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玄関でガサゴソ音がする・・・？ ん——————？(￣ ￣) そういえば9時前に出るって言ってたような・・ そ...
こんにちはお越しいただきありがとうございます一昨年の大掃除の時汚れ防止のためにマスキングテープをはじめて貼ってみました！ 『掃除嫌いがラクするためにやってみた…
お昼前、かつおさんが帰って来た。佐藤病院を受診後、買い物に寄ってから帰って来たのだが、今日は病院でいろいろ検査を受けたのでずい分と時間がかかったそうだ。そしてかつおさんはわたしに一通の手紙を渡してきた。か「これ、佐藤先生からよっちゃんに」えっ？！何？！封
❤❤❤本日も、ご訪問ありがとうございます❤❤❤こんばんはこのところ、どの体勢で寝ても体のあちこちが痛くなる仰向けだと腰が、横向きだと首・肩(うつ伏せでは眠れない)腰だと起き上がるのがツラくなるから、横向きが多くなってますだから首・肩が何ヶ月も痛みっぱなしあまりの痛さに・・・人生初のピップエレキバンを貼った、accoでございます先日ブログに書いた、アニマルバランスバンド→★テンにも使ってみたくて試しに着けてみまし...
逆流性食道炎にアルカリイオン水は効果あり。過去最大の体重を更新中
何を試しても治らなかった逆流性食道炎私は子供の頃から胃が弱い。そしてここ何年かは逆流性食道炎に悩まされてきた。酷い時には水を飲むのも辛く、検査をしても胃薬を飲んでも何ヶ月、何年と治らない日々。時々ふと改善する時もあったが、2～3ヶ月もするとすぐに症状がぶり返した。最近は若い人でも逆流性食道炎が多いと聞く。患っている人は分かるだろうが、横になって眠る事が出来ず、夜も常に斜め姿勢で寝るしかない。それでも...
私の視点から、太極拳はどんなふうに役に立つのか、っていう話を書いてきました。今日は、私が教えている生徒さんの視点から、どんなふうに見えるのかをご紹介します。 少し前に、事業計画を作りました。その際に、何人かの生徒さんに、アンケートをお願いしました。そのうちの一つです。 Eさんは、米国出身の女性で、現在はシンガポールにお住まいです。台湾に長い間滞在されていたため、中国語及び中国文化に対する理解は非常に深いです。私が初めて受け持った個人レッスンの生徒さんで、基本トレーニング及び108式套路のレッスンを1年半ほど（アンケート実施当時）行いました。さらに套路の精度を上げ、内面の要領を理解するために個人レッスンを継続することになっています。 1. 太極拳を学び始めてからどのくらいになりますか？ 15ヶ月になります。このような太極拳を学んだことはありませんでした。 2. 学び始めてから、身体的もしくは精神的に何か変わったことはありますか？ 最も明らかな身体的な変化は姿勢と脚力が著しく強くなったことです。初めて太極拳のレッスンに参加した時、姿勢に関していくつか問題を抱えていました。その中には、コ
教室の帰りにちょうど生徒さんとバスに乗り合わせて色々と話をしました。最近はYouTubeで色々な人が太極拳理論の話を上げているのでよく見ているといっていました。太極拳は本当は朝やった方が良いとか、站椿功は気を練り上げるのに良いとか。色々と情報を仕入れて、うちの流派ではどうなの？って師匠に聞けるのは良いなぁ、って思いました。ただYouTubeを眺めて過信しているだけだと、問題は起きそうですけど。 朝練をやっているかっていう話も出てきました。套路をやるときに音楽を使うのかって聞かれたので、使いますよ、とお答えしました。どうやらどこかで音楽を使わない方が良いという話を仕入れてきたみたいです。「音楽がないと動きが速くなりますよね」って言われたので、あれ？と思いました。 昨日のブログでも書きましたが、自分の動きに十分に意識を配ることができないと速度が速くなるっていうのがこんなところにも出るんですね。 うちの教室では、套路をやるとき、音楽と先代の師匠のインストラクションに従ってやります。教室では何もなしでやるとみんなバラバラになりすぎて練習にならないのでこうしています。ある程度できるようになったら
これってなんだかわかる人、いるでしょうか？太極拳をやるようになって、肩の力が抜けることになってできるようになった副産物です。 太極拳をやる前の私は、肩にいつも力が入っていました。何をやるにしても肩に力が入る。むしろ力任せに色々なことを強引にやるって感じでした。 最近は肩の力がいい感じに抜けていて、色々なことを楽にできるようになりました。この間一時帰国した時に、台所でキャベツの千切りだったか、きゅうりだったか忘れましたが、包丁で切っていたら、奥さんに驚かれました。うまくなったと。いつの間にできるようになったのか、って聞かれました。 昔は、肩の力で包丁を押し下げる感じだったので、細かく切ることはできていませんでした。やっている自分も疲れましたし。 写真は、鉛筆の削りかすです。肩の力が抜けるようになったおかげで、カッターを使って綺麗に削れるようになりました。カッターで削ると、必要な分だけ削ることができるので、ゴミもそれほど出ません。昔やってみた時には、ざっくりと気を削ってしまい、とてつもなく歪になってしまい、諦めていました。今は、結構いい感じに削れます。 カッターを使い始める前は、鉛筆削りで
初めまして、スマイル母さんと申します。 スー子さん（10才）と一緒に買って 試して 遊んだ物を中心に 感想を綴っています ^ - ^ご覧いただき ありがとうございます。 こんにちは。 今日は私が日頃、 体が不調な時に 大変お世話になっている YouTubeについて 書きたいと思います ^ - ^ それは 腰痛・肩こり駆け込み寺「山内義弘」 というYouTubeです。 見ていらっしゃる方も多いでしょうか ^ - ^ www.youtube.com 腰痛、肩こり、首こりなど 困っている人向けに、 山内先生が考案した 山内流を伝授してくれる YouTubeです。 この山内流の改善方法は、 1回3秒や…
こんばんはお越しいただきありがとうございます最近息子がお寿司屋さんでバイトを始めたんだけど持ち帰ってくるエプロンがめちゃくちゃ魚くさい普通に洗濯しても全然とれ…
1ヶ月分のお試し 無料 抽選だったのに 応募したらすぐ来ました😅 飲んで 今日で5日目 これが何故か効果あり☺️ 朝目覚めた時 「あっ！朝まで眠れた」 疲れが軽減され 仕事した日でも寝落ちせず サッと動ける🏃 昔飲んだことあるのですが その時は継続しませんでした。 今...
「お菓子を食べた後は緑茶でお口をゆすいでください」こう言われたことありませんか？これにはちゃんと科学的根拠があるんです。今回は「緑茶のカテキン成分の殺菌作用について」論文紹介を交えながらお伝えしていきます。
こんばんはお越しいただきありがとうございます今日のタイトルは昨日のブログに書くつもりだったもの。だいぶ長くなってしまうので2つに分けました昨日の記事はこちら …
こんにちはお肌にも身体にも良い効果を働かせてくれるビタミンCあなたは、足りていますか❓中には重要だと気が付いてサプリを飲んでいらっしゃる方も多いと思います。では、ビタミンCの凄い効果などはご存じでしょうか。今回は、ビタミンCの効果や働きなどを紹介していきたいと思いますビタミンCのさまざまな効果とは？効果1 酸化を防いでくれるお肌の老化を防いでくれるビタミンCとして有名です。また、肌老化の原因や酸化も防い...
ふくらはぎが少し太くなり、筋肉が硬くなった！昨日も書きましたが、自分の足で歩けるって、本当に嬉しいことなんです。散歩もいけるし、家での家事だって、普通にやれてるって、当たり前だけど、素敵なことなんです。子宮がんの後遺症のリンパ浮腫になってか
新型コロナウイルス対策に効果がある脂肪を燃やす方法、さらにミトコンドリアを増やし元気に。
ストップ！肥満脂肪！簡単に健康的に痩せる方法は？簡単に健康的に痩せる方法はミトコンドリアを活用して効果を出すこと。ヒトは常に深部体温37℃を一定に維持して生きています。暑い時には放熱（放射・伝導・発汗）......>続きを読むコロナウイルスにの多くの犠牲者は？私達のからだは多くの細胞でできています。摂取した食べ物をATPに変えてエネルギーを作っているのがミトコンドリアです。参照：NHKためしてガッテン栄養のバランスが壊れると細胞に影響が及びます。アメリカを始めウイルスの犠牲になっているのは食生活の影響があるのではないでしょうか。日本でも基礎疾患のない高齢者が犠牲になっています。元気になっていただくYoutubeご覧ください。細胞の世界イキイキと生活するのに食事と細胞https://www.youtube.com...新型コロナウイルス対策に効果がある脂肪を燃やす方法、さらにミトコンドリアを増やし元気に。
エイジングケアにおススメの化粧水を1本（1か月半）使ってみた感想とまとめ
エイジングケアができる化粧水として、評判や口コミがいい商品を最後まで一本使いきってみました。今回は、その結果報告になります。そして、とってもお肌が変わって良かったと思える結果でしたので、おススメしたい化粧水として報告させていただきたいと思いました。初めの2週間から1か月の間は？初めの2週間くらいからお肌に変化が表れてきました。この時には、普段の化粧水の導入液として、洗顔後すぐに付ける化粧水として使用...
先日こんな記事を書きました。↓『悪玉コレステロール対策』困ったもので、健康診断で夫がたびたび悪玉コレステロールでひっかかり、経過観察。コロナで緊急事態宣言が…
なんかここのところ、意識の変化が著しい。今まで心を苦しめてたことが全然違った視点で感じらる、余裕があってやさしい自分がいる。私なりに意識上昇してるみたい。これ、バッキーカバラ効果じゃない？ バッキーカバラねえ、組み立てたときからカバラ壊しちゃってたんだけど、バッキーボールは
「実体験」 一カ月後ナールスゲン配合化粧水の導入液としての効果は？
実体験の秘話です実際に使ってみたナールスゲン配合化粧水。この化粧水を使用して一か月が経過してお肌はどのように変化したのかを書いていきたいと思います。このナールスゲン推奨濃度が配合されている化粧水は導入液（導入化粧水）として使用してきました。あれから1か月。気になるお肌は、どうなったと思いますか？気になる効果毎朝毎晩と、導入化粧水として洗顔後にまず付けてそれから普段の化粧水を使って美容液・乳液を使っ...
おはようございますお越しいただきありがとうございます2月に入ってから精神的に落ち込んだり仕事でやることが増えたり息子の大学の手続きがあったりで頭の中が忙しい片…
お風呂がめんどくさいと感じるあなたに 今日から始めるめんどくさいから楽しみに変わるお風呂についての話
お風呂に入らないといけないことはわかっているけど入るのがめんどくさい・毎日お風呂に入らないといけないの？そんなお悩み解決します。本記事を読むことでお風呂に入るのが「めんどくさい」から「楽しみ」に変わるようお風呂について歴史から効果・お風呂の入り方・お風呂グッズまでお風呂についてお伝えします！！
おはようございます。汚片付けマラソン2周目周回中のみおです。先週のブログに変化が無い日々と書きましたが、実は私的には一つ大きなニュースがありました。そのことについて書いていこうかと思います。紙ゴミ捨てで金運（仕事運？）アップ今二件のクライアント様とお仕事し
50代が始めた16時間ダイエットはどうなった？現在進行形の経過報告
50代で16時間ダイエット・オートファジー効果を狙って始めてから3ヶ月が経ちました。現在進行形ですが、敬か状態はどうなっているのでしょうか？今ここで言えることは、基礎代謝は落ちているが確実に体重は減ってきている。
