ストレッチングの種類と効果の実際｜論文からみるストレッチングの効果時間

こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、ストレッチングの種類と効果時間などのエビデンスについてまとめていこうと思います。 リハビリでは、ストレッチングは頻繁に使う手技だと思いますが、 ストレッチングにも様々な種類があり、適応も違いま

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筋スパズム・筋ガーディングとは？定義から病態まで解説します！！【これを知れば治療の質が上がる】

こんにちは！ 理学療法士のヨシキです！ 今回は、筋スパズムと筋ガーディングについてまとめていこうと思います。 筋スパズムは学生時代から臨床にかけて耳にすることはあると思いますが、筋スパズムとは？と聞かれて説明できる人は少ないのではないでしょ

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