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こんにちは。 私のブログへお越しいただきまして、ありがとうございますm(__)m 今日のこちらは、昨日までとはうってかわって、 朝から青空の広がるとてもいいお天気です(#^.^#) これで
おはようございます。 私のブログへお越しいただきまして、ありがとうございます。 今日のこちらは、猛暑日になるそうで、朝から、しっかり暑い状態です(^_^;) 日中も、とても暑くなるような
最近復活して続けていること。 足裏EMS 『パソコンしながら自宅トレーニング【最新足裏EMS】カルフット』⋆⸜ おはようございます⸝⋆ご訪問あり…
ほぼ毎日、体重を測っているのですが、ここ数日、明らかに何もしていないのに、体重が緩やかに落ち続けています。その理由は、「何もしていない」から。 実は、この間足を捻挫してしまいました。 当日はめちゃくちゃ痛くて、病院に行こうかどうか迷ってたんですが、とりあえず様子を見ることに。一晩寝たら、だいぶマシになったので、病院に行くのはやめることに。 怪我をして、5日間位は、トレッキングポールを杖代わりにして歩いてました。「日にち薬」とはよく言ったもので、徐々に普通に歩けるようになってきました。今では、だいぶ回復して、今日は久しぶりにウォーキングできました。筋トレもぼちぼち始めていこうかと思っています。体…
4月で仕事を退職し今は無職。たまには無職でのんびりするのもいいなーなんて。最近はぼちぼち過ごしている。そんな中筋トレは続けていてもう生活の一部となっているよ。最近はアブローラーがお気に入りで、すっごい上半身が締まるので大好き。で、今日はフォ
おはようございます。 私のブログへお越しいただきありがとうございますm(__)m とうとう明日から新学期が始まります。 明日は、台風の影響から、生憎の大雨のスタートになりそうですが…。
ベルミス履いて運動すると消費カロリーアップ!運動中に破れることはある?
ベルミス履いて運動したらカロリー消費はどれくらいなのかを計算!ウォーキング10分した場合は?家事した時は?
おはようございます。 お盆休み初日の今朝は、とても早くに目が覚めたので、庭に出て花の水やりをしたり、 朝の新鮮な空気を吸ったりと、いつもより少しゆっくりとした時間を過ごしました。 今
こんにちは。こももです。 完全在宅勤務になって早2年3ヶ月。 確実に運動量が減って筋肉の衰えを感じています。 以前はフィットネスジムで運動する日々 コロナ禍以前はフィットネスジムに通っていた私。 週に2〜3回のペースで筋トレと水泳、空手エク
断捨離&ダイエット【42-45日目】らくちゃんにエサ与えないでください
断捨離&ダイエット【42-45日目】らくちゃんにエサ与えないでください お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ …
アルインコ AFB2017R プチトレサイクルの正直レビュー。半年間使ってみた結果
アルインコ AFB2017R プチトレサイクルを半年間使い続けた、正直レビューを紹介します。アルインコ AFB2017R プチトレサイクルはエアロバイクのペダルだけあるフィットネス器具です。プチトレサイクルの使い方や効果、使用上の注意などを体験に基づいて紹介しています。
最近楽天でこいつをゲットしました。 【2021年間ランキング1位】ヨガマット 10mm 抗菌仕様 ケース バンド 付き 厚手 ピラティスマット 筋トレ …