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管理者のいわおです。昨今、石油や電力などさまざまな値上げが続き、家計に大きな影響がでています。民間調査会社の帝国データバンクは4月に値上げ予定の飲食料品が2806品目になると発表した。 単月で3000品目規模の値上げは昨年10月（4758品目）以来で、半年ぶりの値上げラッシュとなるそうです。主な食品メーカー195社の価格改定動向は、4月の値上げはハムやソーセージ、冷凍食品などの「加工食品」が2077品目で最多となり、だし製品やトマトケチャップなどの「調味料」（369品目）も目立つ。3月以降、オリーブ油やカカオ豆など天候不順による不作の影響で、関連する飲食料品の値上げが相次いでいる。 ちょっとし…
■ - サロンオーナーいわおのaozora日記
管理者のいわおです。10月に統合した「LINEヤフー」は、LINEアプリの大規模なリニューアルを行うと発表しました。サービスを連携することでユーザーの相互利用を促進したい狙いですというニュースが飛び込んできました。具体的にはLINEアプリの左下の「ホーム」タブに、ヤフーの検索機能を備えることで、ニュースやコンテンツが集まるポータルを実現するとのことです。なにやら大掛かりな動きがありそうです、今後の動きが楽しみです。 もうすでに水面化では準備が整ったことの発表だと思います。アンケートも実施しています、過去の投稿はこちらから！！まずは自己紹介美容健康関係の広告です、ご興味あればポチッとしてもらえる…
管理者のいわおです、大変ご無沙汰の投稿になってしまいました。 ご無沙汰過ぎてあれこれ思い出すのに時間が掛かってしまいました、今後は定期的に投稿をしていきたい、です。10月1日にLINEとヤフーが統合しましたね 以降、LINEアプリなどを利用する際新ポリシーへの同意を求めるポップアップが表示されるようになりました。「同意しないと、11月1日以降LINEが使えなくなる」といううわさも出ているが、本当でしょうか？？真相はすぐに同意しなくてもLINEを使い続けることはできるそうです、ただ同意しないと、同意を求めるポップアップが定期的に表示される、それでも拒否し続けているとポップアップが出続けるようにな…
管理者のaozoraです、いつもいいねありがとうございます。我が家のプリンターの印刷が度々不良を起こし、インク交換が頻繁に、ついに買い替え時かと家電量販店へ。しかし、 1店舗だけでなく、「在庫切れ」や「予約から2～3か月後」との表示が、、、 数店舗回るも高価な高性能プリンターの在庫が少々あるものの安価なプリンターについては皆無、年賀状の時期にもかかわらずなんでも、 昨年の春先から続くコロナ禍で半導体の世界的な不足が意外なところでクロスし、一部家電の確保が一般市民にとって困難になっている。その中でも、家庭用プリンターの供給不足は想像以上のものがあり、価格帯によっては店頭にあるサンプルのみとなって…
管理者のaozoraです、いつもいいね・応援メッセージありがとうございます！！スタバと言えば ・おしゃれな店内 ・気持ちのいい接客 ・心地よいBGM など居心地の良い空間が好きで通っている人も多いと思います。よく話題になるのが「期間限定のフラペチーノ」 春はサクラ、夏はマンゴー、秋はマロン、冬はホワイトチョコレートなど店頭に貼ってあるPOPやグッズのディスプレイを見るだけでも季節の訪れを感じてテンションが上がります。そして、毎年ハロウィンの時期に向けて出てくるのが「トリート with トリック フラペチーノ」、ハロウィンにちなんだ期間限定ドリンクちなみに2021年は焼き芋 フラペチーノをベース…
管理者のaozoraです、いつもいいね・応援メッセージありがとうございます！！秋になると焼き芋が食べたくなります。 やる気がでない、疲れがとれない、フェイスラインや毛穴が気になる、冷えやすい。。。 これらに当てはまるタイプの方には焼き芋はおすすです。芋類、栗、カボチャ、玄米は元気や肌ハリのもと【気】をチャージしてくれる食材。 だけど、◯◯◯◯が多い時に芋類、栗、カボチャ、玄米を沢山食べると、お腹が張ったりガスが増えてしまったり便秘の原因になることも。。。 ◯◯◯◯とは、、、ストレス。 ストレスや緊張、プレッシャーが多い時は【気】が上手く巡らずカラダの一部に偏ることがあります。 その偏りがお腹に…
管理者のいわおです、いつもいいねありがとうございます。最近、糖分を含まない無糖炭酸水が身近になってきています、そこで問題です、無糖炭酸水を水の代用としても問題ないのでしょうか？ ①問題ない ②避けた方がいい実は、問題ないそうです炭酸水とは炭酸ガスを含む水であり、水と同様に体内に吸収されます。 胃の中で炭酸ガスの気泡が膨らむため水を飲んだときよりも満腹感が強く、食べ過ぎ予防にもつながります。無糖炭酸水はカロリーも糖分もないためお水感覚で飲んでしまいがちです、冒頭で問題ないと述べました。 しかし、運動時の大量の摂取や胃酸が逆流しやすい人、過敏性腸症候群の人、胃潰瘍の人は避けた方がいいでしょう。炭酸…
管理者のaozoraです。以前、"知ろうよ、腸の機能"という記事をアップしました。 今回は改めて腸内細菌という花を咲かせるお花畑といわれている腸内フローラについてです。健康な人の腸内には400種、約100兆個もの腸内細菌がバランスよく住みついています。 人間の体を構成している細胞が60兆個と言われているので、いかに多くの細菌が繁殖しているかが分かります。 特に小腸の終わりから大腸にかけて腸内細菌がびっしりと敷き詰められている状態を花畑にたとえて「腸内フローラ」と呼ばれています、実際に見るとまさに腸内フローラに感動します。まず、腸内細菌は大きく3種類に分類されています。善玉菌・悪玉菌・日和見菌が…
管理者のaozoraです。神戸新聞社によると...市内3地域の65歳以上の高齢者を対象に新型コロナウイルス流行前後の心身の状態を尋ねるアンケートを実施したところ、外出自粛が続き、趣味や運動、ボランティアなど「社会参加」の機会が減り健康と要介護の間の虚弱な状態を示すフレイル状態に陥っている可能性が高いそうです（詳細は新聞記事をご覧ください） フレイル状態とは2014年に日本老年医学会が「Frailty（虚弱）」の日本語訳として提唱した概念で、加齢とともに心身が衰えた状態になること、健康な状態から要介護状態へと移行する段階です。筋肉量が減少すると基礎代謝量が低下します、基礎代謝量が低下するとエネル…
管理人のaozoraです。すでにご存じかと思いますが本日9月1日は防災の日です。この防災の日というのは日本が自然災害の多い国であることと関係しています。日本では地震や津波・高潮・台風・豪雨・洪水など自然災害が少なくありません、また近年の環境変化で著しくなってきています。そのため災害に対する認識を深めることを目的に防災の日が制定さています。 防災の日の目的には災害に対する備えや対策を強化すること、そして防災対策に力を入れることで被害を未然に防止しかつ最小限を抑えることにつながるためです。 自分や大切な人を護るのは自分自身、そんな自覚や認識を一人一人が持てる世の中になればいいなと考えています。do…
管理人のaozoraです。定期的にYahoo! JAPANのネット募金を通じて寄付をしています、これには理由や意図は全くありません、何かのお役に立ちたい・・・ただそれだけです。当ブログを通じこれまでの「寄付しました」の事後報告ではなく、情報提供の意味で今回から、リンクを貼っていきます。共感頂ける方はぜひともご参加頂ければ幸いです。。。donation.yahoo.co.jpにほんブログ村いいね・応援メッセージありがとうございます！！人気ブログランキングではアンケート実施中です、ご協力いただければ嬉しいです。→OK
管理人のaozoraです。梅雨真っ只中の日本列島、ジメジメ、蒸し蒸し、コロナ時代の必需品マスクを身に着け毎日不快ですね。 今年こそはと、ようやく接触冷感インナーを買いました！！ と思いきや、2・3日後に体にかゆみを感じ始め、体中湿疹？あせも？が多発！！ 寝ていてもかゆみとかゆい所を掻いたため、痛い！！余計に眠れない夜が続きました、、、せっかく購入した接触冷感インナーをお蔵入りして1週間、完治ではないものの、ようやく落ち着いてきたので記事を書いています。調べてみると、「化繊負け」のようです 化繊、つまり化学繊維、ポリエステル、ナイロン、アクリル、ポリウレタンなど石油が原料の合成繊維のことでかゆみ…
管理人のaozoraです、久々のブログ更新となりました。 やはりコロナウィルスの話題、アルコールの使い方について前投稿で記載しましたが今なお継続されており、真偽飛び交っていることには戸惑います。なかでもアルコールの代替えとして次亜塩素酸が消毒液として多くの店舗入口で置かれていると感じているのは私だけでしょうか？ ちなみに私は入店前の消毒として次亜塩素酸が置かれていても使用しません、偏見ではなく、厳密にいうと使用できません。 なぜなら使用後手指がカサカサになり、指紋が薄くなってしまうからです、敏感肌と言われれば確かにそうなのかもしれません。色々調べているうちに各方面で注意喚起が発信されているよう…
管理人のaozoraです。コロナウィルスの影響で、アルコール消毒について質問をいただくことが度々あります。ウィルスにアルコール消毒は有効との情報が出てから一時品薄になるほどの人気商品。 オールマイティーに思われているかもしれませんが決して万能ではありません。ある方に手や顔、持ち物すべてアルコール消毒されていると聞いてびっくりしました。肌に使用するならば人によってはかぶれや肌のかさつきなどが発生することもあります。その場合は保湿やスキンケアを行うと効果的でしょう。持ち物、却ってアルコールの影響を受けてしまうものもあります。皮製品や布製品などは特に色褪せやしみになることもあります。 そして電化製品…
管理人のaozoraです。当たり前になると勘違いして「権利」と思われてしまうことがあります。例えば、 毎月30万円を生活費として奥さんに渡し続けること最初に渡した時は「こんなにもらえるの！ありがとう！」と喜んでくれます。しかし、毎月毎月渡し続けて1年、2年、3年経ってくると30万円がもらえることは当たり前。 それが自分の「権利」だと勘違いされてしまいます。よくある話、景気が悪くなって収入が落ちたから生活費を20万円に... とてつもなく反発されます。 例えば、 休みの日に家族で遊びに行くこと最初の頃は「ありがとう楽しかったわ」と言ってもらえますが、これも当たり前になってしまいます。連れて行けな…
「Go To キャンペーン」が話題になっています。新型コロナの影響により経済的に低迷した観光事業や飲食業、イベントを割引キャンペーンなどで支援して消費者を取り戻す、増やす取り組みです。 災害等により旅行客が減った地域の活性化に行った「ふっこう割」と同じような施策で、日本中を対象としてこれまでにない予算規模で実施されます。そんな、GoToキャンペーンには ・Go To Travel キャンペーン ・Go To Eat キャンペーン ・Go To Event キャンペーン ・Go To 商店街 キャンペーン があります。「Go To Travel キャンペーン」は旅行系の割引キャンペーンで、1泊分…
管理人のaozoraです。少し失礼なお話かもしれません。「お金が無い・・・」という状況は健康に甚大な被害を生じさせます。健康で長生きをして幸せな人生を歩みたい！と思うのであれば今の生活から脱却が必要かどうかを考えてみてはいかがでしょうか。「お金が無い・・・」という事が今の生活へのいら立ち、将来への不安、仕事への不満・・・あらゆるストレスを体に蓄積させてしまいます。ストレスはあらゆる病の原因となりうる非常に危険な要素です。ストレスがなく毎日を過ごしている方は健康体で長生きをする方が多いそうです。つまり、生活を余裕のあるものにして、将来への不安を無くし、やりたくもない仕事はしない・・・という究極の…
管理人のaozoraです。2021年卒(現4年生)の就職内定率は前年の同時期に比べて大幅に低下と発表されました。やはりコロナの影響でしょうか。一方で、就職希望者に対する求人の数を示す求人倍率は、バブル崩壊やリーマンショック後ほどの低い水準ではないそうです。採用抑制の動きがある中でも理系人材の需要は底堅く、それに比べると文系は苦戦を強いられているようです。いづれにしても、今後の動向がわからず不安ですが、インターンや自己分析などできることをしっかり進めていく必要があります。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。にほんブログ村目次
管理人のaozoraです。ここ最近SNSを中心に学校のエアコン設置に関する議論で盛り上がりを見せているようです。「昔はエアコンが無くても倒れる人はいなかったのだから必要ない」、「昔よりも気温が上がっているので熱中症から身を守るために必要」との意見に加え、「(比較データが)昔の夏が冷夏の年のものなのでは」、「熱中症は甘え」との意見も。実際のところ、気象庁が2018年6月26日に公開した「ヒートアイランド監視報告2017」によると、東京ではこの100年間の間に年間での平均気温が3.2度上がっているそうです。 特に上がっているのが最低気温の4.4度、最高気温は1.7度上がっています。「ヒートアイラン…
管理人のaozoraです。夏になると喉にシュワシュワっとくる冷えた炭酸水が飲みたくなります。なぜ？と思ったことはありますか？もしかするとカラダは刺激を求めているのかもしれません。刺激のことをストレスといいます、精神的な苦痛のようなイメージを持ってしまいますが、「急に寒くなった」「急に暑くなった」といった物理的な刺激もストレスです。ストレスに対応するホルモンは「アドレナリン」です。つまり炭酸水を欲しがっているということは、アドレナリンを出したがっていると考えることもできます。エネルギー不足になったり栄養不足になったりすると"頑張れ！"とアドレナリンを出してカラダを戦闘モードにしようとします。近頃…
管理人のaozoraです。紅茶やお茶を飲んだ後のティーバッグは捨ててますか？使用済みを活用してエコ？！な話題です。・使い終わったティーバッグを土に埋める事で種に栄養を与える事ができます。 ・お茶の葉はタンニンや自然の肥料になる栄養を多く含んでいます。ティーバッグ自体もバナナの一種であるアバカの茎の繊維から作られているため土の中で分解され栄養を種に運んでくれます。・害虫を寄せ付けない効果がある。 ・使い終わったティーバッグやコーヒー豆は害虫が嫌う。 ・堆肥の山にティーバッグを使うとお茶の中の酸が堆肥の分解プロセスをスピードアップさせます。 ・花や植物の茎の近くにティーバッグを埋めると、植物や花が…
管理人のaozoraです。突然ですが問題です！！ 「!?」と「?!」どちらが正しいでしょう？正解は、どちらも正しい。「!?」はすごい！本当？といったイメージ(感嘆符疑問符)一方、「?!」は本当？すごい！といったイメージ(疑問符感嘆符)今まで全く意識せずに使っていました、、、SNSで「?!」と「!?」はどちらが一般的か？というものがありました。 「?!」は26例、「!?」は8例で「?!」が圧倒的に多いという結果のようです。皆さんはいかがでしょうか？ ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。にほんブログ村目次
管理人のaozoraです。腸活男子ということもあり腸に関する記事が増えています。・便が硬い、便秘 ・お腹が硬い、張る の経験はありますか？ストレスや水分不足、不摂生など些細なことでも腸はデリケートです。解決方法として ・水分を多めに摂る ・ヨーグルトなど発酵食品を摂る ・食物繊維を摂る が思い付くのではないでしょうか。プラス、日頃のチェックに「腸もみ」を取り入れてはいかがでしょうか？指を立てて押していきます少し抵抗があるかもしれませんが指の腹全体を使ったソフトな押し方はNGです。腸は腹筋よりもさらに奥にあるので指を寝かせて優しく押すだけでは届きません。指を立てて、まっすぐに押し込みましょう。 …
はじめまして、ようこそ、管理者のaozoraと申します。 健康オタクで美腸プランナーの腸活男子です、blogでは健康や旅行などさまざまなテーマであなたのお役に立つ情報を発信しています！！【ポイ活】 お小遣いで 紹介します アンケートモニター【旅行】 旅行の必需品【健康・美容】 お肌の悩み スタンディングデスク お腹の柔らかさ 腸の大切な機能 エラスチン 頭痛 アレルギー サプリメント ファイトケミカル 花粉症【その他】 老舗のメーリングリストでも ネットワークビジネスはねずみ講？◎人気ブログランキングでアンケート実施中です、ご協力いただければ嬉しいです。協力する◎すき間時間を利用してポイ活はじ…
管理者のaozoraです。先日ようやくという表現がふさわしいのか、全国に発令されていたコロナウィルスに対する「緊急事態宣言」が解除されました。 しかし、世の中からコロナウィルスが消え去ったわけではありません、「第二波」への備えも欠かせないと思います。農林水産省は「食料品は十分な供給量・供給体制を確保しています。コメや小麦の備蓄についても十分な量が確保されています。海外からの輸入が滞っているということもありません。」と発表していますそのような中でも、ネット内では「消毒液販売中」と言ったものが見受けられます。 また、「身に覚えのない大量のマスクが自宅に届いた」という声を耳にしました。以前にもブログ…
管理者のaozoraです。生活習慣でわかる筋肉チェック、質問中あてはまるのはいくつ？□エスカレーターやエレベーターをよく使う □移動は車が多い □5年以上、運動らしい運動をほとんどしていない □成人してから、転倒して骨折した経験がある □最近、足がつりやすくなった □家の中でつまづいたり、すべったりする当てはまる数が多いほど筋力が低下している可能性がありますよ！？ にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです！目次へ
管理者のaozoraです。連日新型コロナウィルスの話題で持ちきりです。日本人は入国拒否、ということもありえるため油断ならない状況です。ビジネス面では、 ・マスク転売の規制 ・Twitterではコロナ関連の記事で稼げ！という投稿に関する炎上 ・リモートワークできるビジネスが最強だぜ！ などなど、人が動くところに商機あり！とばかりに盛り上がっておりますこういう時に求められることは「ビジネスモラル」、言葉の端々に「稼ぎ方の美学」が出てきます。大変なときがからこそ自分を大切にしつつ仲間を大切にしつつ誰かのために社会のために生きる、その結果として利益を生む意識したいですね 「新型コロナウィルスの記事で稼…
管理者のaozoraです。こんな興味ある記事を見つけたので引用します。「ジャンクフードは癌のリスクを最も高める食品の1つです。たとえ美味しく食べていても、長期間食べ続けることによって、多くの点で健康に深刻なダメージを与える可能性があります。しかし、ジャンクフードと同じくらいあなたにとって悪影響を与え、最終的に癌を引き起こす可能性のある他の食品があるのも事実です。癌のリスクを高める一般的な20品目の紹介と、より健康的な代替品をリストアップします。」1.炭酸飲料 2.赤身肉のグリル 3.レンジでつくるポップコーン 4.缶詰（特にトマト） 5.硬化油 6.養殖魚（特にサーモン） 7.人工甘味料 8.…
管理者のaozoraです。この冬はインフルエンザがあまり流行していないように思う、新型コロナウィルスの影響で手洗いやマスク着用を心がける人が増えた結果ともいわれている。それも理由のひとつでもあるが、インフルエンザは寒くて乾燥した天気が続くと流行しやすい。今シーズン11月前半は北日本を中心に気温が急激に下がり、12月中旬以降は高温傾向、1月下旬にかけて平年を大幅に上回る日が目立った。冬型の気圧配置が長続きせず、太平洋側でも乾燥した晴天の日は数えるほどしかなかった。 この状況がインフルエンザウイルスが広がるのに適さないということのようです。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリ…
管理者のaozoraです。これまで定期的に社会貢献として寄付させて頂いてます。連日報道されている新型コロナウィルス、日本でも感染者が出始めました。 一刻も早い対策方法を望みます。▼新型コロナウイルス感染拡大に対する緊急支援活動 - Yahoo!ネット募金 https://donation.yahoo.co.jp/detail/925039今回もわずかですが寄付させて頂きました。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです！目次へ
管理者のaozoraです。副業時代になり、投資をはじめた方、いよいよ確定申告の時期がやってきましたので少し触れておきます。まず、サラリーマンは年間20万円以上、主婦や学生など無職の人は年間38万円以上の利益がなければ、確定申告は不要です。 確定申告をおこなうと市区町村役場に伝わり、住民税に変動があり、会社の経理で気付かれることも、、、 対策として「普通徴収」を選択し、自身で納付する方法があります。◆国内業者の場合、一律「20.315％」が税金としてかかる（総合課税ではなく、申告分離課税） 例えば、 取引で60万円稼ぎ、経費に10万円かかった場合の税金 （60万円-10万円）×20.315％＝1…
管理者のaozoraです。バイナリーオプションとFXのどちらも為替の価格（ドル円やユロドルなど）が今後上がるのか？下がるのか？を予想する投資です。 どちらも為替に関する取引ですが具体的に何が違うのか？メリット・デメリット、どのような人が向いているのか？ ◆バイナリーオプション ある通貨の価格が、規定時間が経った時に現在より上がっているか？下がっているか？を予想する投資、エントリーする時点で「いつの価格を予想するか」が決まっている。 例えば、現在1ドル＝100円という価格が10分後、上がっているか？下がっているか？を予想＜メリット＞ ・取引の結果予想が外れたとしても、生じる損失は掛け金のみなので…
管理者のaozoraです。これまで定期的に社会貢献として寄付させて頂いてます。昨年秋より続くオーストラリアでの森林火災により、少なくとも29名の人命が失われ、数千の人が家を失い、多くの野生動物も命を落としています。 . ▼オーストラリアの火災で被害を受けた野生動物と自然環境のために（WWFジャパン） https://yahoo.jp/M_AcUq今回もわずかですが寄付させて頂きました。 にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです！目次へ
管理者のaozoraです。花粉症に悩まされる方は年々増えているそうです。あなたはどのような症状がありますか？ ・鼻水が止まらない ・鼻がつまる ・目がかゆい ・お肌が荒れる毎年春、花粉症に悩まされるようでしたら冬から始める対策がオススメです。免疫力の高い身体は一朝一夕ではできません、冬の間に外敵に負けないカラダづくりを心がけましょう！！ にほんブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです！目次へ
管理者のaozoraです。暖房の効いた部屋で、糖質が多くお正月に付き物のお餅やみかんを食べ、運動しない生活では体に脂肪がつき糖尿病の原因になります。糖尿病はかなり進行しないと自覚症状が表れません。早い段階で糖尿病を見つけるために重要な数値が血糖値、血液中の血糖（ブドウ糖）の濃度のことです。 血糖値を上げるのはご飯やパンなどに含まれる糖質。 冬においしい食べ物には糖質が多く含まれ、当然お餅にも含まれます。お餅2切れでご飯約1杯分の糖質を含みます、みかんに含まれる果糖という糖質は吸収スピードが速く血糖値を急上昇させます。お餅やみかんの食べ過ぎには気を付けましょう！！糖質は胃や腸で分解されてブドウ糖…
管理者のaozoraです。年末年始の休暇が明けて最初の出勤日や、年明け初めての仕事のことを「仕事はじめ」と言いますよね。では、「仕事始め」と「仕事初め」のどちらが正しいのでしょうか。仕事始めは英語でいえばstart（スタート) お正月明けから仕事を開始するのは、仕事をスタートするのですから「仕事始め」です。仕事初めは英語でいえばfirst（ファースト) 序列の1番とか、時間的に最初という意味、初めは事のはじまり、つまり最初の意味です。仕事始めは仕事を始める日であり、初めて仕事をする日ではありません。 ということから、お正月明けから仕事を開始する表現としては「仕事始め」が正しいのです。ビジネスメ…
管理者のaozoraです。「外向型」と「内向型」という言葉を聞いたことがあると思います。「外向的で人気があっていいよね」、「内向的という欠点があるので直したい」と、「外向的」な方が良くて内向的なのは良くないというイメージがありませんか？一般的に、外向的な人は人当たりが良く、コミュニケーションも得意、人の中にどんどん入って仲良くなれるためビジネスにおいても人脈を作ったり、集客の声かけをするのも苦になりません。 自分から事業を起こしていく「起業家」には多いタイプです。一方で内向的な人は人とのコミュニケーションよりは分析したり、仕組みを考えたり、黙々と作業をすることが得意です。 しかし、思慮深いため…
管理者のaozoraです。今回はいよいよ抗酸化物質について、抗酸化物質とは酸化されやすい物質のこと。 活性酸素で体が酸化されるよりも先に酸化してくれます。つまり体内で増えた活性酸素を除去していくことで老化やがん、生活習慣病などの予防になります。活性酸素によって酸化を抑えることを抗酸化と言い、活性酸素から体を守ることを抗酸化作用といい、体の中を錆びつかせない働きのことをいいます。活性酸素を無毒化する抗酸化の働きは加齢によって低下していきます。 そのため処理しきれなかった活性酸素は体内にたまり、より毒性の強いものへと変わっていきます。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもら…
管理者のaozoraです。30代の頃はちょっと食事制限したらすぐに痩せたのに、40代になったら体重が落ちにくくなったと感じていませんか？ それは、筋肉が減り太りやすい体質になっているからかもしれません。40代に必要なのは、痩せやすい体質をつくることそれには腸活が最適。腸活とは「腸内環境を整える」こと。腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌がいて、痩せ菌を育てる善玉菌の数を増やすことにより、痩せやすい体になれます。また腸活は美肌やむくみ改善、夏バテ予防など副産物がたくさん。50代になってさらに太りやすくなる前に、痩せ菌を育てることが大切です。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっ…
管理者のaozoraです。前回に引き続き、ポリフェノールは赤ワインやブルーベリーなどに含まれるアントシアニン、お茶などに含まれるカテキン類、コーヒーに含まれるクロロゲン酸などで、ヒトの体内で強い抗酸化力を持つことが知られています。水に溶けやすい性質を持つポリフェノールに対し、脂溶性の性質を持っているカロテノイド、ニンジンやカボチャなどに含まれるβ－カロテンの他に、トマトに多く含まれるリコピンや、ホウレンソウやブロッコリーに含まれるルテインなどがあります。ダイコンやワサビに含まれるイソチオシアネートや、玉ネギ、キャベツに含まれるシステインスルホキシド、これらの化合物は、硫黄を含んでおり、辛みと強…
最近注目の抗酸化アンチエイジング物質、ファイトケミカルとは野菜、果物、豆類、いも類、海藻などの植物に含まれる化学成分で、植物が紫外線や有害物質、害虫などの害から身を守るために作り出した色素、香り、アク、辛味など。人間や動物はファイトケミカルを体内でつくれないので、ファイトケミカルを含む食品を摂り入れることにより、体を有害な活性酸素から守ってもらうことができます。第七の栄養素ともいわれています。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。目次へ
管理者のaozoraです。ネットワークビジネスはねずみ講？@1に関心を持って頂いた方が多かったため、続きを書きます。ネットワークビジネス（MLM）はもともとアメリカで生まれたマーケティングスタイルの一種であり、マルチレベルマーケティング（MLM）という名称で呼ばれています。このマルチレベルマーケティング（MLM）が登場したのは現在から100年近く前のことなので、マルチレベルマーケティング（MLM）は、かなり古い歴史を持ったビジネスのスタイルといえます。マルチレベルマーケティング（MLM）の特徴は一般的に、消費者自身が販売システムの一員になれること（個人事業主になれること）、店舗を構えての販売で…
管理者のaozoraです。ネットワークビジネスについてどう思いますか？商品はとてもいい商品なのに○○は「ネズミ講」だと言われなぜか悪い評判が多いです。まっとうなネットワークビジネスがなぜ「ネズミ講」だと言われるのでしょうか？そして、○○はネズミ講ではないということについて今後紐解いていこうと思います。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しいです。プロフィールへ
管理者のaozoraです。皮膚や血管、靭帯などに含まれる線維状たんぱく質で「弾性線維」とも。コラーゲンにまとわりついて、肌が伸びたり縮んだりする働きを担っています。美肌にはよくコラーゲンといわれますが、エラスチンがあることによってコラーゲンの力が発揮されると言っても過言ではありません。エラスチンが豊富に含まれる食べ物は「鰹（かつお）ヘソ」や「ちちこ」、あるいは「珍子」と呼ばれる鰹のハツ（心臓）です。漁師町ではよく食べられているそうです。食べ方は色々あるようです、詳しくはcookpad「鰹 心臓」で検索すると出てきます。 ブログ村のランキングに参加しています、ぽちっとクリックしてもらえると嬉しい…
朝晩冷え込む季節になると、くしゃみが出たり、鼻づまりがひどくなることはありませんか。・カゼ、花粉症、ハウスダストなどのアレルゲンが原因 ・鼻の内部が曲がっているなど構造的な問題、ほかに鼻ポリープ、蓄膿症などの病気が要因どれにも当てはまらないとなると、通称「寒暖差アレルギー」かもしれません。正式には「血管運動性鼻炎」温度差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻水が出たり、鼻づまりを起こすそうです。●特徴 ・朝方や外出したときに、くしゃみや鼻水がよく出る ・季節の変わり目は、頭痛や鼻づまりに悩まされやすい ・透明の鼻水が出る ・熱はないのに、カゼのような症状が続く ・花粉症では…
この時期、花粉症・鼻炎に悩む方が多いかと思います「花粉症が一生つづくのか、不安だ・・」 「薬を飲んでいるが鼻炎の症状が良くならない」主な症状は次のようなところでしょうか□まぶたが腫れぼったく、目がかゆく、涙目になってしまう □鼻が詰まって口呼吸になり、喉の調子がわるくなってしまう □鼻水が止まらない □身体がだるくて重い、すぐ眠たくなってしまう □コンタクトレンズで目が痛くなってしまう大まかに次の3タイプに分けられ、それぞれに合った改善策が必要です①免疫低下 ②ストレス ③体質・遺伝にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
管理者のaozoraです。アンケートモニターを始めました。毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！このお小遣い何に使おう、、、自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●三省製薬がつくった、成分のちからで年齢を重ねたお肌のお悩みに応えるトータルエイジングケアブランド。●蒸気により発熱したマスクが顔全体をじんわり温め、毛穴を広げて肌に潤いを与えます。それとも・・・にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
管理者のaozoraです。メルペイのキャンペーン「すすメルペイ」第2弾が始まってますね。こんなマニュアルを見つけたのでご紹介します。気になる私も購入しました、お小遣い稼ぎのためひたすら勉強です。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
あるサプリメントに出会い、日々勉強中です。内閣府の調査によると、 約5割の人が2種類以上のサプリメントを利用し、2種類以上のサプリメントを利用している人の約7割は、ほぼ毎日利用しているという結果が出ているほど日本人はサプリ好きなようです。しかし、 「疲れた時のビタミン補給で元気が出る！」「何種類ものサプリを摂取しているから大丈夫！」 そう思っている人も多いのではないでしょうか。サプリメントについて少しずつ紐解いていきます。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・先日のブログでファイトケミカルの概要を書きました。ファイトケミカルは大きく、5タイプに分類されます。①ポリフェノール類 植物の光合成でつくられる糖分の一部が変化してできた色素やアクの成分②カロテノイド類 主に緑黄色野菜に含まれる黄色やオレンジ、赤などの色素成分③含硫化合物 イオウを含む化合物で、香りや辛味成分④テルペン類（テルペノイド） 柑橘類やハーブ類特有の香りや苦味の成分⑤その他にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
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まもなく、GMOが提供していた老舗のメーリングリスト(ml)、｢fleeml｣が22年の歴史に幕を閉じようとしています。2019年6月3日に公表され、同年12月2日をもってサービスの停止とのこと。SNS、特にLINEの利用者が増えたこともあり、mlの存在自体知らないといった背景もあるのでは。22年の長い歴史上、なくなってしまうと困る人達もいるのは確か、私もmlを愛用しているので複雑です。ちなみに、mlとは、 複数の人に同時に電子メールを配信する仕組み、ツール。事前にアドレスの登録が必要。時代の流れでしょうか。にほんブログ村日記・雑談ランキング
あるサプリメントに出会い、試してみた感想。オーガニックを謳っているだけあり、ハーブや藻類の植物系の匂い。味は嫌な癖もなく、むしろ慣れた感じ、といったものの、パウダーを摂取するには限界があるので何かで割らないと、とりあえず水で、ペースト状で苦い。。。毎日これはしんどいのでフルーツと合わせスムージーに、まろやか。。。色々合わせて楽しめそうな予感‼️にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。ひとこと旅行といっても、さまざまな旅行があります、関心がある方・・・旅行の必需品、スーツケース、収納の際、以外と場所を取りかさばりますよね。今やレンタルの時代です。 にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。ひとこと旅行といっても、さまざまな旅行があります、関心がある方・・・沖縄や北海道へ格安の国内旅行はいかがでしょうか。 にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれる食事や食品に関心をお持ちの方・・・突然ですが、 肌の悩みが増える季節はいつかわかりますか？そう、秋です。秋は、 肌の乾燥、たるみ、くすみだけでなく、髪のパサつき、抜け毛も増えやすい季節です。なぜなら、 ひと夏過ごしたカラダや肌は疲れています。 強い紫外線、 暑さによるストレス、 冷房による冷え、 大量にかく汗、 睡眠不足・・・ 高い湿度や汗で潤っていると思っていても実は過酷な環境を過ごした肌は乱れがち。極端にいうと、 細胞と細胞の間がスカスカなまま秋になり、空気が乾燥しはじめると、潤いのない肌が大変なことになり…
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれる食事や食品に関心をお持ちの方・・・『スタンディングデスクには意味がない』なんとも衝撃的な記事を見つけました。トロント大学から発表、「心臓の健康には役に立たない」座りすぎは身体に良くないから立って仕事をしようとブームになりつつあるスタンディングデスクですが、トロント大学の研究によればあまり意味がないとのこと。座り過ぎを防止するため海外でも脚光を浴び導入が進んでいる、立って仕事をするためのデスク職場で数時間長く立っていたとしても心血管疾患のリスクを著しく下げるエネルギー消費はないとのこと。つまり、単に立っているだけ…
管理者のaozoraです。先日のブログに書きましたが、アンケートモニターを始めました。毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！このお小遣い何に使おう、、、自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●「THE BASIC MEN'S SKIN CARE」をコンセプトにしたメンズスキンケア “THE BASIC”を俳優窪塚洋介さんのライフスタイルに置き換えて表現。●NULLは珍しいメンズ向けのみ扱う化粧品会社 メンズ専用オールインワンジェル。●「女性が男性につけてもらいたい香り」をコンセプトに開発・商品化 グリーンシトラス系の香りで、「爽やかさ…
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・おなかと心には繋がりがあります、おなかをゆるめることで気持ちがリラックスします。疲れているときおなかを触るとカチカチに硬くなっています。おなかが柔らかくなり、動くようになるとセロトニンというホルモンが増えます。セロトニンは別名、「幸せホルモン」と呼ばれ、心に余裕を与えてくれます。にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。 先日のブログに書きましたが、アンケートモニターを始めました。 毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！ このお小遣い何に使おう、、、 自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●こんな方にオススメニキビ、アトピー乾燥肌、敏感肌などでお悩みの方、肌の炎症、痒みが気になる方、肌のハリがなくなってきた方 ●多くの女性に共通している「小顔になりたい」という願いを実現させるために誕生した「BanduR LIFT Pro」●フランスの老舗、クレームシモン、自然・健康・美の3つの結びつきに着目し、日々新たな製品を開発し続けてい…
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・ 最近注目の抗酸化、アンチエイジング物質、ファイトケミカル 本日はサポニン、聞いたことがあるでしょうか？ ●サポニンとは、大豆の渋み成分であるサポニンには抗酸化作用の他に、血中の脂質やコレステロールを低下させる効果があります。 ●ファイトケミカルとは、野菜や果物、お茶やハーブ、芋類、豆類、海藻などの植物性食品の色素、香り、アクなどに含まれ、例えば赤ワインやチョコレートなどの食品に含まれるポリフェノールや、トマトやスイカなどの食品に多く含まれるリコピンなど。 人間や動物はファイ…
管理者のaozoraです。また新しくアンケートモニターに登録してみました、いわゆるポイ活です。ひとつめは、 ふたつめは、 大手有名ショップや有名サイト1,000件以上と提携。様々な生活シーンでポイントが貯まり、貯めたポイントは「1pt＝1円」で現金やギフト券、各種電子マネーと交換が可能。というサイトです。登録の際、プロフィールを完成させないといけなく、これが結構大変です、お小遣いのため頑張ります。にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・●腸は必要な栄養を吸収して、生きていくエネルギーに変えてくれます。小腸には栄養を吸収する長さ約1㎜の絨毛が約500万あり、全体の表面積は約200㎡（約テニスコート1面分）になります。ここで私たちが食べ、消化された食べ物や水分が無駄なく吸収され、身体のエネルギーとなっています。腸の機能が低下すると、エネルギーとなる栄養分が吸収されなくなってしまいます。健康な腸であれば、私たちが食べ、消化された食べ物や水分が無駄なく吸収され、身体のエネルギーとなります。●腸は「第2の脳」と呼ばれ…
管理者のaozoraです。先日のブログに書きましたが、アンケートモニターを始めました。毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！このお小遣い何に使おう、、、自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●幅広い層の女性から絶大な支持を受けている「マナラ」から待望の新商品登場紹介文: 化粧水・乳液・美容液・クリーム・下地、この4役をこの1本が果たします。●「Sorabudo」は世界のオーガニックスペシャリストからも認められています紹介文: 肌へのやさしい使用感と実感力にこだわった天然成分100%のオーガニック化粧品です。●世界で有数の「保湿力」「保…
aozorahealthへようこそ、Blogを管理するaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれる食事や食品に関心をお持ちの方・・・皮膚や血管、靭帯などに含まれる線維状たんぱく質で「弾性線維」とも。コラーゲンにまとわりついて、肌が伸びたり縮んだりする働きを担っています。美肌にはよくコラーゲンといわれますが、エラスチンがあることによってコラーゲンの力が発揮されると言っても過言ではありません。エラスチンが豊富に含まれる食べ物は 「鰹（かつお）ヘソ」や「ちちこ」、あるいは「珍子」と呼ばれる鰹のハツ（心臓）です。漁師町ではよく食べられているそうです。食べ方は色々あるよう…
管理者のaozoraです。アンケートモニターを始めました。 毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！ このお小遣い何に使おう、、、 自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●オリーブの専門家が作った潤う美容オイルオリーブマノン 化粧用オリーブオイル ●プラセンタ液にビタミンCを溶かし込んだ美容液シミ・毛穴の悩みに！メディユース薬用Cプラ ホワイトニング ●乾燥肌改善、セラミド配合のオーガニック美容オイル天然ヒト型セラミド配合の美容オイルが500円（先着300名） それとも・・・<iframe src="https://blog.haten…
今日は9月1日。夏休みも終わり子供たちの賑やかな登校が始まります。そして、防災の日でもあります。 近年は大雨(局所豪雨)による災害が目立っています。東京消防庁のホームページによると、 1923年9月1日に発生した関東大震災にちなんだようです、また1959年9月26日18時ごろ和歌山県紀伊半島に上陸した「伊勢湾台風」が制定の決め手になったようです。独自アンケートをとったところ、防災の備えについて「意識はしているがしていない」の意見がほとんどでした。いつどこで起こるかわからない災害ですから「備え」と言われても"わからない"のが実情ではないでしょうか。にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・「気温差の変動が激しいこの時期、頭痛に悩まされる？ 」といアンケートを独自に取らせてもらいました結果は はい ・・・ 76％ いいえ ・・・ 24％先に対策を、 耳を温めてみてくださいえ？ と思われるかもしれませんが、耳を温めると内耳の血行がよくなり、血液だけでなくリンパ液の循環が改善され、頭痛やめまいといった症状も軽減されるようです。ぜひお試し下さい。にほんブログ村日記・雑談ランキング
管理者のaozoraです。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方・・・朝晩冷え込む季節になると、くしゃみが出たり、鼻づまりがひどくなることはありませんか。・カゼ、花粉症、ハウスダストなどのアレルゲンが原因 ・鼻の内部が曲がっているなど構造的な問題、ほかに鼻ポリープ、蓄膿症などの病気が要因どれにも当てはまらないとなると、通称「寒暖差アレルギー」かもしれません。正式には「血管運動性鼻炎」温度差によって鼻が過敏になり、鼻粘膜が腫れることで、くしゃみや鼻水が出たり、鼻づまりを起こすそうです。●特徴 ・朝方や外出したときに、くしゃみや鼻水がよく出る ・季…
管理者のaozoraです。少しでもお小遣いを増やしたくて、アンケートモニターに登録してみました、いわゆるポイ活です。●i-Sayというサイト 登録の際、プロフィールを完成させないといけなく、これが結構大変。でも、 「あなたにぴったりのアンケートを受け取ることができ、ギフトを獲得するチャンスも増えます」 の言葉を信じて頑張ります。ミニアンケートを作成することができ、会員同士がアンケートに答えてくれるという、何とも親近感を湧き立たせてくれます。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
管理者のaozoraです。先日のブログで書きましたが、アンケートモニターを始めました。 毎日ポチポチしてますが、意外と貯まるもんでお小遣いとしては非常に嬉しい！！ このお小遣い何に使おう、、、 自分へのご褒美？奥さんへのプレゼント？旦那さんへのプレゼント？●オリーブの専門家が作った潤う美容オイルオリーブマノン 化粧用オリーブオイル紹介文:オリーブの専門家が厳選したスペイン産オリーブオイルに、岡山見産のエキストラバージンオリーブオイルを加えて完成。オリーブオイルは肌成分に近く、美容液のようなサラッとした感触で、肌になじんでべたつきません。 ●プラセンタ液にビタミンCを溶かし込んだ美容液シミ・毛穴…
はじめまして。 管理者のaozoraと申します。老化が気になる方、美容健康にご興味がある方、キレイになれるお食事や食品に関心をお持ちの方に情報をお伝えできればと思います。少しでもお小遣いを増やしたくて、アンケートモニターに登録してみました、いわゆるポイ活です。 ひとつめは、 ふたつめは、 というサイトです。 登録の際、プロフィールを完成させないといけなく、これが結構大変。 でも、「あなたにぴったりのアンケートを受け取ることができ、ギフトを獲得するチャンスも増えます」の言葉を信じて頑張ります。 特にふたつめの「i-Say」はミニアンケートを作成することができ、会員同士がアンケートに答えてくれると…
管理者のaozoraです。少しでもお小遣いを増やしたくて、アンケートモニターに登録してみました、いわゆるポイ活はじめました。colleeというサイトです 登録の際、プロフィールを完成させないといけなく、これが結構大変。 でも、「あなたにぴったりのアンケートを受け取ることができ、ギフトを獲得するチャンスも増えます」の言葉を信じて頑張ります。 <iframe src="https://blog.hatena.ne.jp/aozoranikkii/aozoranikkii.hatenablog.com/subscribe/iframe" allowtransparency="true" frameb…
管理者のaozoraです。新しくアンケートモニターに登録してみました、いわゆるポイ活はじめました。 大手有名ショップや有名サイト1,000件以上と提携。様々な生活シーンでポイントが貯まり、貯めたポイントは「1pt＝1円」で現金やギフト券、各種電子マネーと交換が可能。登録の際、プロフィールを完成させないといけなく、これが結構大変です、お小遣いのため頑張ります。にほんブログ村日記・雑談ランキングアメブロ旅行ツイッター健康ツイッター
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はじめまして、ようこそ、管理者のaozoraと申します。 健康オタクで美腸プランナーの腸活男子です、blogでは健康や旅行などさまざまなテーマであなたのお役に立つ情報を発信しています！！【ポイ活】 お小遣いで 紹介します アンケートモニター【旅行】 旅行の必需品【健康・美容】 お肌の悩み スタンディングデスク お腹の柔らかさ 腸の大切な機能 エラスチン 頭痛 アレルギー サプリメント ファイトケミカル 花粉症【その他】 老舗のメーリングリストでも ネットワークビジネスはねずみ講？◎人気ブログランキングでアンケート実施中です、ご協力いただければ嬉しいです。協力する◎すき間時間を利用してポイ活はじ…
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