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ウォーターサーバーがダイエットに最適!?水ダイエットの正しい飲み方とその効果

ウォーターサーバーの魅力は、簡単に実践できて継続できることです。 水を飲むだけで体重が落ちるなんてと思うかもしれませんが

2023/12/01 07:14

体重推移【5月】

5月に心がけたこと・1週間平均5000歩以上→未達成（4100歩）・スポーツジムで有酸素運動→未達成（有酸素をやらない日が多かった）・週に3回筋トレ（ジム通い日あり）・毎食レコーディング・なるべく1日水2ℓ・なるべく毎日体重測定5月の結果前月平均：102.14kg今月平均：102.44kg結果：+0.30kg総 括ダイエットを始めてから、月平均でプラスとなるのは初めてです。全ての元凶は理解しています。GW（ゴールデン・ウ...

2023/06/13 15:53

介護食 うどん😊

今日のママちゃまの夕ごはんは丸天うどん🤗 雑炊を続けてたら食べたくなる日がくると薄々感じていて、このままだと危…

2023/04/14 20:45

痩せ時期に入ったのかも？😍

今朝の体重、 ヒャフー😍‼︎ 減ってきている〜😍 着々と減ってきている😍 この週末は食べ過ぎに注意をして、今度…

2023/04/13 20:20

今朝もせっせと体重測定🙂

おはようございます☀️ 昨夜はどうしても揚げ物が食べたくなり、皮付きのフライドポテトを揚げて食べました😊 なの…

2023/04/11 20:23

今日の体重、そしてお弁当🍙

おはようございます😊 昨日は、朝はカレー、昼ごはんに袋ラーメンの味噌ラーメン、そしてその後にお弁当屋さんののり…

2023/04/10 09:15

お水ダイエット、順調😎

おはようございます☀️ 今朝の体重 昨日、結局お水は1リットルくらいしか飲めてないけど、若干減っている🤗 昨日…

2023/04/09 08:24

今朝の体重🤭

おはようございます☀️ 朝起きて、せっせと体重測定😎 今朝はなんと、減っているー😆‼︎ 久しぶりに減っているー…

2023/04/08 16:46

ダイエット開始から1カ月、停滞期に入っている‼︎

おはようございます🙂 さっそく、今朝の体重 昨日と同じ😑 まさに、停滞期😑 ダイエットに停滞期はつきものだろう…

2023/04/08 01:09

ねぎをまるっとたまご焼き🍳

まずは、今朝の体重🙂 確実に停滞している😑 ここで、食べるものを少し調整したら体重が落ちるのかもしれないけど、…

2023/04/06 09:19

ダイエットもお弁当も介護食作りも奮闘中🤭

今朝の体重☹️ 増えている☹️ 昨日はいつもとなんら変わらずの食事だったのにな〜 目覚めてからのコップ一杯の水…

2023/04/06 09:18

キャラ弁チャレンジ😎

今日のキャラ弁はなかなか私の中では上出来😎 世間がいうキャラ弁とは違うんだろうけど、良い😎 でも、まずはお水ダ…

2023/04/04 12:41

お水ダイエット、経過🙂

昨夜も寝落ちしてしまい体重が測れなかったので、今朝測定 0.2キロ、増😤 でも、昨日は仕事も休みだったので、水…

2023/04/02 17:25

今日のお昼ごはん😋

今日はママちゃまはデイサービス🙂 ママちゃまのお昼ご飯は作らなくていいので、私の大好きな焼きそばを旦那ちゃまに…

2023/04/01 16:52

お水2リットルダイエット、1ヶ月で2キロ減った👍

最近は、いつも寝る前に体重を測る習慣にしていたのに、昨日は気づいたら寝てしまっていたので、起きて急いで計測☝️…

2023/04/01 08:35

水、2リットルダイエット効果アリ☝️

やはり効果がある‼︎ 水を1.5〜2ℓ飲み出して、1ヶ月たつんだろうけど、−1.5キロ‼︎ 先日たまたま体重測…

2023/03/31 09:52

1日水2ℓダイエット？

1日に水を2ℓ飲むと痩せるらしい。実際にYou tubeやブログなどに記事はありますが、本当かどうか審議不明です。気になる方は調べれば一杯出てきますので。私はというと、極力水分摂取はしておりますが、一つ大きなデメリットがあります。トイレが非常に近くなるこれが非常に困る問題でして、始業前にコンビニで買った2ℓのペットボトルを机に置き、マグカップでチビチビ飲めば1日通せば簡単に消費します。コンビニでは100円前...

2023/02/22 13:34

【水ダイエット②】ダイエット効果のある水6選 健康的に痩せよう！

水は、私達の体にとって絶対欠かせない存在です。健康や美容とも深く関わっています。水分摂取は ①代謝UP ②むくみ除去 ③便通改善 ④食欲を抑える などのダイエット効果があります。しかし、ダイエットを目的として水を飲むのに、どれを選べば良いか

2023/01/02 23:24

【水ダイエット①】正しく水を飲んで痩せる、健康的にダイエット

水を飲むだけでダイエット効果があるって、ご存知ですか。水分を取ることによって、①代謝アップ②むくみ除去③便通改善④食欲抑制 などの効果が得られます。水ダイエットを続けるには習慣化する事が大事。この記事では、水分摂取とダイエットについて書いています。

2022/12/22 09:00