今日もインタビュー動画の話。 元専業主婦の90歳の女性。 とてもしっかりしゃべれるし、頭はよく回る。 ずっと一人で暮らしていたが、3年ほど前から 足を悪くして、娘さんの肩をかりて歩いたり
２０１３年６月に薔薇に魅せられ、園芸を始める。生活習慣病に気を付けて健康寿命を延ばしていきたい。
薔薇、クレマチス、草花、雑木、ワンコに癒されながら、明るく楽しく過ごしてます。更年期に悩まされながらも５０代を健康で過ごせるよう努力中。
今日もインタビュー動画の話。 元専業主婦の90歳の女性。 とてもしっかりしゃべれるし、頭はよく回る。 ずっと一人で暮らしていたが、3年ほど前から 足を悪くして、娘さんの肩をかりて歩いたり
なんかあっちもこっちもいろいろ 人間関係の騒動が勃発しているシニアブログ界隈。 嘘を暴くブログ、暴かれる方と暴く方。 これは暴かれる方は完全無視なので、このまま 少しずつ沈静化するのかも。
朝、目覚めたら、一応今日の天気と ネットニュースをベッドの上で 確認することが多い。 今日、目についたのは 「生活が苦しい」半数超 厚労省調査 っていうのと ヒカル「ほしがるものは全部
ジム友でヨガもエアロビも頑張っている子が いるのだけど、なぜか筋トレだけはやらない。 どうしてかな～と思っていたけれども 最近その理由を知った。 BMI値とコレステロール値、中性脂肪値が
今日はヤフーのトップ記事から。 72歳の元小学校教師。 月約20万円の年金収入があり、自宅も所有。 数字だけを見れば、老後生活に大きな不安は ないように思える。 でも実際の預金残高はわず
このところ、自然のある場所に行きたい 森林浴したいっていう思いが強かった。 空気の綺麗なところで深呼吸したら、 私の乱れやすい自律神経はすぐによくなりそう。 そんなときにインスタに出て
インタビュー動画第3弾。 今回は教員だった女性。 一日に一回このシリーズを見ているけど、今回が一番 面白くて、よかった。動画を見て心が 動かされたし、ユーモアに笑った。 なんといっても
今日もインタビュー動画の記事。 84歳の女性。 21歳から60歳まで国立病院で看護師。 子供は3人いたけど、姑が見てくれたので 3交代で夜勤などもきちんとこなしていた。 お姑さんとの仲は悪く
動画で見た話。 88歳の女性とその夫は半年前に 娘との同居を決めた。 それ以前は地方のマンションに住んでいたが、 処分して4LDKの娘夫婦のところに 引っ越ししてきた。 娘夫婦は裕福で親
身体がものすごく森林浴に飢えている。 緑いっぱいで空気が綺麗なところに行きたい。 綺麗な水が流れてて、自然がいっぱいなところは この辺では奥三河かな。 結局人間って、この100年でものすごく
一般的なシニアより たくさん食べているけれど、ここ数年 ほぼ体重は変化なし。 1、一日2食 ほぼ間食なし 2、半日断食（16時間ダイエットとか 間欠的ファスティングともいう） 最初は朝
昨日、朝起きたら 右の目の下辺りから斜めに大きなシワが できていた。 洗面所で思わず、 「なんだこりゃ～！！」と叫びたくなった。 考えられるのは、寝ているときに ギューと毛布を抱きし
たとえば、趣味の編み物の話題とか 健康オタクの話題より、今回の某ブログの 騒動の話題の方が良く読まれている。 なので、これを書こうかなって 思っていても、「某ブログ」のことを 書いた方
数日前に 「批判されブログ」と「批判ブログ」が そのうち並ぶかもしれないって ほとんど冗談で書いたけど、 ほんとに並んでしまった。 それほどシニアブログの世界で関心が高いのか。 ど
この間、テニスで一緒になった人が 両手に手袋をしていた。 ゴルフのときにはめるような手袋。 ゴルフは片手だけだけど、テニスは両手で打つときが あるから、滑り止めかなにかではめているのかなと
文春オンラインで 橋本愛さんが佐藤二朗さんからの 「ハラスメントで号泣」報道が出た。 『夫婦別姓刑事』でW主演を務めた2人は、 夫婦であることを隠しながら事件に立ち向かう刑事役。 この
地味に膀胱炎の薬も高いよね、、え～(◎_◎;)ネットのが安いやん
昨日、運動中にトイレに行きたくなって 途中で行ってもそんなに出なくて、 なんとなく違和感が、、、、 まじ～また膀胱炎のはじまりか？ 嫌すぎる。 前回なったのは、風邪が治った後に
シニアのブログは読んでいるのだけど 全部を読んでいるわけでもないので 変化に気付くのが遅い方だと思う。 それでも最近爆速でランキング上位になってきた ブログがあるな～とは思っていた。
美輪さんといえば 「オーラの泉」 紅白での熱唱 ジブリの声優 といろいろなイメージが浮かぶけれども たくさんの名言を残した人でもあると思う。 花は優しい。見る人を慰めて何も見返りを求
夫66歳私64歳。 昔のイメージだともうすっかり老後の年齢だと 思うけど、自分ではまだそんな気がしないのは 夫がまだフルタイムで現役で働いている からだと思う。 あと1、2年で退職すると言って
白髪が気にならずにいるために 3週間に一度、家でヘナで染めている。 3週間だと私の頭のトップはまだそれほど 白髪はめだたないので、毎回まだやらなくても いいかなって迷うのだよね。 でも
やっと、、、ほんとにやっと 体調が元に戻った。 自律神経はいったん乱れるとなかなか 元に戻らない。 自分の健康の弱点がよくわかる。 とにかく、ちょっとショックなことがあると 自律神経が
32年前の今日の午後12時半ころ 息子が産まれた。 私が32歳のとき。 今64歳なので息子はちょうど半分32歳。 娘は2500gくらいだったのだけど 息子は生まれるまえに4キロあるんじゃないかと
お金を使いきれなかった高齢者の話。 あるファイナンシャルプランナーが見た KさんとNさんの場合。 独身で長年働き続け、慎ましい生活を送りながら 老後のためにコツコツと数千万円の資産を築いた
自分の感情を喜ばせてあげるのが 一番の健康への近道。 癒しは、猫、ヨガ、瞑想、ストレッチ（首）、深呼吸。 朝起きて最初にすることは首のストレッチ5分。 寝ている間に首がへんな状態になってい
体調がどこも悪くないときは 動悸や息切れの心配なんてまったくないのに、 血圧が落ち着いた今もまだ、ちょっとしたことで 動悸や息切れがするのではないかと 不安に思うときがある。 意識しない
年金をもらえる年齢に近づいてくると 年金ってありがたい制度だと思う。 もらえる金額が少ないにしても 生きている限り、ずっともらえるなんて 改めて考えるとありがたすぎるよね。 でも「少子
「若返りの鍵は自分の感情だ」という 動画を見た。 今回、また自律神経が乱れてしまったあとに 思うのは若返りだけでなく、 「自分の感情で健康も左右される」ということ。 メンタルが最強
昨日の朝は跳ね上がっていた血圧だけど 今朝は落ち着いていた。 昨日は脈も普段より速かったけれども 今日はいつも通りになっていた。 首を痛めて自律神経が乱れた ときのように数か月治らないな
今日は体調が悪いのでブログは 短くしておくね。 また自律神経が乱れてる。 メンタル弱すぎで嫌になっちゃう。 血圧が上がって、動悸、息が浅くしかできない 感じになっている。 一度乱れ
最近、シニアブログ界隈で映画「マイケル」を 見にいったっていう人をよくみかける。 マイケル・ジャクソン、、、ものすごい才能。 私も彼の歌と踊りが大好きで、 15年くらい前は任天堂Wiiで マ
お金･孤独･健康、、、、｢老後の3大不安｣と言われる。 人生100年時代であっても65歳には定年を迎える。 みんながみんな100歳まで生きるわけではないけれど 50年前に比べたら 現代人の余生はほんとに
都内に住む66歳（夫）の夫婦は、家計再生の相談に やってきた。 普通は家計に余力がなく生活に困った人が 相談にやってくるのが多いのだが、 どうやらこの夫婦の場合は違った。 というのも都
よっぽどお金に困っている人は除いて 普通は「お金より健康」が大事って 思う人が多いのではないかと思う。 高齢になってくると、余計にそう。 私自身も今はこんなに健康オタクなのに 50歳で不
退職金をもらって最初にやってはいけないことは 「金融機関の営業マンに会うこと」だという記事を 読んだ。 調べるのはいいけど、訳のわからない状態で 営業トークを聞いて、勧められるままに
「怖い理由」シリーズが今度は始まりそう。 昨日は「ジム仲間（男性）がゴルフを止めた怖い理由」 の記事を書いた。 すごく打ち解けてくれていて 何でも話してくれるジム友Sちゃん。 私より
ひさびさにジムのシュワちゃんに声をかけられた。 選挙のころにしつこく「反高市」の意見を 言われて、「もうその話はなしなし。」と私が きつく言ってから、私にはあまり話しかけて こなかったのだ
人生の3大支出は「教育費」「住居費」「老後費用」。 老後の年齢になれば、普通は教育費がかかる時期は 終わっているから、残りは住居費と老後費用。 老後費用は「老後スタート時の貯蓄」。 そ
この間、約2か月ぶりぐらいに ご近所友に会って話をしたのだけど、 本人が「最近、太ってしまって～」と 言っていた。確かに2か月前より 見た目でも太ってしまったことがわかる。 65歳になったご
ここ最近、ネットで経済、主に年金や 老後資金の記事を読んでブログを書いていた。 そしたら、53位まで順位が上がった。 最高記録やん。でもここらへんで止めるわ。 あとは後退するのみだ。 やっ
若い時の幸福度は高いが、 加齢とともに低下し、40〜50代で最低となり、 60代以降高齢者になると復活する。 これを「幸福度のUの字曲線」と言うらしい。 不思議なことに、この傾向は日本だけで
年金は「何歳でもらうのが得か」ではなく「いくらもらうのが一番率がいいか」
年金は何歳でもらうのが得かってこの年齢になると よく話題になること。 でも寿命がわからない限り、この答えはわからないと いう結論に至った。 「何歳でもらうのが得か」と考えるのではなく
現在70歳のHさん（女性）の場合。 Hさんは結婚以来、専業主婦を続けてきたが、 年々夫婦仲は冷えていき、62歳のときに、 いわゆる熟年離婚を決意した。 62歳のときのHさんは、体も丈夫で 健康
Sさん（男性）は、60歳で仕事をリタイア。 「もう働くのは嫌だ」と、リタイア後は 働かずに生きていくことにした。 でも退職金や貯蓄が少なく、年金受給開始の 65歳までの5年間、お金がもちそうもな
40代～60代の人は、たとえお金を持っていても 「老後資金が足りない」「もっと貯めておかなければ」と 焦っているのに対し、80代以降の人は 「もっと使っておけばよかった」と後悔しているケースが 少な
老後にお金があった方が幸せでしょって 普通は思うけれども、老後の幸せを決めるのは お金よりも大事なものが二つあると思う。 Aさん、Bさんは70代の女性。 どちらも配偶者に先立たれ、ひとり暮ら
今日は高齢の夫婦ではなくて独身の男性の後悔。 男性は若いころから、 お酒も飲まず、ギャンブルもせず、 車も買わず、ブランドの服、外食、旅行、 ゴルフなどのお金がかかる趣味などから 目を背
終末専門家が見たある高齢夫婦の末路 第2弾。 なんかシリーズ化しそう（笑） Hさん夫妻は、十分な老後資金を準備して 老後生活をスタートした。 若い頃から爪に火をともすような生活を送り、
終末専門家が遭遇したケース。 ある夫婦は二人とも教育関係の仕事につき 息子さん二人を育て上げた。 節約生活を続けて貯金し、貯金が増えていくのが 楽しかった。 貯金はどんどん増えて退職金が
昨日は7週間に一回のヘアカット。 毎回ベリーショート。 激安カットではないヘアサロン。 美容師さんも上手。 昨日は初めてイケメンの男子に シャンプーしてもらった。 男子にシャンプーして
巨人の助監督が娘に暴行した容疑で 警察に連行され、監督を辞任したニュース。 野球ファンはもちろんのこと、それほど野球を 知らない私を含め、一般人も驚いた。 娘二人の喧嘩を止めて、長女が言う
凝り性、、、とは私のことです。 編み物、テニス三昧の日常。 好きなこと、やりたいことができているのは ほんとにありがたいこと。 身体のどこかの調子が悪ければ、こんなに 次々と編み物もでき
この間、youtubeで見た動画で 日本に住んでいる外国人の両親が海外から やってきて、日本の小学生が歩いて学校に行くのを 見て、感動して泣いていたと言っていた。 「安全であるということ」は
ここ2，3日、家の近くが臭すぎる(*´Д｀) わが市の周辺の海で夜光虫（プランクトン）が 大量発生してそれが赤潮になって悪臭を 発生しているのだ。 夜光虫は夜見ると幻想的みたいでジム友の一人が
共感しまくり ダイエット動画 52歳 82.2㎏→48.8㎏
今日はお勧めに入ってきたダイエット動画を紹介。 52歳で33キロ痩せたというつわもの。 わかりやすく脂肪が増える仕組みや 脂肪が減る仕組みを教えてくれていて いろいろと共感したのでブログに残し
ダイソーのリサイクルコットン グレーの 毛糸で編んだサマーベストができた。 編むの早！暇人か？ いやいや、空き時間のときに集中してやっているけど ちゃんと一応、半日かかるテニス（週3）とか、
歯医者の治療、、、ストレスだったわ。 「痛い」だけが嫌なのじゃないって今回 思い知った。 神経を取って痛くない歯を治療しているのに 体調が悪くなるって、どんだけ、私 弱いのよっと思った。
昨日はJAバンクに軽自動車の税金を払いに 行ってきた。そうだ、JAで年金を受け取ると 粗品がもらえるっていう葉書がきていたなあと 思ってそれを持って行った。 そうしたら、JAバンクの外で粗品が山
先週、振り替えのテニスのクラスで 80代の女性がいた。 もともと上のクラスだった人らしい。 長いこと病気で筋肉も体力も なくなってしまったのだけど、 またテニスがしたいということで 夫が付き
生まれてこのかた猫は飼ったことがなかった。 その私が初めて猫を飼って、いろいろ 犬との違いに驚いたり、思っていたのと だいぶ違ったり、見た目と性格のギャップの 激しさにギャップ萌えしたりして
ずっと100均のビニールテープや 毛糸でバッグを編んでいたけど、 今回はネットで買った毛糸で サマーベストを編んでみた。 たまにいい毛糸で編むのはドキドキする。 だってせっかくお金かけても
昨日、幼馴染からラインが来た。 一年後の5月に同窓会をやるらしい。 一年前から連絡がくるなんて 幹事さんご苦労様。 コロナ禍がまだ完全に終わってない4年前 初めて中学校の同窓会があったのだ
昨日の午前中、娘がやってきた。 いつもは祝日（婿さんは仕事）に 3人の孫を連れてくる場合が多いのだけど 昨日は初めて、1歳半の孫3だけを 連れてやってきた。 孫が3人やってくるときよりも、
世の中に嫉妬、やっかみ、妬みなどが なくなれば、犯罪もずいぶん少なくなる だろうと思う。 その嫉妬の矛先はスーパースターやアスリート などには向かないのだよね。自分とは違う 世界、かけ離
インスタ見てたらこんなの出てきた。 普通の人は上のように変化していく。 そして下は運動している人だろうか。 ふと見ると70代ジム友とそっくりな体型の 人がいる。下の70代の人。 ジ
今朝、この記事を読んで驚いた。 ↓ 戸田恵梨香 細木数子役の熱演が大好評！業界で囁かれる「驚愕のギャラ」 netflixのギャラがとてもいいっていうのは 前から知っていたけど、これほどすごいとは
自律神経が乱れやすいので 自分でチェックしてみた。 【自律神経の専門家・小林先生監修】 自分でできる自律神経チェック ↓ 自律神経セルフチェックシート ✓ すぐ疲れる ✓ やる気が出な
畑仕事が大変で 夫が珍しく手伝ってほしいというので 昨日は午前中にジム、午後は畑に行って ジャガイモ掘りとソラマメの収穫に 行ってきた。 いつもはほぼ全部夫がやっているのだけど さすが
歯ぎしりで歯が折れて その治療中に眩暈が起きてパニック症状がでそうに なったのでその日は治療は中断した。 3月の終わりのこと。 その後、4月の半ばに治療は自律神経が 落ち着くまで待ってもら
またジムの高齢女性の会話。 「だんだん早い速度についていけなくなった。」 「しょうがないよね。若い人たちのようには 動けないから。」「昔は楽しかった。」と。 （ここでいう若い人とは60代の人た
人口8万人の小さなわが市。 そこにサックス侍が 昨日、ゴールデンウイーク最終日にやってきた。 編み笠をまとった侍の姿でサックスを奏でる、 名古屋発のストリートアーティスト。 刀の代わり
インスタ見てたら、 「私たちNISA貧乏で家庭崩壊しました」って いうのが出てきた。 NISA貧乏で家庭崩壊 NISA貧乏は、ざっくり言うと NISAにお金を回しすぎて、ふだんの生活が 苦しくなって
ゴールデンウイーク中の外食は悲惨 順番抜かれる( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
家族でGW中に一回くらい外食しようと いうことになり、夫と息子が好きな 寿司（ととまる）に行くことにした。 混んでいるかもしれないから、4時に行こうと 3人で話して、息子はめずらしく昨日は
ゴールデンウイーク後半は雑草を取らなくちゃなあって 思っていたら、お勧め動画に草取りが出てきた。 なんか、、、見張られている感じがして怖いんだけど、、、 そのときどきの私の興味があるものが出
ジムのロッカーではいろんな話をしている。 プールに歩きに来ている比較的年齢の上の女性たちが しゃべっていた話。たぶん80代くらい。 「○○さん、骨折したんだって？」 「そうだよ。ここで（ロッ
昨日ジムが終って、ジム友二人と 駐車場まで歩いて帰ろうとしているとき、 一人のジム友がぼやきだした。 そのジム友には息子さんが3人いる。 長男さんだけ結婚している。 「家族ライン書いても
一昨日のテニスの試合に引き続き 昨日も違う友人に誘われ、テニスをやってきた。 以前一緒のクラスでテニスをしていて レンタルコートにたまに誘ってくれていた NさんとIさん。50代と40代。
昨日はテニスの試合イベントに参加した。 ぜんぜん出るつもりはなかったのだけど、 テニス仲間の一人Hさんに誘われたのだよね。 このHさんは年金のすべてをテニスに 使っているじゃないかというほど
今日はネタバレしてしまうかもしれないので これから見たいと思っている人はスルーしてね。 戸田恵梨香主演の「地獄に堕ちるわよ」を netflixで見終わった。 すざましい内容だった。 あのエピ
またまたシニアの興味のない話題 恋愛リアリティショーの話。 この話題なら長く書けそうだけど、きりがないので なるべく短く書く、を意識して書こうと思う。 若い世代に人気のあるリアリティショー
いままで幼馴染たちとか姉に 恋愛リアリティショーが好きって言っても 共感を得られたことが一度もない。 シニアに興味を持たれない話題でごめんね。 娘に勧められるまで恋愛リアリティショーは
60代夫婦、最高のゴールデンウイークをめざす（我が家の場合）
振り返ってみれば、ゴールデンウイークに いい思い出はない。せっかくのいい気候、 せっかくの仕事と学校の休みと無理に旅行してた。 子供たちが小さいころのこと。出かけても 渋滞にはまって家族み
聞くと頭がいいな～って思うyoutuberは マコなり社長。 早口すぎる、、、あんなに早くしゃべれるのって 頭がフル回転してないとできないわ。 無限に動ける疲れない身体を手に入れる習慣 TOP20
昨日も今日もテニス。 振り替えを入れたので、今週は週3回。 昨日は初めて参加したクラスだった。 通常のクラスではなくて初めて行ったクラスで たいてい驚かれるのは私の住んでいる場所。
毛糸じゃなくて、ビニールテープを使って バッグを編んでいる今日この頃。 毛糸と違って編むときに力がいるので 手が痛い。ペンだこではなくて編み針だこが できそうだし、同じところに力が入るので
寝不足が続くと 脳にアミロイドβが溜まってそれが 認知症を招くって健康動画では くどいほど出てくる。 でもさ～若いころと違ってどうしても 眠りは浅くなると思う。それに わざと夜更かしし
数日前、ひさびさに内科のクリニックに 行ってきた。4カ月ぶり。 血圧の薬がなくなったので、行ってきたのだけど 薬は2か月分しかもらってないのに 4か月も空いてしまったので怒られるかと 思ってち
編み物を去年の10月くらいから始めて ほぼ途切れずに毎日編んでいるのだけど、 ガムを噛むのと同様に 同じ動作を繰り返す作業は自律神経の 乱れやすい私にはとてもいい。 今思うと思い出せないく
昨日はジム仲間が亡くなってからの 初めてのズンバのクラス。 いつもそこにいた人がいないっていうのは 寂しいものだよね。 私の近くで踊っていた人はみんな大なり小なり そう思っていたと思う。
人生で決断にせまられることはたびたびある。 学校選び、仕事選び、配偶者選び。 人にアドバイスを受けることはあっても 最終的に決めるのは自分。 そんなに大きな決断ではなくても 日々の生活で
火曜日にジムに行くと80代男性の スーパーエイジャーのNさんから声をかけられた。 いつも面白いことを言って笑わせてくれるのに 神妙な顔をしているので何かと思ったら、 ズンバ仲間の一人が日曜日に亡
歯ぎしりで歯が折れて その治療が続く、、、、。 そしてなぜかこの頃、お父さん先生はいなくて いつも娘さん先生がいる。 世代交代したのか？ 話し方がはっきりしていて、ちょっと怖くて
今の我が家はローメンテナンスな庭。 以前に比べるとほとんど世話をしてないけど 手のかからない花たちが咲きだす春。 2013年にガーデニングに嵌り、 薔薇ブログにも参加して自分にとって 大切な
すっかり葉加瀬太郎さんの音楽に はまってしまい、youtubeでエピトリカ（じゃなくて エトピリカ 笑）とか 聞きだして、コンサートの余韻に浸っている。 やっぱり音楽っていいなと思う。 夫も私
夫が仕事関係でコンサートのチケットをもらった。 夫に「行きたい？」と聞かれて そりゃ行きたい。正直40代でまだパニックのこと なんてこれっぽちも考えたことがなかった 健康体だったら、もう喜んでな
テニスにはいろんな人がいる。 私は平日クラスなので、子持ちの女性やシニア女性、 退職した男性などがいる。 この間、上のクラスから移ってきた70代の男性。 初めて見る人だったけど、よく喋る人だ
ブログ自体をよく休んでしまっているけど、 あらためて気づいたけど、最近は自分の 食生活や健康について書いていない気がする。 私のブログのネタってバラバラ、、、。 一時期、健康オタクになって
ブログが毎日書けなくなった。 単純に忙しくなったというより、 趣味に沼っているからだと思う。 そもそも手芸を始めた理由は健康のため。 去年の4月に首を痛め、自律神経がめちゃめちゃ 乱
先週はブログをあまり書けなかった。 単純に忙しくて時間が取れなかったのもある。 いつもの一週間よりいろいろあった。 まず悪いことは歯医者～～～～。 2回も行ったのだけど、もう途中で中断して
世の中にはいい医者もいるけど そうじゃない医者もいる。 いい医者にたどり着くまでの道のりは 結構長い。 亡き母は心臓が悪くてクリニックにかかって いたのだけど、薬を14種類くらい飲んで
今日もインタビュー動画の話。 元専業主婦の90歳の女性。 とてもしっかりしゃべれるし、頭はよく回る。 ずっと一人で暮らしていたが、3年ほど前から 足を悪くして、娘さんの肩をかりて歩いたり
なんかあっちもこっちもいろいろ 人間関係の騒動が勃発しているシニアブログ界隈。 嘘を暴くブログ、暴かれる方と暴く方。 これは暴かれる方は完全無視なので、このまま 少しずつ沈静化するのかも。
朝、目覚めたら、一応今日の天気と ネットニュースをベッドの上で 確認することが多い。 今日、目についたのは 「生活が苦しい」半数超 厚労省調査 っていうのと ヒカル「ほしがるものは全部
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今日はヤフーのトップ記事から。 72歳の元小学校教師。 月約20万円の年金収入があり、自宅も所有。 数字だけを見れば、老後生活に大きな不安は ないように思える。 でも実際の預金残高はわず
このところ、自然のある場所に行きたい 森林浴したいっていう思いが強かった。 空気の綺麗なところで深呼吸したら、 私の乱れやすい自律神経はすぐによくなりそう。 そんなときにインスタに出て
インタビュー動画第3弾。 今回は教員だった女性。 一日に一回このシリーズを見ているけど、今回が一番 面白くて、よかった。動画を見て心が 動かされたし、ユーモアに笑った。 なんといっても
今日もインタビュー動画の記事。 84歳の女性。 21歳から60歳まで国立病院で看護師。 子供は3人いたけど、姑が見てくれたので 3交代で夜勤などもきちんとこなしていた。 お姑さんとの仲は悪く
動画で見た話。 88歳の女性とその夫は半年前に 娘との同居を決めた。 それ以前は地方のマンションに住んでいたが、 処分して4LDKの娘夫婦のところに 引っ越ししてきた。 娘夫婦は裕福で親
身体がものすごく森林浴に飢えている。 緑いっぱいで空気が綺麗なところに行きたい。 綺麗な水が流れてて、自然がいっぱいなところは この辺では奥三河かな。 結局人間って、この100年でものすごく
一般的なシニアより たくさん食べているけれど、ここ数年 ほぼ体重は変化なし。 1、一日2食 ほぼ間食なし 2、半日断食（16時間ダイエットとか 間欠的ファスティングともいう） 最初は朝
昨日、朝起きたら 右の目の下辺りから斜めに大きなシワが できていた。 洗面所で思わず、 「なんだこりゃ～！！」と叫びたくなった。 考えられるのは、寝ているときに ギューと毛布を抱きし
たとえば、趣味の編み物の話題とか 健康オタクの話題より、今回の某ブログの 騒動の話題の方が良く読まれている。 なので、これを書こうかなって 思っていても、「某ブログ」のことを 書いた方
数日前に 「批判されブログ」と「批判ブログ」が そのうち並ぶかもしれないって ほとんど冗談で書いたけど、 ほんとに並んでしまった。 それほどシニアブログの世界で関心が高いのか。 ど
この間、テニスで一緒になった人が 両手に手袋をしていた。 ゴルフのときにはめるような手袋。 ゴルフは片手だけだけど、テニスは両手で打つときが あるから、滑り止めかなにかではめているのかなと
文春オンラインで 橋本愛さんが佐藤二朗さんからの 「ハラスメントで号泣」報道が出た。 『夫婦別姓刑事』でW主演を務めた2人は、 夫婦であることを隠しながら事件に立ち向かう刑事役。 この
昨日、運動中にトイレに行きたくなって 途中で行ってもそんなに出なくて、 なんとなく違和感が、、、、 まじ～また膀胱炎のはじまりか？ 嫌すぎる。 前回なったのは、風邪が治った後に
シニアのブログは読んでいるのだけど 全部を読んでいるわけでもないので 変化に気付くのが遅い方だと思う。 それでも最近爆速でランキング上位になってきた ブログがあるな～とは思っていた。
美輪さんといえば 「オーラの泉」 紅白での熱唱 ジブリの声優 といろいろなイメージが浮かぶけれども たくさんの名言を残した人でもあると思う。 花は優しい。見る人を慰めて何も見返りを求
夫66歳私64歳。 昔のイメージだともうすっかり老後の年齢だと 思うけど、自分ではまだそんな気がしないのは 夫がまだフルタイムで現役で働いている からだと思う。 あと1、2年で退職すると言って
海外旅行するとしたら、（←いかないけど、、） あちこち観光するより、まったりと過ごす派。 芸能人もよく行くハワイが好き。 アメリカに5年半住んでいたときに、日本に一時 帰国するときはいつ
新しい方のジムは、トイレの近くに エステとかサウナとかシャワー室とかが 揃っている。洗面台も大きく、 そこにある鏡も大きい。 鏡の周りにライトがたくさんついていて 恐ろしく自分の顔がよく
週1でテニスを80分習っているのだけど、 たまたま私の選んだクラスは平均年齢が若い。 私ともう一人、60代くらいの男性がいるけど あとはみんな20代から50代の女性と若いのだよね。 いつも6人から9
仲良くなったジム友が家庭菜園を始めようと 頑張っている。例の終の棲家のために 5LDKの家を売って平屋を建てた子だ。 5LDKの家は子供が3人いる家族が 買ってくれたそう。 我が家も野菜を
2，3日前に息子が 「はい、これ。」と封筒をくれたので 「えっ何？ボーナスでたの？」と答えると 「違うわ～～。結果が出たら見せてって言ってたじゃん。」 という。 中身を見ると、健康診断結
私のスマホはiphone8。 2017年から使っているからもう9年目？ すごいわ～。まだまだ使いたいと思っている。 シニアでも長い時間使っている。 ニュースも見るし、動画も見るし、カメラも撮るし、
50代前半、数年続いた絶不調のとき 血管年齢が実年齢より20歳も高かった。 銭湯に測れる機械があって、何回か測った のだけど、毎回ほぼ同じの70代。 銭湯に入る前と入った後と両方測ったけど
6月の終わりに記事を書いた肝臓先生の動画。 あの先生の説明の仕方がとても上手だったので 後半の動画もまた見てみた。 前半は甘い飲み物が肝臓に直接ダメージを 与えるっていう話だったけど、後半
あんまりブログに政治のことを書きたくない のが本音。私のブログを読みに来てくれる人と 意見が違う場合だってあると思う。 （その方が多いと思う） でもみんなそれぞれの考えがあるのは当たり前。
古ジムに比べて、新ジムの方は知り合いは 少ないのだけれども、だんだん顔なじみが 出てきて、昨日もトランポリンの運動の前に 同年代くらいの人と少ししゃべった。 名前を聞き合って、その後どこ出
ネットのニュースでみると、海外でも 日本の地震予知夢が話題になっているとか、、、。 早朝に来るかも、、、と思っていた人も多かったと 思うけど、とりあえず、いつもの平和な朝の日常が 迎えられ
我が家は今、備蓄米を夫と息子がせっせと 食べているけれども、まったく問題はない。 私はいまだに炊き立てのときに炊飯器の蓋を 開けると匂うので、それには慣れない。 でもときどき余った白米で小
家族や仲のいい友達であっても 時として「自分の考えとぜんぜん違うわ」と いう場面によく出くわす。 それは当たり前なこと。血がつながっていても 一緒にいて楽だったりしても、別の人間だから
ジム仲間でよく話す男性が二人できた。 一人は83歳のスーパーシニア。 いまだにエアロビやっている。でもさすがに 足が以前のようにあがらなくなったみたい。 途中で抜けることもよくある。
もう7月になった。 一年のちょうど半分終わったことになる。 7月といえば、例の7月5日の災害の予知夢。 もう数年前から「ほんとにきたらどうしよう？」と 考えていた私。本も買ったし、、、 夫と
夫は畑で野菜を作る人。 私は苗を用意する人。 夫婦の仕事は分業になっている。 分業にした方が夫婦仲がよくなった。 枝豆とかエンドウとかソラマメなどの豆系は 種を買ってきて黒ポットに蒔く。
人口8万人という小さいわが市にもヒーローはいる。 メジャーリーガーの千賀滉大選手だ。 よくは知らないけどものすごい年棒らしい。 もっともっと地元で騒がれてもいいと思うのだけど それほど爆発的に
健康動画をよく見る私のところに pivot公式チャンネルの肝臓についての動画が お勧めに入ってきたので早速見てみた。 5日前に出たばかりなのにすでに171万回も見られている。 かなりの人が見ている
一昨日の水曜日に2か月弱ぶりに美容院に行ってきた。 シャンプーとヘアカット。 この美容院はもう8回目くらいだろうか。 家から近いし、美容師さんも上手だし気に入っている。 いつもシャンプーもヘアカ
半日断食とか、プラントベース食とか その他の自分に合った方法で健康が劇的に 改善し、医者がぶっ飛んだっていう話が好き。 なので甲田光雄先生の半日断食であらゆる 病気が治った本は私のバイブル
