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ダイエット中でも「お菓子を食べたい!」と思う人は多いと思います。 自身は特に洋菓子が好きなんですが、いくらダイエット中とは言え、洋菓子を完全にシャットアウトする事はできません(笑) 今回は、そんなダイ
食事作りから解放されたい!三ツ星ファームの口コミや評判をチェック
毎日の食事作り。けっこうストレスを感じているママさんは多いです。忙しいときや疲れているときは冷凍のおかずを利用してみませんか?【三ツ星ファーム】の口コミ・評判をチェックしましょう。
運動前 体重:64.4kg 体脂肪率:31.4%~32.2% 内蔵脂肪:7.5 朝食 ヤクルト1本 (62kcal) 珈琲 一杯 (8kcal) トマト小1個 (28kcal) 焼鮭切り落とし20g(26Kcal) 計124kcal 体重微増体脂肪率ガ!(꒪ꇴ꒪;) (...
おはようございます。 私のブログへお越しいただきありがとうございますm(__)m とうとう明日から新学期が始まります。 明日は、台風の影響から、生憎の大雨のスタートになりそうですが…。
少し前のマラソンで買っていた「うふふ」なものー♪ 糖質制限、カロリー制限時に安心のデザート。 こんにゃくマンナンと寒天のぷるぷる食感。 罪悪感ゼロの和スイーツ。 羅漢果黒蜜も、美容にも健康
ダイエットでお菓子の量を減らすのは難しいので、太らないお菓子を求めてしまいますよね。 「いくら食べても太らないお菓子があったらいいなぁ」と思って低カロリーや低糖質のお菓子をいくつか試してみましたが、結
ダイエットをする上で糖質とカロリーを気にするのはもはや当たり前みたいな感じですね。 しかし、自身の場合、糖質もカロリーもほとんど気していませんでしたが、体重を10kg減らすことに成功しています。 自身
最近、糖質を摂りすぎないことが、健康にいいという考えが主流で、糖質OFFの商品が多いです。 この左、ウイルキンソンの炭酸ZEROコーラというもの。なんかよくわからないので、買ってみましたが。 イメ
6/3朝ごはん 野菜中心のご飯で食事制限中でも満足度高めの内容です
【献立】 キャベツとコーンのサラダ 白米とオートミールのご飯 鮭のフレーク ホッケ(昨日の残り) 今日の朝は昨日とおなじばんごはん。 カロリー的にはまぁまぁ。 ただ血糖値的には上昇抑制の 効果が期待できます。 朝の食事前の血糖値は108。 昨日の同時刻の血糖値は137。 変化の幅がかなりありますね。 とはいえ意識的に血糖値を抑える食事で 日々の数値が管理しやすくなります。 昼もこの調子で頑張ろう。