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左肩の痛みから、腕の方へ痛みが広がっていると考え、 先ずは、肩回しと握力運動(100回)を昨日の朝行った 結果、腕の痛みはあまり出ませんでした。 神経が、…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでいます…
整形外科でのリハビリはお金と時間がかかります。 毎日に少しづつ続けるためには、自分のやるしかないと思っています。 そこで、4種類の軽い運動を始めました。痛…
腰の次は腕なのか(笑) 右の二の腕が痛くて目が覚めてしまった。 枕の位置がシックリ来ない時にバスタオルを何枚も重ねたり、無意識に腕枕で寝てしまったりするから多分そのせいだろう。 ちょっと俯いた時にズキーンと来るので、首までやられているっぽい。 …でも大した事は無いと思う。 ↓昨日の晩ご飯に食べたラッキーパンダうどん。所沢名物らしい。 今年のパッケージは兎が龍に変わっているはず。 文明堂 新春開運箱のお菓子を今日から食べ始めた。 いちごのカステラ巻。去年の開運箱には入っていたっけ? 美味しかった。もう1個食べたくなった。 やりたい事(本格的な掃除など)はたくさんあるのに、空回りしてしまってぜんぜ…
おはようございますミルミルです双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻が、双極性障害のリアルを綴るブログです!朝は、投稿テーマに沿った記事。夜は躁うつ…
本日はリハビリの日。リハビリ前に一応ストレッチをするんですけど、やっぱ固いよなぁ・・・。あれ?全然鎖骨や肩甲骨が回らない。やればやるだけボキボキと骨の鳴る音がこだまします。ストレッチに苦戦していると療法士さん登場。『あれ?前回よりも固くなってる・・・』ですよねぇ・・・、うんうんわかってますよ。念入りにストレッチを施して筋肉をほぐしていきます。ようやく前回レベルまで可動域を回復してきました。『痛みとかあります?』と聞かれまして『若干の痛みというか、傷口の皮膚がピリピリしたりしますね。あとは同じ姿勢だったりすると指先に痺れがありますけど、姿勢を変えると治るんですよ』『なるほどねぇ』『あとは肘から下が固いなと』『あ~、曲げるととくにプレートが浮き出てるからね』見ると、若干の凸凹が。なるほど、ここがプレートなのか...また固くなってる・・・。プレートも入ってるしね。
この日は午前中はお仕事。で、お昼からリハビリ。ちょっと早めに到着したので、しばし待機しておりますと、そこへ担当の療法士さん。『早いですけど、リハビリ開始しましょうか』と。ちょいとトイレとゴミ捨てをしてリハビリ開始。同じようにリハビリをしている方が隣にいました。私は肘、その方はどうも手。同じような姿勢をしながらもアプローチは違います。やりとりが聞こえてきますが、どうやらなかなか大変そう。で、私。もはや腕から拡大して腰までリハビリ中です(笑)『あれ、ここももしかして痛いですか?』『あー、そこ痛いです・・・』たぶん隣の方は『どこが悪いんだろう?』と思ったかもしれません(笑)この日はちょうどプレート周辺の筋肉が固いこともあって、プレート周辺をほぐします。ここは整骨院でもマッサージでも触れさせてはいません。そう、『...さて、リハビリ始めようか
さて、今朝から大雨の日曜日。ちっとも弱まる雰囲気すらなく。この状態で整骨院に行くの?まぁ、予約してますからね。それにクルマなんだし。というわけで、大雨の中を整骨院へ。ナビもエアコンもラジオも調子が良くていい。整骨院ではいつもの電気とマッサージ。でも、心なしか腰も肩もまだ痛みがある。というわけで、もう1軒のマッサージに。90分、じっくりと。というかね、なんだか今日は痛い。腰も肩もどうにも痛くてならん。肘も若干痛みというか熱が出てるし、こりゃ天気の影響かもしれません。せっかくほぐしてくれたのになぁ、いや気持ちよかったんだけど、すぐに戻ってしまったんですよねぇ。結局、買い物して帰宅することに。ふと見上げると雨は上がり、風が強く吹き付けていました。先月の台風ではありませんが、復旧途中の状態なのですぐに川も増水。ラ...大雨だけど予約してるから整骨院へ
コロナワクチン6回目の副反応は軽め 副反応に怯えつつ打った 6回目のコロナワクチンでしたが、 接種から5日目の今日には もうすっかり回復してしまいました。 1日目、腕の痛みと37.5度の発熱があったので アセトアミノフェンを飲み。 2日目も腕の痛みと37度台の発熱、 さらに...
旅(遠征)に備えてコロナワクチン接種してきました こちらのブログではコロナワクチン接種に関して 4回目までしか書いていませんでしたが、 5回目は今年の1月末に打っておりました。 昨年12月、踏み台昇降で盛大に転び、 強打した腰とお尻、 その余波でお腹の筋肉とがもうひどいこと...
さて、本日はこれからリハビリへ。しかし、いいお天気。これから海沿いの病院へ小一時間のドライブです。病院へ到着。まだリハビリには早いので、近くの海岸沿いを散歩。仕事してからのリハビリでお昼ご飯を食べてないせいか、いつも低血糖状態になります。やべ、だんだんと手も震えてきた。病院内のレストランで手軽に注文できるキーマカレーを。あぁ、生き返る・・・。インスリン薬、効果高めなんだろうな。効果がないのも困りもんですが、バランスなんだよね。やっと血糖値も戻ったところでリハビリ開始。ここで作業療法士さん『今日は昨日行ったディズニーの影響か、朝から首が痛くて回らない』と伝えてきました。ディズニーかぁ、もう20年ほど行ってません。最後に行ったのはたしか結婚式に参列した時か。【公式】とっておきの魔法で、きらめくパーク体験を。 ...魔法?いえ、こういう治し方があるんです。
どうもここのところ、肘周辺の痛みが活発化。それまでなるべく使用しなかった湿布を使うようになってきました。いやなに、骨がどうのってわけでもないんだと思うんです。筋肉が硬くなってそれが痛みを感じさせているのだろうと。こればっかりはねぇ、また何か言ったらやれ入院だ、やれ手術だってことになっても大変ですし。そうはいっても、それなりにリハビリ効果はあって、徐々にではありますが可動域も拡大しつつあります。なので、せっかくここまで回復してきているのに、またプレート外すってんで手術してしまうと、素人判断とはいえまたここまで回復するのに時間がかかる。なんとかいい方向で手術しないようにしたいもんです(もっともしたくないって言い続ければいいのかもですけど)。そんな不安と合わせて、今週は眼科に内科の検査もあります。おいおい、これ...また痛み出したな・・・
今日は朝から法事だの買い物だのとあちこちに移動しまくり。ガソリン給油したら1リッター187円。おーい、政府の偉い人。補助金もいいけどガソリン税を減税するとか考えてもいいんじゃないかい?税収、ガンガン上昇中だろうに。まぁ、『安定的な財源確保』って反論を用意してるんでしょうけどね。ガソリン価格の高さにくらくらしたわけでもないとは思いますが、どうもこの日は低血糖気味。おまけに買い物で段ボール販売しているお茶のペットボトルを運ばされたものだからケガしている腕が炎症を起こしたか発熱。夕方は食事を摂って低血糖を抑え、横になって腕を冷やしました。そんなあちこち移動しているさなかに撮影したのがこちら。前日は海でしたから本日は山。里では稲刈りが始まってます。糖尿病とケガの症状に悩まされながらも、こういう風景を眺めていると癒...低血糖と腕の腫れ
昨年の今頃、左の腕の痛みが始まって。。。 ワクチンの注射のせいなのか、マッサージチェアのせいなのか 当時も今もわからないのですが。 今は?というと なんと完治とまではいきませんが、8割は治った感があります。 昨年、ワクチン接種後その痛みは始まったのです。 saludos60.hatenablog.com saludos60.hatenablog.com 当時は、????だらけでした。 原因は? 対処法は? 回復するの? からだのどこかが痛いって言うのはホントに辛いものなんですね。 一番悲しかったのは、左腕を下から後ろに回し ひっくり返して背中をかけなくなったことでした。 まず後ろに行かないし、…
まーだ続いてるよー?どーやら峠?は越えたっぽいけど... あれから、ネットで色々見ていたら、日本にはこーいうお薬が出ていることを知りました。痛くて腕が上...
アネです。またやってしまいました。庭の枝切りバサミを使って枯れ枝を何回かカット。それを紙紐でまとめて片付け。それが仇となり。痛めている左側の背中から腕の痛みが…
日の金曜日、5回目のワクチンを接種してきました。どうしようか悩んだのですが、4回目がオミクロン対応ではなかったこと。僕が通っている整形外科クリニックでの接種が…
アネです。実は、2月から左側の腕や肩甲骨近辺が痛くて整形外科の通院中です。昨夜もベッドに寝ていてちょっと寝返りをうったら、こむら返りのような激痛に襲われて痛い…
11月半ば頃だったでしょーか?左腕(肩のすぐ下?付け根の上側)に違和感を感じ始めそれが だんだんと痛みに変わり...まさにこんな ↑ 感じになり...これ...
今日は午前中歯医者さんに出かけました。寄る年波というか、若いときの不摂生でほぼ義歯状態です。3年たってメンテナンスをサボっていた付けが来て、新品に替えることに…
昨日から降り続いていた雨が今は止んでいます。天気予報を見ると昼から曇り、その後ずっとおひさまマークが続いています。予想気温も高くいよいよ本格的な夏の始まりといった感じですね。右手の調子が相変わらず余り良くありません。キーボードは打てる、などと余裕をこいていたものの、ふと気がつくと、もしかしてキーボードの打ちすぎで手が治らないのではないかな、と思い始めたのです。私はiPadの利用者でキーボードは画面に出て来るソフトキーボードを使う事が多かったのですがそのキーボードは小さいし画面上のスクリーンなので本来のキーボードの打ち方ができませんでした。その上腕を浮かせて慣れない指付きで打つものですからある時腕が痛くなりそれからBluetoothのキーボードを接続して使うようにしていたのです。それだと腕を肘まで付いてブラ...キーボードがつながった
#122 【雑談&速報】 3回目のワクチン接種に行ってきました
こんばんはー!! あなたのおめめの恋人、けろでーす!! それでは今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす!! さて、今回のおブログは「雑談&速報」ということでお話していこうと思っています。 どんな内容なのかについては、タイトルで概ねお察しがついてしまうかも知れませんが、そこはご愛嬌ということで(笑) あまり、冒頭が長くなると、本文に行く前に飽きちゃうので、さっそくいってみようと思いまーす!! Let's Go!! さて、本日わたくし、3回目のワクチン接種に行ってきました。 もう3回目なので慣れたものですね、ワクチン接種(`・ω・´) 4月中に予約できる状態だったんですけど、何だかんだ…
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。
一昨日3回目のコロナワクチン 打ってきました 腕の痛みが今までで一番 痛く丸一日続き 悪寒とだるさもあり 何もしないで休んでました 念の為 カレーを作っておいて よかった リビングで横になり
長時間のPC作業で腕の痛みや肩こり、首のコリを感じることはありませんか? いつものマウスをトラックボール・マウスに変えて、痛みやコリが改善した!というお話です。 コリや痛みは、複数の原因が重なり合っている場合があります。原因にアプローチして、一つ一つ解決していきましょう。
コロナワクチン (ファイザー製)先月、1回目を接種してきました。(^^;) 7月に予約サイトから予約を取ったのですが、エラーが30分続いてつながらない・・・…
コロナワクチンは副反応が治まった後ほど気を付けて!肩こり、腰痛が悪化する可能性が!?
コロナワクチンの副反応を乗り越えた後にもうひとつ後遺症が残ることがあります。それは肩や肩甲骨が固まってしまったり、骨盤がゆがんでしまう現象です。なぜコロナワクチン接種でそのような後遺症が起きてしまうのかご説明します。千葉県千葉市で肩の痛みにお悩みの方はほっと鍼灸接骨院へご相談ください。