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今日は午後から訪問看護入浴の日。今朝も昨日のマッサージの揉み返しが原因で体調不良だと言ってくる。先日から毎回、マッサージしてもらうたびに翌朝揉み返しがひどいと言っている。
今日は訪問看護の日。訪問看護を始めてからはまだ一度も入浴もシャワーもせず、足湯だけだったが、入院中、お風呂には入らなかったので、もしかしたらこれを機にお風呂に入るかもしれないと思い、義母に声をかけた。
眠れるかどうか心配だったけど、意外と何とかなったよ。 …でも長いこと痛いの我慢したせいでくたびれてしまい、日中も眠かったな。 胆嚢なのかマッサージボールの揉み返しなのかよく解らないシクシクした痛みが少しだけ残ってたので、ロキソニンを飲むために卵粥を作って食べた。 食後も昨日のような激痛にはならなくてホッとしたけど、いつもよりお腹が緩い。 お風呂に入ってサッパリしたし、後は寝るだけ(寝てばかり)。
今朝、目が覚めると、なんとなく義母の体調が良くない気配…。なんとなくだけど、長年一緒に住んでいるとなんとなく分かる六感的なもの。具合悪いのかなと思って義母の部屋に行くとやはりベッドに横になっていた。
先日、ショッピングモールで子どもの用事を待つ間にとても暇っだったので、思いつきでタイ式マッサージに行ってみました。「さとう式リンパケア」を知ってからは、強く押したり揉んだりするマッサージは避けていたので、外でマッサージを受けるのは5年ぶりく
昨日は朝から肩こりが酷くて首筋や頭も痛かったんです。 起きた時に痛いのは寝相が関係すると思っていて、 枕の位置がずれて首が浮いてる状態になってると 確実に肩こり＆首こり＆頭痛が来...
おはようございます！昨日のブログたくさんの反響ありがとうございました北海道人気ブログランキング↓↓のバナーをポチッとクリックもたくさんしていただきました感謝で…
今日はリハビリだった。 右手首骨折後、ギプスが外れたあとのリハビリは 腕や手のマッサージ 軽い運動 超音波 リハビリの後はスッキリと軽く感じることもあれば そうでもない日もある今日はなんだか重だるい。揉み返しなのかと一瞬思ってしまうけど そうではないっぽい。 揉み返しというと、 結構な強い痛みなのだとか。私の場合そこまでの痛みは無いし、 もみほぐしてくれる力は だいぶソフトだから。 おそらく好転反応なのだろう。仕事は週3 リハビリは週1 超音波はいつでもやりに来てと言われているので 先週は仕事とリハビリの日以外に一度超音波を当てるためだけに 整形外科に行ってみた。 10分くらいのために 行くの…
寒い寒い寒い寒い寒い。 しかも雨降り＆風強めだったので遠出はせず、軽く買い出しをして帰って来た。 途中の珈琲館でトラディショナル・ホットケーキ北海道小豆&抹茶アイスを食べたよ。 美味しかった。 配偶者氏は帰り道のガソリンスタンドに寄って、給油のついでに現在よりも便利なカード？アプリ？に登録し直す手続きをして、箱ティッシュをどっさり抱えて車に戻って来た。 給油で3個、登録し直しで12個手渡されたって(笑) 今年は何故か奇跡的にまだ無事だけど、あともう少しすれば嫌でも花粉症が始まるに決まっていることだし、その時に有り難く使わせて貰います。 ↓壮観なことよ(笑) ハオルチア 桃源郷(またか)。 外側…
もう夏だよ夏。車に乗ったら外気温23℃。 多分、春の服装でも暑かったと思う。コートも上着も必要無し。 今日は5時半頃に目が覚めてしまった。 配偶者氏は8時頃に起きて来て、一緒にコーヒーを飲んで10時頃に配偶者氏の髪刈り。 そう言えば髪を刈るまでの間に100円ショップで見つけた300円のマッサージボール(ツインボール)で左腕の付け根や肩甲骨をゴリゴリしていたのだけど、またやり過ぎて揉み返しだ。ズキズキしている。 …でも凄くいいよ。いきなり元を取った気分。 仰向けに寝っ転がって痛い＆だるい所に↓これをセットして、自分の体重をかけてゴリゴリするだけだからとても楽ちん。 もっと早く使ってみれば良かった…
揉み返し大人になると、下手したら学生のころから、「肩が痛い」「腰が痛い」と訴える人が増えますね。わたしは1年に数回ランダムなタイミングで背中が痛くなることがあるのですが、慢性的な腰痛や肩こりはありません。腰痛・肩こり・歯痛・頭痛なんでもござ
良く眠れたお陰で、今朝はわりと元気だった。 …7時に起床→いつもの小田原ドライブ。 家を出るまでは憂鬱で億劫で仕方が無かったけど、出てしまえば楽しいんだよな。 せっかくだから仙石原まで行くつもりだったのに箱根湯本の手前から大渋滞で、あっさり諦めて横道に逸れて…、 帰る途中で寄った快活CLUB。 元気だったとはいえ相変わらず肩と首はガチガチで、いつも通りマッサージチェアシートで休憩。 …でも今日はなかなかコリが取れず大汗をかきながら背中の方まで何時間もゴリゴリやってしまった。どうにも止まらなかった。 皮膚がビリビリするので帰宅後に背中を見て貰ったら、「うわっ、熱を持って真っ赤っ赤になってる！何か…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
いつも、分かっているんです 1日か、2日後にこうなる事は… 経験上分かっているはずなんです 何度も、何度もこうなって、苦しい思いをしてるから… でも、またやってしまうんです 我慢出来なくなるのです そして、今日 やっぱり2日後でした
