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ブログタイトル
aozora日記(はてな)
ブログURL
https://aozoranikkii.hatenablog.com
ブログ紹介文
美腸プランナー、温泉ソムリエ、健康オタクが美容と健康、旅行について綴ります。
更新頻度(1年)

38回 / 158日(平均1.7回/週)

ブログ村参加:2019/09/16

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aozoraさんの新着記事

1件〜30件

  • ガンのリスクを高める食品

    こんな興味ある記事を見つけたので引用します「ジャンクフードは癌のリスクを最も高める食品の1つです。たとえ美味しく食べていても、長期間食べ続けることによって、多くの点で健康に深刻なダメージを与える可能性があります。しかし、ジャンクフードと同じくらいあなたにとって悪影響を与え、最終的に癌を引き起こす可能性のある他の食品があるのも事実です。癌のリスクを高める一般的な20品目の紹介と、より健康的な代替品をリストアップします。」1.炭酸飲料 2.赤身肉のグリル 3.レンジでつくるポップコーン 4.缶詰(特にトマト) 5.硬化油 6.養殖魚(特にサーモン) 7.人工甘味料 8.小麦粉 9.従来の果物 別名…

  • インフルエンザと天候の関係

    この冬はインフルエンザがあまり流行していないように思う、新型コロナウィルスの影響で手洗いやマスク着用を心がける人が増えた結果ともいわれている。それも理由のひとつでもあるが、インフルエンザは寒くて乾燥した天気が続くと流行しやすい。今シーズン 11月前半は北日本を中心に気温が急激に下がり、12月中旬以降は高温傾向、1月下旬にかけて平年を大幅に上回る日が目立った。冬型の気圧配置が長続きせず、太平洋側でも乾燥した晴天の日は数えるほどしかなかった。 この状況がインフルエンザウイルスが広がるのに適さないということのようだ。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいで…

  • 寄付@コロナウィルス

    これまで定期的に社会貢献として寄付させて頂いてます。連日報道されている新型コロナウィルス、日本でも感染者が出始めました。 一刻も早い対策方法を望みます。▼新型コロナウイルス感染拡大に対する緊急支援活動 - Yahoo!ネット募金 https://donation.yahoo.co.jp/detail/925039今回もわずかですが寄付させて頂きました。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです!目次へ

  • バイナリーオプションとFXの税金

    副業時代になり、投資をはじめた方、いよいよ確定申告の時期がやってきましたので少し触れておきます。まず、サラリーマンは年間20万円以上、主婦や学生など無職の人は年間38万円以上の利益がなければ、確定申告は不要です。 確定申告をおこなうと市区町村役場に伝わり、住民税に変動があり、会社の経理で気付かれることも、、、 対策として「普通徴収」を選択し、自身で納付する方法があります。◆国内業者の場合、一律「20.315%」が税金としてかかる(総合課税ではなく、申告分離課税) 例えば、 取引で60万円稼ぎ、経費に10万円かかった場合の税金 (60万円-10万円)×20.315%=115,750円◆海外業者の…

  • バイナリーオプションとFXを比較

    バイナリーオプションとFXのどちらも為替の価格(ドル円やユロドルなど)が今後上がるのか?下がるのか?を予想する投資です。 どちらも為替に関する取引ですが具体的に何が違うのか?メリット・デメリット、どのような人が向いているのか? ◆バイナリーオプション ある通貨の価格が、規定時間が経った時に現在より上がっているか?下がっているか?を予想する投資、エントリーする時点で「いつの価格を予想するか」が決まっている。 例えば、現在1ドル=100円という価格が10分後、上がっているか?下がっているか?を予想<メリット> ・取引の結果予想が外れたとしても、生じる損失は掛け金のみなので損失がコントロールしやすい…

  • 寄付@1

    これまで定期的に社会貢献として寄付させて頂いてます。昨年秋より続くオーストラリアでの森林火災により、少なくとも29名の人命が失われ、数千の人が家を失い、多くの野生動物も命を落としています。 . ▼オーストラリアの火災で被害を受けた野生動物と自然環境のために(WWFジャパン) https://yahoo.jp/M_AcUq今回もわずかですが寄付させて頂きました。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです!目次へ

  • 花粉症は冬から対策

    花粉症に悩まされる方は年々増えているそうです。あなたはどのような症状がありますか? 鼻水が止まらない 鼻がつまる 目がかゆい お肌が荒れる毎年春、花粉症に悩まされるようでしたら冬から始める対策がオススメです。免疫力の高い身体は一朝一夕ではできません、冬の間に外敵に負けないカラダづくりを心がけましょう! ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。目次へ

  • お正月の食べ過ぎにご注意!

    暖房の効いた部屋で、糖質が多くお正月に付き物のお餅やみかんを食べ、運動しない生活では体に脂肪がつき糖尿病の原因になります。糖尿病はかなり進行しないと自覚症状が表れません。早い段階で糖尿病を見つけるために重要な数値が血糖値、血液中の血糖(ブドウ糖)の濃度のことです。 血糖値を上げるのはご飯やパンなどに含まれる糖質。 冬においしい食べ物には糖質が多く含まれ、当然お餅にも含まれます。お餅2切れでご飯約1杯分の糖質を含みます、みかんに含まれる果糖という糖質は吸収スピードが速く血糖値を急上昇させます。お餅やみかんの食べ過ぎには気を付けましょう。糖質は胃や腸で分解されてブドウ糖になり、血液に吸収されます。…

  • 仕事始めと仕事初めはどっちが正解?

    年末年始の休暇が明けて最初の出勤日や、年明け初めての仕事のことを「仕事はじめ」と言いますよね。では、「仕事始め」と「仕事初め」のどちらが正しいのでしょうか。仕事始めは英語でいえばstart(スタート) お正月明けから仕事を開始するのは、仕事をスタートするのですから「仕事始め」です。仕事初めは英語でいえばfirst(ファースト) 序列の1番とか、時間的に最初という意味、初めは事のはじまり、つまり最初の意味です。仕事始めは仕事を始める日であり、初めて仕事をする日ではありません。 ということから、お正月明けから仕事を開始する表現としては「仕事始め」が正しいのです。ビジネスメールなどでは、誤用すると受…

  • 内向的?外向的?

    「外向型」と「内向型」という言葉を聞いたことがあると思います。「外向的で人気があっていいよね」、「内向的という欠点があるので直したい」と、「外向的」な方が良くて内向的なのは良くないというイメージがありませんか?一般的に、 外向的な人は人当たりが良く、コミュニケーションも得意、人の中にどんどん入って仲良くなれるためビジネスにおいても人脈を作ったり、集客の声かけをするのも苦になりません。 自分から事業を起こしていく「起業家」には多いタイプです。一方で内向的な人は人とのコミュニケーションよりは分析したり、仕組みを考えたり、黙々と作業をすることが得意です。 しかし、思慮深いためビジネスにおいての人脈づ…

  • ファイトケミカルを知ろう4@抗酸化物質

    今回はいよいよ抗酸化物質について抗酸化物質とは酸化されやすい物質のこと、活性酸素で体が酸化されるよりも先に酸化してくれます。つまり、 体内で増えた活性酸素を除去していくことで老化やがん、生活習慣病などの予防になります。活性酸素によって酸化を抑えることを抗酸化と言い、活性酸素から体を守ることを抗酸化作用といい、体の中を錆びつかせない働きのこてをいいます。活性酸素を無毒化する抗酸化の働きは加齢によって低下していきます。 そのため処理しきれなかった活性酸素は体内にたまり、より毒性の強いものへと変わっていきます。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。プロフィ…

  • 40代に腸活がおすすめな理由

    30代の頃はちょっと食事制限したらすぐに痩せたのに、40代になったら体重が落ちにくくなったと感じていませんか? それは、 筋肉が減り太りやすい体質になっているからかもしれません。40代に必要なのは、痩せやすい体質をつくることそれには腸活が最適。腸活とは「腸内環境を整える」こと。腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌がいて、痩せ菌を育てる善玉菌の数を増やすことにより、痩せやすい体になれます。また腸活は美肌やむくみ改善、夏バテ予防など副産物がたくさん。 50代になってさらに太りやすくなる前に、痩せ菌を育てることが大切です。にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • ファイトケミカルを知ろう@3

    前回に引き続き、ポリフェノールは赤ワインやブルーベリーなどに含まれるアントシアニン、お茶などに含まれるカテキン類、コーヒーに含まれるクロロゲン酸などで、ヒトの体内で強い抗酸化力を持つことが知られています。水に溶けやすい性質を持つポリフェノールに対し、脂溶性の性質を持っているカロテノイド、ニンジンやカボチャなどに含まれるβ-カロテンの他に、トマトに多く含まれるリコピンや、ホウレンソウやブロッコリーに含まれるルテインなどがあります。ダイコンやワサビに含まれるイソチオシアネートや、玉ネギ、キャベツに含まれるシステインスルホキシド、これらの化合物は、硫黄を含んでおり、辛みと強い刺激臭が特徴です。抗酸化…

  • ファイトケミカルを知ろう1@何者?

    最近注目の抗酸化アンチエイジング物質、ファイトケミカルとは野菜、果物、豆類、いも類、海藻などの植物に含まれる化学成分で、植物が紫外線や有害物質、害虫などの害から身を守るために作り出した色素、香り、アク、辛味など。人間や動物はファイトケミカルを体内でつくれないので、ファイトケミカルを含む食品を摂り入れることにより、体を有害な活性酸素から守ってもらうことができます。第七の栄養素ともいわれています。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。目次へ

  • ネットワークビジネスはねずみ講?@2

    ネットワークビジネスはねずみ講?@1に関心を持って頂いた方が多かったため、続きを書きます。ネットワークビジネス(MLM)はもともとアメリカで生まれたマーケティングスタイルの一種であり、マルチレベルマーケティング(MLM)という名称で呼ばれています。このマルチレベルマーケティング(MLM)が登場したのは現在から100年近く前のことなので、マルチレベルマーケティング(MLM)は、かなり古い歴史を持ったビジネスのスタイルといえます。マルチレベルマーケティング(MLM)の特徴は一般的に、消費者自身が販売システムの一員になれること(個人事業主になれること)、店舗を構えての販売ではなく口コミでの紹介販売で…

  • ネットワークビジネスはねずみ講?@1

    ネットワークビジネスについてどう思いますか?商品はとてもいい商品なのに○○は「ネズミ講」だと言われなぜか悪い評判が多いです。まっとうなネットワークビジネスがなぜ「ネズミ講」だと言われるのでしょうか?そして、○○はネズミ講ではないということについて今後紐解いていこうと思います。にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • エラスチンを知ろう

    皮膚や血管、靭帯などに含まれる線維状たんぱく質で「弾性線維」とも。コラーゲンにまとわりついて、肌が伸びたり縮んだりする働きを担っています。美肌にはよくコラーゲンといわれますが、エラスチンがあることによってコラーゲンの力が発揮されると言っても過言ではありません。エラスチンが豊富に含まれる食べ物は 「鰹(かつお)ヘソ」や「ちちこ」、あるいは「珍子」と呼ばれる鰹のハツ(心臓)です。漁師町ではよく食べられているそうです。食べ方は色々あるようです、詳しくはcookpad「鰹 心臓」で検索すると出てきます。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。目次へ

  • アレルギーと思ってませんか

    朝晩冷え込む季節になると、くしゃみが出たり、鼻づまりがひどくなることはありませんか。・カゼ、花粉症、ハウスダストなどのアレルゲンが原因 ・鼻の内部が曲がっているなど構造的な問題、ほかに鼻ポリープ、蓄膿症などの病気が要因どれにも当てはまらないとなると、通称「寒暖差アレルギー」かもしれません。正式には「血管運動性鼻炎」温度差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻水が出たり、鼻づまりを起こすそうです。●特徴 ・朝方や外出したときに、くしゃみや鼻水がよく出る ・季節の変わり目は、頭痛や鼻づまりに悩まされやすい ・透明の鼻水が出る ・熱はないのに、カゼのような症状が続く ・花粉症では…

  • 花粉症で悩んでいませんか

    この時期、花粉症・鼻炎に悩む方が多いかと思います「花粉症が一生つづくのか、不安だ・・」 「薬を飲んでいるが鼻炎の症状が良くならない」主な症状は次のようなところでしょうか□まぶたが腫れぼったく、目がかゆく、涙目になってしまう □鼻が詰まって口呼吸になり、喉の調子がわるくなってしまう □鼻水が止まらない □身体がだるくて重い、すぐ眠たくなってしまう □コンタクトレンズで目が痛くなってしまう大まかに次の3タイプに分けられ、それぞれに合った改善策が必要です①免疫低下 ②ストレス ③体質・遺伝にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター

  • お小遣い@5

    管理者のaozoraです。アンケートモニターを始めました。毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい!!このお小遣い何に使おう、、、自分へのご褒美?奥さんへのプレゼント?旦那さんへのプレゼント?●三省製薬がつくった、成分のちからで年齢を重ねたお肌のお悩みに応えるトータルエイジングケアブランド。●蒸気により発熱したマスクが顔全体をじんわり温め、毛穴を広げて肌に潤いを与えます。それとも・・・にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター

  • 紹介@不用品売却ガイド

    管理者のaozoraです。メルペイのキャンペーン「すすメルペイ」第2弾が始まってますね。こんなマニュアルを見つけたのでご紹介します。気になる私も購入しました、お小遣い稼ぎのためひたすら勉強です。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター

  • サプリメント@2

    あるサプリメントに出会い、日々勉強中です。内閣府の調査によると、 約5割の人が2種類以上のサプリメントを利用し、2種類以上のサプリメントを利用している人の約7割は、ほぼ毎日利用しているという結果が出ているほど日本人はサプリ好きなようです。しかし、 「疲れた時のビタミン補給で元気が出る!」「何種類ものサプリを摂取しているから大丈夫!」 そう思っている人も多いのではないでしょうか。サプリメントについて少しずつ紐解いていきます。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター

  • ファイトケミカル@2

    管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・先日のブログでファイトケミカルの概要を書きました。ファイトケミカルは大きく、5タイプに分類されます。①ポリフェノール類 植物の光合成でつくられる糖分の一部が変化してできた色素やアクの成分②カロテノイド類 主に緑黄色野菜に含まれる黄色やオレンジ、赤などの色素成分③含硫化合物 イオウを含む化合物で、香りや辛味成分④テルペン類(テルペノイド) 柑橘類やハーブ類特有の香りや苦味の成分⑤その他にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター

  • Twitterから@1

    管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれる食事や食品に関心をお持ちの方・・・先日、Twitter版aozora日記で『2019年秋冬 体と顔の感想対策』をリツイートしました。記事におすすめ商品と記載されていたので早速探してみました。 画像クリックできますにほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロツイッター①ツイッター②

  • お小遣い⑤

    管理者のaozoraです。先日のブログに書きましたが、アンケートモニターを始めました。毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい!!このお小遣い何に使おう、、、自分へのご褒美?奥さんへのプレゼント?旦那さんへのプレゼント?●髪とお肌をケアする低分子クラスター浸透水シャワーヘッド ●髪のために今できるスカルプケア それとも・・・にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロツイッター①ツイッター②

  • 一眼レフカメラ

    管理者のaozoraです。ひとこと旅行といっても、さまざまな旅行があります、関心がある方・・・旅行の必需品、一眼レフカメラ。 性能、価格たくさんの種類があり悩みます。にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • ビジネス紹介します

    管理者のaozoraです。レンタルスペースビジネスに興味はありませんか?ご紹介します。https://icckame.com/lp/32126/1044322にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • ポイ活に強い味方

    管理者のaozoraです。アンケートモニターに登録してポイ活中です。こんなマニュアルを見つけたのでご紹介します。https://system.ads-affiliate.jp/af.asp?act=r2&p2=4281F98248CF1106&p1=&p3=&lang=ja&p4=1040お小遣いのためにひたすら勉強です。にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • メーリングリスト

    まもなく、GMOが提供していた老舗のメーリングリスト(ml)、「fleeml」が22年の歴史に幕を閉じようとしています。2019年6月3日に公表され、同年12月2日をもってサービスの停止とのこと。SNS、特にLINEの利用者が増えたこともあり、mlの存在自体知らないといった背景もあるのでは。22年の長い歴史上、なくなってしまうと困る人達もいるのは確か、私もmlを愛用しているので複雑です。ちなみに、mlとは、 複数の人に同時に電子メールを配信する仕組み、ツール。事前にアドレスの登録が必要。時代の流れでしょうか。にほんブログ村日記・雑談ランキング

  • サプリメント始めました

    あるサプリメントに出会い、試してみた感想。オーガニックを謳っているだけあり、ハーブや藻類の植物系の匂い。味は嫌な癖もなく、むしろ慣れた感じ、といったものの、パウダーを摂取するには限界があるので何かで割らないと、とりあえず水で、ペースト状で苦い。。。毎日これはしんどいのでフルーツと合わせスムージーに、まろやか。。。色々合わせて楽しめそうな予感‼️にほんブログ村日記・雑談ランキング

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