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せっかくのGW初日だと言うのに、湘南地方は薄曇りのお天気で、割と肌寒かったです。それでも午前中、時折薄日が差していたので、まる子部屋の、東側の窓辺で、毛繕いに勤しんでいたまる子。夫が作った、まる子にピッタリサイズの台の上で、披露してくれた開脚は、猫の柔軟性
4月になりました。 うっかり失念していたブログに投稿しようとあわててフリー素材サイトから拝借したこの図。 抗重力筋というものですね。 見たまんま、おもに姿勢保持に関係する筋肉です。 この筋肉をきたえるには？と考えがちですが、姿勢を意識するだけで十分だと思っています。 これら...
2020年2月からスタートしたこのブログも5周年を迎えました 元々、ヒプノセラピーセッションのモニター様募集も兼ねて始めたブログですが、 今現在もヒプノセラ…
理想の旅を実現するための旅行計画の立て方を徹底解説。目的地の選定からアクティビティの予約、柔軟性の重要性まで、成功する旅行計画のステップを紹介します。充実した旅行体験を手に入れるためのヒントが満載です！
太陽がいるもんね 外あったかー🌞ダンニャワード🙏 お腹周り燃えてる🔥🔥なんでこんな燃えるんだろ 暑すぎだから、カーデだけで👍 スキーは、来年からじゃな 今年ラストもjobすっから 💪 【中古】 FULL
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～首に注目する～』。体は私たちにメッセージを送ってくれて
歳を取ると身体か硬くなる それなら伸ばしほぐし弛ませれば良い
朝方寒さで目が覚めて、先ほどのTVニュースでも一番の冷え込みを伝えていた。こんな時期は日中との寒暖差が激しく、油断すると体調を壊す風邪をひく。そんな朝も起き出す前に布団(ベッド)の上で身体伸ばし(ストレッチ)が日課になっている。70代も半ばになると、一晩寝ただけ
大丈夫と分かってても怖いわよ！↓他にも私たち夫婦の日常のお話があるわよ！私の身体の固さも大概だケド、花ちゃんの柔らかさも限度を超えてるわ…！↓以下ありえない角度で曲がる花ちゃんの親指手首！閲覧注意よ！なんでそこくっつくの？もはやホラー花ちゃんはトランスフ
50代の趣味ブログからホットヨガへと移行 以前まで50代の趣味ブログで執筆をしていたんですが、検索ですぐに出ないためサイトをホットヨガ専門ブログとして移行をしました。これで以前よりは見やすく探しやすくなったのかなと思います。今後ともどうぞよ
昨日稽古。「私、クラスで1番なんだよ」と言う事で撮らせてくれた。長座体前屈だそうでこんな測定、私小学生時には無かった。本人曰く「今日は良くないよ」と言う事で、後日改めて最良の前屈を撮る事に。他にも柔軟の4年生は稽古始めて半年目の成果。この子は3年目で日々の努力。普段目にしない姿は保護者から喜ばれるけれど、嫌がる子には本人にだけ送るようにしている。にほんブログ村長座体前屈と言うらしい柔軟性
風邪を引いてしまいました｡おかげで予定がすべて変更となり、せっかくの連休が台無しとなりました。「機動戦士ガンダムサンダーボルト」の無料視聴が出来ますので、すっかりと浸かろうと思っておりましたが、なかなか進みませんでした。明日こそは！そんなこんなで、本日のヤモリです。
鬱になる前は、心に太い背骨を持ちたかった。周りに負けないように、自分を支えられるように…と。でも、それがポキッと折れて鬱になりました。心に必要なのは、強く支える背骨ではなかったんです。
人工筋肉は、医療やロボティクス、スポーツやエンターテインメントなど、さまざまな分野での応用が期待される革新的な技術です。私たちの生活をより便利で豊かなものにする可能性を秘めており、未来の生活を大きく変えることでしょう。この新しい技術の進化に期待しましょう。
こんばんは前回の悩みその①の続きです悩みその②は体の柔軟性が高すぎること バレリーナや体操選手みたいな 鍛えた柔らかさじゃなく ぐにゃぐにゃした柔らかさ生活する上で不便が多いです もしかして同じように困っている方はいるかな？何か情報が見つからないかな？と 先日、Xの鍵を開けて書き込んでみました画像は病院でやってみてと言われるポーズ できたら柔らかすぎるということみたい
棚を整理していたら、前々から無くしていた本が出てきました！この本を見つけたときの喜びは言葉では表せませんね！ 以前、私はアメリカに本部があるInternati…
ご縁をありがとうございます☆スピリットガイド糸賀みやこです。出雲大社のおひざもと島根県出雲市にて、女性専用【心の調律サロン VioletAster( バイオレ…
2年生になり、1年間継続した新体操もクラスが上がりました。それに伴い、難易度もアップ。パパの目には格段の違いに見えたのですが、やってる本人は、楽しんでいる様子。仲の良いおともだちがおやすみだったけど、しっかり楽しめている娘はスゴイと思います。
ストレッチングの種類と効果の実際｜論文からみるストレッチングの効果時間
こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、ストレッチングの種類と効果時間などのエビデンスについてまとめていこうと思います。 リハビリでは、ストレッチングは頻繁に使う手技だと思いますが、 ストレッチングにも様々な種類があり、適応も違いま
そういえば、今年の漢字は「税」だった。「税」って、なんか例年に比べてリアルだし、なかなか選ばれにくい漢字のような気がするんだけど。 さて、私の今年の漢字は何か…
プロレス伝説の成功法: ニック・ボックウィンクルから学ぶ適応力と柔軟性
こんにちは 山崎です。 今日もプロレスから得られる気付きについて考えてみます。 では、よろしくお願いします。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 先日発表されたノーベル経済学賞はアメリカのハ…
何を選ぼうが自由でしょ。 良く聞く言葉ではある。 生物には選択の自由はある。 だが結果の自由はない。 人生が思い通りに行かないのはそのためである。 選択が間違っていれば間違った結果になるというだけの簡単な話だ。 物事も主観的にだけ見るか、客観的な距離で一度考察できるかの違い...
人生で初めて「週間文春」を購入してしまった。。。 これは完全にミーハーな心が買った結果なのだが、今、ネットで持ちきりの話題の真相が知りたく、どうやら今週号は“売り切れ、続出！”との噂だったので、出勤前に地元の書店に入り、「あ！あった！」と声が漏れそうになってしまった。 “真...
年齢を重ねればどこかしら不具合はでてくるもの、若い頃出来たことができなくなるのは当たり前、また心身の衰えもある、記憶力、思考力、想像力、柔軟性も当然衰える、老いは孤独と隣り合わせ、輝かしい人生を送った人ほど落差が大きく、軟着陸が難しいといわれてる。 また他人の介護を受けざるを得ない老人と日常生活をなんとかできる老人との差は大きい、しかし、この先どうなるかは誰にもわからない、不安の種を挙げたらキリがない、それよりも老いをネガティブにとらえないで老いを受け入れるしかない。 いくつになっても好奇心と向上心を失わないで精一杯生きたあとは自然の力に身をゆだねる、延命治療はしない、いずれ人は死ぬ必ず死ぬ、その時に「生まれてきてよかった、生きてきてよかったと思いながら死ぬこと」それこそ大往生、そんな思いで死ねたら最高だ...いずれ人は死ぬ、必ず死ぬけれど
小学生になって新体操を始めた娘は、バレエで培った柔軟性を活かせるかな。
小学生になった娘は、新たに新体操という楽しみを見つけています。バレエで頑張ってきた柔軟性も役に立っているようで、優しいお姉さんたちにも恵まれているみたい。学校以外の居場所を見つけることもとても大事だと思います。
小さな妖精たちが舞い踊る、バレエ教室の見学に行ってきました。
娘が4月からかようバレエ教室でお稽古をしている様子を見学してきました。おともだちと楽しそうに笑顔が絶えない1時間でした。先生の立ち姿がとてもキレイで、娘もいつかあのようにキレイな姿勢を見せてくれたらと思わずにはいられませんでした。
ストレッチの効果の理由を知り、ただおこなうではなく『知ったうえでおこなう』にかえていきましょう 目的意識をもっ
マスクをしなくてもよいと言われても花粉もあるし、不慣れもあるし。
世の中の流れが変化してきています。マスク必須生活からの脱却か、携帯して臨機応変に着脱している方も多いようです。まだ必須の場所もあったりするので、しなかったとしても携帯することは欠かせないようです。
【静的ストレッチと動的ストレッチ】の効果と違いどっちがいいの？？
『静的ストレッチと動的ストレッチ』について、よく耳にするが実際のところどのように使い分けるのか、また普段自分がやっているストレッチはなんなのか？
筋力トレーニングやランニング、またスポーツ競技をおこなう前に必ずおこなわれるストレッチですがなんとなく、やっていませんか？？時間と効果について知っていただきより効率的にストレッチをおこなってください
宇宙のあくび【215】色々と辿る中で「おそらくこれがメインでしょうよ」という根本的な要因が見えてくる時がある。そんな時に「これっぽいけれど違うかもしれない」という可能性を忘れないように、「これだろうけれど断定はできない」という柔軟性を失わないようにするこ
☪ご縁をありがとうございます☪ 心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざもと島根県出雲市の女性専用サロンです。糸賀…
少年サッカーは身体が硬い子でも活躍出来る‼︎ 小学生の柔軟性を維持せよ‼︎
今週末、関東で寮生活を送る中学一年生の息子に会ってきました😊2年生に向け生活用品の購入、そしていつも息子に会う時には、現在の課題をレクチャーします。そしてレ…
筋肉をつけても、そのつなぎ目はまた別の話という意味です。 そのこころは、柔軟性こそが重要ですよ。というところ。 子供時分に、体育の時間で不得手だったあの柔軟。 なにごとも効率良くはできても、近道はありません。 立位体前屈からでもがんばってみますか。 と、自分に言い聞かせつつ...
2月になってヨガメニューが変わった。寒い時期、どうしても関節類が固くなるようで股関節に刺激を与えるポーズを取り入れてる。その一つに「スリーピングスワン」のポーズがある。最初は上半身起こしていますがマットに身体あずけてこのポーズ効果は・骨盤の歪みを整える ・股関節伸展・屈曲・外旋の柔軟性UP ・背中全体のストレッチ ・主に太ももの前後・内外、背中を通っている経絡（肝・腎・胃・脾・胆・膀胱）を刺激いきなりはやらないです。この後、うさぎのポーズ、トラのポーズで締めくくり最後にストレッチで終わりです。 去年から戻ってきた70代女性がほぼ出来ない（基本のポーズも出来ない・・・あぐら組んで胸の前で合掌）膝…
スポンジのようにいろんなことを吸収できる柔軟性は大事。コンクリートのようなカチカチな考え方では恋に落ちにくくチャンスを逃しやすい。
初のホットヨガがとってもいい経験になったので、さっそくジムでヨガレッスンを受けてきました！4年ほど通ってて初めてのレッスンです！結果、汗は全っ然かかなかったけ…
私は割と自分では柔軟性がある方と思っているというか、そうでありたいと思っているのですが、やはり昭和生まれなので、自分で気づいていないだけで古い価値観を持っているところはまだまだ沢山あると思います。職場などで感じることは(ちなみに今は無職ですが)、若い世代の人は割と「年上、目上＝敬うべき、立てるべき」みたいなのはあまり持っていないというか、昭和世代よりもそういう感覚は薄い気がします。良くも悪くも若い人...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人生100年時代の働き方を説いた「ライフ・シ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 世の中が急速に変化し、知識も進化していく中で…
手首の柔軟性を高める！！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
