昨日、ちょっとブログ記事にも書いたけど 娘とヴィーガンレストランに行った。 一品ずつ運んできてくれて お店の人が詳しく説明してくれる。 食材は何とか、どこで採れたものとか、ソースは何でとか
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２０１３年６月に薔薇に魅せられ、園芸を始める。生活習慣病に気を付けて健康寿命を延ばしていきたい。
薔薇、クレマチス、草花、雑木、ワンコに癒されながら、明るく楽しく過ごしてます。更年期に悩まされながらも５０代を健康で過ごせるよう努力中。
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 345位 | 349位 | 347位 | 343位 | 337位 | 326位 | 313位 | 1,034,326サイト |
| INポイント | 50 | 580 | 380 | 490 | 520 | 530 | 530 | 3,080/週 |
| OUTポイント | 200 | 4,870 | 3,790 | 4,310 | 6,520 | 5,500 | 4,350 | 29,540/週 |
| PVポイント | 490 | 13,820 | 10,460 | 14,400 | 18,690 | 17,120 | 12,050 | 87,030/週 |
| シニア日記ブログ | 28位 | 28位 | 28位 | 28位 | 28位 | 27位 | 27位 | 4,911サイト |
| 女性シニア | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 527サイト |
| 病気ブログ | 35位 | 35位 | 38位 | 36位 | 38位 | 36位 | 34位 | 23,557サイト |
| 2型糖尿病 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3位 | 3位 | 3位 | 580サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 121位 | 129位 | 134位 | 128位 | 128位 | 127位 | 122位 | 1,034,326サイト |
| INポイント | 50 | 580 | 380 | 490 | 520 | 530 | 530 | 3,080/週 |
| OUTポイント | 200 | 4,870 | 3,790 | 4,310 | 6,520 | 5,500 | 4,350 | 29,540/週 |
| PVポイント | 490 | 13,820 | 10,460 | 14,400 | 18,690 | 17,120 | 12,050 | 87,030/週 |
| シニア日記ブログ | 29位 | 31位 | 31位 | 30位 | 30位 | 30位 | 25位 | 4,911サイト |
| 女性シニア | 8位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 9位 | 6位 | 527サイト |
| 病気ブログ | 22位 | 21位 | 20位 | 19位 | 20位 | 22位 | 22位 | 23,557サイト |
| 2型糖尿病 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 580サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 249位 | 258位 | 258位 | 254位 | 251位 | 254位 | 254位 | 1,034,326サイト |
| INポイント | 50 | 580 | 380 | 490 | 520 | 530 | 530 | 3,080/週 |
| OUTポイント | 200 | 4,870 | 3,790 | 4,310 | 6,520 | 5,500 | 4,350 | 29,540/週 |
| PVポイント | 490 | 13,820 | 10,460 | 14,400 | 18,690 | 17,120 | 12,050 | 87,030/週 |
| シニア日記ブログ | 17位 | 20位 | 18位 | 18位 | 19位 | 19位 | 20位 | 4,911サイト |
| 女性シニア | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 4位 | 3位 | 3位 | 527サイト |
| 病気ブログ | 16位 | 17位 | 17位 | 17位 | 18位 | 20位 | 19位 | 23,557サイト |
| 2型糖尿病 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 2位 | 2位 | 2位 | 580サイト |
昨日、ちょっとブログ記事にも書いたけど 娘とヴィーガンレストランに行った。 一品ずつ運んできてくれて お店の人が詳しく説明してくれる。 食材は何とか、どこで採れたものとか、ソースは何でとか
娘と息子がまだ小さいころ、（小学生ころ） お年玉がもらえると、 「貯金しておいてあげるね。」と私は回収していた。 息子と娘はまるで私がお金を奪っていくのかのように 怪訝そうな顔をしていたけど、
少しずついらない洋服は捨てていたけど 引き出しに入ったまま、クローゼットに入ったまま そのまま忘れ去られているものは我が家にまだ たくさんある。もちろん、夫と息子のもあるけど 私のもの、家族共
昨日、ちょっとブログ記事にも書いたけど 娘とヴィーガンレストランに行った。 一品ずつ運んできてくれて お店の人が詳しく説明してくれる。 食材は何とか、どこで採れたものとか、ソースは何でとか
娘と息子がまだ小さいころ、（小学生ころ） お年玉がもらえると、 「貯金しておいてあげるね。」と私は回収していた。 息子と娘はまるで私がお金を奪っていくのかのように 怪訝そうな顔をしていたけど、
少しずついらない洋服は捨てていたけど 引き出しに入ったまま、クローゼットに入ったまま そのまま忘れ去られているものは我が家にまだ たくさんある。もちろん、夫と息子のもあるけど 私のもの、家族共
ちょっとタイトルをキャッチーなものにしてみた。 ブログでもYouTubeでも結構みんなそんな感じなので 真似してみたよ。 私は筆子ジャーナルの筆子さんのブログが好きで たまに読んでいる。
私は罹患歴が長かったから 糖尿病の症状は自分でわかるのだけど 普通は糖尿病はサイレントキラーと言って 重症になるまで気付かない人が多いという。 そうだよね。ものすごいどこかが痛いというわ
お隣の奥さんだけでなく、幼馴染の一人も まったく健診をやらない派の人だった。 世の中で健診を年に一回もやらない人って どのくらいいるのだろう。簡単に検索してみた。 受けた人は64.3％、受
この間のランチのときにタケノコの話が出た。 採りたてのタケノコは美味しいね～という話。 天ぷらにしたり、タケノコご飯にしたり、そのまま 赤味噌つけて食べたり、柔らかい先っちょは 刺身みたいにし
昨日のブログに仲がよくても考え方は ぜんぜん違ったって書いた。 確かにそうだけど、でも共通点もある。 みんな主婦なのは同じなのだ。 たいてい他の集まり、OL時代の会社の同期の子とか 従妹
仲のよい幼馴染でランチ。 今回は私を含めて5人。 でもタイプや考え方はバラバラ。 だから近況を伝えあっているときも あんな人もいてこんな人もいるって思うと 聞いてて面白かった。 健康
昨晩は一度もトイレに起きることなく、 予想通り、爆睡できた。 昨日は昼間眠たかったけど、昼間に長く お昼寝してしまうとまた夜寝られなくなってしまうと 思ってゆったりはしたけど、昼寝はしなかった
HSP（繊細さん）すぎる、、、自分。 いつもとちょっと違うものを飲んだことと、 いつもよりおしゃべりをたくさんしたことで 交感神経が高ぶって昨夜はほぼ寝れなかった。 トイレも5回くらい行った。
水原一平氏の新たなニュースを見て仰天した。 もう一平さんなんて呼びたくないわ。 こんなに悪い人だったとは、、、（口をあんぐり） ↓ 水原元通訳を銀行詐欺容疑で訴追 “24億円以上を不正に送金
最近、服や本を断捨離していて思うのは 「無駄な買い物」のこと。 私の場合、本は無駄な買い物ではなかったと思う。 買って読まなかった本はほぼないし、一回以上は必ず読んでいる。 資格本や参考書
昨日、100冊捨てるぞっとこのブログに宣言したのが よかったのか、途中でやる気がなくなって挫折することなく ちゃんと宣言通り捨てることができた。 服と同じでもう一回読むかもって思っていた本が何
健康不安がなくなるとやりたいことがいろいろ でてくる。 まずは家の整理整頓。シニアのブログを読んでいると よく終活という言葉がでてくる。60代で終活ってちょっと 早くないかなって思うけど、常
もちろん私に来たコメントじゃないよ。 もし私がそんなことをコメントに書かれたら、ブログはすぐ 撤退するだろうなあ。（←メンタル弱弱やん） ある芸能人がテレビでグルテンフリーにしたら イラ
ずっと長年糖尿病だったから 「血糖値が上がるとわかる」感覚があった。 まだ罹患歴が短かったり、それほど酷い糖尿病ではなければ 普通は血糖値が上がってもわからないという。 糖尿病の症状
最近、毎日手と足のマッサージをやっていたら、 自分の身体がだんだん愛おしくなってきた 笑。 こんな感情は初めて。 62年間も私の魂を乗せて動いてくれてありがとう～なんて ちょっとスピリチュアルっ
この間、近所の友人と話していた時に その友人と仲のいい友達が最近、リウマチを患って 元気がなくなっているという話を聞いた。 別の友人で数年前にうつ病で自死してしまった過去を 持つそのご近
世の中いろんなことが起きているのに こんなタイトルで申し訳ない。 とりあえず、私の周辺は平和でブログになるネタが ない幸せな日常を送っている。 でもたぶん、この同じ状況でも、自分の心が落ち
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昨日、ちょっとブログ記事にも書いたけど 娘とヴィーガンレストランに行った。 一品ずつ運んできてくれて お店の人が詳しく説明してくれる。 食材は何とか、どこで採れたものとか、ソースは何でとか
娘と息子がまだ小さいころ、（小学生ころ） お年玉がもらえると、 「貯金しておいてあげるね。」と私は回収していた。 息子と娘はまるで私がお金を奪っていくのかのように 怪訝そうな顔をしていたけど、
少しずついらない洋服は捨てていたけど 引き出しに入ったまま、クローゼットに入ったまま そのまま忘れ去られているものは我が家にまだ たくさんある。もちろん、夫と息子のもあるけど 私のもの、家族共
ちょっとタイトルをキャッチーなものにしてみた。 ブログでもYouTubeでも結構みんなそんな感じなので 真似してみたよ。 私は筆子ジャーナルの筆子さんのブログが好きで たまに読んでいる。
私は罹患歴が長かったから 糖尿病の症状は自分でわかるのだけど 普通は糖尿病はサイレントキラーと言って 重症になるまで気付かない人が多いという。 そうだよね。ものすごいどこかが痛いというわ
お隣の奥さんだけでなく、幼馴染の一人も まったく健診をやらない派の人だった。 世の中で健診を年に一回もやらない人って どのくらいいるのだろう。簡単に検索してみた。 受けた人は64.3％、受
この間のランチのときにタケノコの話が出た。 採りたてのタケノコは美味しいね～という話。 天ぷらにしたり、タケノコご飯にしたり、そのまま 赤味噌つけて食べたり、柔らかい先っちょは 刺身みたいにし
昨日のブログに仲がよくても考え方は ぜんぜん違ったって書いた。 確かにそうだけど、でも共通点もある。 みんな主婦なのは同じなのだ。 たいてい他の集まり、OL時代の会社の同期の子とか 従妹
仲のよい幼馴染でランチ。 今回は私を含めて5人。 でもタイプや考え方はバラバラ。 だから近況を伝えあっているときも あんな人もいてこんな人もいるって思うと 聞いてて面白かった。 健康
昨晩は一度もトイレに起きることなく、 予想通り、爆睡できた。 昨日は昼間眠たかったけど、昼間に長く お昼寝してしまうとまた夜寝られなくなってしまうと 思ってゆったりはしたけど、昼寝はしなかった
HSP（繊細さん）すぎる、、、自分。 いつもとちょっと違うものを飲んだことと、 いつもよりおしゃべりをたくさんしたことで 交感神経が高ぶって昨夜はほぼ寝れなかった。 トイレも5回くらい行った。
水原一平氏の新たなニュースを見て仰天した。 もう一平さんなんて呼びたくないわ。 こんなに悪い人だったとは、、、（口をあんぐり） ↓ 水原元通訳を銀行詐欺容疑で訴追 “24億円以上を不正に送金
最近、服や本を断捨離していて思うのは 「無駄な買い物」のこと。 私の場合、本は無駄な買い物ではなかったと思う。 買って読まなかった本はほぼないし、一回以上は必ず読んでいる。 資格本や参考書
昨日、100冊捨てるぞっとこのブログに宣言したのが よかったのか、途中でやる気がなくなって挫折することなく ちゃんと宣言通り捨てることができた。 服と同じでもう一回読むかもって思っていた本が何
健康不安がなくなるとやりたいことがいろいろ でてくる。 まずは家の整理整頓。シニアのブログを読んでいると よく終活という言葉がでてくる。60代で終活ってちょっと 早くないかなって思うけど、常
もちろん私に来たコメントじゃないよ。 もし私がそんなことをコメントに書かれたら、ブログはすぐ 撤退するだろうなあ。（←メンタル弱弱やん） ある芸能人がテレビでグルテンフリーにしたら イラ
ずっと長年糖尿病だったから 「血糖値が上がるとわかる」感覚があった。 まだ罹患歴が短かったり、それほど酷い糖尿病ではなければ 普通は血糖値が上がってもわからないという。 糖尿病の症状
最近、毎日手と足のマッサージをやっていたら、 自分の身体がだんだん愛おしくなってきた 笑。 こんな感情は初めて。 62年間も私の魂を乗せて動いてくれてありがとう～なんて ちょっとスピリチュアルっ
この間、近所の友人と話していた時に その友人と仲のいい友達が最近、リウマチを患って 元気がなくなっているという話を聞いた。 別の友人で数年前にうつ病で自死してしまった過去を 持つそのご近
世の中いろんなことが起きているのに こんなタイトルで申し訳ない。 とりあえず、私の周辺は平和でブログになるネタが ない幸せな日常を送っている。 でもたぶん、この同じ状況でも、自分の心が落ち
事務関係で働いている人や 新聞を毎日読んでいる人なんかは 西暦と令和を忘れることなんてないだろうと思う。 毎日書類や新聞を見て日付に触れることが多いから。 でも私の場合、今、令和何年だ
毎日つけているスマートウォッチ。 歩数や心拍数が測れるだけでなく、 ずっと動かないでいると「リマインダー機能」が ついていて、ビビビ、、と教えてくれる。 「そろそろ動いた方がいいよ。」とわざわ
今朝、選挙に行ってきた。 やっとこれで選挙の騒音がなくなって静かになった。 わが市は23人中20人が当選するそうだ。 選挙のときだけ、頑張るんじゃなくてほんとによい市に なるように、当選した人は頑
今日は娘と孫たちがやってきた。 ちょっと前に娘たち家族はディズニーランドに行って その動画を送ってくれたのだけど、 孫二人がすごく喜んでいる動画で見ている方も楽しくなった。 （平日に行ったらし
一昨日はほんとは姉と姉の共通の友人Kちゃんと あとビーズを習っている仲間たちのところにほんとは 遊びに行くはずだったのに、さんざん迷って スポーツジムの方を選んでしまった私。 60歳超えて、
お隣の元気なおばあちゃん。 85歳すぎても自転車に乗って毎日 娘さんのところに通ってた。 普段は息子夫婦（お隣さん）と一緒に暮らしてる。 お花が好きで、うちの庭見て 「これはなんという花だ
二日前にあさイチで「腸内細菌の第2弾、腸と脳の深い関係」 みたいなのをやっていて、これは見なきゃって思ったのだけど 園芸店に行かなくちゃっとあたふたしてて、 しっかり見れなかったので残念。
たぶん3年ぶりくらいになるだろうか。 モスバーガー。 夫と付き合いだして、そして結婚してもずっと ファーストフードを食べてた。 アメリカにいた5年間もほんとマックとかキングとか 毎週、週
玉ねぎもニンニクもレタスもエンドウもソラマメも スナップエンドウもナバナもアスパラも ジャガイモもすくすく育って農園の区画の 中で、我が家の畑が一番大きくなっていて たぶん、収穫量も一番じゃな
この間の資源ごみの日の立ち当番だったHさんと 朝、ちょっとおしゃべり。 「〇さん（私）、リバウンドしないね～。」と言われた。 前にも違うご近所さんにも言われたことがある。 「〇さんって、も
テニスに行くときの約一時間のドライブ。 いつもはなにげにテレビの朝ドラやあさイチを聞きながら 行くのだけど、その日は朝から北朝鮮のミサイルのために Jアラートばかり流れてきたので、スマホをつなげ
最近は早寝早起きが日常になった。 50代でまだ働いているとき、夜の仕事だったので 仕事が終わるのが9時とか10時でそのあと 片付けすると寝るのは12時ごろ。 これが20年続いた。 大変だったな
昔はぜんぜん見てなかったんだけど、 最近、午前中にやっている韓国ドラマ（トンイ）を 見ていると、よく杜のすっぽん黒酢のCMを見る。 70歳、80歳の元気な高齢者が出てきて 「これのおかげです」っ
今朝は10時から「かんたんエアロビ」をやってきた。 このクラスが一番満員。一番最初にジムに行った日も このクラスの人数の多さに驚いたっけ。 今日もすごかったわ～ 40人は軽く超えてたと思う。2割く
昨日1500円カットに行ってきた。 昔は1000円カットだったのに、2段階くらいかけて 値上げして今は1500円カットだ。 家の近くに予約していく美容院が二つほどあるので そこにいつかは行ってみたい
昨日、夫はタケノコ堀りに行った。 会社の知り合いで竹林の土地を持っている人がいて 去年から誘ってくれるようになったみたいだ。 5人くらいで集まって掘ったみたいだけど、 元気夫はその中で一
この間会った幼馴染の一人のYちゃん。 「息子がまだ結婚してないんだよ」って それが悩みのようだった。 YちゃんちはYちゃんのご両親がまだ元気で 孫が結婚してないことで、いろいろご両親（祖父母
今朝起きたら、充電中のはずのスマホがいきなり 充電ゼロになっている。 血圧管理も運動管理（歩数）も睡眠状態チェックも すべてスマホでやっている私はなにも できなくて焦る。 ついに壊れ
最近は夜、咳が出るわけでもなく まあまあ寝れている。 でもたいてい夜中の2時3時に起きてしまう。 そのときに近くにあるスマホを見ちゃうのだよね。 自分でもブルーライトを見ると寝れなくなるって
正月にコロナになり、 3月の半ばから咳風邪をひいて、 今年は早くも2回も大きく体調を崩した。 コロナも咳風邪も両方とも2，3週間ぐらい 回復するのに時間がかかったと思う。 私は健康オタクにな
