昨年マレーシアにオープンして話題になっていた業務スーパーに初めて行ってきました。納豆だけを買うつもりだったんですが、やっぱりいろいろ目移りして気づいたらカゴいっぱいに。マレーシアの業務スーパーで買った商品をいくつか紹介します。業務スーパーで

ムスリムの皆様、Selamat Hari Raya スラマ ハリラヤ〜！！イスラム教徒の断食期間(ラマダン)が明けて、ハリラヤになりました。ハリラヤの時期のお祝い料理といえば「Lemang レマン」。朝早くから「Leman レマン」を売る屋

お金はエネルギーだとよく聞きます。エネルギーは循環しているので、滞らせるのではなく回すことでよりエネルギーが生み出される。最近、ささやかながらですが、私なりにそのエネルギー（＝お金）の循環を意識するようにしているんですが、なぜか人からものを

最近、サワードゥブレッドを提供するお洒落なカフェやパン屋さんが増えてますよね。いろんなお店で頂きましたが、TTDI （＠マレーシア）のカフェ「Dough & Dolce」のサワードゥブレッドで作ったサンドイッチがとっても好みの味でし

黒いオートミール「 QUAKER 5 Black （桂格5黒）」を初めて買ってみました。なんだかとっても美容に良さそう、特に髪に良さそうな商品なのですが、残念ながら日本では（まだ？）販売されていないようです。マレーシアではスーパーマーケット

昨日、棚を整理していたら数年前に買いだめしたおいた膀胱炎の飲み薬「尿アルカリ化剤」が出てきて、そういえばここしばらく膀胱炎になっていないことに気づきました。膀胱炎になる原因は様々ですが、虚弱体質も大きな要因。思えば、毎日塩水（カントン水）を

タピオカミルクティーで有名なマレーシアの「 tealive 」。子どもが好きなのでたまに行くんですが、最近近所の「 tealive 」が軽食も販売する「 tealive EATS 」になったのでさっそく行ってきました。トーストサンドイッチが

「清明節」（Qing Ming festival チンミンフェスティバル） は日本でいうお盆。旧暦の春分の日から15日目（2023年の清明節は4月5日）で、その日を挟んだ前後10日間（20日間）のうちにお墓参りをするのが慣わしです。ここ数年

恥ずかしながらヘアブラシって今まであんまり洗ったことなかったんですが、数年前にアヴェダのヘアブラシを購入してからは定期的にきちんとお手入れしています。ヘアブラシはお手入れしないと、衛生面も気になるけれど、ブラッシング効果も半減してしまうのだ

昨晩は、夫が残業で夕飯が要らないというので、子どもと簡単に「パセリたっぷりなチーズ焼きご飯」にしました。やっぱりパセリ好きだわ〜。ちょっと苦味はありますが、チーズと一緒だと美味しく食べられるのがいいですね。それに栄養満点な美容食材なので飾り

先週パスポートの更新をしに大使館まで出かけたのですが、帰りにゆっくりお茶していたもんですから、渋滞にはまりすっかり帰宅が遅くなってしまいました。その日はちょうどラマダン（断食月）に入った初日だったんです。やっぱりラマダン中は早く帰宅しなけれ

マレーシアのスーパーで「S&B 赤缶カレー粉」を何年かぶりに買ってみました。「S&B 赤缶カレー粉」は日本からの輸入品なので、マレーシアのカレー粉に比べて超高級品。でもスパイスの香りが奥深いし、何より日本人好みの繊細なカレー

セキセイインコの雛をお迎えしてからいろんなペットショップで小鳥用品を見て回っているんですが、なんとダイソーの方が品揃えが豊富！マレーシアのペットショップは犬猫がメインで鳥用品を扱っているお店は少ないし、あってもあまり種類は多くはないですね。

最近、就寝前にちょっとした筋トレとして「足パカ運動」を行っています。この運動、かなり手軽なトレーニングなのに、内もも（内転筋）がしっかり鍛えられているのが実感できていいですね。内もも（内転筋）を鍛えると、ほうれい線対策にもなるようなので、顔

IKEAのPARKLA （ペルクラ）というシューズバックを最近購入したんですが、これ靴以外にもいろいろ収納できてかなり便利ですね。丈夫だし、安いのでもっと買い足そうと思っています。IKEA PARKLA ペルクラ シューズバックPARKLA

以前、連休中に食べ過ぎた身体をリセットするためなんとなしに始めた「16時間断食（IF）」ですが、その後も続けているうちにすっかり習慣になりました。頭がスッキリするし、疲れにくくなったので私にはこのスタイルが合っていると感じているんですが、1

どんなに顔が若く見えても、手と肘と膝には年齢が出やすいですよね、、。私の場合は、手の甲の血管浮きも酷くて、、ちょっと悩みなんです。最近、マグネシウムオイルを頭皮や顔につけたら調子が良かったので、手の甲にも寝る前につけるようにしてみたところ、

生後3週間のセキセイインコの雛を我が家にお迎えしました（だから最近ブログが全然更新できていません、、）。今まで犬と猫を飼ったことはありますが、鳥を飼うのは全くもって初めて。もう可愛くて可愛くて、、親バカならぬ鳥バカになっております。セキセイ

マグネシウムオイルが足のつり(こむら返り)や筋肉痛に効くことは聞いたことがありましたが、スキンケアにもなると知ったので自作してみました。マグネシウムオイルはなんと「塗るサプリ」と言われているそうです。頭皮につけると白髪予防や抜け毛予防に、肌

無印良品のジュートバックを買おうかなあと悩んでいた矢先、イギリスの親戚から SEASALT（シーソルト）というブランドのジュートバックを頂きました。これ丈夫でとっても使いやすい！そしてデザインも可愛らしくて気に入っています。