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残席1〚限定募集〛自分に思いやりを贈るトレーニング、はじめます。
いつも自分にダメ出ししてしまう。できたことよりできなかったことに目を向けてしまう。優しい気持ちを失ってきたように感じる。そんなあなたへ 自分に思いやりを贈る…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『チャクラを整えるイメージワーク』。チャクラとは、人間の体にあるエネルギーの出入りする
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『自分軸を整えるイメージワーク』。自分の中心がしっかり定まっていると、周りに振り回され
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『邪気を洗い流すイメージワーク』。邪気とはネガティブな感情や思いなど目には見えないエネ
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『木になるイメージワーク』。心や意識が‘今この瞬間’にしっかり根ざしていると、心や体が
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『自分を光で包むイメージワーク』。苦手な場所に出かけるときや「この場所何だか嫌～な感じ
（前の記事の続き） 本当の自分に出会えば、病気は消えていく―――「あなた自身の人生」を生きていないとき、人は弱く、不調になる！ (三笠書房 電子書籍)Am…
（★1）←ここで書いたように、乳児になったつもりでイメージワークをしてみたり （★2）←ここで書いたように、なんちゃってボクササイズで過去の怒りを発散したり、…
その生きづらさ、発達性トラウマ?: ポリヴェーガル理論で考える解放のヒントAmazon（アマゾン）1,416〜6,070円 この↑本からの引用です。 通常、…
先日の記事にご質問をいただいたので 「感情を感じ切る」ことについて、書いてみたいと思います。 （改めて考える機会となりました。ご質問くださってありがとうござい…
（前の記事の続き） 私の場合、★←ここで書いた、「安全安心」な環境が整ったから 「さあ、トラウマ解消に取り組もう」と思ったわけではありません。 リラックスして…
今日は、大ファンだった、歌舞伎俳優・中村吉右衛門さんのご命日です。 昨年、訃報を聞いたときには、本当に悲しかったです。→★ 私は一時期、厚かましくも、中村吉…
2024年12月1日は射手座新月です。今回は射手座の新月の力を借りて、ツインレイの再会・統合を促していきましょう。こちらの記事では主に運命の出逢いを待つ方や、サイレント期間に突入したツインレイのみなさんに向けてイメージワークをご紹介していま
