白いつる薔薇の咲く庭を夢見て
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住所
蒲郡市
出身
豊川市
ハンドル名
mil-chanさん
ブログタイトル
白いつる薔薇の咲く庭を夢見て
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/pomeranianmilk/
ブログ紹介文
2013年6月に薔薇に魅せられ、園芸を始める。生活習慣病に気を付けて健康寿命を延ばしていきたい。
自由文
薔薇、クレマチス、草花、雑木、ワンコに癒されながら、明るく楽しく過ごしてます。更年期に悩まされながらも50代を健康で過ごせるよう努力中。
更新頻度(1年)

125回 / 365日(平均2.4回/週)

ブログ村参加:2013/04/04

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  • 課題がいっぱい、断捨離とファッション

    ゴミの出せる日に少しずつ 断捨離してる服。 ボロボロまで着た服は燃やせるゴミへ。 まだ着れそうな古い服は資源ゴミへ。 そもそも古い服がありすぎ、、、 3年5年どころか、10年以上前の服も

  • きくち体操

    以前、テレビでチラッと見たきくち体操。 (↑たぶん金スマ) そのときの「耳の付け根回し」と「手の指広げ」 「口に指3本」入れる体操がよかったので 彼女の本(菊池和子さん)が気になってた。

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  • 聖子ちゃんを見て思うこと

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  • ずっと短命だと思ってた

    小さい頃から なんとなく私は長生きできないかもって 漠然と思ってた。 それは手相の生命線が短いせいか、 ご先祖さまにあまり 長寿の人がいないからかはわからないけど。 (↑夫の方の祖母は

  • 災害

    災害 そこに遭遇した人たちの 生活基盤や人生を一瞬にして奪う。 テレビに映し出された浸水の映像、、、 悲しみが日本中に映し出される。 まだ被害の全容はわかってない。 これから死

  • 自分へのご褒美を考える

    いつも断食中は 庭仕事、畑仕事、マロ散歩とあちこち 動き回って気を紛らすのだけど 今日は外は台風で大雨、、、、(泣) じっとしてたら腹空くだろ~!!! 頭の中は今日のお昼ご飯のことばか

  • 少食と寿命と老化

    「栄養のあるものを食べると風邪が早く治る」 「一日3食しっかり食べることが健康の秘訣」 今、この常識は私の中でひっくり返っている。 半日断食で体調が改善しただけでなく 明らかに脳が

  • 下半身の筋肉が衰えることが即、老化につながる

    人体には約600個の筋肉が存在していて その70%はへそより下にあるという。 人間は40歳を過ぎるとお尻が垂れさがり、 大腿部(太腿)が細くなり下半身が 寂しくなってくる。 下半身の筋力が

  • 同じ70代でもいろいろ

    週3回行っているカーブスでは 元気な70代の女性が多い。 友達同士で来ている人もいて 笑顔でしゃべっているから よけい元気そうに見える。 ふと母を想う。 母は70歳でがんになって手術、抗

  • たとえコメント欄があったとしても言えないと思うけど

    以前に「おせっかいなこと」っていうブログを 書いたんだけど、今日も今日とて ひと様のブログを読みながら思ってしまったこと。 以前からたまに読ませてもらっている ブロガーさんで60代の人がい

  • 私は「尻欠ける」病だった?

    「50歳からの老いない体のつくり方」って いう本を読んでいるんだけど そこで「尻欠ける」状態というのが出てきた。 人は年齢と共に尻や太腿の筋肉が削げ、 「尻欠ける」状態になるというもの。

  • 自分の老化レベルを確認するチェックリスト

    「50歳からの老いない体のつくり方」という本に 自分の老化レベルを確認するチェックリストが 載っていた。 自分の体のどこが老化しているのかが わかるよいテストなので ブログにもちょっと長い

  • 庭づくりもファッションも最初は真似から

    週末断食3回目無事終了(*^^*) いい感じで続いてる。 一週間に一回だけ一日一食にした。 午前中はお腹が空く時間なので 家にじっとしないで結構動いてる。 庭掃除したり、草取りしたり

  • あさイチのおしゃれ更年期をみた

    ここ数年、おしゃれどころじゃない体調だった。 とにかく一日一日の生活が普通に過ごせれば それでいいやっていう感じ。 顔が異常にのぼせるのに足首から下がひどく冷える。 でも体調が悪いから

  • ブログが消えたので、、、息子の懇談会のことを書く

    今、せっかく書いたブログが全部消えた(泣) ときどき下書き保存しながら書いているんだけど 今日は最初の保存のときにネットが切れた、、、、 タイトルは 「太らない食べ方と血糖値を下げる食

  • タンパク質の摂取量が変わらなくても筋肉が増える、これいかに?

    これはあくまで私の場合ですべての人に あてはまらないかもしれないのだけど 私の体に起こった不思議な現象の話。 年と共に筋肉が若い頃より少なくなってきて 気になってた。筋肉と同じく骨量も。

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    更年期になり わけのわからない体調不良の中で もっとも怖かったのはパニック障害。 夜いきなり症状が出たり、 車を運転中に出たり、 美容院でも一度だけなったこともある。 あの辛さは経

  • 今後のブログ

    最近、体調がよくて頭がすっきりしているからか ブログの更新頻度が高い。 書きたいことが決まればすらすら~と書ける。 (↑誤字脱字は多いけど、、、(*´з`) その代わり薔薇ブログに入って

  • 大量の薬を飲んでいた母に起こったこと

    母が亡くなってもうじき4年。 今現在親の介護真っただ中の人たちの ブログを読むたびに母のことを思い出す。 母は長い間生活習慣病に悩まされていた。 私が高校生のときにもう糖尿病でインス

  • 断食による美容効果

    体調不良を改善するために 始めた断食だけど 美容効果もあらわれている。 ●白髪が減った 太い髪質の私は昔から白髪があった。 思い出せば娘が中学生のときからあったから 15年くらい前から

  • 人工甘味料の裏話

    もともと食べ物に対して 大雑把な性格で 加工食品がどうとら、、 人工甘味料が体にどうとら、、、って 話を聞いてもまったく興味はなかった。 「そんなに変わらんでしょ~(B型っぽい?)

  • 「余計なお世話」なこと

    ただ食べるものと食べるタイミングを 見直しただけで劇的に体調が回復した ことを体現した私は 周りの人にも健康であってほしいと 人の食生活が気になるようになってきた。 夫の夕食後のお菓

  • 20年前の自分に伝えたいこと

    ドラえもんの「どこでもドア」があったら、 20年前の自分がいるところに行って 伝えたいことが二つある。 一つ目は ーーーー自分が口にするものを意識して。 ーーーー特に甘いものには要注意だよ

  • パニック障害が治るとはどういう状態?

    更年期が始まったころから 息苦しいくらいの動悸が始まった。 そのころパニック障害なんて 思いもしてなかった。 なにか悪い病気になったかと 発作みたいなのが起こったとき夜間の 市民病院で

  • コスパ最高の英語勉強法

    少し早く退職したと思えば、 50代半ばで仕事を辞めたのは ぜんぜん後悔はないし、 趣味の畑や薔薇栽培、ガーデニングで 充実しているのだけど 断食効果で体が不調を訴えなくなった今 「働く」って

  • 旦那を長生きさせる方法

    年一回の健康診断の結果がでた旦那。 特にひっかかることはなかったようでひと安心。 少し前に管理職(小さい会社の)になった。 愚痴はこぼさない性格なので ストレスが溜まることもあるだろう。

  • 週1の24時間断食に初挑戦中

    なんか断食ブログみたいになってきた。 興味のない人はスルーしてね(*^^*) 半日断食(11時から18時の間に食べる)は 毎日やっているのだけど、24時間断食は初めて。 昨日「いつかやりたい」

  • 空腹レベルを上げれるか

    昨日から読みだした本 「空腹こそ最高のクスリ」はとても 読みやすくてわかりやすい本だ。 超簡単健康法と本の帯にあるとおり、 とにかく「食べない時間をつくる」ことを メインにしてて食

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