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ウォーターサーバーがダイエットに最適!?水ダイエットの正しい飲み方とその効果
ウォーターサーバーの魅力は、簡単に実践できて継続できることです。 水を飲むだけで体重が落ちるなんてと思うかもしれませんが
5月に心がけたこと・1週間平均5000歩以上→未達成(4100歩)・スポーツジムで有酸素運動→未達成(有酸素をやらない日が多かった)・週に3回筋トレ(ジム通い日あり)・毎食レコーディング・なるべく1日水2ℓ・なるべく毎日体重測定5月の結果前月平均:102.14kg今月平均:102.44kg結果:+0.30kg総 括ダイエットを始めてから、月平均でプラスとなるのは初めてです。全ての元凶は理解しています。GW(ゴールデン・ウ...
1日に水を2ℓ飲むと痩せるらしい。実際にYou tubeやブログなどに記事はありますが、本当かどうか審議不明です。気になる方は調べれば一杯出てきますので。私はというと、極力水分摂取はしておりますが、一つ大きなデメリットがあります。トイレが非常に近くなるこれが非常に困る問題でして、始業前にコンビニで買った2ℓのペットボトルを机に置き、マグカップでチビチビ飲めば1日通せば簡単に消費します。コンビニでは100円前...
【水ダイエット②】ダイエット効果のある水6選 健康的に痩せよう!
水は、私達の体にとって絶対欠かせない存在です。健康や美容とも深く関わっています。水分摂取は ①代謝UP ②むくみ除去 ③便通改善 ④食欲を抑える などのダイエット効果があります。しかし、ダイエットを目的として水を飲むのに、どれを選べば良いか
【水ダイエット①】正しく水を飲んで痩せる、健康的にダイエット
水を飲むだけでダイエット効果があるって、ご存知ですか。水分を取ることによって、①代謝アップ②むくみ除去③便通改善④食欲抑制 などの効果が得られます。水ダイエットを続けるには習慣化する事が大事。この記事では、水分摂取とダイエットについて書いています。