし、食事もトイレも自分で出来ているし、えらいよとーちゃん。 ごはんちゃんと食べてる？って聞いたら、足りないくらいですって。 よしよし、それだけ元気なら安心♪ 心臓の具合も良くなり、来週退院ですと。やったーヾ(*´∀｀*)ﾉ 退院手...
私にとっては年末より年度末→新年度の方が一大イベント。 おかげさまで、無事に年度末の業務を終えることができて一安心です。 来週からはいよいよ新年度。 気持ちも新たに、定年退職までの2年を走り抜けようと思います。 後輩のGちゃんが個人的に育ているコチョウランが開花したと聞いて...
昨日のつづき。整形外科に行ってきました。 足の甲が痛い原因は去年の疲労骨折が再発しかかっているものでした。 9か月も経って、今さら再発だと～？ 疲労骨折(>_<) 疲労骨折(>_<) その2 ヒビとお勉強 撮影した画像にはヒビになりかけみたいな線が出ていて、足の甲が...
年度末の業務もいよいよ佳境、今日もシュールな1日でした。 そんな今日のおやつは博多が誇る名産「めんべい」。 しかし、なんでこれをお土産に持って来るかなあ？ 仕事中なのにビールが飲みたくなるじゃないかw というわけで、ポリポリと美味しくいただきました♡ 2週間ほど痛い足の甲、...
足痛(>_<)で着けているサポーターを、ワンセット追加で購入しました。 手で押し洗いのあとタオルに挟んで水分を取りドライヤーで乾かすのだけど、造りがしっかりしていることもあってなかなか乾かないのです。 この洗濯＆乾燥がちょっとしたストレスになっていて、そのストレス源を除去す...
年金記録と見込み額はマイナポータルから見ているから郵送を止めたつもりだったけど、今年も届きましたねんきん定期便。 すでに内容は知ってるから特に感慨はなし😎 ちなみに、私の場合これまで納めてきた厚生年金保険料の納付額がペイできるのは71歳です。（65歳から受給を開始して、6...
今日は掃除洗濯買い物お弁当の準備と、家事しかしない休養日。 たかが家事、されど家事。 家事は時間と労力が必要、それゆえ休養日とは言ってもぜんぜん休養できなかった🤣 おやつタイム♪ 涙の女王を見ながら平塚でHちゃんからいただいたお菓子を食したのだけど、 あまりの美味しさにあ...
整骨院2回目。 →父の見舞い、足痛は関節炎だった - おふとん日記 土ふまず用のサポーターをつけたところ、この1週間で足の甲の痛みが軽減されました。 前脛骨筋という筋肉の緊張が土踏まずの筋肉と関節に影響する関係性をくわし～く説明してくれて、なぜ足裏サポーターを付けると足...
ITパスポート合格で申請してたデジタルリテラシー協議会のオープンバッジ「DX推進パスポート1」が発行されました。 説明によると「DXを推進するプロフェッショナル人材となるために必要な基本的スキルを有することを証明するデジタルバッジ」なのですって＾＾ オープンバッジとは、学ん...
午前9時すぎに起きた震度5弱の地震、怖かった(>_<) そして、フロアーにいた100人ほどの会社iPhoneと個人スマホの緊急地震速報が一斉に「ういーんういーん」「地震です！地震です！」と鳴り響いて、こっちの方が揺れより100倍くらい怖かった(>_<) スマホといえばこれま...
午後に雷雨の予報が出ていたので早めに出発し、父の見舞い前に広島県府中市のアンテナショップNEKIで昼食を取りました。 いただいたのは「NEKI焼き1号 海鮮」。と～っても美味しかった☆ 肉玉そばにイカ天・エビ・生イカがトッピングされていて、ビールが欲しくなる一品です。 備後...
突然「社員のみなさんが頑張って会社の業績上げてくれたから特別ボーナス出すよん」通知があり、アクセスした瞬間「うおっ！マジか！」と小さく叫んでしまった今日の夕方。 社員全員に特別ボーナスとは、税金対策とはいえ決算見込みが良さげなのだろうな。 税金と社会保険料で20％以上持って...
本日は有休。 有休はあと3日取らないといけないのだけど、年度内に3日休むのは無理だよなあ。 午後、都内の病院に父を見舞ってきました。 同級生たちに会ったとか、山形の親戚に挨拶に行ったとか記憶が混沌としていたけど、話しているうちに正常になってきて、帰る頃には現実的な話ができる...
平塚で飲んできました。 4時間くらい飲んでいたもよう。 いささか飲みすぎたゆえ、今日の日記は明日書こうっと。
午前中は歯医者さん。 折れた歯の被せ物を入れる予定が、不具合があって作り直しになりました。 来月予約していた定期検診の前に空きがあったよ、ラッキー☆ 会計を待っている間、診察券からアプリに変わる説明をスタッフさんから受けました。 アプリをダウンロード→個人設定をして、使い方...
懸案事項を片付けて、定時に会社を脱出して午後7時すぎには帰宅して、最高の週末を迎えました。 しかも明日から3連休、いえ～い！ヾ(*´∀｀*)ﾉ 早く帰ると寝るまで時間がたくさんある幸せ♡ お弁当の仕込みや着るもの・持ち物の用意が不要なのもイイネ。 2年後は毎日がこういう生活...
会社の廊下で1円玉を拾いました。 200人近くいるフロアーで1円玉の持ち主を探すのは面倒、かといって自分の財布に入れるのはイヤ。 普段からコインは使わないので、いくら軽いアルミニウム硬貨とはいえ余計な小銭は持ちたくないのです。 考えた末、この1円はコンビニの募金箱に入れるこ...
待ってました！やっと発表になりました。 「英会話フィーリングリッシュ ～データで選んだ推しフレーズ～」 のMCは青山テルマさん続投の朗報！👏 「ハングルッ！ナビ」 は先生が変わっちゃうのね・・・ でもナビゲーターのKさんは続投（やったー！）👏👏👏、生徒はJO1の木全...
打ち合わせで過去データの話しをしていて、 「令和3年？西暦何年だっけ？」 と言ったところ 「令和を足せばいいんだよ」 と言われた。 なんのこっちゃと思ったら 令和の宝暦に れいわ：018 を足すと西暦になるのだと。 令和3年は 3＋018（18）＝21 → 西暦2021年...
2011年3月11日のことは忘れられないと思っていたのに、会社で黙とうをするまですっかり忘れてた。 今日は鎮魂の日です。 被災地ではない東京にいても本当にしんどい日々でした。 頻発する余震、間引き運電で大変な思いをした通勤、食料難、電力低下による計画停電etc... 風化さ...
父が入院したので、様子を見に行ってきました。 実家と同じ区内で4kmほどしか離れていないのに、初めて降りた駅と初めて歩く街。 父は思ったより元気で、ちゃんと会話も出来た。 ヒマだというので、駅前の量販店でラジオを買ってきました。 NHK AM放送に合わせて、電源付けたままで...
カット＆カラーで美容院に行ってきました。 担当さんから「試してみたい髪型とか色はありますか？」と聞かれ、「退職したら銀髪ベースのカラーを入れたいけど、仕事している間はおとなしくしてる」と答えたら大笑いされちゃった＾＾ こんな色にしたいなー お店では本麒麟とタイアップキャンペ...
予報通り夜中に雨から雪に変わって、朝起きてカーテン開けたらあたり一面真っ白。 この時期にしては結構降ったかも。 夜はアイスバーンになってたら困るなあ・・・なんて心配していたけど、会社から帰って来たら雪は跡形もなく消えていて、安心するやら寂しいやら。 車窓からの景色は真っ白だ...
本日SLEの定期診察。 服用しているプレドニンの副作用のひとつ糖尿病、その糖尿病のリスクを判別する HbA1c の値が下がっていて、どうやら夕食に糖質を摂る量を減らした効果が出たようです。 糖質を摂らないと脳の働きが鈍り、動脈硬化のリスクが高まると言われていますね。 朝食・...
何年かぶりで、ローソンチケットの プレリクエスト先行抽選：通称プレリク に申し込みました。 なんや、ここも知らん間にいろいろ値上がりしてるやん(´・ω・`) チケット代は3,200円なのに ・先行サービス料 550円 ・システム利用料 220円 ・電子チケッ...
2月の支出明細を出してみました。 2023年2月の支出明細 2024年1月の支出明細 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康保険料以外払わないからここでは省...
2月20日以来、定点観察していたカンヒザクラが咲きました🌸 陽の当たりが悪い場所だから、他のカンヒザクラに比べて開花が遅いみたい。 少しずつ花が咲き始める3月は、12か月の中で一番好きな月です。 ムスカリ・スミレ・ミモザ・ユキヤナギ・レンギョウ、そしてソメイヨシノ。 忙し...
ちょっと前に2023シーズンが終わったと思ったら、もう2024年シーズンが始まり、今日はホーム開幕戦。 今年は試合数が去年の2/3だし、海外遠征もないから日程的にかなり余裕です。 お友達が30分並んで大人気のグリスぺ・パエリアを買ってきてくてた！ トッピングはローストポーク...
超ちょーチョー二日酔いで廃人そのものの1日。 しかし夕方から町内会の春フェス会議があり、胃のムカムカと戦いながら外出着に着替えて、近所の公民会へ行ってきました。 公民館に飾ってあったひな人形。 横笛が行方不明で、手作りしたんだって。 ＞関東では、向かって左側が男雛で右側が女...
すっごく楽しいお酒で、ぐいぐい行っちゃって、飲んでる途中から記憶がない＾＾ 覚えてるのは友達と一緒にJRの駅まで行ったのと、自転車で転んだことくらい。 （へべれけになっても家までたどり着く帰巣本能すごい！） いやはや、実に楽しいお酒でした。 4人がおじーちゃんおばーちゃんに...
ついこの間新年を迎えたのに、もう2月が終わりとは月日が経つのが早い。早すぎる。 今年は閏年。 科学的な根拠に基づいて閏年を計算している現代と違って、科学なんてなかった時代に閏年（うるう時間）を計算していた昔の人すごいよな～って、閏年が来るたびに感心してしまいます。 さて。 ...
パリ五輪アジア最終予選第2戦 日本2―1北朝鮮 コクリツへ行こうと思っていたのだけど、会社を出たのがキックオフ後だったこともあってまっすぐ帰宅、後半30分くらいからNHKで見ました。 はなちゃん先制→あおば追加点→失点という展開。 失点後も落ち着いてプレイ出来ていたから、絶...
2/9に始めたDuolingo、まだ続いています。 「NHK語学番組」と「Duolingo」の2本立てで - おふとん日記 2週間くらいで飽きるかと思いきや、今日もきっちり終わらせた♪ まだまだ初歩レベル。 1日1レッスンだからなかなか進まなくて、次のユニットまであと10日...
リビングで見ているテレビ（SONYのBRAVIA）はHDDレコーダーで録画していて、それまで使っていたBlu-rayレコーダーは和室に電源を入れたままの状態で2年近く置いてありました。 もう使わないし、そろそろサヨナラしようと思って録画した番組を救出しようとしたところ、リモ...
昨日の予告通り確定申告をやっつけた！ 確定申告といって医療費控除だけだし、マイナポータルとE-Taxを紐づけしてあるし、公金口座も設定済みだし、簡単かんたん。 医療費控除をマイナポータルと連携させると対象になる医療費と会社で年末調整した情報を自動で読み込んでくれます。 しか...
今朝、ベランダから見上げた空に線状の雲がたくさん。 今日は午前中に歯医者さん→終わったら買い物＆ランチでIKEAへ行く予定だったのに、10分で100mしか進まない渋滞に辟易してUターンしちゃった。 IKEAレストランのストロベリーフェア、楽しみにしてたのになあ。。。 県道沿...
読書メーターにメモしている読みたい本リストを整理しました。 残ったのは13冊。 3冊は仕事関係の本で、残った10冊が腰を据えてじっくり読みたい本。 ＜腰を据えてじっくり読みたい10冊＞ 1 フィフティ・ピープル (となりの国のものがたり1)／チョン・セラン 2 フランス革命...
来年度のうちの部の事業計画に大ボスのOKが出て、あとは経営者会議で承認されるのを待つだけ。 予算の方は大詰めの段階で、来週完成したら承認に回せそう。 というわけで、ひと山越えたお祝いにかんぱーい！🍺 アテはやがちゃんキムチの「頂」を入れたスンドゥブチゲほか。 しまった、こ...
自宅PCではWeb版Excelを使っているのだけど、無料だけあって関数や小技ツールがないからいささか使い辛い。 そこで、Microsoft Excel 2021（最新 永続版）を購入しました。 資産、ID・パスワード、住所録、CD・DVDの保存リストetc...すべてExc...
ちょっと前まで「公開準備中」だったつみたてNISAの運用シミュレーション、今日見たら使えるようになってた。 毎月の積立金額・想定利回り（年率）・積立期間を入力すると、元金と運用収益のシミュレーションができます。 今やってる積立額を元に何パターンか試してみたところ、実現すると...
2月12日に書いた「同一支店でもうひとつ開設を作れない」の続き。 メインバンクの「インターネット相談サイト」に質問してみたところ、さっそく回答がありました。 その回答に記載されていた手順でネットバンキングを操作してみたら、無事に同じ支店で簡単に2つ目の口座が開設できました！...
メスティンでごはんを炊きました。 持っているのは小さい方の1合炊きメスティン、トランギア社製です。 1合の米を研ぎ、 〇 〇の半分くらいまで水を入れて冬は1時間、夏は30分程度浸水します。 燃料はダイソーで買った25gの固形燃料、テーブルで炊きます。 少々吹きこぼれるので、...
モバイルsuica定期を更新しようとしたら、アプリが開かない。 Google先生の教えに従いアプリを再インストールや通信設定を変えてもダメ。 試しに家のWi-FiからiPhoneのテザリングに変えてみたら問題なくアプリが開いて、無事に継続処理終了。 5Gも問題なくアプリにア...
飲みましょう！って話になって、新宿で女子会。 キックオフに間に合わせるため1時間有休を取ったのだ。へへへ。 （それでも有休が山のように残ってるんだけど・・・） 独身で両親のどちらかを亡くし、残った親は介護が必要という全員似たような境遇。 同じ境遇ならではの、ハートフルな飲み...
このところずーっと幸福感に包まれています。 抱えていたストレスがなくなって、いろいろなことが上手く行って、春に向かって予定がいっぱいあって、なんだかよくわからないけど嬉しい～ヾ(*´∀｀*)ﾉって感じです。 父と家族のことが落ち着いたのと、あと2年で自由な日々が待っているい...
地方の支社はわからないけど、私がいる本社ではチョコ配布をやめてだいぶ経つので、みなさんのブログを読むまで今日がバレンタインデーだということは頭になかった＾＾ バレンタインデーのチョコ配布をやめた理由を思い返してみると、 ・買いに行くのが面倒 ・お返しする方だって面倒なはず ...
先月申し込んだつみたて新NISA、今日積立金が引き落とされていたので投資が始まったようです。 気になって、1時間に1回ほどネットバンキングにアクセスしちゃったw 毎月10日引き落としの取り決めなのだけど、今月10日は土曜日で日本の金融機関は休みだったことで、今日が初回引き落...
特養に入所した父のあれこれが落ち着いたことで、父のお金の管理を義弟から引き継ぐことになりました。 管理するのは特養への支払いや病院代、携帯電話料金、冠婚葬祭費などなど。 ここ数年、父の介護・特養入所・実家終いなどで大変でした。 私は週3日東京の実家に通って体力的時間制約的に...
推し仲間で同じ年のCちゃんと上野で昼飲み。 翼の像で待ち合わせて、 千ベロ地帯で適当に空いてる店に入り、焼き鳥を肴にぐいっと。 凍ったレモン入りサワー、インパクト大！うちでも作ってみよう。 〆はTULLY'Sで。 同じ時代を生きて来たCちゃんとは価値観が似ていて、共感する点...
90歳になった父をお祝いして来ました。 親族の中で一番長生きしている父。 「90歳まで生きるとは思わなかったよ」と笑っていましたが、こっちこそこんなに長生きするとは思わなかったよw 100歳の百寿まであと10年。いつまでも元気でいてほしいものです。 今日の日の入りは17：1...
フェアリーさん・とらひめさんがブログに書かれていた英語学習用のアプリ「Duolingo」をダウンロードしてみました。 段階的に難易度を上げられて、アカウントを登録すればスマホアプリとPC版が同期されます。 短時間＆ゲーム感覚で英語（英会話？）が身に付く設定になっていて、さっ...
まだ使えるけど買い替えたい家電は、 ・冷蔵庫 ・エアコン ・掃除機 ・オーブンレンジ の4点。 2年後のリノベーションで全て新調するのだけど、それまで壊れないでがんばってほしい。 モーレツにワイヤレスのスティッククリーナーが欲しくて、日々ポチりそうになる自分と闘っております...
駅に着いたら電車は運行見合わせ・運転再開の見込みなしという非情なアナウンスが流れていて、それでもまだ時間があるからと20分ほどホームで待ったのだけど、その間にホームに増え続ける人、人、人。 こんな状況で電車が来てもまず乗れないし、乗っても車内は阿鼻叫喚の世界だろうし、何より...
今朝は30分早く家を出ました。 普段乗る電車は混雑の影響で遅れが出ていたようだから、早起きして正解(^_^)v 通勤路は所どころ凍った個所があって歩き難かった。さすが降雪10cm⛄ 都心は降雪量はさほどでもなかったらしく、普通の靴でもへっちゃらな状態。 仕事が終わって地元駅...
午後から眼科の検診。 プレドニンには緑内障の副作用があるので、定期的に目の検査をしてます。 写真を撮ったら左の視神経が細くなっているそうで、次回は視野検査をすることになりました。あれやるとぐったり疲れるから、その日は休暇取ろうかな。 病院を出たらみぞれで、 帰社したら帰れる...
夜半から降った雨は午前中で上がり、夕方には陽ざしが出て来ました。 そんな今日は二十四節季のひとつ、立春。 南関東は立春前後が一年で最も寒いように感じるのだけど、それでも立春を過ぎると少しだけ空気に春が入ってくるような気がします。 参加しているNPO法人の会議に出席しました。...
先週の土曜日に折れた歯の治療で歯医者さんへ。 「折れたのは被せ物、中の歯が虫歯になっていて歯も一緒に折れた」と聞いて土台を抜く覚悟をしたのだけど、ちょっとだけ歯が残っているから土台はそのままで上物だけ作ってくれるそうです。 そんなことができるなんて、すごい技術だわ！ 次の予...
うちの部の、来年度の年度計画＆予算のお仕事は中盤戦に突入しました。 2年後の今頃は有休消化に入っているはずだからこの業務は来年が最後だと考えるとだんぜんやる気が出ちゃう＾＾ 忙しいけど今日は1時間ほどの残業で切り上げてきました。 早くおうちに帰ってのんびりしたかったのです。...
1月の支出明細を出してみました。 2023年12月の支出明細 2023年1月の支出明細 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康保険料以外払わないからここでは...
帰宅 ↓ 夕飯（の合間に洗濯） ↓ 風呂 ↓ お弁当の仕込み ↓ 紅白なますを作った ← いまここ 最近凝っているお酢を使った料理、中でも紅白なますはマイブーム中のマイブームです。 大根の千切りはストレス発散になるらしく、無性になますを作りたくなります。 作ったあとは冷蔵庫...
人間ドックは無事終了。 懸念していた昨夜の食材は完全に消化していました。 私の胃液、えらいぞ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ 検査結果は去年より体重が増えた＆視力が下がったことが気になるところで、あとは去年と変わりなし。 血液の数値が正常でない項目はプレドニンの副作用だし、そこは主治医...
明日は人間ドック、胃カメラ撮影があります。 午後9時までに夕飯を終わらせるミッションが待っているのに、地元駅に着いたのは午後8時15分。 早く帰って雑炊でも作ろうと思っていたのに、明日の会議の準備で予定が狂っちゃった。 スーパーで豆腐・ヤマザキの北海道チーズ蒸しケーキを買い...
二日酔いの日曜日はおうちでまったり。 のはずが、夕方になって急に歩きたくなり散歩に行ってきました。 あちこちのお宅で梅の花がほころんでいる光景を見て、まだまだ寒い日が続くけど着実に春は近づいて来ていると思ったり。 冬に咲く薔薇を育てているお宅が去年より増えた気がする。 曇り...
サポートチームの新年会があり、厚木のクラフトビール屋さんで飲んで来ました。 夢と希望を語りながら仲間と飲むビールは旨い！ 去年より楽なレギュレーションだし、今年はみんなと飲む機会がたくさんありますように。 それにしても片道2時間、厚木は遠かった🤣
ココアのようでココアでない大麦飲料のミロ、会社で飲む用に買ってみました。 前に飲んだのがいつだか思い出せないくらい久しぶり。 20代の頃は、体にいいからとよく飲んでいたような←記憶があいまい 本来の飲み方は牛乳割りだけど、牛乳がなくてお湯で溶いたところ・・・ うーん、あまり...
始めるつもりなかったのだけど、無理のない範囲で投資してみよかなーと、メインバンクで新NISAの開設手続きをして来ました。 金融機関への手数料を考えるとネット系証券会社がいいのだろうけど、何かあったときには対面対応してもらいたいし、解約手続きの煩雑さを考えてメインバンクのお世...
昨日の続き。 今朝の通勤途中、家から会社の間にあるセブンイレブン4店舗に寄ったのだけど、4店舗ともほしいマスクの取り扱いはなし。 なければ余計に欲しくなってしまう＾＾ ということで、仕事を定時で切り上げてイトーヨーカドーに行ってみたところ・・・ た～くさんあったよ、2箱げっ...
愛用しているセブンプライスの不織布マスク、残り10枚となりセブンイレブン受け取りで注文しようとしたら、オムニ7がなくなってた((+_+)) オムニ7はセブン&アイ・ホールディングス・グループの総合通販サイトでした。 コロナに罹患したとき食材を自宅まで届けてくれて、大変お世話...
ウェルシアって関東だけのドラッグストアなのかな？ うちの周りにはゴロゴロあるんだけど、イオン系列だから全国展開してるのかな？ そのウェルシアに湿布用のガーゼを買いに行ったら「くらしWelcia」という所品がありました。 「くらしWelcia」はウェルシアのプライベートブラン...
自治会館で映画を上映することになりました。 設置準備を手伝う場合は「13時まで来てください」とお触れが回っていたので12：50に行ったら、もう準備が終わってた。 10分前に行っても遅かったかな(^_^;) 次からはもうちょっと早く行くことにしよう♪ 次は準備だけでなく映画も...
今後身に着けることはないであろうアクセサリー類を処分することにして選定中。 どうしても手離せない思い出の指輪だけは手元に残すことにしたのだけど、その中のひとつ、若かりし頃薬指にはめていた指輪がきつくて嵌めていられない💦 そこで、ピンキーリングとして小指にはめることにしまし...
地下鉄の出口を出たら歩道に白いものがどーん。 一見すると発泡スチロールなんだけど、興味本位で触ってみたら・・・ 雪だ！ 雪だるまフェアだって！ 雪の塊は靖国通り沿いに点々と置かれています。いくつあるんだろ？ 夜にはブルーシートで覆われていました。完成したのかな？ こちらでは...
二度寝しちゃった😆 目が覚めたら窓の外が明るくて、時計を見たら・・・いつも電車に乗る時間だった＾＾ 急いで身支度して家を出たのだけど、始業10分前に会社に着いた自分えらい！ もっとも常に早めに出社してるから、少しくらい寝坊しても遅刻することはないのだけどね。 今日のおやつ...
今日は鎮魂の日です。 NHK災害アーカイブスで阪神・淡路大震災関連の地図が公開されました。 この震災を教訓に災害時の支援や防災対策が練られるようになったわけで、このようにメディアが記録を公開して個人レベルで閲覧できるのはとても意味のあることだと思うのです。 阪神・淡路大震災...
ひらがなだけだと何のことやら＾＾ 「おふとんは、ルーモスの呪文を唱えた！」 だと、わかりやすいかな。 すずきさんのブログに「スマホにルーモス！って言うとスマホのライトが点く」とあったのでやってみました。 ルーモス！ おお、ついた～！ヾ(*´∀｀*)ﾉ Androidをお使...
朝6：18の空。 撮影でベランダに出たら、気温1度で風があって超絶寒い(>_<) 会社をズル休みしておうちでぬくぬくしちゃえ！ と悪魔のささやきが聞こえたのだけど、月曜朝の会議をすっぽかすわけにはいかないので、気合を入れて出勤しました(=ﾟωﾟ)ﾉ 24年前まで、今日は成...
洗濯ものを干しにベランダに出てみたら、昨夜降った雪の痕跡が。 この冬初めての雪。 雪は好きだけど、雪慣れしていない首都圏はちょっと多めの雪が降るだけで交通が麻痺してしまうから、時と場合によっては迷惑極まりないものになってしまう。 次の週末も雪予報が出ているけど、大雪にならな...
今日はマンションの消防設備点検。 宅内の火災報知器は11か所全て作動確認おっけー。 でも、なんでクローゼットや押し入れの中に火災報知器があるんだろう。不思議～。 医療費控除の確定申告に向けて準備を始めました。 月ごとに封筒を12枚用意して、病院や薬局で受け取った書類はその中...
社内イベントの申し込みに、パソコンやスマホから簡単に応募できるツールを作って大好評なのだけど、某氏が思いがけない内容でクレームをつけに来た。 話しを聞くと ・勘違い ・思い込み ・よく読んでない とわかり、かみ砕いて説明したのだけど、バイアスが強すぎて聞く耳を持ってくれませ...
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4月16日の日記「カフェインの摂りすぎを自覚したので🌽」のその後です。 コーヒーと紅茶は1日1杯ずつを死守！( ･`ω･´) その他に飲んでいるのは2年前からマイブームのほうじ茶と、主力であるとうもろこし茶。 ペットボトル類は、元々ほとんど飲まないです。 もう1品くらいほ...
2021年に漬けた梅酒を開封しました。 これが旨い！ 焼酎に梅のエキスが溶け込んで、ほどよい酸味も加わって本当に旨い。 砂糖を少な目にしたのが功を奏したのかも。 これまで何回か漬けた梅酒の中で一番美味しく出来上がりましたん💕 この瓶で漬けるのはこれが最後、中身がなくなった...
今週からサポーターを付けずに出勤しています。 足の痛みだだいぶ減ったので、1ヶ月ぶりに地元以外でお買い物♪ こち亀のみなさん、お久しぶり♪ 買い物の目的はこれ。 ニトリのほうき・ちりとりセット（スリム）。 ●ベランダの溝や玄関まわりのお掃除に ●ほうきは全長約53～77cm...
某講習会資料に適切なカフェイン摂取についての記述があり、自分のカフェイン摂取量がいかに多いかを自覚して猛省しました(>_<) 厚生労働省のHPには カフェインを過剰に摂取した場合には、中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等の健康...
ビールとつまみを持って夜の公園で花見酒。 照度が足りなくてボケたw 桜の間から上弦の月。 そして、風にそよぐ桜を愛でながら飲む。最高。 今日はいろいろあったけどのんびり花見酒が出来て終わりよければ全て良し、つまりいい1日だったということでお疲れさん、自分。
自治会館で「ローマの休日」を上映するというので観て来ました。 オードリー・ヘプバーンの映画はこれまで観る機会がなく、これが初ヘプバーンです。 「ローマの休日」は1953年に上映されたアメリカ・パラマウント社の映画。 ローマを親善訪問した王女が滞在先の大使館を抜け出し、出会っ...
目が覚めのは9時すぎ。 10時に出発するのに、いささか寝すぎてしまった＾＾ アラームをかけないといくらでも寝れちゃう。困ったものです。 行動開始。 まずクリーニング屋さんに行き、冬物のコート類を出して来ました。 汚れ防止に破水加工をお願いしたのだけど、パンツを一本持って行く...
日立台サッカー場に行ってきました。 Google先生いわく、7年ぶりだそうです。 ピッチとスタンドが近いから、ものすごい臨場感。 負けたけどね・・・ 入場券はローソンチケットで購入。 専用アプリを使ってチケットの電子データをダウンロードするのだけど、他のチケットみたいにQR...
コートにすみれを あたなの襟元飾ろうか 乾いた都会に一足早い ちいさな春が来るように （コートにすみれを／平山みき） なごり雪も降る時を知り ふざけすぎた季節のあとで 今春が来て君はきれいになった 去年よりずっときれになった （なごり雪／イルカ） 理由のわからないことで悩ん...
上越新幹線を予約しました。 JR東日本の「えきねっと」から予約したのだけど、スマホが「ICチケット」になるのね、びっくり(O_O) やり方は簡単。 えきねっとでチケット形態を紙ではなく「新幹線eチケット」にして、支払いが終わったら「ICカード情報」を登録するだけ。 私の場合...
日記ブログの実力を発揮！ ※うちの自治体、固定資産税はスマホのアプリ払い不可です。 去年の日記に貼ったリンクから「地方税お支払いサイト」にアクセスし、簡単に納付できちゃいました。 「分割払い」が嫌いなので、今年もニコニコ一括納付🥰 以下2024の所感+α。 QRコード P...
恐れていたことが・・・ 2025年の高年齢者雇用安定法の改正を前に、弊社も定年を60歳から65歳に延長する議論を始めるという情報が入って来ました。 聞いた瞬間、目の前が真っ暗になってしまったよ・・・😢 弊社は現在60歳が定年で、雇用延長を希望すれば1年ごとの再雇用契約に切...
3月の支出明細を出してみました。 2023年3月の支出明細 2024年2月の支出明細 ※クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入で支払ったもの ※給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc、 →退職後は健康保険料以外払わないからここでは省...
足痛養生につき、今日は休息日ならぬ休足日。 風邪を引いたのか引き始めなのか体調もイマイチで、なーんもやる気が起きない(´・ω・｀) 埼スタのホームゲームはDAZN参戦で、今日みたいにスコーン！と勝った日に現地にいないなんてホント悔しい💦 DAZNは3月から解約しているのだ...
午前中は歯医者さん。 治療していた歯に被せ物をして、5分ほど休憩してから歯の定期クリーニングというダブルヘッダーでした＾＾ 歯茎の状態、良し。歯磨きも丁寧にブラッシングされていると確認され、これも良し。 ただ、撮ったレントゲンを確認した先生が「気になるところがある」というの...
今週終わった～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 山のような仕事+足痛+父の退院+新ボス赴任でしんどい1週間でした。 が！そんな5連勤をクリアーしてやっと週末、めっちゃ嬉しい！ 週末は歯医者さん以外予定はなく、足のためにも極力動かず、おうちで安静にするつもり。 この2日間で英気を養って、来...
明日は早く帰れそうだから千鳥ヶ淵で夜桜見物でも・・・と洒落てみたいところだけど、この足の状態ではちょっとした距離を歩くのは無理(´・ω・｀) 桜見物は来年に持ち越して、今年の分も桜を愛でよう。 と書いてはみたものの、きっと来年もタイミングが合わなくて同じような日記を書きそう...
昨日処方してもらったロキソニン湿布はさっそく効果が出たようで、痛みが減って歩き易くなった♪ まだ痛みはあるけど耐えられる痛さで、昨日までの辛さがウゾのよう。 効くって言ってくれたuraraさん、ありがとうございました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 今日は新コクリツでミク東×ウラワ戦だ...
足の甲の痛みが全然取れなくて、整骨院でもらった湿布が切れそうなこともあり、先週見てもらった整形外科で湿布を出してもらってきました。 先生から湿布ことを聞かれたんだけど、なぜ断ったんだろう？ この時出してもらっていれば、今日病院に行く時間・手間・処方箋代600円が不要だったの...
2026年3月31日の定年退職日まで2年を切りました。 2か月分の有休消化で最終出勤日を2026年1月30日（金）とするのが当面の目標で、実現すべく少しずつ外堀を埋めて行くつもりです。 この2026年1月30日を「D-day」とし、この日までの日数を表示するカウンターを作E...
4月18日の日記「国債を買ってみようか」の続編です。 国債を買いました(￣ー￣) 国債を調べた結果「やらない理由はない」と判断、今日郵便局で購入の手続きして来た次第です。 もちろんメリットデメリット、リスクは確認済み。 デメリットもリスクもほとんどないけどネ。 国債は主だっ...
春風なおこさんのブログの写真見て「うわっ！」となり、 同じアングル目指して撮影してみました。一発撮りです！ いい感じで同じアングル☆ なおこ師匠がおそばをずずずっとされている間ワタシはオフィスで仕事をしていたわけですが、普段拝見しているブログ主さま、つまりブロガーさんの中で...
定額貯金が満期になり、郵便局で預け替えしたらいろいろいただいちゃった♪ こういう消耗品、ものすごおおくありがたい～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 郵便局のおにーさんに「すぐに使わないお金なら国債の方がいろんな意味でいいですよ」と勧められ、国債を調べてみたら・・・なかなか良いですねえ。 ...
まず初めに、帯状疱疹ワクチンの料金のことで、間違った金額を書いてしまいました。 心よりお詫びいたします。ごめんなさい。 4/13の日記「帯状疱疹ワクチン接種の1回目」で ＞料金は2回接種で21,450円。 と書きましたが、正しくは ＞接種1回分の料金が21,450円。 でし...
目が覚めたのは午前6時半。 やばい遅刻する！と慌てて起き上がったものの、今日は会社が休みだったことを思い出してまたおふとんにもぐり込んだ日曜日の朝。 二度寝三度寝で、結局起きたのは9時半すぎ。 体がバキバキで腰が痛くて人として使い物にならなそうなので、大人しくしていました。...
ホルモン焼きでハイホー！ 北浦和で祝勝会＆仲間の市議会議員当選祝いをしてきました。 朝9じに家を出て夜11時に帰宅。 今日は雨に濡れて立っぱなしだったし、たくさん歩いた（（17,000歩）、もうヘロヘロです。 今日の日記はあとで追記する。
セリアのミニ花ふきん/伝統柄Ⅱ「変わり米刺し」が仕上がりました！ヾ(*´∀｀*)ﾉ 刺し始めは2月23日だから、1ヶ月半かけてようやく完成です。 まずは、昨夜水通し→乾した花ふきんにアイロンをかけます。 裏はこんな感じ。 玉留めしないから糸がぴょんぴょん。 出ている糸を切り...
出社前に持病（SLE）の定期診察。 数値は横ばいで、いわゆる現状維持ですね。 今月から半年間、主治医が研修（武者修行？）で不在となり、その間診てくれるT先生と初めてお会いしました。 爽やか系の女医さん。好みのタイプですw 定期診察のあとは今日のビッグイベント☆帯状疱疹のワク...
4月1日からサービスが始まった「地方税お支払いサイト」を使ってみました。 某市HPによると「地方税お支払いサイト」は地方公共団体が共同して運営する「地方税共同機構」が開発・運営している地方税納付専用サイトとのこと。 「納付書に印刷されたeL-QRやeL番号を使いスマホ・PC...
推し活用のリュックを買いました。 これまでのリュックは25リットル、天候によっては推し活グッズ一式が入らないことがあり、大容量のものを探していた中で見つけたのがこの子。 たまたま入った#ワークマン女子で見つけ、税込み1,280円。安い！！ 容量は・・・表示がないからわからな...
市議会議員選挙に立候補していた友達の当確が出たのは午前0時過ぎ。 その後すぐに当選が決まって真夜中にもかかわらずグループLINEは、そりゃもう大盛り上がりでした(≧▽≦) おかげで今日は寝不足w 市議選に挑戦すると聞いたのは半年ほど前のこと。 冗談にしては真顔だね～なんて言...
なんのこっちゃ。正確には、 「Google Play Pointでベルサイユのばら外伝1巻と2巻をポチった」 です＾＾ 今日で失効になるGoogle Play Pointを使って、ベルサイユのばら/外伝2冊分を購入しました。 媒体は電子書籍、本をPDFにしたようなシロモノで...
午前中カット＆白髪染め。 カウンセリングでメッシュを勧められたけど、勤めている間は無理とお断り。 会社にいる分にはメッシュ入れても誰も何も言わないだろうけど、官庁に行ったときに色メガネで見られるのは困る＾＾ 用事を済ませがてら北千住。昼食にゴーゴーカレー。 ゴーゴーカレーを...
今週は新年度がスタートしたり、（自分の）決算業務があったりと、仕事がなかなかハードでしんどかったー。 そんな中、BSプレミアム・BS4Kで「あまちゃん」の再放送が始まりました。 10年前は普通のDVDレコーダーに録画したものを39インチの旧型液晶テレビで見ていたのだけど、今...
3月の支出明細を出してみました。 ※2023年01月の支出明細 ※2023年02月の支出明細 ・クレジットカード払いの一部は前月～前々月に利用・購入支払ったもの ・給料から控除される社会保険料・税金・財形預金・生命保険料etc →退職後は健康保険料以外払わないからこ...
----2022.12.19の日記「タダタカの精密ネジを紛失」から引用---- 「バーチャルに海岸沿いを歩いて日本一周をすると日本地図が完成する万歩計!」 という「新・平成の伊能忠敬」、公称「タダタカ」。 登録した身長から歩幅を割り出し歩いた距離を計算して、日本一周バーチャ...
帰宅前、夜桜を見てきました。 人気（ひとけ）がなく暗くてちょっと怖かったけど、桜と月のコラボレーションをしばし堪能。 暗闇に 浮かぶ八重の花びらの 隙間に揺れる 春の夜の月 昼間の桜もいいけど、夜の桜もいいですねえ。 近所にこんないい場所があるなんて知らなかった。 ベンチも...
今朝家を出たのが6時半、帰宅したのが21時半。 年度初めの月曜日から12時間労働、朝も夜も「急病人のお客様対応」で電車が送れ、その間ずーっと立っていたのは、57歳にはちとしんどかった＾＾ 地下鉄の駅を出たら、あちこちの電柱に紙垂が。そっか、もうすぐ神田祭だ。 会社に着いたら...
今日の超超超大きな小確幸。 →ヤオコーで買い物したら1000円分の無料券もらった～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 一生ついて行きます、ヤオコーさん！ 午後、地域関係の寄り合いに顔を出したら市長さんがいた。 市長さんを間近で見たの初めて、ちょっと感動＾＾ 帰宅前に近所の公園に寄ったら、...
あれこれやっていたら昼食のことすっかり忘れていて、買い物行くのが面倒になってアルモンデ料理。 グラタン、小麦粉が少なかったかな・・・と思ったのだけど、焼いてみたらちょうどよい加減でした。 サラダは袋入りのヤツ。いろんな野菜を摂れる「イタリアン野菜」、常備してます。 楽天で注...
