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私は足首の蓄積疲労がヘルニアの原因の一つだと考えております。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); お話しを進める前に、どぅして足首の蓄積疲労が、ヘルニアであり腰痛の原因の一つとして考える様に、なっ
ジストニアの情報がここ2~3年で急激に増えました。 私の20数年の体験を生かして、正しい情報の選び方と改善法を紹介したいと思います。 薬事法のこともあり、この記事もかなり制限をかけて書いていますので、了承くださいね。 検索する方法は大きく分けると ①ジストニアと名前を知っているとき②ジストニアの名前を知らないとき ①のジストニアと名前を知って検索すると、 検索する方法は大きく分けると 私の情報の分析方法① もうひとつの私の検索方法② ②「ジストニア」の名前を知らないとき 成功例と失敗例を徹底比較 希望の持てる治療はあるのか? 希望の持てるキーワードは ジストニアのためのエクササイズは ジストニ…
こんにちは、 今朝、NHKテレビでドラマーの山口智史さんのジストニアのことが紹介されていました。音楽ナタリーNHKの記事紹介はこちらです。 記事の内容を一部紹介。 山口は2015年9月、神経性の病気であるジストニアの悪化により無期限で活動を休止。現在は農業に携わりながら、大学でジストニアの研究を行い、音楽活動の再開を目指している。 ジストニアのことは知らない人がほとんど ジストニアのことは知らない人がほとんど パニック障害と言われて8年間 ヤフーニュースより ジストニアの9割は自分で治せます! ジストニアの情報がここ2~3年で急激に増えました。 しかし残念な情報が氾濫しているために、ワラにもす…
前回の「身体を守るために音を減らす・音を捨てる」につづいて、今回は 「音を減らす、捨てる」の重要性について 「音を減らす、捨てる」の重要性について どうしも手元におきたい楽譜たち 人生は4000週時間あなたはどう過ごす? 私はいつまでギターを弾いていられるだろう? ギターは健康器具だ! 卒業したのでその曲はひきません。 最後に 人生は4000週間。あなたはどう過ごす これは 本「限りある時間の使い方」(オリバー・バークマン)の帯に書かれています。 どうしも手元におきたい楽譜たち 今年の6月に引っ越しました。。 このときに、依頼やアルバム写真や家具など、かなり処分しました。 音楽系のものCDコン…
前回の内容クラシックギターは左足で決まる。足代は凶器。と知った私は、・ギターリフト・三角椅子を取り入れることになりました。 今回は 「身体を守るために音を減らす、音を捨てる」 について書きます。 これはどういうことかというと。 ギターをやる人なら「愛のロマンス」の曲に憧れると思うんです。 私もその一人でした。 下の楽譜は「愛のロマンス」 曲のはじめの方は、弦を抑えるところがほとんどなくて、わりとすんなり弾けるんですね。 ところが、赤印辺りから急に、弦を6本人差し指で抑えるんですね。ほとんどの人は、ここでつまづくんですね。私はギターに夢中だったころは、若かったのでがんばって、がんばって、挑戦しま…
ジストニアを改善するために、ギターの姿勢をイチから見直し、自分の身体にあったギター支持具を探し求めました。 思えば足台は凶器だと気がつくのが遅かったかも・・・ いいえ、クラシックギター界こそ、左足をどうするか、発展途上だったと思う。 左足をどうするか? クラシックギターの演奏家は左足で決まる、といっていいでしよう。しかし、ギターをやる人もまた左足をどうするか、ここが分かれ道、だと思います。(右利きと左利きで違うが) 足台といえばカルレバーロ が出てきます。ここではそのことについても少しふれたいと思います。 今から10年前。(2012~2013年ごろ)です。 時代は変わり、ギター界にも革命がおき…
クラシックギター歴30年。今はシニアです。ギターをやる人なら、ほとんどの人がギターイップス・ジストニアのことを知っていると思います。 ギターイップス、ジストニアについて やっと、ここ数年、芸能人やスポーツマンのギターイップスが取り上げられるようになり、ネットでもたくさんの症例が出てくるようになりました。私のとき(10年前くらい)は、ほとんど出てきませんでした。結構、間違った情報が氾濫しているようなので私の体験を書きます。結論からいって、私は自分で治しました。 どんな症状だったかというと 私はこんな症状だった 朝、布団から起きて、右足をだして、次に左足を出して歩こうとしたら、ヒョーンと左に身体が…
腰が痛かった…😭 私の腰に、急に激痛が走ったのは、昨年末だった。 年末年始を凌ぐ為、私は日払い手渡しの超単発バイトをしていた。 仕事は家電量販店の商品の仕分け。 ご年配の方も居たし、女
いつも訪問コメントありがとうございます。 1年位前にマッサージガンという物を買いました。 最初は気持ちよかったので適度に使っていたのですが、 最近ガンガンかけていたら、腰が痛くなりました。 朝起きるととても痛いのです、それでかけるのを止めたら治りました。 これが悪いという訳ではないと思うのですが、 かけ過ぎたのかもしれません。 何事も適度にしないといけませんね。 なので今は中止しています。 皆さ...
こんにちは。さて、皆さんの中で腰痛に悩んでいる方はいらっしゃいませんか?日本人の3,000万人が腰痛で悩んでいて、そのうち80%は原因不明なんだとか。私も3,000万人のうちの一人でして、もうかれこれ30年くらい腰痛に悩まされています。これまで整形外科を受診したこともありましたが、特に異常はなく湿布薬をもらって終わり。整体にも通いましたが、あまり変化はありませんでした。要するに私も80%側の原因不明の腰痛持ちのようです。
腰痛改善に最適!芸能人・スポーツ選手も愛用しているマットレス紹介・選び方解説!
睡眠中に起こる腰痛の原因の多くは、腰以外の股関節や肩甲骨の動きの悪さが原因です。 沈み込みの激しいマットレスで
一条工務店グランセゾン29坪コンパクト平家 土地なし、頭金なし、親からの援助なし。4人家族。田舎暮らし。ゼロから検討した、スニフによるマイホームのお話。 …
腰痛持ちでお悩みの方は多いのではないでしょうか?そんな時どうしていますか?根本的な痛みの解決はなかなか難しいのではないでしょうか?腰痛についての正しい知識と治療法を理解して上手く付き合っていきましょう。