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名前と気学でシンクロ幸せ人生を提案する福永晃絵す。ブログに来ていただき有難うございます。 名前と気学で人生反転した私の黒歴史⇒こちら本命と月命を探す ⇒ こち…
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひざ…
食との関係を整える質問:『何で食べたいの?』と、全て受け入れること
食べることをコントロールせずに、完全に委ねてみることが一番体と心にフィットした食べ方をするのではないかな?と最近思うのです。 私は「食べること」に不安があった…
こんばんは、とうえのです。 5月に入りそこら中にある田んぼには水が入り田植えもされ緑色一色になっていてカエルの大合唱の時期になってくるのが憂鬱です。 だってうるさいもん。 冬は寒かったり運転は大嫌いですが、雪が降り積もっている夜の静かなところは大好きです。 それに引き換え春〜初夏は新緑は良いのですが、いまいち全体的になんか何故か好きじゃないです。 さて、日本の由緒ある四季になんだかんだ勝手に思い詰めてストレスを溜めてしまっていますが、そんな時こそココロを大切にしたい! ココロを大事にすることはとっても重要なことなんですよ。 何故なら心と体は否が応でも繋がっているから。 ココロのバランスが崩れて…
今日の善き日いかがお過ごしでしょうか? ツイタチ参り久しぶり♡コートもいらないくらい暖かくていいお天気!そろそろ虫が出てきそうですね。 あれもこれもと詰め込…
今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ~す🌸はじめましての方へ🌸・プロフィール・世界一の壮絶人生・セッションやってます・お取り扱い商品🌸愉しい人…
不成就日いかがお過ごしでしょうか? すっかり、後送りでバタついてしまった。いつも反省。 バタバタと夕食を作り始め半分できたところで気づいたんです夫が飲み会だっ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 いつぞやどこかで見聞きした情報ですが、30代後半から衰えていく可能性が指摘されて…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art 愛着トラウマを負った人が、知らず知らず陥ってしまう思考に、 「本来なら自分が得られて然るべきだったはずの愛情、愛されなかった不足分だけ愛されたなら、自分はこの生きづらさから解放されるし、癒されるはずだ」 というものがあります。 確かに、適切なタイミングで、ヘルシーな養育者による感情の協働調整を十分になされていたとしたら、現状のような苦しみを味わうことはなかったのかも知れません。 ですが、 不足している「愛情の量」を取り戻す=愛着トラウマが癒される とは、残念ながら、ならないのです。 何故なら、幼児期の養育者による協働…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art 自分の生きづらさをどうにかしたくて、様々なカウンセラーや心理療法を、転々とジプシーしてしまうこと、珍しいことではないと思います。 でも(無意識的には違う場合があったにせよ)、やはり辛い状態を改善したくて、カウンセリングに通っているわけですし、楽になるのに越したことはありません。さらに言えば、正直セッション代金は、どこのクリニックでも平均して8,000円~15,000円と決してお安くはないわけで、できれば少しでも早く寛解したいと思うのは当たり前です。 とは言えです!心のことって、身体のこととは違って、数値的なものや、画…
Sonyα7Ⅲ with Sony135㎜ f1.8 GM 先日、カウンセリングでこんなお悩みを聴く場面がありました。 「わたし、人からつまらない人だと思われているみたいなんです。だから、おもしろい人になりたいんです」 そこでわたしは、クライエントさんに尋ねました。 「どんな人をつまらない人だと思ってますか?おもしろい人だと思っていますか?」 すると、クライエントさんはこう仰いました。 「つまらない人はわたしみたいな人。おもしろい人はわたしみたいじゃない人。」 うん、恐らく、そう来ますよね。そうお答えになるのではと思っていました。何故なら、わたしも同じように答えていた時期があったので。 言葉っ…
Sonyα7Ⅲ with sigma 85mm f1.4 DG DN Art hanahiroinoniwa.hatenablog.com 昨日の記事(↑)、自分自身に何かしんどさを感じた際に、自分への声掛けはまず、親しみを込めた 「どうしたの?」 から始めてみてください・・と書きました。この理由を今日は深掘りします。 愛着障害やアダルトチルドレンの方というのは、反応に一貫性のある養育者に育てられていないケースが少なくありません。 例えば、同じことをして、昨日は褒めてもらえたのに、今日は怒られてみたり、昨日は抱きしめてもらえたのに、今日は叩かれたり・・・。昨日はレストランで食べきれないほど食べ…
Sonyα7Ⅲ with SIGMA85㎜ f1.4 DG DN Art あなたの身体はあなたにとって味方ですか?それとも敵でしょうか? そう訊かれた時、「え?別に身体と言い争ってるわけでもないし、身体に攻撃されてるわけでもないから、敵とか味方とか、そもそも考えること自体、おかしいんじゃないの?!」 と、思った方は、自分の身体とデフォルトで仲良くできている人か、もしくは、身体の感覚を感じなくなってしまうくらい、自分の感情を殺してきた人かのどちらかだと思います。わたしにとって、わたしの身体は長い間”敵”でした。 なぜなら、わたしにとって身体は、”不快な感覚”をたくさん運んでくる存在だったから。 …