会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
メインカテゴリーを選択しなおす
食物繊維たっぷり！スーパー大麦バーリーマックスで腸内環境を整える
食物繊維が豊富で、腸の奥まで届くと噂の、スーパー大麦バーリーマックスを食生活に取り入れるようになって、しばらく
タマチャンショップの八百屋ファイバーを口コミ！1カ月間食べてみました♪
この記事では、タマチャンショップの八百屋ファイバーを口コミします。メリットばかりではなく、デメリットと考えられる点も包みかくさずお伝えしますね。 他のユーザーさんたちの口コミもたくさん読んだので、まとめたッス。少しでもあなたのご参考になれま
『デーツ』を買ってきました！ ドライフルーツの一種らしい。 正直、買うかどうか悩みました💧 たぶん、売り場で5分くらい 考え込んでいたと思います（笑） 優柔不断ではないんですが…😅 &
こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。 今回は「腸内環境」を整えるお話をしたいと思います。ところで皆さんは、「万病一元論」という考え方をご存じでしょうか。 漢方でいう「万病一元論」は、唯一の病気の原因は「腸の汚れ」であると考えます
水を使わずに出汁だけで作る炊き込みご飯がおいしい！脂質も少なめだからクローン病でも食べられそう【イチビキとり五目】
袋の中身に出汁が入っているので、水を使わずに炊き込みごはんが出来ちゃうのはめちゃくちゃ楽。しかも出汁で炊くからめちゃくちゃ味が染み込んでおいしいです。
【脂質1.2g】カルディから発売しているひよこ豆チップが低脂質でクセになるおいしさ！
どうも、こーでーです。 今回は『カルディ』から発売している『ひよこ豆チップ』の紹介です。 結論からいうと、脂質が1.2gと低脂質であり、クセになる味わいで、おもわず食べるのが止まらなくなるくらいおいしいオススメの商品です。
朝ごはんを食べないと午前中がもたないし…私は妊娠中に糖尿病や高コレステロールもあったし…糖質と脂質が少なめがいいなそして、赤ちゃんがいるのでサクッと準備できて食べれるものがよいし…しかも、可能なら母乳にもよいものがいいし…そこで、「グラノー
腸活⁉️メタボ解消⁉ダイエットにも💜カスピ海ヨーグルト★天然オリゴ糖/水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)
前の晩に食べ過ぎたので・・ 今朝は、軽くヨーグルトにした。 こんなにリンゴとバナナを入れたんじゃ 軽い朝食とは言わないか😅 昔、流行ったカスピ海ヨーグルト。 これが、昨年からずっとマイブームなのだ。 種を継ぎ足しながら作り続けて冷蔵庫にはいつ も入っている。 健康のためと言うよりは、単純に好きなのだ。 このねっとりとした感じがたまらない。 クリーミーで美味しい。忘れた頃にまた食べた くなる。酸味も少ないから子供やお年寄りにも 食べやすいと思う。 甘みをつける時には、オリゴ糖を使っている。 これはドンキで買ったものだ。 くどくないさっぱりとした甘さなのがいい。 天然のオリゴ糖は、赤ちゃんから大人…
しいたけに詰まった栄養成分と効能効果1栄養成分と効能効果①疲労回復効果に期待「ビタミンB1」ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える栄養素で、疲労回復効果があります。そのため糖質の摂取量が多い人や、体をよく動かしてエネルギーの産生が多い人は、ビタミンB1の必要量が増えます。また、インスタント食品ばかり食べているなど偏った食生活を送る人には、ビタミンB1欠乏症状(※)が現れることがあるため注意が必要です。※ビタミンB1欠乏症状：脚気(かっけ)と呼ばれ、脚のむくみやしびれ、息切れ、動悸などが起きるしかしながら、バランスの良い食事を摂っていれば不足する心配の少ない栄養素なので、肉や魚や野菜など偏りのない食事を心がけましょう。②骨と歯の発育を促す「ビタミンD」しいたけには、ビタミンDの前段階のエルゴステロールという...健康づくりしいたけの栄養成分と効能効果
里芋が苦手な女性の方は必見です高血圧や便秘に効果があります里芋を食べましょう。
里芋の購入方法や里芋の選び方を説明しています。購入時期によってはまだ芽が出ていない場合もあります、芽を出す方法や、お手軽に食べれる事で、美味しく食べれるレシピも載っています。 栽培の失敗談も載せてあります、最初の失敗は今後の栽培に後を引くので確実に成功への道に する様にしましょう。
最近始めたオートミールで便秘気味になってしまい、食物繊維の摂りすぎが便秘や下痢のお腹の調子を崩す罠があることを知りました。オートミールの食物繊維の種類やオートミールを減らす為に始めたオールブランで作るオーバーナイトブランについての記事。
