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#タキミカ
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94歳日本最高齢インストラクタ-( ゚Д゚)
2025/03/11 07:03
タキミカ
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「年齢はただの数字」と言い切る筋肉ばあば 92歳の現役スポーツインストラクター瀧島未香をご紹介
92歳の現役スポーツインストラクター、瀧島未香さん。年齢にとらわれず挑戦し続ける生き様が感動。ヨガやピラティスのクラスで幅広い世代に指導し、健康的な生活の大切さを示しています。彼女のメッセージは、年齢は限界ではなく可能性の始まりだと訴えかけています。
2023/08/15 18:06
【理想はピンシャンコロリ!】スーパーシニアの健康の秘訣
最近、元気なシニアの方々が載っている本をよく読むようになりました。最近読んだのは、こちらのムック本。 80歳代から100歳代(!)の元気な女性たちの健康長寿の秘訣が載っています。料理研究家ホルトハウス房子さんが作るのは厳選した調味料でシンプルな味付けの料
2022/05/26 14:53
「タキミカ体操」感想 91歳の説得力はスゴイ!
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2022/04/11 14:25