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【絵本】『おひめさまはねむりたくないけれど』寝る前に読んであげたい絵本<3歳~5歳児読み聞かせ絵本>
アメリカで評価の高い絵本海外で人気のある絵本をご紹介します。絵本の文を担当した「メアリー・ルージュ」さんは詩人で、アメリカ・ミネソタ州にあるハムライン大学の文芸学部で教鞭もとっているそうです。絵本の執筆としては、本作が初めてとなる作品との事
この記事では、「寝る前の筋トレ」について紹介しよう!寝る前の筋トレは太る?寝る前の筋トレが太るかどうかは、個人の体質やトレーニングの内容による。一般的には、寝る前の筋トレが太るとは言えないが、以下の要素に留意することが重要だ。カロリー摂取と
私の 好きな 韓ドラ~ 「30だけど17です」 DVD持ってる~から いつでも見ることができる 寝る前に見て寝ると 癒される だって 私、気が付くと 笑い…
夕飯の片づけを終えた後のお台所。調理に使った道具類が洗った後に干されています。直ぐに収納場所にしまわずにしっかり乾かしたいからね。翌朝のお米も洗ってタイマ...
【ダイエット】夜飲むと寝ている間にダイエットできる飲み物5選!
「寝ている間でも、ダイエットに効果的な方法は?」「ダイエットを成功させるために、寝る前には何をすればいい?」「時間を無駄にしないダイエットは?」ご自身が理想とするスタイルを手に入れるために、日々の運動やバランスのよい食事を心がけダイエットを
疲 れているのになかなか寝付けなかったり、 リラックスしようと思っても、頭の中で意識しすぎて寝付けないなんてことはありませんか? 自分もよくあれやこれやと考えてしまい全く寝れなくて遅刻してしまいかけたりしまいます。 なんなら遅刻しました笑 寝つきを良く...
寝る前にKindleで読書することについて、様々な意見があると思います。この記事では、寝る前にはダークモードを使用して読書をすることをおすすめしています。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!過去記事ですがトラウマがあると心も疲れやすいという記事を書きました。ここをクリック(^_-)-☆こうした、傷ついた心につけ…