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  • 光と闇~その人らしさが素敵にあらわれる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)昨日に引き続き、*暑い日の「足のつり」のご用心調子に乗って、娘と一緒に、パンケーキを食べに行ってきました(*´∀`人 ♪一時期、長蛇の列で、なかなか入れなかった、「幸せのパンケーキ」初めて、食べることができました♪娘と一緒だと、どうしても、甘...

  • 暑い日の「足のつり」にご用心

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)おひさまは隠れ気味ですが、むしむしとして、じんわりと汗をかくような夏の日ですね。でもでも、車で出かけようとしたら、気を付けないと、中に入ってしまうほど、トンボが飛んでいて、秋の気配がどんどん、増しているようです。今日は、娘と一緒にお買...

  • 恵みと試練~「母」である、いうこと

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日は、娘が帰ってくるので、主人とふたり、楽しみに待っているところです♪朝から、部屋の掃除をしたり、お布団を干したり、ケーキを焼いたり、(もうすぐ、娘のお誕生日なので)汗だくでしたが…(^_^;)それも、うれしく、楽しい時間です。毎日の暮らし...

  • 50代、身体はかたく、心はやわらかく

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)台風が、暑すぎる空気を連れて行ってくれたようで、少し前の、暑さに比べたら、ラクですね♪でも、朝から、セミは賑やかで、まだまだ、暑さは勢いがあるので、夏バテにも、熱中症にも、気を付けながら、過ごしましょうね。ヨガと出会って、もうそろそろ、...

  • 大切な人を、大切に想える自分で…

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)台風の影響で、雷が鳴り、雨が時折つよく降っています。台風の進路になっている地方の皆さまも、こころ穏やかでありますように。相手のためを想って、の、言葉や行動が、相手を傷つけたり、相手にイヤな想いをさせてしまったりすること、わりとあること...

  • 食品ロス vs 衛生面

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)台風の影響が、すでに感じられる空模様…雲がぐんぐん流れていきます。そんな連休中の平日、息子夫婦と一緒に、ランチを楽しみました♪息子たちが10月にお式を挙げる予定の、六本木で♡六本木はドラえもんがずらりと並んで、賑やかでした!おいしいステーキ...

  • 自分を活かすためのもの~薬膳と八字

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)山の日の、今日からお盆休みの方も多いでしょうか…我が家も、主人のお盆休みが始まりました!(先月、夏休みは済ませています。苦笑)今夜は久しぶりに、広島焼をつくるぞ~と、張り切っている主人に連れられて、お買い物へ、帰省もせず、ふたりで、のん...

  • 自然に、運気にのる方法

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も風が強くて…(ノ_<)私の中の「木」のパワーをつかさどる、“肝”が刺激され、あーーもーー!!になりやすいので、(↑イライラモード、ってことです。苦笑)要注意、と思いながら、過ごしております(^_^;)そんな日は、自分のやりたいこと最優先で♪が...

  • 陰陽不調和チェック~主人の場合

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)昨日に増して、風が強くて、ふと気づいたら、リビング中がザラザラでした(ノ_<)風はやっぱり、キライだ。*朝の光と風の音そういえば、昨日のお月さま、見ましたか~?満月に向かっていく、少し欠けたお月さま、沈んでいこうとする姿が、ものすごく大き...

  • 丁寧に暮らすために必要なのは、○○○○

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)夏の空♪青い空と白い雲と、木々の緑がきれいすぎて、お洗濯物を干す手を止めて、しばし、眺めてしまいました…日焼け止めも塗っていないのに、50代の自覚を持たねば!です(笑)昨日あたりまで、なんとなく、疲れが取れないなぁと感じていたのですが、今朝...

  • 自分たちらしい、心地よい暮らし方

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)広がっていた雲が少しずつどこかへ流れて、晴れる時間が長くなると、気温が上がり始めますね。今日は、二十四節気の「立秋」です。今年の秋が生まれました!なんだか…早いですね~ゆるゆるしすぎていると、また、すぐに歳をとりそうです(^_^;)気を引き締...

  • 身体からのSOSを素直に聴こう

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も薄い雲に覆われて、陽射しがやわらかな、過ごしやすい日ですね。セミは賑やかですが、明日にはもう立秋…きっと、まだまだ暑い日はあるでしょうけれど、少しずつ、季節は移り変わっていきますね。いつまで経っても、暑いばかり、もなくて、寒いばか...

  • より幸せになるためのヒント~五行バランス

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日は、午前中に、中医学を学び、午後からは、八字(はちじ、四柱推命ともいいます)を学び、頭から湯気が出そうですが、楽しいです(笑)薬膳や中医学も、たくさんのお教室に通い、さまざまな先生から学ばせていただきましたが、八字も、主には、占い師...

  • 優しい世界~50代、人生をデフォルトへ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)夜中の雷は、音も稲光もすごくて、目を瞑っていても、光が鮮やかに飛び込んでくるので、タオルを目にのせて、眠りました。それでも、光がとおるほど、でしたが…朝から、スコールのような雨が降ったり止んだり、まっすぐに降り注ぐ雨がきれいで、空気を冷...

  • アラフィフ女性は、汗のかき過ぎにご用心

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)連日、体温を超えるほどの気温になっているようで、本当に、暑中お見舞い申し上げます…ですね。午後は晴れて、青空の中で、どこからか雷が聞こえていました。強い雨が降っている地域もあるでしょうか…少しの雨なら、気温を下げてくれそうですね。最近は...

  • 霊性とマンダラ~行ってみたかった場所へ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)数日前に、「今年は明け方の暗いうちから、セミが鳴かないね~」と主人と話していたのですが…今朝は、夜明け前から、セミの大合唱♪暑いわけですね!今日は行ってみたいと思っていた、展覧会へ、岡本太郎美術館内で特別展示されている、「小松美羽展 岡...

  • 片づけしながら反省したこと~8月の始まり

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)いやぁ~なかなか、暑すぎますね(ノ_<)朝から自分で自分に、「暑い!って言うごとに100円ね!!」などと言い聞かせてみたものの、数秒後には、「暑い!」と言ってしまって、「あーこれじゃ、一日ですごい金額になっちゃうじゃん!!」と、ブツブツと、...

  • 人の目に映る自分~温かなまなざしに包まれて

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)朝の空に、なんとなく秋の気配を感じた気がして、いまは何月だったかな?と、一瞬分からなくなりました(^_^;)今日で7月も終わりですね。今月は旅行へ行ったり、いろいろと気がかりごとがあったりしたからか、いつもより、長く感じた気がします。時間はい...

  • 愛に気づく、感謝の日

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)夏空の土曜日、今日は、主人とすれ違いの別行動で、私は、大切な方々と久しぶりに、お食事を楽しみました♪こんな、渋谷の街を一望できるお店で、ゆったりと、あっという間の時間でした!本当に大切で、大切にしてくださっているって、感じるものですね。...

  • 新月~自分からはみ出したものを掃除する

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も夏空♪なんだか、毎日書いているようですが…(^_^;)夏って、空の青さも、雲の白さも、木々の緑も、パキっと際立つように濃くて、エネルギー全開!!って感じがしますね。夏は、エネルギーがバシバシ外向きに放たれる季節なので、色彩もより一層豊か...

  • 想像力~見えるものの奥にある「見えないもの」

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も夏らしく、おだやかな一日でした。久しぶりに、車で、お買い物めぐり♪いつもの産直所は賑やかで、活気があふれていました。レジの方が、「この桃はおいしかったですよ~!」と、私の買った桃をレジ打ちしながら、教えてくださりました。ちょっぴり...

  • 暮らしの中の、3つの「こと」を意識する

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)真っ青な空と、白い雲と、濃い緑の組み合わせ、どこを見てもキラキラしていて、本当にきれいですね~セミも大合唱で、夏だなぁ~とうれしくなります!学生がいない我が家、夏休みのお昼ごはんの、あの面倒な感じも、今となっては懐かしいです。真っ最中...

  • 胃腸の大敵!~夏の冷たいものにご用心

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今朝は強い雨の音で目が覚めました。窓に雨粒が流れて、おかげで、窓がきれいになったような…(^_^;)午後になり、明るくなってきました。友人と約束をしていたのですが、胃の調子が優れない、と連絡をもらい、予定変更、今日は久しぶりにのんびりと、おう...

  • 五行タイプは、表裏一体

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も暑かったですね~青い空に白い雲が浮かんでいた昼間とは違って、夕暮れ時は、少し暗い雲の向こうに夕陽がにじんで、幻想的な空が広がっていました。一日の中で、いろいろな顔を見せてくれる空、見る人によって、見るときによって、まったく違う印...

  • 自分の中の八百万の神さまとつながる~五行タイプ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)すっかり夏空ですね~セミも賑やか♪青い空と白い雲と、木々の緑が鮮やかです!湿度がそれほど高くないのか、窓から入る風が心地よいです。生年月日から導き出す、五行タイプでは、大きく分けて、5つの、もう少し分けると、10のタイプに分けることができ...

  • 胃腸に優しく~夏土用真っ最中

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)主人とふたりで長崎へ出かけ、後半は別行動で、それぞれの時間を楽しみ、私は昨夜、そして、主人は今朝、家に戻ってきました。主人はフェリーで帰ってきたので、あまり動いていなかったようで、まだ揺れてる気がする~と言いながら、久しぶりにランニン...

  • ひとり旅~夏の日を知る

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)長崎の旅、4日目♪最終日です。今回、ひとり旅になったら、してみたかったことが、友人に会う、と、もうひとつ、戦争の悲惨な事実を知る、ということでした。私は51歳ですが、学校で学んだことしか、戦争というものを知りません。少し前からなんとなく、...

  • 長崎ふたり旅から、ひとり旅へ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)長崎の旅、4日目♪朝早く起きて、夜明けを見ながらヨガをして、ひとりでホテルの朝ごはんをいただいたら、主人にロビーまでお見送りしてもらい、いざ、フェリーで奈留島へ。福江島へのフェリーよりも、小さめなフェリーで、45分ほどの船旅をして、奈留島...

  • 長崎ふたり旅~3日目

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)長崎の旅、3日目♪五島列島の福江島、レンタカーをお借りして、ぐるっと一周しました。朝起きたら、わりと大雨で^^;さすがに今日は、雨のドライブかしら?と思っていたら、堂崎協会へ着く頃には、雨も止み、途中パラつくことはありましたが、今日も傘ささ...

  • 長崎ふたり旅~2日目

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)長崎の旅、2日目の今日は、五島列島の福江島へ。「長崎県に大雨警報」というニュースが流れる中、午前中の便が欠航、お昼ころ出発のフェリーに乗って、4時間ほどかけて、福江島に到着しました。長崎市では、どんよりなお天気の中、雨には降られませんで...

  • 今年の夏のふたり旅~長崎

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日から、九州・長崎県に来ています。長崎は、数年前から、なんとなく気になって、行きたいなぁと思っていたところ。何度となく話していたら、主人が今年の夏のふたり旅に選んでくれました!今日の長崎は、大雨予報でしたが…ぱらつく程度でほとんど降ら...

  • 流れの緩急を受け入れる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)久しぶりの青空♪連休には、うれしいお出かけ日和ですね!我が家も、今日から夏休みが始まりました。のんびりと、リラックスした気分のお休み初日、YouTubeのBGMチャンネルで選んだ、「リラックスカフェBGM」を聞きながら、書いています。これまでもなん...

  • 誰にとっても平等な時間

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日は、薬膳コンシェルジュ協会の講義でした。本科コースに進まれた生徒さまたちに、久しぶりにお会いすることができて、うれしかったです!本科コースでは、毎回レシピのチェックがあるのですが、皆さん、すごくいいレシピを作っていらして、それもす...

  • 想いは言葉にあらわれる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日の雨は、少し激しめで、窓に雨粒が流れています。こんな日でも、午前中に受けた中医学の講義は、オンラインで参加させていただけて、ありがたいです!対面で受けていたころは、片道1時間半ほどかけて通っていたのですよね~今は、自宅でオンラインな...

  • 勝手な真実を作り上げないようにするために

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日も、小雨が降る一日です。朝起きると、なんとなく体中がどんよりと痛くて、久しぶりに、少し頭痛もありました。朝ごはんはスープ(具無し)だけにして、ゆっくりゆっくり家事をしてから、ストレッチで身体をじっくり伸ばし、瞑想をして、ヨガをして...

  • エネルギー循環の法則

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)セミが鳴き始めました。といっても、まだまだ、遠慮がちですが…(^_^;)すっかり梅雨に戻ったような、ひんやりとまったりとした空気が広がっています。季節は行ったり来たりするものですが、今年は少し、暑すぎたり、梅雨にも戻ったり、乱高下しているよう...

  • 小さな社会貢献~心地よいお金の使い方

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今にも雨が降りそうに、急に、真っ暗になってきました。でも、遠くの空は少し明るくて、今も、どこかでは雨が降っていて、どこかでは晴れているのかもしれませんね。今日は、大好きな産直所→スーパーマーケット、そして、神社でお参り…という、いつもの...

  • ステキな情報をキャッチしよう

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)窓から、工事中の家の屋根の吹き流しが見えます。こいのぼりみたいに、そよいでいて、見ているだけで、さわやかな気持ちになります。風って見えないものですが、こうして、見ることができると、より、身近に感じられますね♪秋に、息子の結婚式を控えてい...

  • あたたかいものを食べる~養生のその前に

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)空が高くて、気持ちいい(ちょっと強めですが…)風が吹いています。今日も、朝ヨガをして、朝がゆを食べて、お洗濯物を干してから、子どもたちが通っていた学校まで、お散歩がてら、行ってきました。我が家は、山の上にあり、下へ降りる道は、いろいろと...

  • 自分ごととして選ぶ~愛がこぼれる世界へ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)やわらかくて、優しい雲が流れるように、広がる空です。なんだか、ふと秋と間違えるような、さわやかな風が入ってきます。少し前、猛烈な暑さだったので、そんな錯覚をしているのかもしれません。昨日あたりから、遠慮がちに、時折、セミの声が聞こえて...

  • 季節と調和するように、生きる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)久しぶりに、朝から青空が広がっています。青い空に白い雲がぽっかり浮かんで、葉っぱがさらさらと音を立てて、心地いいですね♪いろいろなニュースが流れる日々ですが、こころと青空のつながりをいつも感じて、過ごしてまいりましょうね。最近、五行の学...

  • 自分の活かす方法

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)午後になり、どんどん雲が散らばっていって、夕方には、すっかり青空が広がりました。窓を開けていると、気持ちの良い風が入ってきます。伸びをしたくなるような、陽気ですね。陽が長いので、気づくと、18時をとっくに過ぎていていました。学んでいると...

  • 暮らしで、五行バランスをととのえる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)連日、すっかり梅雨に戻ったような空模様…幾重にも重なった雲が、遠くまで奥行きをつくりながら、ゆったりと流れています。明るいところがあったり、暗いところがあったり、きれいですよね~私が好きな空です。私が学んでいる、八字(はちじ)というのは...

  • 身体の五行バランスを知るには…

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日もご訪問くださりありがとうございます。**朝、久しぶりに青空に白い雲が映えるような空でした。午前中のお出かけは、迷いながら持って行った折り畳み傘は、使わず、日傘のほうがよかったです(^_^;)そのうちに、暗くなり、雨が降り出して…静かです。...

  • 五行バランスを深めて、本質につながる

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日もご訪問くださりありがとうございます。**先週までの猛烈な暑さがやわらいで、過ごしやすい神奈川県です。思ったよりも、パラパラと雨が降っていて、でも、遠くの空は明るく、雲が重なる隙間から、青空も見えていて、窓の方向によって、空模様が違...

  • 子育て卒業…肉体労働から、見守りへ。

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日もご訪問くださりありがとうございます。久しぶりに、おひさまが隠れがちで、時折、雨が降る一日です。涼しいか、といえば、湿気をおびている空気が重くて、蒸し暑さがありますが、その重さがまったりと、気持ちを落ち着かせてくれますね。昨日は張...

  • 「はじめて」から積み重ねてきたこと、積み重ねていくこと

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちら→☆☆)今日も夏日和の神奈川県です。今日と明日の二日間で、息子たちが、それぞれ一人暮らししている住まいから、ふたりで住むための新居へとお引越しで、暑いですが、晴れてくれて、よかったです♪今日は息子の荷物を搬入、「寝るところが無くなるからさ~」と、今夜ち...

  • 熱くひかる夏、汗が止まらないあなたへ

    こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちら→☆☆)今日も、ご訪問くださり、ありがとうございます!***このブログをシェアしてくださる方へ***ブログをお読みくださり、シェアしてくださり、ありがとうございます!共感していただけて、とっても、うれしいです。記事のシェア、大歓迎です♪なお、その際、このブロ...

  • 五行で見える~誰もが唯一無二の存在

    こんにちは。今日も、おひさまからの熱視線が送られていますね~暑いです!湿度は50%切っているので、(さすがに、セミもまだ鳴かないですものね)エアコンなしでもいけるかしら~と思っていましたが、14時過ぎて、さすがに、ポチッと押しました。iPhoneのお天気予報によると、現在の体感の温度、42度だそうです(^_^;)皆さま、お住まいの地域はいかがですか?暑さ対策をして、ご自愛してくださいね♪さて、懲りもせず、また...

  • 癒しの段階を抜けて~解釈は自分次第

    こんにちは。今日も、神奈川県は、夏です!!これだけ暑いと、冷たいものが恋しくなりますね…でも!外側がこれだけ暑いときは、内側は、冷えています。内側が冷えているとき、胃腸の働き具合は、鈍りがちです。冷たいものは控えて、温かい緑茶で、身体に優しく“涼”をとりましょうね。そんな今日は、家にこもって、お勉強三昧♪生まれ持った五行の見方を学び始めてから、もう数年経ちますが、そのころ確かに学んでいたはずのことも、...

  • 「空亡」~手放しのワークをする時期

    こんにちは。今日も、気温はぐんぐん上がりましたね。車でのお出かけでしたが、ほんの少し歩くのでも、さしたくて、日傘を持って行きました。久しぶりに、大好きな産直所へ行ったら、夏のお野菜がずらり♪店頭には、トマト、トウモロコシ、店内には、枝豆やいんげん、なす、きゅうり、前回、行ったときは沖縄県産だったカボチャも、地場産が並んでいました。夏野菜は、色とりどりで、お買い物がますます楽しくなりますね!そうそう...

  • 家事は神ごと~おうちパワーをアップする

    こんにちは。もう、久しぶりに風が止んで、穏やかな一日(*´∀`人 ♪こんな日は大物のお洗濯日和ですね!やっと気になっていたラグを洗えました。娘いわく、の、「トトロ洗い」(笑)(↑お風呂で足踏み洗い、のこと)たしか、3月末には洗っていたはずなのですが、真っ黒でびっくり(^_^;)今日も暑かったので、あっという間に乾きました!きれいになって、気持ちいいです♪最近、外出することが多く、家の中が放置状態だったので、久しぶ...

  • 五行タイプ~自分らしさを感じられる生き方

    こんにちは。今日も暑くて、風が強くて…でも、昨日よりも雲が多めで、少し陽射しを和らげてくれる瞬間もあって、こんな日の空は、刻一刻と移り変わる空模様に、釘付けになります。夏至は、天の気である「陽の気」がいちばん多く降り注ぐとき、それを受けて、地の気は湿気を上げていき、夏の気の暑さはふくらんでいく…のですが、今年は、急に蒸し暑くなりましたよね。天の気と地の気の、タイムラグ、のようなものが、今年は短いのか...

  • より幸せを感じるための、自分との対話

    こんにちは。やっと晴れたと思ったら、急に暑い日が続きますね。もう、梅雨明け…なんて声も、聞こえていますよね。風が強すぎて、今日も窓が開けられず、仕方なく、エアコンを使っています。蒸し暑さも疲れを呼びますが、エアコンも、身体は疲れやすいので、冷たいものの食べ過ぎには気をつけながら、過ごしましょうね。自分自身と対話している感覚で自分の五行をあらためて深めています。生年月日から、五行のバランスを見る、い...

  • 五行は、絡まり合って「自分」を構成しています

    こんにちは。久しぶりの晴れ♪ただ、風が強すぎる…(ノ_<)窓をどこも開けられず、おかげで、今年初エアコンお世話になっています。いまだに…風はキライだ(泣)*朝の光と風の音先日の占いの先生との学びの後も、自習が楽しくて、やりたいことがありすぎて、一日があっという間に過ぎていきます。五行は奥が深いです…自分を知りたい、そもそも、五行を学び続けているのは、その想いがあるからです。でも…自分も、なかなか奥が深いので...

  • 大切な人へのプレゼントの選び方

    こんにちは。雨が降りそうで、降らなくて、梅雨らしい空が広がっています。一生懸命、スズメが鳴いていて、一緒に歌うように、ウグイスが鳴いていて、賑やかで、楽しくなります♪今日も、母とお出かけ…やっとやっと、息子(母にとっては孫)へのお祝いの、夫婦箸が選べて、ホッとしました。大切な人への贈り物って、考えすぎてしまうと、なかなか選べませんよね~そんなときに、私がやっているのが、贈りたいお相手の写真を見ながら...

  • 持ち越した「疲れ」は、早めに帳消しにする

    こんにちは。昨夜から明け方に降った雨のおかげで、昨日までの蒸し暑さが和らいだようです。風が吹くたびに、リビングの前の木の葉っぱがカサカサと鳴り、雨?と空を見上げること、しばしば…葉っぱも気持ち良く、風に乾かしてもらっているようです。昨日は江島神社、からの鎌倉、鶴岡八幡宮へ、*夏至、江島弁財天様へお参り2万歩超えのウオーキングでした。先日の鎌倉お散歩も、2万歩超えでしたが、*オトナの遠足、梅雨の鎌倉へ...

  • 夏至、江島弁財天様へお参り

    こんばんは。少し歩くと、汗が流れてくるような、じっとりとした一日でしたが、午後になり、雨がぱらついてくれたおかげで、風が心地よく感じられました。今日は夏至ですね!陽が極まり、陰へ転じる日。昼間の時間が、一年でいちばん長い一日です。そんな今日は、占いの先生にお誘いいただき、江の島神社へ。今日は、巳(み)の日でもあります。巳(み)とは、蛇のこと、蛇は弁財天様の使いとされ、巳(み)の日に弁財天様へお参り...

  • 思考はこころを守るもの…だけどね。

    こんにちは。朝、薄い雲の向こうに、ぼんやりと、朝陽が見えました。ぼんやりと浮かぶおひさまが、なんとも優しげで、ゆったりとした気持ちにしてくれました。朝のおひさまはパワフルで、ふつうなら、直視なんてできません。雲がオブラートのように包んでくれるおかげの、やわらかな朝でした。私たち世代は、ポジティブは、いいこと、ネガティブは、悪いこと、と思い込んでいがちです。自己啓発などを学び始めたころ、たぶん、10年...

  • 睡眠~記憶の定着と、こころの癒し

    こんにちは。むしむしと、空気が少し重いです。朝ヨガをすると、じんわりと汗をかきました。空気が重くなると、呼吸が浅くなりがちなので、気づいたら、深い呼吸をするように心がけたいですね。最近、ものすごくよく眠れるのですが…(笑)そろそろ起きなきゃ~と思う明け方、ほんのり頭が動き出すころになると、頭の中で、前の日に学んだ五行についてのあれこれが、ぐるぐると回っていることに気づきます。頭の中で、整理しているよ...

  • 始めの一歩は、小さな一歩で。

    こんにちは。まったりと、落ち着いた空気が流れる土曜日、皆さま、いかがお過ごしですか?少しゆっくりと起きて、朝食を済ませたところで、母から、「いただきもののサクランボを届けるよ~」と連絡があり、届けてもらうついでに急きょ、我が家で、両親と私たちと、4人でランチをしました♪近所のおいしいパン屋さんへ、主人が買いに行ってくれている間に、パパッとお野菜たっぷり豆乳スープを作って、カンタンなパン&スープランチ...

  • 天の気は、夏のピークを迎えます

    こんにちは。今日は、友人の命日で、お墓参りへ行ってきました。お花を買いに行ったら、友人が好きだった紫陽花と、私が好きな八重のトルコキキョウの花束があって、もちろん、即決しました(笑)あの日も金曜日で、もう17年なのだそうです…(そんな感じが全然しません)自己紹介で少し触れていますが、友人が亡くなって1週間後、突発性難聴になりました。もうすっかり良くなっていますが、今でも、ストレスを感じたり、疲れたりする...

  • 五行タイプと、運気の流れ

    こんにちは。暑くなります!と、お天気のお姉さんが言っていたほどには、暑くならず、気持ちいい風が吹いています。雲の薄いところがやわらかく光り、優しい空が広がっています。来週、久しぶりに、占い師の先生とお勉強ができるので、それまでに、と、いろいろと自習してきたことをまとめています。イスが硬くて(^_^;)ずっと座っていると、身体が痛くなってくるのですが、ふと、出窓を机がわりに、立ってみたらどうかしら?と思い...

  • 憧れと、自分らしさとは違うから…

    こんにちは。今日も、しっとりな雨の一日、軒のあるおうちで、お洗濯物を干していらっしゃるのですけれど…さすがに、乾かないだろうなぁ(^_^;)我が家には一か所だけ、ランドリーモード機能が付いているエアコンがあって、雨の日は、そこに部屋干しをしています。ただ、その部屋は、主人のお仕事部屋(元・息子の部屋)なので、主人が在宅勤務の日は使えません。本当はね…数年前(コロナ前)、私たちの寝室のエアコンが壊れたときに...

  • 自分の「動き方」のクセを知る~五行バランス

    こんにちは。しっとりと梅雨らしい雨が降っています。ひさ~しぶりに、おうちで、ひとり時間の今日、しっかりとお掃除をして、お昼ごはんは軽めにして、メンテナンスを意識しながら過ごしています。私は、動きだすと、どんどん!もっともっと!!とブレーキがかからずに、動いてしまうクセがあります。そうして、あとから、ぐったりと疲れ切ってしまうので…今では意識的に、ご自愛の“ひと息”を入れるように心がけているのです。*...

  • 自分の身体のクセを知る

    こんばんは。今日は、貴重な晴れ間だったとか…母と、都内をあちこち、電車でまわって、最後にたどり着いたところで、ふと見上げると、目の前にスカイツリーが!!こんなに近くで見ることもなかったので、母も喜んでいて、よかったです。このところ毎週のように、母と出かけています…息子たち(母にとっては孫たち)の、結婚のお祝いを探していて、なかなか、決まらず、来週も、もう一度チャレンジとなりそうです。電車に乗ったり、...

  • 五行タイプと、パートナーとの関係性

    こんにちは。急に暗くなったと思ったら、雷とともに、雨が降り出し、あっという間に、また晴れてきました。雨上がりの風が心地いいです。昨日、友人と楽しく過ごして帰ってきたら、主人特製の餃子が出来上がっていました。遊んで帰ってきて、夕飯は、作らなくていいどころか、主人に作ってもらえるなんて、幸せでした♡以前の私なら、遊んで帰ってきて、夕飯作りをサボるなんて、しかも、主人に作らせるなんて(苦笑)考えられませ...

  • 美味しいタイレストラン、発見!

    こんばんは。風が涼しいなぁと思いながら、歩いていたら、じっとりと汗が出てくるような…梅雨らしい、しっとりまったりな空気の一日でした。今日は、友人とのランチを楽しみました!同じ街に住む友人は、いつも、いろいろなお店を教えてくれます。今回は、タイレストラン↓マイタイさんへ♪美味しそうなメニューに、迷って迷って…海鮮ガパオライスにしました。ものすごく美味しかったです♡私が住む街は、商店街がいくつもあって、そ...

  • 五行タイプ~環境や経験による影響力

    こんにちは。今日こそは!と思って、シーツを洗ったり、お布団を干したり、雨も降らず、なんとか、乾いてくれました。梅雨時期のお洗濯物は、祈るように、空と相談してしまいますね。さて、昨日の大人の遠足で伺った、インド料理「鎌倉バワン」さんで出会った、友人の、お友だちの方が、私と生年月日が同じだったのです。生年月日が同じ、ということは、とうぜん、五行タイプも、バランスもまるっきり同じ、ということ、(出生時間...

  • オトナの遠足、梅雨の鎌倉へ

    こんにちは。朝のうちの霧雨が止んで、梅雨の晴れ間でした。今日は、友人と、鎌倉へ。梅雨時期の鎌倉、初体験でした!お寺には、雨上がりの、しっとりとした空気がピッタリですね。最初に訪れたのは、妙本寺駅にある観光案内所でいただいた地図では、あまり大きくなさそうでしたが、由来を見ると、日蓮宗の最古の寺院、とのこと。ほんのり露に濡れた紫陽花と、黄緑色のもみじがすごくきれいで、マイナスイオンいっぱい。結婚式の写...

  • 自分の身体に関心を持つ

    こんにちは。関東地方は、梅雨空が続いています。ひと口に、“梅雨空”といっても、ふわっと明るくなったり、今にも雨が降りそうに暗くなったり、それがところどころで起こっていて、まったく同じ、という空は一時もないのが、自然のおもしろいところですよね♪そして、どんなに曇っていても、雨が降っていても、おひさまが隠れているようでも、昼間はやっぱり明るくて、おひさまの光の強さを感じます。私たちはどんなときも、おひさ...

  • 外出モードから切り替える~ご自愛の「ひと息」

    こんにちは。梅雨を感じさせてくれる空模様、午前中から出かけていて、雨が降る前に帰ってこられて、持って行った折り畳みの傘は、使わずに済みました。時間によって、傘を使ったり、使わなかったり、そんな日が続きそうですね。今日は、母と一緒に、デパートへお買い物へ行きました。帰宅して、ヨモギ茶を入れて、エネルギーをチャージする瞑想をして、自律神経を整えるヨガをして、ひと息ついたら、おうちモードへ、切り替わりま...

  • 優しさに気づくための、雨

    こんにちは。雨の月曜日、しっとりした空気が、気持ちも落ち着かせてくれるようです。関東地方では、梅雨入りしたとか…いよいよ雨の季節到来ですね。先日ラジオを聞いていたら、「雨の日の過ごし方」というテーマで、お話しをしていました。リスナーさんからのメッセージも、「雨の日は、出かけなくていいので好き」などが多く、雨だと、「ねばならない!」がほどけて、自分に優しくなりやすいのかも…と思いながら、聞いていました...

  • 気がかりごとは、「気」のフックがかかっている、ということ

    こんにちは。どこかで、雨が降っているような…明るいところと、黒い雲が混ざった空が広がっています。午前中、いつもの産直所へ。休日に、主人と一緒に行くのはめずらしいのですが、先週行けなかったことを話したら、たまには一緒に、と主人が提案してくれたのです。ワクワクと準備して、車で走り出して少しすると、ラジオのお天気予報が流れました。「ただいま雷注意報が出ています。急な雨にご注意ください…」え、、Σ( ̄。 ̄ノ)ノ...

  • こころが和らぐ、なにげない一瞬

    こんにちは。今朝の空、青い空に、薄い雲が広がり、その手前にぽっかりと白い雲が浮かんで、まるで夢の中のようにきれいで、お洗濯物を干す手を止めて、見入ってしまいました。今も、奥行きのある雲の合間から見える青い空が、絵のようです。自然の色、美しいですね。さてさて、今日は毎年恒例の、「生シラス丼」を食べに、湘南方面へ行ってきました!私たちがお邪魔するのは、こちらの↓「しらすや」さんです。11時開店で、10時20...

  • 「本能」を活かす鍵

    こんにちは。お昼過ぎ、急に雷雨が降りました。サッと止んだと思ったら、雲の合間に、青空が見えてきました。そしてまた、暗い雲が広がり始めています。空気がしっとりとしていて、お肌もしっとりとしています(笑)今日は、主人が在宅ワークをしているので、早めに晩酌をする日…おつまみは何にしようかと考えているところです。我が家は、子どもたちが一人暮らしを始めて、一年以上が経ちますが、私も子どもたちも、お互いに用事が...

  • 玉ねぎの皮をむくように、「本当の自分の声」にたどりつく

    こんにちは。風が強いです!我が家は高台にあるので、風当たりが強く、窓を開けていると、家の中のホコリがどこからともなく、舞い始めます(^_^;)そして、暑いですね。こんな暑い日は、緑茶でほっとするのがいいですよ。緑茶の苦味は、身体の中のほてりを冷ましてくれます。もちろん、温かいお茶で♡暑さをやわらげてくれる緑茶を、温かくして飲む、というのが、薬膳の知恵です♪***今日はちょっぴり長めですが、家族のために、自分...

  • こころのコツコツケアに欠かせないもの

    こんにちは。朝、久しぶりに、ひこうき雲を見ました。青い空にスーッと、まっすぐに、なんだかラッキーな気持ちになりました♪今日は、母と一緒にお買い物をして、実家に寄り、夕飯のお買い物の帰りに、いつもの神社へ、お朔日参りをさせていただきました。さて、今日も夕方になり、少し雲が広がってきましたが…そろそろ、梅雨入りが気になるころですね。梅雨、といえば、カビ(ノ_<)笑私は昨日、洗濯槽のカビ取りをしました!もう...

  • 自分と人とのメリハリ(境界線)をつくるもの

    こんにちは。雨が止んで、空気がひんやりとしています。昨日は夏のように暑かったので、落ち着いた空気が心地よく感じますね。とはいえ、気温の急な変化は、お年頃の私たちには、こたえますね。「気」といわれるエネルギーが、若いころよりも不足しがちな私たち世代は、変化にササッと対応しにくく、なりがちです。例えば、朝スパッと起きたり、夜するっと眠ったりできるのは、「気」といわれるエネルギーが、メリハリをちゃんと作...

  • 暮らしは、変化していくものです

    こんにちは。今日も、夏のように気持ちの良いお天気でした。午後になり、雲が広がってきたら、おひさまに照らされているときには、鮮やかな緑色の葉っぱが、なんとなく、落ち着く緑色に見えてきました。同じ緑色でも違って見えるのですから、自然の色合いって、おもしろいですね。なるべく、定期的に断捨離をしている私ですが、それでも、まだまだ捨てきれないものがあって、なかなかすっきり、納得のいくように片付いていません。...

  • 向き合うほどに、自分が分からなくなるとき…

    こんにちは。神奈川県、と~っても暑いです!!お買い物へ出かけたら、日傘をさしていてもじりじりと暑くて、夏だわ~と思いました。そんな夏空の下で、主人は3年ぶり、会社のソフトボール大会、そのあと、コロナの世界になって初の、飲み会…汗だくで、飲んだくれて帰ってくると思われます(^_^;)**自分と向き合う、ということが、わりと好きな私は、ときおり、向き合いすぎて、何が何だか分からなくなることがあります(苦笑)自分...

  • 50代、面白がって挑戦中

    こんにちは。暑くなってきました!雲がぽっかりと浮かんで、夏の空ですね♪風が心地いいです。明日はもっと暑くなるのだとか…熱中症に気をつけて、休日を楽しみたいですね。今日は、PC作業をしながらも、なかなか進まず、得意な人だったら、もっとサクサクと進められるのだろうなぁ、と、空を見ながら、ため息をついています。でも、やりたいことなので、いろいろ調べたりしながら、あれこれと試しています。苦手だなぁと思うことで...

  • 子どもたちに言い聞かせてきた、たった一つのこと

    こんにちは。私が住む神奈川県では、明け方から嵐のような雨でした。今は、陽も射しています。皆さまお住いのは、いかがでしたか?恵みの雨となっていますように…息子から、来月、異動が決まった、との、連絡がありました。今は県内、来月からは都内、遠くへのお引越しなどは免れましたが、かなり忙しい部署への異動、お仕事の内容も変わるようです。実は先日のGW帰省のとき、たぶん、そうなるだろうと話しながら、「例えば、長期...

  • お風呂のススメ

    こんにちは。連日の晴れ間、お洗濯物がよく乾いて、うれしいです♪そしてそして、今日は、久しぶりに産直所へ!先週は車がメンテナンス中で行けなかったので、2週間ぶりのお買い物です。青梅が並んでいましたよ~季節ですね。ベビーコーンもあったようなのですが、開店ダッシュしなかったので、間に合わず…またの機会を楽しみに待とうと思います。家の中では、まだまだエアコンのお世話にはなっていませんが、車に乗ると、自動的に...

  • 遅く帰宅した日の夜ごはん

    こんばんは。今日は、友人とのデートを楽しみました♪楽しくて、遅くなった今夜のごはんは…↓駅ナカで買ったお弁当(^_^;)こんな感じで↓お野菜たっぷり、雑穀米のお弁当を選びました。このお弁当を、愛情込めて♡♡♡↓お皿に移して、ワンプレートの出来上がり♪パックのままだと、味気ないお弁当も、愛情込めて移せば、愛の気も移ります♡これぞ、「薬膳」です(笑)以前の私だったら、楽しく遊んできた日に、夕飯作りをサボるなんて考えられ...

  • 五行タイプ別 “コツコツと”

    こんにちは。今日も暑くなりました!午前中、ぷかぷかと、たくさん浮かんでいた雲も、午後になると、風に流されて、真っ青な空が広がっています。お洗濯物もお布団も、ふかふかになって、気持ちいいです♪そういえば、今朝のテレ東で、大好きなマリコさんが出演されていました!*B-life普段は、主人がいるときにしかテレビをつけませんが、今日は家事の手を止めて、しっかりと、マリコさんを拝見しました!リポーターの方も、マリ...

  • こころと身体に「鈍感さ」を求めずに…

    こんにちは。朝、晴れた空を見て、思い切って、毛布を洗ってみました!午後になり、おひさまが隠れがちだったので、明日ももう少し干そうかな…まだまだ半分ですが、少しずつ洗って、梅雨になる前に片づけられたらいいなぁ、と思っています。今は、毛布などの大きなものも、コインランドリーで洗うのが便利なようですね。近所にも、コインランドリーが増えました。でも私は昔ながらの、お風呂で足踏み洗い♪娘いわく、「トトロ洗い」...

  • ケの食事~作る人と食べる人への、優しい習慣

    こんにちは。気持ちいい日曜日♪青空に、いろいろな大きさの雲が広がって、今日みたいな空、好きです♡湿気も少なくて、お散歩もさわやかでした。毎日の献立、何を作ろうかなぁ、と悩みますよね。最近は、すっかり品数も少なくなりましたし、私はわりと、あるもので献立を考えるのが好きですが、それでも、毎日の献立は迷うものです。メインのお料理に、副菜、汁物、ごはん、ときには、デザートまでついて…なんて、あたりまえに食べ...

  • 小満(しょうまん)~活気あふれる大好きな場所

    こんにちは。明け方、夢の中で大笑いしているつもりが…自分の笑い声で目が覚めました。となりにいた主人も、起こすほどの大笑い…(笑)土曜の朝から、お騒がせな人になってしまいました(^_^;)さて、今日は二十四節気の、「小満(しょうまん)」天と地のあいだに存在する、木々や草花、鳥や虫たち、そして私たちの命が、陽を浴びて輝き、満ちてくるころ…ウグイスもきれいな声で、鳴いています。今週は、車がメンテナンスで不在、今日...

  • こころ強い味方がいてくれることを思い出す

    こんにちは。ウグイスの声が楽しくて、思わず笑ってしまいます。日の入りまでの時間も、ずいぶん長くなりましたね。あと1か月もすれば、夏至ですものね。自分自身で、いろいろな制約をしていたころ、会いたい人に会いに行こう!行ってみたいところに行ってみよう!と、思い立ち、ある著者さんの、「夏至の瞑想会」に参加したのが、2017年の夏至の日でした。今から5年前の46歳のときです。その著者さんのイベントに参加したのは、そ...

  • 「イヤ!」をあっけなく、ほどくコツ

    こんにちは。どんどん晴れて、暑いくらいだった午前中から、午後になり、雲が広がって、過ごしやすくなりました。少し強めの風も心地いいです♪さすがにもう使わないなぁと思い、石油ヒーターを片づけ、扇風機を出しました。冬の間は使わないエアコンも掃除して、これで、急に蒸し暑くなっても、大丈夫です!一年と少し前に、主人とふたり暮らしになってから、いちばん試行錯誤したのが、夕飯作りの時間です。子どもたちがいたころ...

  • 50代女性にうれしい「お手製!美容薬膳ドリンク」

    こんにちは。すっきりと晴れた空、おひさま♡久しぶりな気がします♪家事をしていても、お仕事をしていても、ヨガをしていても、心地よい風が気持ちいいです!ふと思い立って、私が毎日愛飲している美容薬膳ドリンクを、ティーパック仕様に、試作してみました↓先日もちょこっと書きましたが…*自分に合ったことを、コツコツと。昨年の秋、11月末ころから、毎日欠かさず、この美容薬膳ドリンクを飲んでいます。このドリンクを飲むよ...

  • 暮らし方から身体へ、身体からこころへ

    こんにちは。雨が降ったり止んだり、今日も肌寒い日ですね。首元、足元を冷やさないように、ご自愛しましょうね♪ご存知の方も多いと思いますが、内くるぶしの一番高いところに、人差し指の腹の部分が当たるように、手を乗せると、小指の外側のところに、「三陰交(さんいんこう)」というツボがあります。寒がりさんは、ここの部分を冷やさないようにするのが、ポイントです。短めのパンツや、スカートですと、足首までの靴下をは...

  • モノを大切に守り、扱う~陰と陽

    こんにちは。肌寒い一日です。雨が止んだと思ったら、ウグイスが鳴き始めました。今年の子は本当に、歌うのが上手です♪癒されます♡今日はずっと気になっていた、資料整理をしました。60センチほどの幅の本棚に、ぎっしりと中医学系の資料を入れているのですが、(本は別の棚に入れています)かなり無造作で、ごちゃごちゃしていて、気になっていたのです。ホコリ防止にマスクをして(苦笑)一気に出して、分類して、穴をあけたり...

  • 二度寝をした朝の、セルフケア

    こんにちは。雲が広がる空。静かな日曜日です。休日も、比較的早めの6時台には起きるのですが、今朝はめずらしく二度寝してしまって…起きると、少しだるさがありました。二度寝って、身体が重くなりますね(^_^;)いつも、朝食前にしているヨガ(太陽礼拝)はやめておき、ストレッチくらいにして…ほんの少しのお粥をゆっくり食べて、ゆっくりゆっくり、を心がけながら、動いていたら、少しずつ調子が戻り、午前中のうちにしっかりと...

  • 自分に合ったことを、コツコツと。

    こんにちは。朝のうちはずいぶんと、強い雨が降っていましたが、午後になり、陽が射し始めました。遠くから、小さな子の遊ぶ声が聞こえています。お外遊びができて、よかったね!ヨガを続けるようになって、そろそろ9か月…そういえば、疲れると出やすかった五十肩の痛みが、ほぼほぼ出なくなっています。肩の動かし方や、股関節や足首の動かし方が分かるようになってきて、可動域も広がっているように感じます。毎日コツコツと続...

  • 気候によって、不調になるのは…

    こんにちは。雨模様…久しぶりに、主人の在宅勤務日です。安心する日♪*サブブログを更新しました↓「和み薬膳のおいしい時間」昨日、産直所で買ってきたお野菜さんたちのこと、書いてます。(簡単すぎるレシピも♡)ぜひ、覗いてみてくださいね♪*朝、掃除をしていたら、少し汗ばむような気がしたのですが、今は少し肌寒く感じるような…今日のような気候のときは、人によって、体調によって、感じ方はさまざまですね。中医学では、「六...

  • それは、本当の本当の、本当の気持ち?

    こんにちは。午後になり、雨が降り出しました。少し乾燥しているように感じていたので、空気がしっとりとして、うれしいです。雨の音がして、窓にしずくが流れて、落ち着きますね。最近は、大好きなお店でお買い物をしている私ですが、一か所だけ、どうしても面倒に感じているお店があります。近所だと、そのお店でしか買えないものがいくつかあって、月に一度は訪れたいお店なのですが、どうしても、面倒なのです(ノ_<)でも、今...

  • 「心地よい」って、最強です!

    こんにちは。青色を引き立てるように、流れるような波波の雲が流れています。お洗濯物を取り込みながらふと見上げたら、大きな雲がぽっかり浮かんでいました。なんて気持ちがいいのでしょう♪広がる空は、写真では切り取れないほど、きれいです。昨日、お昼寝をしたことをブログに書いたら、*「罪悪感」が起点だったころ…「私もお昼寝してた!」と、友人がメッセージをくれました♡ちょっぴりあった罪悪感も、ブログを読んで、“ま、...

  • 「罪悪感」が起点だったころ…

    こんにちは。この時期には珍しく、一日中、富士山が見えています。朝…あれ?今日は晴れる??と、シーツ3枚を洗い、子どもたちが着ていた部屋着を洗い、そのうちに、どんどんおひさまがパワーアップしてきたので、布団を干し…ほっかほか、気持ち良く乾いて、うれしい夕方です♪とはいえ、なぜか今日は眠くて眠くて…お散歩も行かず、買い物も行かず、ヨガもせず(笑)かなりの時間、お昼寝しました(^_^;)それでもまだ眠いです…(苦笑...

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