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「年齢はただの数字」と言い切る筋肉ばあば 92歳の現役スポーツインストラクター瀧島未香をご紹介
92歳の現役スポーツインストラクター、瀧島未香さん。年齢にとらわれず挑戦し続ける生き様が感動。ヨガやピラティスのクラスで幅広い世代に指導し、健康的な生活の大切さを示しています。彼女のメッセージは、年齢は限界ではなく可能性の始まりだと訴えかけています。
【静的ストレッチと動的ストレッチ】の効果と違いどっちがいいの？？
『静的ストレッチと動的ストレッチ』について、よく耳にするが実際のところどのように使い分けるのか、また普段自分がやっているストレッチはなんなのか？
特養に入所している母とはコロナ禍で直接面会もままならない中、10分だけだけど会えました。 コロナじゃなかったら母の部屋で談笑したり、一緒に食事をしたり、 旅行にも行けた・・・ こんなことを思っても仕方のないことだし、誰もが同じ境遇にいるのだから・・・。 ただ、やはり母の残り時間を想わずにはいられない💦 なんてね、感慨に浸っていたの そしたら担当の介護士さんが施設の最高年齢は106才の方がいらっしゃると教えていただいた。 さすがにその方はほぼ寝たきり状態ですが、 現在100才のお婆さまがなんと自分の足で歩き、認知症もなく、施設の世話をしているとお聞きしました。 そのお婆さま曰く「私は年齢など考え…
飲み友のオヤジーズに少し前から1人の女性が加わっている。彼女は推定年齢70代後半で私の会社の大先輩だ。お酒が飲めないのに飲み会には必ず登場する。いつもその場にいることを楽しみ嬉々として皆と戯れている。彼女は実は超セレブなのだ。全国的にも名が知れているあ○や市
最近読んだ本、大崎博子「89歳、ひとり暮らし」毎日楽しむことと好奇心を見習いたい
大崎さんを知ったのはTwitter。 品の良さそうなご自身のアイコンと 真っ直ぐ筋が通ったツイートが とても共感できました。 大崎さんの本が出たことを知り、 読んでみました。 89歳、ひとり暮らし。 お金がなくても 幸せな日々の作りかた 89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた 大崎 博子 本 通販 大崎さんは本のタイトルの通り、 89歳でひとり暮らし。 娘さんが一人いらっしゃいますが、 娘さんは、国際結婚をしてロンドンに暮らしています。 娘さんが生まれて間もなく離婚を経験し、 その後は母子家庭で暮らしました。 大崎さんのお写真のお洒落で、凛としている様子を拝見してい…
こんにちはฅ^･ᴥ･^Chihiroです。 人間ウォッチングが大好物です。 （食えないけどね） 興味深い人を見た時、その人の生きてきた、決して目にすることがない歴史（今に至るプロセス）をイメージすると、心が躍るんですよ。 …
若い頃の身を焦がす様な恋と違って中高年になってからのそれはあくまで自分ファーストなものになり生活を変えてまでのめり込まない。現在、既婚者の私には想像しかできないけれど、たぶんそうだ（笑）周りを見ればそこそこの恋バナが聞こえたり見えたりはする。友人のひとり
