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#交感神経優位
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【トラウマ】疲れてるのに休めないのはなぜ?
疲れてるのに休めない・・・あなたは、そんな感覚をお持ちではないですか? ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…
2025/04/20 20:13
交感神経優位
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疲れてるのに休めないのはなぜ? 脳と身体のギャップを理解して“本当の休息”を取り戻す方法
「しんどいのになぜか休めないあなたへ」実はその感覚、自律神経の働きと深く関係しています。ポリヴェーガル理論やソマティック心理学の視点から、「休みたいのに休めない身体」の仕組みをやさしく解説します。少しずつ安心して休めるようになるヒントをご紹介。休むことへの罪悪感をやわらげ、あなたの中にある「休息の力」を取り戻しましょう
2025/04/20 10:42