腸活⁉️メタボ解消⁉ダイエットにも💜カスピ海ヨーグルト★天然オリゴ糖/水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)

前の晩に食べ過ぎたので・・ 今朝は、軽くヨーグルトにした。 こんなにリンゴとバナナを入れたんじゃ 軽い朝食とは言わないか😅 昔、流行ったカスピ海ヨーグルト。 これが、昨年からずっとマイブームなのだ。 種を継ぎ足しながら作り続けて冷蔵庫にはいつ も入っている。 健康のためと言うよりは、単純に好きなのだ。 このねっとりとした感じがたまらない。 クリーミーで美味しい。忘れた頃にまた食べた くなる。酸味も少ないから子供やお年寄りにも 食べやすいと思う。 甘みをつける時には、オリゴ糖を使っている。 これはドンキで買ったものだ。 くどくないさっぱりとした甘さなのがいい。 天然のオリゴ糖は、赤ちゃんから大人…

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