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懸垂(チンニング)【自重トレーニング最強種目】
この記事は懸垂の魅力について解説しています。皆さん筋トレを決意する時にいきなりジムは少し…という方が多いと思います。自重トレーニングからやってみようでも何からやればいいんだろう？答えは懸垂です。
#チンニングスタンド
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