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ブログタイトル
エカの南国主婦ライフ
ブログURL
https://ekanango.com/
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マレーシア在住主婦のブログです。 マレーシア生活、海外ライフスタイル、海外にいるからこそ発見したこと、手放したことなどを綴っていきます。
更新頻度(1年)

173回 / 321日(平均3.8回/週)

ブログ村参加:2019/09/19

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エカさんの新着記事

1件〜30件

  • 【SUNSILK サンシルク】ツヤサラ髪に!東南アジアで大人気のシャンプー

    マレーシアに来た時からよく使っている「SUNSILK サンシルク」のヘアケア製品を紹介します。抜け毛や薄毛が気になっていた時は、オーガニックのシャンプーや石鹸シャンプーを使っていたりもしたのですが、やはりパサつきが気になり、結局このシャンプ

  • 塩キウイに塩バナナ⁈ 果物と塩の組み合わせがクセになる 熱中症対策にも!

    何年か前に話題になっていた「塩キウイ」と「塩バナナ」、遅ればせながらやっとトライしてみました。子どもの頃、スイカに塩はかけていたけど、他の果物に塩をつけたことってありませんでした。果物に塩をプラスすると熱中症対策にもなるし、栄養価もアップす

  • 大麦のバーリーウォーターで体質改善!美肌を目指す

    マレーシア人やシンガポール人が好きな飲み物のひとつに「バーリーウォーター」があります。暑い日の飲み物の定番です。私の義理の父がいつもこの「バーリーウォーター」を飲んでいるのですが、肌がとっても綺麗なんです。マレーシアに来た当初はあまり好きな

  • 【FENG SHI SHEN】お気に入りのポークヌードル専門店

    クアラルンプールで有名なポークヌードルの店といえば、以前NHKの番組にも取り上げられた「Peter’s Pork Noodle」ですが、他にも美味しいポークヌードル屋さんはたくさんあります。いろいろ食べ歩きましたが、最近はSS2地区にある「

  • “Spark Joy” こんまりメソッドに興奮するマレーシア人

    夕方、子どもと公園に行くと顔見知りのマレーシア人ママさんが興奮気味に話しかけてきました。「最近NetflixでKonmari を知ったの!私も彼女の片付け術を実践しようと思うわ」今やアメリカだけでなく世界中で人気のこんまり(近藤麻理恵)さん

  • 薬膳スープは簡単〜身体の中から綺麗に〜

    最近マレーシアでは毎日雨が降り朝晩ちょっと冷えるので、体調を崩さないよう薬膳スープを毎日食事に取り入れるようにしています。薬膳スープと聞くとなんだか作るのが難しそうで手間がかかるイメージですが、材料さえ手に入れれば好きな食材と一緒に煮込むだ

  • マレーシア学校再開〜長かった休校もついに終了~

    3月18日からずっと休校中だったマレーシアの学校もついに再開しました。高学年から徐々に再開し、ついにうちの小学1年生の子どもも7月22日から登校(政府系の学校)となりました。本当に長かった休校。。。4ヶ月ぶりの学校再開学校再開にあたり、当初

  • 【SALON DU CHOCOLAT】マレーシアのお勧めチョコレートカフェ

    クアラルンプールにはチョコレート専門のスイーツカフェがいくつかありますが、その中でも私が大好きな「SALON DU CHOCOLAT」を紹介します。味はもちろん、店の雰囲気、値段のリーズナブルさなど、どれをとっても申し分のないカフェです。濃

  • 【ナタデココ】発酵スイーツですっきり快便

    今、我が子の中でナタデココが大ブーム!いっつもおやつにナタデココを食べているからか、あんなに便秘がちだったのが嘘のように毎日すっきり快便です。そういえば今まで考えたことなかったけれど、ナタデココってどうやって作られているんでしょう。確か私が

  • 自分のために『見ざる聞かざる言わざる』

    最近「見ざる言わざる聞かざる」という有名な三猿の教訓が常に頭の中にあり、かなり意識してネガティブなものに意識を向けないようにしています。おそらく普段見聞きするネガティブな情報(悲しいニュースやネットの誹謗中傷など)に心を惑わされすぎてしまい

  • 【Google 翻訳】言語学習に役立つアプリ~子どもとの家庭学習にも~

    マレーシアで中華系の小学校に通っている我が子ですが、やっと4ヶ月にも渡る休校が終わり、再開しました!休校中にもオンライン授業や出される課題が山ほどあったのですが、なんとか子どもと一緒にこなすことができました。学校再開前には、先生たちも帳尻を

  • 「海外でも日本語を」無償配布の日本の教科書がありがたい

    先日、日本大使館に行き、小学1年生の子どもの日本の教科書をいただいてきました。コロナの影響で配布がだいぶ遅れたようで、7月の中旬になってやっと前期の教科書受け取りとなりました。教科書の無償配布は海外在住者にとって本当にありがたいです。そして

  • 「電動歯ブラシやめました」手磨きとフロスで充分だった

    マレーシアがコロナでロックダウンされている間に今まで使っていた電動歯ブラシの使用をやめました。いつも日本帰省時に電動歯ブラシ本体の買い替えや買えブラシをまとめ買いしていたのですが、今年はもう帰省出来そうにないし、替えブラシももう残り1個にな

  • 三角食べ?ばっかり食べ?どっちがいいの?

    40代の私は小学校時代に「三角食べ」の指導を受けたためか、今でもその食べ方の習慣が抜けません。一方で私の7歳になる子どもは料理の種類によりますが、一品ずつ食べ切る「ばっかり食べ」を好みます。離乳食が終わり普通食になった頃から、特に食べる順番

  • 【元気寿司 Genki Sushi】マレーシアでも人気の寿司チェーン店

    「元気寿司」は、日本だけでなく海外にも支店を持つ人気寿司チェーン店です。日本では地域によっては「魚べい」と「千両」という名前で展開しているようです。私の住むマレーシアにも2店舗あります。まだ行ったことがなかったので、初めてトライしてみました

  • 高カカオで紫外線対策!ココアパウダーの美味しい摂り方

    最近、メンタリストDaiGoさんのYouTubeで「高カカオ」が紫外線対策に有効だと知りました。DaiGoさん曰く、ダークチョコレート(86%以上)に効果があるとのことですが、勿論食べ過ぎは良くない、なぜなら市販のチョコにはダークチョコレー

  • マレーシアでの1ヶ月の食費〜3人家族の我が家の場合〜

    マレーシアの物価は日本の三分の一とよく言われますが、それは利用するスーパーや食材によって大きく変わってきます。コロナ渦で今は週に1度の買い物になり、記事としてまとめやすくなったので我が家の1ヶ月で買う食材と食費をざっくり紹介します。因みに夫

  • 【Curious George】おさるのジョージと学ぶ生きた英語!我が子お気に入りの絵本

    「おさるのジョージ」はNHKでも放送されているのでご存知の方も多いでしょう。知りたがりの子ザル「ジョージ」が引き起こすハプニングがなんともほほえましく、ついつい話に引き込まれていきます。周りの登場人物もみんな優しくて、いつもほっこりさせられ

  • 【sistema システマ】かばんに縦に入るお気に入りのお弁当箱

    ニュージーランド発の有名なタッパーウェア「sistema システマ」は、日本でも一時期ドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」の放送を機に一躍人気が出ました。ドラマの中でみくりさん(新垣結衣さん)が平匡さん(星野源さん)にこのシステマの弁当箱を使っ

  • 抜け毛が急に減った!薄毛対策に有効だった方法とは?

    40代になると女性の薄毛、抜け毛の悩みは深刻化すると言われています。私も42歳頃に抜け毛が急激に増え始め、手で髪を触ったときに地肌が近いような感じがしたのです。それから色々と自分なりに対策をしてきた結果、だいぶ改善されてきたのですが、最近急

  • 漬けてオーブンで焼くだけ!簡単な本格中華焼豚(チャーシュー)のレシピ

    私が普段作る簡単な焼豚(チャーシュー)のレシピを紹介します。漬け込んでオーブンで焼くだけなのでとっても簡単!中華系マレーシア人の夫と義両親もおいしいと言ってくれる、家族お気に入りのおかずです。日本のラーメンの上に乗っている焼豚(チャーシュー

  • 【ベビースピナッチ】サラダ用ほうれん草で簡単に鉄分補給!女性に嬉しい栄養素が豊富

    我が家では「ベビースピナッチ」を冷蔵庫に常備しています。言葉通り、ほうれん草の赤ちゃんですが、えぐみがないのでそのまま生でパクパク食べれる、とっても美味しい葉っぱです。私の住むマレーシアでは、大抵のスーパーで簡単に手に入れることができます。

  • 【スナップマート】写真を売りはじめて1年経過!いくら稼げる?副業になる?

    以前このブログでも紹介しました、写真を売るアプリ「スナップマート」を始めて1年が経過しました。 どんな写真が売れて、いくら稼いだのか紹介します。 「スナップマート」1年後の売り上げ 売れてる写真は2種類(私の場合) <身体のパーツ写真> <人物写真> 売れないのはこんな写真 とにかく写真をアップしてみる 「スナップマート」1年後の売り上げ 以前このブログで紹介した時はちょうど半年経った頃でした。 www.ekanango.com ただここ4ヶ月くらいは、何かと忙しく全然写真をアップしていませんでした。 それでもほぼ毎日、以前上げた写真が数枚は売れている状況です。 売れる写真は大体いつも同じです…

  • 買ってよかった室内鉄棒!子どもの体力アップに

    我が家で1年以上布団干しになっていた室内鉄棒がやっと最近になって本来の目的で使われております。 実は1年前に子ども用に購入したものの、少しぶら下がっただけですぐに興味を無くしてしまいました。 さすがにコロナで外遊びもままならず、何かで遊んでみたかっただけだと思いますが、意外にも1年後の今になってハマって毎日毎日、室内鉄棒で遊んでおります。 子どものものはいつまた本人の中でブームがやってくるか分からないので、処分しなくて良かったです。 (そして「せっかく買ったんだからやれ〜」と強制しなくてよかった。) (腰骨に当たって痛いと言うのでタオルを巻いています。) 室内鉄棒を買ったきっかけ 室内鉄棒のメ…

  • ペリペリソースでNando’s (ナンドス)に行った気分

    Nando’s (ナンドス)というレストランをご存知ですか? 南アフリカ(ヨハネスブルク)発祥のグリルチキンが有名なレストランチェーンで、イギリス、オーストラリア、マレーシア、シンガポール、インドなど世界30カ国で展開する人気店です。 残念ながら日本には進出していないのですが、Nando’s (ナンドス)のペリペリソースはネットで簡単に手に入ります。 我が家はレストランで食べるより、このペリペリソースを好きなものにディップして食べるのが好きです。 ペリペリソースとは? ペリペリソースの使い方 さいごに ペリペリソースとは? (画像はNando'sのホームページより) 「ペリペリ」とはスワヒリ語…

  • 《Omulab》マレーシアの人気オムライス屋さん

    マレーシア初のオムライス専門店「Omulab 」に行ってきました。 マレーシアでも日本風フワフワ卵のオムライスが食べれるなんて感激です。 Omulab の場所 Omulab のメニュー オムライス・デミグラス(22.9RM ) オムライス・キムチトマト(19.9RM) 卵クリームキャラメル(5RM) さいごに Omulab の場所 「Omulab 」があるのはペタリンジャヤのSS2地区。 SS2は中華系エリアとしても知られ、若者に人気の美味しいお店が沢山あります。 デリバリーやお持ち帰りにも対応しています。 hellomalaysia.com.my Omulab のメニュー 「Omulab」 …

  • 【海外子育て】セミリンガルの恐怖?ダブル・リミテッド?

    海外で子育てをされている方や国際結婚をされた方なら一度は聞いたことのある「セミリンガル」と「ダブル・リミテッド」という言葉。 調べれば調べるほど、切ない気持ちにさせられるこの言葉、、。 私の子どもはまだ小学1年生で教育を受けている最中ですから、私がセミリンガルやバイリンガル、マルチリンガルについて語ることはまだできません。 ただ不思議なことに日本人はこの問題を重大に捉えますが、マレーシアでセミリンガルやダブル・リミテッドを心配する声を聞いたことがありません。 現時点で感じていることを(自分のために)書き留めておきます。 セミリンガルとは? 切ない気持ちになる訳 マレーシア人はマルチリンガルであ…

  • 美容効果の高い無糖ピーナッツバター!自然の甘みがおいしい

    ピーナッツバターが大好きな我が家では1ヶ月に1瓶は消費しています。 特に私はピーナッツバターをそのままスプーンですくって食べるほど大好き。 無糖のものはピーナッツそのものの味が楽しめて本当に美味しいのです。 ピーナッツバターとピーナッツクリームの違い <ピーナッツバターとは?> <ピーナッツクリームとは?> 女性に嬉しいピーナッツバターの効果 ピーナッツバターの食べ方 <野菜スティックにつけて> <パンにつけて> <サンドイッチに挟んで> <坦々麺として> さいごに ピーナッツバターとピーナッツクリームの違い 子どもの頃は菓子パンに挟まれていた甘〜いピーナッツクリームしか知りませんでした。 当…

  • 剥がせるフォトフレーム!ウォールステッカーで掃除が楽に

    私はいつも、いかにホコリを溜めずにお部屋を綺麗に保てるか、掃除が楽になるかということばかり考えています。 もともとは凄くずぼらな性格なので、物が多かったりインテリアに凝ると途端に掃除のやる気が失われて部屋が汚くなってしまうので、自分なりに気を付けています。 物をどかして掃除しなくてはならないのなら最初から何も置かないほうが性格的に合っています。 写真立てはホコリが溜まりやすいインテリアの代表。 数年前から写真立てはウォールステッカーに変えました。 これお部屋がスッキリしてホコリがたまらないので凄く気に入っています! 壁に貼れる簡単ウォールステッカー ウォールステッカーを貼る時の注意点 壁に貼れ…

  • 【パンミー】マレーシアの中華麺料理〜おすすめチリ・パンミー・ドライ〜

    マレーシア在住日本人も大好きなパンミーを紹介します。 モチモチ麺に色んなの具材のダシが絡み合ってなんともクセになるお味です。 ロックダウンされてから先日3ヶ月ぶりに外食をしたのですが、まず最初に食べたかったのはドライ・パンミーです! パンミーとは? ドライ・チリパンミー専門店「Super Kitchen Chilly Pan Mee」 さいごに パンミーとは? パンミー(Pan Mee)は中国語で「板麺」と書き、マレーシア中華系の中でも客家系の家庭料理です。 イカンビリス(アンチョビ)でダシを取ったスープで頂く優しいお味です。 うどんのような麺はモチモチで、ツルッとしていて食感が良く、上にのっ…

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