二十四節気「大寒」～大寒卵をいただきました

こんばんは。雨の朝でしたが、どんどん青空が広がり、思ったよりも、晴れてくれてくれました。昨日は、東京タワーがよく見える場所で、お茶箱のカルトナージュWSに参加してまいりました。↑こんな感じの箱が出来上がりました。真ん中の黄色の箱が、私が作ったお茶箱です♡箱に、布を張っていく作業は小学生のころの工作のようで、楽しかったです♪ただ、一日かかって、肩も凝って(^_^;)ブログはお休みいたしましたm(__)mさて、今日は...

薬膳協会の新年会へ～着物の日のシャンプーは…

こんばんは。今日は、薬膳コンシェルジュ協会の新年会に参加いたしました！大手町にある、TRIPLE ONE Singapore ＆ Chinese Cuisine （トリプルワン）おいしいシンガポール料理がいただける、素敵なお店です。薬膳のコースは、どれも絶品^ ^前菜のあとは、佛跳牆(フォーティャオチァン)という、スープをいただいて。いろいろな高級食材がたっぷり、中でも、冬虫夏草（とうちゅうかそう）という、高級漢方が入っていて、初めて食べ...

冬土用のはじまり

こんにちは。北風が吹く、冬らしいお天気です。でも、おひさまいっぱいで、暖房いらず…17時前の今は、そろそろ寒くなってきたかな～という感じです。さて、寒い寒いと言っていますが、それもそのはず、いよいよ冬土用に入りました。土用とは、季節の終わりごろにある18日間。次の季節への変わり目でもあります。季節が終わるころ、ということは、その季節が十分に成長してきたよ～というころ、だから、冬が十分に育ってきた、...

生年月日で見る五行と、環境による五行と、

こんばんは。今日はものすごく冷えている神奈川県です。寒い～！！と、久しぶりに、ヒーターの前から動けませんでした(^_^;)お洗濯物もまったく乾かず…おひさまのチカラって、本当に恵みですね。今日は美容室へ。明後日、薬膳協会の新年会があるので、整えてもらいに行ってきました。美容室ではタブレットで、いろいろな本や雑誌が読めるのですが、五行の体質診断と食事のアドバイスが載っている雑誌を見つけて、釘付け(笑)その雑...

養生の基本～更年期以降も変わらずに

こんにちは。今日も南風が吹き荒れて、お洗濯物が大暴れしていました。まだ1月なのですけどね～(^_^;)朝のお月さまは今日も美しかった♡昨日の午前中は、ベッドでゴロゴロしていましたが、今日はもうスッキリ。お買い物やお掃除、お仕事も張り切っていますp(*＾-＾*)q私は更年期が早かったので、その峠を越えてからは、不調を感じることがほとんどなくなりました。それまでは、頭痛は毎日のことで、いわゆる市販の頭痛鎮痛薬は手放...

満月と身体の関係

こんにちは。お正月のお休みが明けたと思ったら、三連休が始まり、今日から、いよいよ今年のスタートでエンジンを掛けなきゃ～と思われている方も多いかと思います。だがしかし…(笑)今日は満月で、もしかしたら、なんだか体調がいまいちかも～という方も、多かったかもしれませんね。そんな私も、そのひとりで(^^;朝、起きたものの、なんだかめまいと頭痛がして起きていられず、夫に頼んで、そのままベッドに横になって、結局お昼...

喜びと悦び、そして嬉しい～女性の重要なミッション

こんにちは。おひさまいっぱいの三連休最終日、成人の日ですね～ご成人の皆さま、お父さま、お母さま、おめでとうございます！ご本人はもちろんですが、お母さまにとって、とても感慨深く、ものすごくうれしい日だと思います(*´∀｀人 ♪我が家は、息子はもう10年前？！、娘が7年前に成人でしたが、その日を迎えられたことが、思っていた以上にうれしかったことを覚えています。特に娘のときの、前取りに合わせて行ったお祝い会に...

横浜中華街へ～ピンチのおかげの、うれしい再会

こんばんは。三連休の真ん中の日、皆さま、いかがお過ごしですか？数日前まで雨予報だった神奈川県、曇り空の一日でしたが、雨は降らず…明日の成人の日も晴れそうで、よかったですね♪そんな今日、私はひとりで、横浜中華街へ行ってまいりました！来月、リクエストをいただき、初めて土曜日に、中華街ツアーを開催する予定なのですが、毎回利用させていただいているカフェが、週末の予約不可ということが一昨日分かり、うっかり、し...

愛おしいと思える時間の使い方～ヨガが教えてくれたこと

こんにちは。昨日までの強い風が止んで、とても穏やかな一日、三連休の始まりです。今日は夫が朝早くから用事で出かけたので、最寄り駅まで車で見送り、帰ってきたら、満天の星でした。北よりのほぼ真上に、7つの柄杓型に並ぶ星があって、それって、北斗七星ですよね～(*´∀｀人 ♪すごくきれいでした。そしてそのまま、朝ヨガを…まだ暗い時間から始めて、少しずつ、朝がやってくるのを感じながら、↑レースのカーテン越しに、空が少...

性格ではなくて、体の状態かもしれません～低血圧について

こんにちは。まだまだおひさまのパワーがいっぱい、明るいです。1か月くらい前に比べると、ずいぶん、日が長くなりましたね。朝はまだまだ夜明けが遅いですが…今年は、これまでの学びをもう一度、しっかりと整理していこうと、学び直しています。あ、どこかに学びに行っているわけでは無くて、独学です。まずは、自分の身体について、もう一度しっかりと見なおしていこうと思っていて、今は低血圧について、学び直しているところ...

AIの世界になったとしても～薬膳茶でこころと身体のセルフケア

こんばんは。今日も寒いですね～そして今日も南風が強くて(^_^;)お洗濯物もお布団も大暴れ…途中で、まだ乾いていないけれど、取り込みました。北国では大雪が降っているようですね。交通機関にも影響が出て、大変だと思います。お買い物もままならないですよね。どうぞお気をつけてお過ごしください。4月から新しく講座を受け持つことになり、その内容を考えたり、資料を作ったりしています。薬膳は初めて、という方にも、楽しん...

偶然の出会いを求めて～本屋さんへ行きました！

こんばんは。風が強い…のはいいのですけれど、（イヤですけれど。汗）＊朝の光と風の音なぜか、南方向からの風が吹いています(^_^;)我が家は南西に面しているので、南からの風だと、お洗濯物が大暴れするのです。この時期に、そんな心配をするのは珍しいです。でも、南からの風でも、寒いですね（苦笑）本屋さんへ行ってきました♪知りたいことがあって、でも、ネットで調べても上手にヒットしなくて、という話しを、年末に娘に話し...

当たり前を積み重ねる～養生の基本

こんにちは。今朝はまあるくてかわいらしい虹に出会えました♡雲が広がり、まだ少し小雨が降る朝、日の出の時間が近くなるにつれて、おひさまの光が雲にあたり、東の空がオレンジ色に染まって、美しすぎて、窓に近づいて、もしかしたら…と西の空を見ると、虹が♡慌てて、二階の、夫の書斎に行ってみたら、いつもよりもコンパクトでまあるい虹を見ることができました。（いつもは虹が大きくて、写真に全部入りきらないと思うの…今日は...

今年も、横浜中華街をご一緒にお散歩しませんか？

こんばんは。久しぶりに雨の音。乾燥していた空気がしっとりとして、なんだかホッとします。澄み渡る青空は大好きだけれど、やっぱりね、たまには雨の音も恋しくなります。お仕事始めの帰り道、冷たい雨が降り続いていそうなので、今夜は、野菜たっぷりチキンスープを仕込み中。今は一年でいちばん寒い時期なので、食べるもので身体の中から温めてもらいましょうね。さて、今日はお知らせを…m(__)m今年も、「横浜中華街 薬膳の面...

二十四節気「小寒」～今年の初詣も三方位の神社へ

こんにちは。年末年始の大型連休、最終日も陽射しが暖かな一日でした。とはいえ、一昨日あたりから、一段と冷えてきた気がします。それもそのはず、今日は二十四節気の「小寒（しょうかん）」で、いよいよ寒の入り。一年でいちばん寒さが厳しい時期に突入です。私の住む神奈川県では明日は雨の予報で、気温は少し上がるようですが、それでも、陽射しが無い分、寒く感じると思うので、暖かくして過ごしましょうね。今日はお買い物始...

地元の神社へ初詣～木と火のエネルギーをいただいて

こんにちは。三が日が過ぎて、土日関係ない方は、今日からお仕事の方もいらっしゃるでしょうか？そして我が家のように、もう少しお休みの方も多いかと思います。私の住む街では、今日からごみの収集が再開して、たまっていたゴミを出すことができて、スッキリ♪回収してくださって、ありがとうございますm(__)m日常って、ありがたいです。すっかり運動不足になっているので、お散歩がてら、初詣へ。毎年お札をいただいている神社へ...

今年やってみたいこと…「わたし×○○」を意識する

こんにちは。お正月三日目、いかがお過ごしですか？我が家はいつものお正月通りに、箱根駅伝をテレビで観戦して、負けてられない！(笑)と、夫は走り始めへ、私はブログを書いています。雲が多かった神奈川県ですが、午後になり、雲が散らばって、陽が射してきました。まぶしくて、暖かいです。さて、皆さまは今年はどんな一年にしたいですか～？目標など、考えたりしていらっしゃいますか？私は、年末からなんとなく考えていたこと...

両親の財産と、私への財産分与～実家の新年会

こんにちは。今日も穏やかな一日でした。昨日のうちに娘が帰ってきていて、昨夜はきりたんぽ鍋、今朝はおせちをちょこっとだけ銘々皿に並べて、楽しみました。そして、1月2日は毎年恒例の、私の実家の新年会へ。我が家の息子夫婦と、弟の次男が欠席でしたが、弟の長男のところに昨年赤ちゃんが生まれて、3名欠席でも、総勢14名の大所帯です(笑)それぞれの子どもたちが小さかったころは、実家に集まっていましたが、ここ数年は...

2025年あけましておめでとうございます～今年を先取り占いました

2025年新年あけましておめでとうございます私の住む神奈川県では、ぽかぽかな陽射しいっぱいの穏やかな元日を迎えています。皆さまの住む街は、いかがですか？今年もブログでつながれましたら幸せです。どうぞよろしくお願いいたします。さて、大晦日の昨日は早めに家事も済ませて、ゆっくり紅白を見るぞ～と思ってたら、気が緩みすぎたようで、ほぼほぼ寝てしまいました。B'sに感動したくらいで、ほとんど、覚えていません…(^_^;...

柔軟に自分たちに合った形に～2024年ありがとう

こんにちは。ぽかぽかと穏やかな大晦日です。昨日は、息子夫婦や娘と一緒に、我が家で忘年会をしました。今回は、数日前から作り置きしていたので、わりとスムーズに準備…できるはずが、ぎりぎりの時間になるとやっぱり、アワワになってしまって、娘の手を借りながら、なんとか、全部仕上げることができました。作ったものの備忘録…＊ローストビーフ（これは定番です！）＊豚肉の赤ワイン煮（これも定番、サンザシを入れて煮込みま...

自分のこころを指さし確認

こんばんは。今まででいちばん遅い投稿となりました(^_^;)（ただいま22時50分！）23時には寝たほうが良く、21時過ぎたらスマホやPCは止めたほうが良く、どちらにしてもアウト！なのですが…今日は娘が帰ってきました♡朝からおせちを作るつもりが、いろいろと押せ押せになり、どうせなら、娘が帰ってきてから、一緒に作ろう！と思い付き、娘を待って、はじめて、一緒におせち作りをしました。といっても、ほとんど、娘は横からの...

年の暮れを楽しむ

こんばんは。雲が増えてきたなぁと思ったら、雨が降っていました。最近、乾燥しすぎなので、ほんの少しでも雨が降ってくれるとホッとします。でも、ポツポツ雨が降っているのに、夕焼けはきれいで、明日も晴れそうです。さて、いよいよ夫の冬休みも始まり、年末年始モードになってまいりました(*´∀｀人 ♪今日は夫が窓掃除、私は家の中のお掃除をしてスッキリ。ゴミ回収の最終日だったので、その前に、と、なますや栗きんとんを作り...

こころを満たして生きることを意識する

こんばんは。晴れ続きの神奈川県、今日から一週間のお天気予報でも、ずっと晴れマークが並んでいました。乾燥していますね～大掃除の手荒れと相まって、スマホの画面の反応が鈍くなってきました(^_^;)乾燥対策、しっかりしなくては、ですね。今日はJA産直所、リベンジで行ってきまhしたp(*＾-＾*)q水曜日に行ったら、あんまりお野菜がなかったの…＊食材へのリスペクト～薬膳のねっこ今日はだいぶ混雑していて、でも、お野菜はたく...

「夢中になりたい」夢かなう

こんばんは。いつもよりも遅い投稿になりました。今日は大掃除デー♪レンジフードやお風呂、ふたつある床下収納など、がっつりお掃除しましたp(*＾-＾*)qお掃除していると、なんだか、家が愛おしくなりましたよ～年末だけじゃなく、もっとお掃除してあげなきゃなぁ…と反省です(^^;いつもはやらない場所をお掃除していると、どんどんお掃除したくなって、気づいたら、ものすごく夢中になっていて、何か忘れているような…と考えてみた...

食材へのリスペクト～薬膳のねっこ

こんばんは。ハッピークリスマス☆サンタさんはきましたか？今朝はきっと、たくさんの笑顔があふれたことでしょう(*´∀｀人 ♪わたしには、昨夜、夫サンタさんから小さいケーキの贈り物、一つ手前の駅で降りて、小さいケーキをひとつ買って、帰ってきてくれました♡夜の甘いものは養生的にはNGですけれど、もっちろん、食べましたp(*＾-＾*)q食べるものって、ものではなくて、その時間、空間だと思うの…さて、今日もまだクリスマスです...

クリスマスのプレゼント～あなたの笑顔が見たいから

こんばんは。クリスマスイブの今日、いかがお過ごしですか？私は、川向こうのデパートへ、お買い物に出かけてみました♪このあたりの学校はもう冬休みなのですね～行きのバスも、街も、小学生くらいの親子連れさんでいっぱい、今年のクリスマスはがっつり平日ですが、冬休みに入りたてなんて、楽しさ倍増ですね。大きなツリーにワクワクしました☆我が家はクリスマスと言っても、夫の帰りはいつも通り遅いですし、子どもたちもいませ...

ヤンキーな私で(笑)～夢セラピーでの気づき

こんにちは。暖かな冬の日、歩いていると、コートを脱ぎたくなるくらい、ポカポカと陽射しが暖かかったです。日本海側は、大雪の予報だそうですね。どうぞ、お気をつけてお過ごしください。今日は今年最後の、夢セラピーへ。毎月一度、夢セラピーのセッションを受けています。今回は（も？）おもしろい夢を見たので、その夢について、広げていただきました。夢の内容からの気づきだけでなく、今、実際に感じていること、最近あった...

今年を振り返りつつ、残りの10日間を楽しもう

こんにちは。いよいよ今年も残すところ、10日になりましたね！今年はどんな一年だったでしょう？まだもう少し、何かができそうで…でも、一年を感慨深く振り返る時間のような気がします。一年、あっという間のような気がしますが、それなりにやっぱりいろいろと、いろいろなことがありました(笑)桜が咲いて、ハナミズキが咲いて、ひまわりが咲いて、紅葉がきれいで、気持ちが揺れたり、身体も揺れたり、元気なときも、疲れたとき...

「自分が本当にやりたかったことは、大抵すでにやっている」

こんにちは。なぜか、南風が吹き荒れておりますが…(^_^;)今日は、二十四節気の「冬至（とうじ）」です。冬至ですよ～昼間がいちばん短くて、夜がいちばん長い日、陰が極まり、陽に転じる、陽が生まれる日ですね。ここから陽の気が少しずつ育ちながら、来年の夏至まで、拡大していきます。私たちの想いや願いも同じく、来年の夏至に向けて、拡大していきますから、今日は、来年に向けての願いをしっかりと、こころに持ちたいですね...

「当たり前のハードル」高すぎていませんか？

こんにちは。今日も寒い朝でしたが、少し陽が射すだけで暖かくて、暖房いらず…助かります♪午前中は中医学の授業を受けて、午後は来年春からの講座の打ち合わせ、どちらもオンラインで、家に居ながらにして、できるのですから、この寒い日に出かけることなく、本当に有り難いです。来年4月から対面で、初心者の方に向けた薬膳茶講座をする予定なので、詳細が決まりましたら、ブログでもお知らせいたしますね♪どうも私は、当たり前...

こころのチャンネルを合わせる

こんばんは。今日はものすご～く寒かった神奈川県、皆さまの住む街は、いかがでしたか？横浜では明け方、雪が散らついたみたいですね～見たかった！こんなに寒いと、体中がギューと縮こまり、気血が滞りやすくなり、肩が凝ったり、呼吸が浅くなったりしやすいので、まめにグーンと伸びをして、気血を巡らせましょうね。でもまだ、街路樹のイチョウはきれいに黄色く色づいていますよね。今年の紅葉、長い気がします。今日は美容室へ...

年末の、穏やかな時間

こんばんは。今日は娘とデート♡のあとに、友人とのデート♡とーっても楽しい一日でした^ ^新宿で待ち合わせて、美味しいパエリアを食べてから、10月にお引っ越しをした娘のマンションへ、遊びに行きました。以前住んでいたアパートよりも広くて明るくて、住みやすそうな居心地の良いお部屋、暗くなるまでたっぷりと、おしゃべりを楽しみました。ランチは外で、ケーキでも買っていこうね～と言っていたのですが、なんと、ケーキを作...

AIにもパートナーにも、上手に伝えるために大切なこと

こんばんは。12月に入り、どんどん、日が過ぎていきますね～やっぱり、どことなく焦る感じがしてくるこの時期です(^^;そんな今日は、中級になり、初めてのお稽古で、お茶箱のお点前を習いました。お仲間の皆さんと一緒に購入したお帛紗（ふくさ）を並べて、記念撮影(笑)色とりどりで、きれいでしょ？(*´∀｀人 ♪さて、話はガラッと変わりますが…最近、AIの活用について、お聞きすることが増えました。いろいろできるみたいですね...

お月さまがきれいでした

こんばんは。明け方のお月さまも、夜になったばかりのお月さまも、と～ってもきれいでした。満月の翌日のお月さまですね。帰り道、すれ違った自転車の親子連れのママが、後ろに乗っているお子さんに、「ほら！あそこ！！」と指さしていらして、つられて見てみたら、出てきたばかりの大きなお月さまに会えました♡その先でも、今度は自転車に乗ったパパが後ろに乗っているお子さんに、「月がきれいだよ～」と教えていて、なんかね、...

今年を振り返る時間～年賀状つくり

こんにちは。静かな日曜日。休日に珍しくお掃除をして、年賀状に取り掛かかっています。昨年末に家族で集合したときに、写したはずの写真が見つからず…(^_^;)探し物に時間がかかりましたが、夫の書斎の奥からメモリーカードが見つかり、無事に写真を探し出せました＼(^o^)／この数年（いえ、10年ほど）はさすがに、写真入りの年賀状は卒業しようか～？と相談しつつも、今回で最後、と思いながら、自己満足に続けています（苦笑）...

我慢は美徳だと思っていました…

こんにちは。今朝も冷えました！風が冷たくて、空気がひんやりと、冷蔵庫の中にいるみたいです…が、この寒さでも、午後になるとおひさまパワーで、リビングはポッカポカ♪2階の部屋も南に面しているので、今、お仕事部屋でも暖房いらずp(*＾-＾*)q背中が暖かくて、気持ちいいです♪夏は暑すぎたので、（というか、今年は秋も暑すぎたので。汗）やっとやっと、おひさまパワーの恵みに、こころから感謝できる季節になりました♡このと...

大切なものを大切にする、ということ

こんばんは。急に寒くなりました。秋田に住む母から、ずいぶん雪が降って、山のほうでは積もったとのこと、冬本番ですね。昨日は両親と都内にある実家のお墓参りへ、そのまま一泊してきました。同じ市内にありながら、なかなかゆっくり帰る時間も取れないので、年に一度でも、こんな時間を取ることができて、ホッとしています。自分にとって大切なものを大切にするのって、本当はシンプルなはずなのに、なぜか、自分で難しくしてい...

揺らいだ時のお守りに…生命の養い方、活かし方

こんばんは。今日は今年最後の講座、中医養生プライベートレッスン…だったのですが、生徒さまのお話しをお聞きしながら、今日は学びよりも、セッションのほうが必要かも、と思い、ご提案させていただき、急きょ、個人セッションを交えた雑談タイムに変更いたしました。癒されました～養生やってみます！と、とても喜んでいただけたので、私も、うれしかったです♪お話しをさせていただきながら、やっぱり、個人セッション好きだなぁ...

身体から癒そう

こんにちは。今日もぽっかぽかな午後です♪急に冬がきた！とお天気予報のお姉さんがおっしゃっていました。週末にかけて、雪国では冬本番の寒さになるそうですね。私の住む神奈川県でも、気温は低いようですし、何より乾燥が…(ノ_＜)しっかり保湿していても、ピリピリと、肌が乾いてくるのが分かります。いつも以上に潤いを補うべく、黒いものだけでなく、白いもの(例えば、長芋とかお豆腐とか）を食べるようにしましょうね。身体っ...

みんなが自分にグッジョブ！な世界になったら…

こんばんは。今朝も冷えました。午前中はまだ寒くて、午後になるとポッカポカ、14時ころには暑いくらいになり、陽が傾く16時ころになると急に冷えてくる我が家のリビング…おひさまのチカラ、本当に偉大です。ブログを書き始めて10年半ほどになります。最初のころは毎日なんて書けなくて、月にひとつ…書かない月もあったかもしれませんが、とあるブログ塾に参加してから、気負いなく書いていこうと思い、2018年9月以降、...

おかげさまの一日です

こんにちは。朝はかなり冷えましたが、昼間のリビングはポッカポカな冬の日。私事ですが、54歳のお誕生日を迎えました(*´∀｀人 ♪近所のビストロで、おいしいランチをいただいて、のんびりなお誕生日を過ごしています…なんてね、実は、昨夜遅くに帰ってきた夫は呑み過ぎベロベロで(^^;ベッドに寝かせた途端に、気持ち悪くなっちゃったらしく、急いだものの、もう少しのところでトイレに間に合わず…(ノ_＜)（汚いお話しで恐縮です...

急に明日が来なかったとしたら…

こんばんは。日が暮れるのが早いですね。今は冬至の前で、日が暮れるのがいちばん早くなる時期です。昼間の短さは冬至がいちばん短いですが、日暮れの時間が早くなるのは、冬至の2週間くらい前になるので、ちょうど今ごろが日暮れがいちばん早いのですね。（ちなみに、日の出が遅くなるのは、冬至の2週間ほど後になります。）毎日、朝5時前に起きるのですが、そのころはまだ星空がきれいで、1時間ほどヨガをしている間に、東の...

「今」と決して離れない～正しいとか、間違っているとか、考えるとき

こんにちは。朝は風が冷たかったけれど、陽が射すにつれて、どんどん暖かくなって、リビングは今日もぽっかぽかでした。夕暮れが近くなるにつれて、少しずつ、冷えてきたような…おひさまのチカラって、本当にすごいですね。昨夜、イルミネーションを満喫したおかげで、こころの中にやっと、12月の雰囲気が漂ってきました(笑)12月は大好きな月なので、慌ただしくも、ゆったりとした気持ちで、じっくりと味わって過ごしたいなぁ...

ハイライト・オブ・ヨコハマ

こんばんは。今日は毎年楽しみにしている横浜・みなとみらいのイルミネーションを観てきました^ ^まずは横浜でランチ、お茶を楽しみながら、夕暮れ時を待って、みなとみらいへ夜散歩♪途中のイルミネーションもキラキラなんと、ルイヴィトンのメリーゴーランドも、キラッキラ⭐︎赤レンガ倉庫で行われている、クリスマスマーケットを横目で見ながら、大さん橋へ。クジラが出てくると、横浜の街中が、音楽に合わせて輝く、雄大なイルミ...

魂が放つエネルギー～「言葉」を意識する

こんにちは。今日も小春日和な一日です♪以前、岡本太郎美術館へ行ったときに＊霊性とマンダラ～行ってみたかった場所へメタセコイアの林が素晴らしくて、紅葉のころに行きたいなぁと思っていたのを思い出し、行ってみました。夏とはまた違った静かな、でも軽やかな空気が漂っていました。紅葉もいい感じに色づいていて、木々が歌っているみたい♪平日ですが、オトナの遠足を楽しまれているグループも何組かいらしたり、デートしてい...

人のふり見て…

こんにちは。オレンジ色の名残の中に、富士山の影が浮かんでいます。今日も暖かかったです。今もまだ、窓を開けて、気持ちの良い風を感じています。12月もすでに3日が過ぎましたね～この時期は、やっぱりお片付けがしたくなります。いえ、本当はお掃除をするべきなのですけどね(^_^;)お掃除よりもまず、お片付けがしたくなるのです。それだけ物が多い、ということなのですけれど…（苦笑）私がお仕事で使っている部屋は、もともと娘...

自分らしさを際立たせていこう

こんにちは。12月のはじまりで、新月でもあった昨日は、学生時代の友人たちと、皇居・乾通りの紅葉を見に出かけました。坂下門から乾門へ抜けるコースで、桜の時期と、紅葉の時期に一般公開されるとのこと、今回初めて行きました。持ち物検査やボディーチェックなどでは、少し並びましたが、他は全く並ぶこともなく、そんなに混雑することもなく、おしゃべりしながらのお散歩、楽しかったです♪思っていたより、はやく抜けてしま...

西伊豆・土肥へ～感謝の時間

こんばんは。昨日、カルチャー講座を終えてから、両親と私たち夫婦と一緒に、西伊豆・土肥へ一泊旅行をしてまいりました！↑お部屋に着いたら夕陽がお出迎えしてくれました！カラオケをしたり、おしゃべりをしたり、温泉に入ったり、ゆったりと過ごすことができました。そして今日は、富士パノラマパークへ。ロープウェイで葛城山に登ると、絶景が╰(*´︶`*)╯♡遠く、南アルプスまで見えて、気持ち良すぎる場所でした！＊富士パノラマ...

昭和世代もZ世代も…自然って変わらないものだから

こんばんは。夕陽が落ちたあとの、夜に追いかけられるオレンジ色が美しいです。そのオレンジ色の中で真っ黒に雄大にたたずむ富士山の偉大さにも、圧倒されます。毎日のことなのですけれど…なんで、こんなに美しいのでしょうね～(*´∀｀人 ♪自然って、本当に「美」ですね。それにしても今日は風が強くて、洗濯物が暴れまくっておりました(^_^;)この時期には似つかわしくない南風…自然は美しいのだけど、やっぱり風はキライだ。(笑)＊...

神様からの「いいね」の合図

こんばんは。今日はまたまたポッカポカな一日でした！車で出かけたら、コート要らず。今年の冬は例年通り寒いようですが、いつまで、こんなに暖かいのでしょう…この暖かさのうちに、大掃除をしておけばいいのですよね(^_^;)寒くなってから、後悔するかしら（苦笑）昨日は、久しぶりに（というか今年初？！）占い師の先生と神社めぐりをご一緒させていただきました。今回は浅草♪浅草寺の雷門で待ち合わせしたのですが、もう笑っちゃ...

どちらの望みも「私の喜び」という気づき

こんにちは。すっきりと澄み切った空、今朝は星がきれいでした。少し前はリビングの窓の真正面に見えていたオリオン座が、ずいぶんと西の空に動いていて、自然の美しさと面白さを感じます。今日は、楽しみにしていた夢セラピーの日。月に一度、セッションを受けています。今回は、夢とも言えないような夢のような(笑)お話しから、私の中に存在する、相対する感覚について、解いていくためのワークをしていただきました。ひとつの同...

あることが当たり前すぎて…

こんにちは。今日もぽっかぽかな休日です^ ^ブログを書こうと思ったら、パソコンが開けない(ノ_＜)画面真っ暗なまま、ジーっと音だけ鳴っています。不調のガスファンヒーターは、結局、ホースの不具合で^^;なんとか無事に治りましたが、（というか、買い替えた）相変わらず、機械物の不調は続いているようです…困ったなぁ。たまに不調と思いながらも、なんとか使い続けてきたパソコンさん、これで講座資料などもすべて作っているし...

秋、毎年恒例の…

こんにちは。気持ち良く晴れた休日、今日は勤労感謝の日、全国の神社で新嘗祭（にいなめさい）がおこなわれている日ですね。新嘗祭とは、今年の恵みを神様に感謝する日、この日から新米をいただく、とされています。そんな今日は、毎年楽しみにしている、神宮外苑前イチョウ並木へ行ってまいりました(*´∀｀人 ♪ちょっと早いだろうなぁと思っていたのですが、想像よりも色づいていて、青空に、黄色や黄緑色が映えて、と～ってもきれ...

おひさまのチカラ

こんにちは。雲ひとつない青空♪陽射しがいっぱいで、リビングはぽっかぽかです！おひさまのチカラって、本当にすごいですね～窓を全開にしていても、まったく寒くありません＼(^o^)／そんな今日は、青葉台カルチャープラザさまでの薬膳講座、おひとり、風邪でお休みでした…この気温の変化では体調も崩しがちですよね。気温の急激な変化って、気血をいっぱい使います。いつも以上に身体はがんばっていますから、無理せず、スローペ...

やっと自分の身体と向き合える時がきた！

こんばんは。今日も肌寒さが続いています。もっと晴れるのかしら～と思っていましたが、予報よりも長く、小雨が降り続いていました。明日は晴れそうですね～朝の星空が楽しみです☆最近、薬膳講座のお問い合わせをいただく機会が増えました。（とってもうれしいです！ありがとうございます！！）ご家族の健康のため、という方もいらっしゃるのですが、今までよりも、ご自分の健康のため、身体をととのえるため、という方が増えたな...

「いい○○」からの卒業

こんばんは。なんとまあ、寒くなりました！この前の日曜日の暖かさ（暑さ？！）からは想像できないほど、寒い…Σ(ω )寒くなるとは聞いていたので、昨日のうちに毛布や暖房を出しておいたんです。えらいぞ、私p(*＾-＾*)qと思っていたのですが…ガスファンヒーターをつけてみると、なんだかガス臭いΣ(´Д`*)どうも、家のほうのガス栓に不具合があるようで、修理に来てもらえるまで使えそうになく、それでは、と、石油ファンヒーター...

まずは基本に沿ってやってみる～素直さって大切です

こんにちは。急に冷え込みましたね～久しぶりに見えた富士山は、頭の上がちょこんと白くなっていました。朝から寒くて寒くて…今日のお茶のお稽古は、車で行こう！と決めて、でも、リビングは帰ってくると陽射しがいっぱい、ぽっかぽかでした♪南西向きの我が家の、うれしい季節到来です(*´∀｀人 ♪暖かすぎたので、今は窓を全開（17時前です…）ここからまた急に冷えてくるので、タイミングよく、閉めておかないと、ですね。お茶の...

テーブル茶道のお茶会へ

こんばんは⭐︎暖かな…というか、暑いくらいの11月半ばの日曜日。今日は、夫は市内のハーフマラソン、そして私は、毎月お稽古しているテーブル茶道のお茶会へ、それぞれの休日を楽しみました^ ^初級、中級、上級クラス合同のお茶会で、同じクラスのお稽古仲間おふたりが、お手前をご披露、私のようにお手前をしない人も、お運びのお役目などがあって、お茶会って、皆さんで作り上げるものなのね～と、とても楽しい初体験になりました...

オススメ本のご紹介と、地獄の果てでも「好き」なもの

こんにちは。低い雲が広がって、肌寒く感じる週末です。今日は満月、といっても朝のうちに満月になったそうで、昨夜、雲の合間から見えたお月さまは、空にぼんやりと灯りがともっているようで、でも、とても明るくて、きれいでした。大好きな占いユーチューバーさんが、オススメされていた本、吉本ばななさんの、「違うこと」をしないこと、を読みました。一気に読破(笑)本を買っても、借りても、なかなか読み進まないことが多々あ...

中医学っておもしろい！～中医養生レッスン3回目でした

こんばんは。気温よりも肌寒く感じた一日でした。おひさまが隠れていると、とたんに、空気がひんやりしますね～すごく静かに感じます。さて、昨日は、中医学養生レッスンの3回目でした。マンツーマンで、中医学の講座をさせていただいています。前回に引き続き、渋谷のカフェでおこないました。長居しちゃったのですが(^_^;)とても居心地が良くて、集中できて、いいお店に出会えて、ありがたいです。3回目は、血と津液のお話し。...

「私には何もできない」とあきらめる

こんにちは。今日もポカポカと暖かい一日でした。でも、朝晩はやっぱり冷えますね。上着を着ないで出かけたら、15時過ぎると風が冷たく感じられました。晴れると、朝の星空が本当にきれいです。今朝は、あれ？動いてる？もしかして流れ星？？と思ってのですけれど、飛行機でした(笑)星の中をぬうように飛んでいて、それがまた、美しかったです。このところ、同じことばかり、頭の中をぐるぐるしていました。自分が知っていること...

女性の健康や美しさの基本

こんばんは。なんだか…あたたかいですね～(^_^;)11月も半ばですが、陽が暮れるのも早くなっていますが、相変わらず、昼間は暑いくらいの陽射しが降り注ぎ、干し柿は大丈夫かしら？と気になりながら、ベランダに干しています。女性は受け入れるチカラに優れています。欲で、自分を消耗しすぎず、ゆったりとしていることが、良いのです。中医学では、「女子以血為本（女性は血をもって本と為す）」という言葉があります。女性の健...

ツヤと余裕～オトナ女性に乾燥は大敵です！

こんにちは。夕陽はすっかり沈んで山の稜線がオレンジ色に染まっています。もう11月半ばに差し掛かるのですものね～ここからまたさらに、夕暮れが早くなっていきますね。今年はいつまでも暑かったですが、乾燥は9月頃からしっかりと感じていました(^_^;)かかと、お顔、最近は、手も乾燥しがちになってきたので、そろそろハンドクリームを買わなきゃなぁ…と思っているところです。毎日飲んでいる美容ドリンクにも、白キクラゲを...

いきなりですが…「愛とは」

こんにちは。雲の間から、たまに陽が射しこむ、静かな日曜日です。今日はお仕事以外の、気になっていることをやるぞ～！と決めて、夫のセーターのほつれを直したり、干し柿を仕立てたり、やっと手を付けられたので、ホッとしました。干し柿、上手にできるといいなぁ～♡愛とは…（いきなりですが。笑）回収しないこと、されないこと。とある、文章を読んでいて、そんな言葉が浮かんだのです。自分の想い通りに染めないこと、相手の想...

毎瞬の空の色

こんにちは。今日も朝は寒くて、でも、昼間はぽっかぽかで、冬だなぁ～って感じです♪（南西向きの我が家は、冬はぽっかぽかなのです！）同じ空でも、朝と夕方の色は全然違うのですよね。朝は少しピンクっぽいような、白っぽいような青色で、夕方はオレンジがかった青色です。私は毎朝、SNSに、「今日のひとこと」を投稿していて、そのときに、空の写真を載せるのですが、たまに、前日の夕方撮った写真を使うと、いつもより全体がオ...

食べた物ノート～現実を精確に受け入れるチカラ

こんにちは。今朝は、寒かったですね～皆さまの住む街は、いかがでしたか？そのうちに、陽射しがさんさんと射してきて、ぐんぐんと気温が上がってきて、ベランダでお洗濯物を取り込んでいたら、汗をかきました(^_^;)おひさまのチカラって、スゴイです！現実って、案外見ていないものだなぁと最近思っているのです。例えば、おいしいおやつを食べながら、「あーあ、お金がないなぁ」なんて、思っていたりする…えっ？そのおいしいお...

冬が始まるよ～立冬

こんばんは。北風が冷たくて、青空が広がって、やっとやっと秋がやってきましたね～(*´∀｀人 ♪…と言いたいところですが、なんと、今日は二十四節気の「立冬（りっとう）」早くも、冬がはじまりました！つい先日まで、半袖でも大丈夫だったような…（苦笑）でも、今日は寒かったですし、北風ふいていますし、なんとか、立冬に間に合わせましたp(*＾-＾*)qって、地球が言っているようです。冬がはじまりましたが、まだまだ生まれたば...

たかが挨拶、されど挨拶

こんばんは。ブログを書き始めた今は17時ですが、もうずいぶん暗いですね。夕陽の色が雲の合間からうっすら射して、細い月が光っています。1日が新月だったから、六日月かな？(笑)このブログを書き始めて10年ほど、書き方を何度か変えたりしています。ほとんど、その時の思い付きだったりするのですが…(^_^;)今の形にしたのは、実は、とあるサイトで、私のブログがそのままコピーされ、使われているのを見つけたことがきっかけでし...

いつまでもおいしく食べる人生を送るために

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆朝の星空が美しすぎて、しばし見惚れてしまいます。昼間は雲が広がって、久しぶりに、冬ジャズを聴いています♪＊冬夜ジャズBGM連休明けの今日は、お買い物ツアー(笑)三か所まわり、最後に大好きな神社へお参りしました。産直所では、秋から冬へ切り替わりの...

雲の自由、私の自由

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆連休最中日もよく晴れました♪今日は夫がお庭の芝刈りをしてくれている間に私はお洗濯やお掃除を…（おじいさんは山へ芝刈りに、おばあさんは川へ洗濯に…を思い出してしまった。苦笑）ふだん、お掃除や大物の洗濯など、休日に家事をすることはほとんどないの...

横浜中華街ツアー開催しました(笑)～夫婦の休日

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆すっきりと晴れ渡った連休の中日。今日まで雨かしら？と思っていましたが、さすが、晴れの特異日ですね～のんびりと起きて、全日本駅伝を見ていたのですが、あまりのお天気の良さに、どこかへお出かけしよう！ということになり、ドライブがてら、アウトレッ...

おいしい！の笑顔で～焼き芋のレシピ

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆雨の連休初日。大雨の地域もあるようで、新幹線も乱れているそうですね。連休でお出かけの方も多いかと思います。楽しい気持ちが消えないで、笑顔の旅になりますように。我が家は雨モードの休日を過ごしています。夫は朝から楽しみにしていたマンガのレンタ...

私にとっての「愛の表現」～家事に想いをのせる

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆11月になりました！！今年も残り、2か月ですって～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ驚きますね。以前お願いしたことのある業者さんから、大掃除キャンペーンのお知らせが届きました。もうそんな時期になるのね…(^_^;)今日はオンラインでの講義を受けたり、おうちでお仕事をし...

“今ここ”から離れているとき

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆久しぶりに晴れました！朝の星空もきれいで、気持ちの良いスタートでした♪昨日は薬膳コンシェルジュ協会の本科コースの講義の日でした。本科コースでは、毎回レシピチェックがあります。テーマに沿って、食材を選び、レシピを考え、実際に作り、写真を撮っ...

足がピクピクするときは…

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆午前中の曇り空から雨が降り出し、降り続いています。寒いですね～ホットカーペットを出しました。たぶん、例年よりも早い気がします(^_^;)早速、暖かいカーペットの上でヨガをして…汗ばみました(笑)いつもの産直所へ行ったら、渋柿と、大根が並んでいまし...

「ゆっくり育む」という気づき

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆今日は月に一度のお楽しみ、夢セラピーへ♡見た夢のお話しを聞いていただき、そこから、自分の中にある無意識の状態などを紐解いたり、気づきへと促していただいたりしています。この夢は、こういう意味です、などの、決まりごとで進めるのではないところが...

不思議な女子会～歳を重ねたからこそ

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆午前中、晴れていると思ったら、午後になり、パラパラと小雨が舞う…不思議なお天気の一日でした。そんな今日は、不思議な女子会へ(笑)中学生のころまで住んでいた街の、かわいらしい素敵なビストロ、「ル・ブイヨンさいとう」さんにて、中学の同級生ふたり...

変化を受け入れられる自分でいるために

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆今日はこのあたりの小学校の運動会だったようで、陽射しも少なく、雨も降らず、ちょうど良いお天気でしたね。息子たちのころは、運動会といえば5月でしたが、私のころは秋だったので、また最近変わったのでしょうか？（私も息子も、同じ市内の小学校に通い...

カルチャー講座スタートしました～想いをあらたに

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆今日は青葉台カルチャープラザさまでの、薬膳5回講座、スタートの日でした。今回は、ご新規の方がおふたりご入会くださって、10名さまでのスタートです♪こちらのカルチャーさまは通年講座ではなく、短期講座がつながっている感じなのですが、最初から通...

勘違いのセカイを生きている

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆久しぶりの在宅日に青空が広がりました！お布団を干して、シーツを洗って、家じゅうの掃除をして、サッパリですp(*＾-＾*)q相変わらず、動くと汗ばむような陽気でしたが、空を見れば、秋の空で、大好きな柿もおいしくて♡うんうん、やっぱり秋ですね♪つくづ...

ご縁に感謝～横浜中華街へ

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆空気がまったりと蒸し暑く感じる日でした。午前中に出かけて、夕方帰ってきたら、外よりも家の中のほうがひんやりとしていました。まだ、バスや電車の中では、冷房が効いていますね。昨日は、「横浜中華街 薬膳の面白さを知るツアー」へ。今回は、1名様に...

鍋物の残りでお味噌汁～だからこその深い味わい

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆昨日以上にひんやりと肌寒く感じた一日、今朝は、今年初、オリオン座がきれいに見えました。シャッターを開けるのは5時前なのですが、まだ真っ暗、欠け始めたお月さまが輝く周りで、星がいっぱい見えて…これから、朝の空が楽しみな季節になります。（夕方...

東京レガシーマラソン応援してきました！

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆お昼を過ぎて、陽射しが暖かくなってきました。朝は強風が吹き荒れて、ときおり、雨もぱらついて、あらら～と思っていましたが、夫は無事に、東京レガシーマラソン、完走しました！本当に楽しそうに走るんです。いつも、つらそうな顔で走ってくるんじゃない...

マラソンの季節ですね

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆雨が降り出しました。今日は暑いです。最高気温の予想が30度だとか…(^_^;)でも、明日は20度まで下がるようで、きっと、この雨がまた涼しさを運んでくれるのでしょうね。今日は、箱根駅伝予選会でしたね。この暑さでは走るのは大変だったと思います。1...

疲れは元気の母だから

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆あっという間に金曜日になりました。昨日はスーパームーンと言われる満月でした。曇り空で、見えるか心配でしたが、21時ころ見てみると、とても大きくてパワフルに輝いているのが見えました！（満月のせいか、眠くて眠くて…昨日はまたブログをお休みしま...

いっぱいおしゃべりしました！～肺の気を使う

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆ちょこっと蒸し暑い一日でした。10月なのですけどね～さすがに、“蒸し暑い”のはやめてほしいのですけれど^^;夜になっても、肌寒さも感じることなく、快適です（苦笑）今日は、ひさ～しぶりの、友人とのランチ。（ただいま帰りのバスの中です！）8月に会った...

月を愛でて秋を味わう～十三夜

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆金木犀の香りがふわっと漂ってきました♪遅いなぁ、まだかなぁ、と思っていました。秋がどんどんやってきますね！今日はお茶のお稽古でした。通い始めて一年経ちまして、初級のまとめお稽古でした。それぞれに、秋のしつらえになりそうなものを持参して、み...

眠れませんでした…食べ過ぎにはご用心

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆この連休は、お天気に恵まれて、お出かけ日和でしたね～これまで、暑すぎたり、雨が降り続いたりしていたので、ご褒美のような3日間、空気が澄んで、どこから見える空もきれいで、ゆったりとした気持ちで、過ごすことができました。…なーのーにっ！今日は...

桜咲く！？～秋のお散歩にて

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆今日も気持ちのいいお天気です♪お布団もふんわりと、おひさまの匂いがいっぱいになりました！そんな今日は、久しぶりに、神奈川県立三ッ池公園へ。あまりお花もなく、紅葉にもまだまだ早い時期ですが、ご家族連れの方々や、ひとりで気ままに過ごされている...

大好きな人と、おいしい時間

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆秋晴れ♪三連休が始まりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？なんと、2日間もブログをお休みいたしましたm(__)m毎日書くようになって、初めてかもです…ずいぶん落ち着かない心地でしたが、一昨日は、個人レッスンで4時間ほども生徒さまと過ごし、楽...

「いい奥さん」は誰のため？

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆降り続いていた雨がやみました。ひんやりと、静かです。明日のレッスンに備えて、資料の最終チェックをしたり、気になっていた映画を観たりしながら、夕食の野菜スープを仕込んだり、白和え用のお豆腐を水きりしたり、おうち時間がほっこりと、うれしいのは...

感情は内側から沸くものだから…

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆冷たい雨が降っています。昨日は暑くて、大好きな神社ではまだセミが鳴いていましたが(^_^;)今日は、お料理をしていると、窓が曇るほど、寒いくらいのお天気です。明日はまた、気温が下がって、でも週末にかけてはまた、気温が上がってくるようで…乱高下す...

リラックス＆リフレッシュができるワザ～呼吸を意識する

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆今日はカラッとした暑さになりました。3か所のお買い物めぐり、そして、大好きな神社へのお参りコース、お昼ごはんを食べてから、電車で、渋谷へ…下見をしたくて、あちこち歩き回っていたら、1万歩超えていました(^_^;)でも、良さそうなお店を見つけられ...

感情に左右されずに～深い小さな声を聞く

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆ひんやり、まったりした空気が広がっています。お洗濯もの、乾かないですね～(ノ_＜)夏のパリッと乾かしてくれた空気がすでに、懐かしいです。何か選ばなければいけないとき、感情に左右されずに、感情よりも、もっと奥の、なんていうか…そうだよね！と納得...

当たり前を変えてみる～神のアップデート

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆雨が降り続いています。13時と15時に、のろしが上がりました。今日は、多摩川の花火大会、ネット検索してみると、18時には雨が上がるようですので、開催するってことですね～今は、お天気情報がかなり正確に分かるので、雨が降っていても、その情報を...

続けてることの意味～ヨガ時間

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆***綱島カルチャーセンター様にて、「こころと身体が喜ぶ薬膳茶（全3回）講座」（10月8日(火)スタート）受付中です♪***晴れてるなぁと思ったら、雨が降り出したり、そのうちに晴れてきたり、今日は、何度も2階のベランダへ駆け上がり、お洗濯ものを出...

褒められるのって、やっぱりうれしい！

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆***綱島カルチャーセンター様にて、「こころと身体が喜ぶ薬膳茶（全3回）講座」（10月8日(火)スタート）受付中です♪***今日は、楽しみにしていた身体メンテナンスの日でした。先月に引き続き、おおくにたま鍼灸院へ♪今日も、身体の使い方をチェックして...

笑顔でいられること～健康について考える

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆***綱島カルチャーセンター様にて、「こころと身体が喜ぶ薬膳茶（全3回）講座」（10月8日(火)スタート）受付中です♪***朝から気持ち良く晴れて、お布団を干したり、シーツを洗ったり、お洗濯物がよく乾きました♪夕暮れ時、西の空に、宵の明星が見えるよ...

10月の始まり

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆***綱島カルチャーセンター様にて、「こころと身体が喜ぶ薬膳茶（全3回）講座」（10月8日(火)スタート）受付中です♪***午後になり、おひさまが顔を出したら、グッと気温が上がりました。でもやっぱり、もう18時前には夕暮れの美しい空になるのですね...

小さいけれど、大切なこと～コーチングでの気づき

こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。★陰陽五行な暮らし方ってなに？と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆***綱島カルチャーセンター様にて、「こころと身体が喜ぶ薬膳茶（全3回）講座」（10月8日(火)スタート）受付中です♪***ふと気づくと雨が降っている、そんな一日でした。曇りがちな上に、陽が暮れるのが早くなって、17時過ぎると、暗く感じます。今日...