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はじめまして。とろろと申します。昭和生まれの主婦です。 これまでずっとフルタイムでお仕事をしてきましたが 2023年に家庭の事情や自分の体調不良が重なって退職し、専業主婦になりました。 これからの人生で自分が大切にしていきたいことは 心を整
昨年の11月から漢方薬の量を三分の二に減薬しているという話を書いた。 ↓ ↓ ↓ ★【メニエール病】漢方薬の減薬に挑戦中〜上手くいくといいな! &n
心と体は本当にくっついてますよねぇ師走ということで(笑)夜の部が復活しておりますよんコロナで自粛が続いておりましたのでテンション高く楽しんでおりますしかし、日々の睡眠不足とオーバーワークが重なり身体の疲労度はマックスかもしれません一晩眠ったくらいでは解消しないお年頃であります(-.-)そんなときは、、、、、、気持ちも後ろ向きになりがち。。。良くわからない不安感がもたげてくるのです孤独だなあとか。死んじゃうかもとか。怒られたらどうしようとか。どんなにポジティブな人でもふと不安感がもたげてくるように思います私の場合は疲れているときであります意識的に何も考えないようにして疲労回復や体力の回復に専念しようとしていますまずは体を整える工夫をしないとね今日の朝はどうだろう多少回復しているかなさあ~~今日も一日大切に過...心と体はくっついていますね🙋♀️
本格的に体の冷え改善をはじめたのが今年の夏。クソ暑い中でも飲み物&食べ物は常温か温かいものを中心に食べ、冷たいものは拒否!そして砂糖や果物はむくみの原因となり結果、体を冷やしやすくするので甘いモノ(果物)も避けた食生活をぼちぼち続けています。その結果、体