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ブログタイトル
ウニゴンブログ
ブログURL
https://yakumioishii.hatenablog.com/
ブログ紹介文
妊娠生活、食事、健康、植物のことなど、のんびり日常ブログです。
更新頻度(1年)

28回 / 14日(平均14.0回/週)

ブログ村参加:2021/06/06

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ウニゴンさんの新着記事

1件〜30件

  • 簡単すぎるバナナアイスとアボカドアイス

    またもや夫にアイスを作りました。 yakumioishii.hatenablog.com 今回は牛乳メインではないアイスです。 まず、アボカドアイスです。材料は2つだけです。シンプル過ぎて大丈夫だろうか笑 こうして冷凍庫で30分以上冷やす!それだけです。実家で母と夫が食べてくれたの図 夫の感想としては、美味しい、でももっと滑らかだとより美味しいとのことでした。次回は、もう少し蜂蜜を足して、かつミキサーでクリーミーに仕上げるとより美味しくなりそうだと思いました!牛乳も使わず手軽で良かったです。アボカド嫌いでなければ是非試してみてください。 続いて、バナナアイス! 材料は豆乳とシュガースポットがで…

  • お義父さんへの父の日ギフト当日が不安な件

    結婚してから、お義父さんのお誕生日と父の日と毎回頭を捻ってきました。好みっぽいものを探してお渡ししてきました。(日本酒、おつまみセット、酒器など) しかし、今年初めのお誕生日で手札は尽きてしまいました。夫に選んで欲しいのですが、今までそういうことをしたことがないと言うのです… 父の日に何もしないのも、なんだか味気ないなぁということで、結婚してからは毎回感謝の気持ちをこめて簡単なプレゼントをしています。夫も少しずつ乗り気にはなってくれていますが…今回も悩みました。 挙げ句、こちらにしました。 かっこいいなと思っていたマネークリップです。シンプルで機能的だと思いました! お義父さん、なぜか財布を持…

  • 予定日まで77日!食生活相談とハハザップ

    予定日まで77日(29w0d)となりました。 お腹の赤ちゃん、しゃっくりができるようになったみたいで、お腹が規則的にぶるんぶるんと規則的に震えたりします。これは、肺ができてきているサインだそうです!毎日お腹の中で目まぐるしく成長してくれているのだなと嬉しいです。 さて、昨日の投稿のとおり自治体の食生活相談に行ってきました。 yakumioishii.hatenablog.com 予約していた時間に役所へ訪れると、マタニティクラスで食事の講義をしていた栄養士の方が待っていてくださいました。個室の相談室があって、そちらで椅子にかけてパーテーション越しに相談という形式でした。 貧血と高血糖対策の兼ね…

  • 予定日まで78日!ベビー布団と鉄剤について

    予定日まで78日(28w6d)になりました。今日は昨日と打って変わって、からっと晴れて気持ちのいい朝でした。毎日こんな日が続けばいいのにと思います。 ベビー布団決定!届くのが楽しみです! 服用開始の雑感と鉄剤について 食事の鉄はどうする問題 自治体の福祉サービスを利用してみる予定 ベビー布団決定!届くのが楽しみです! さて、午前中にやっとベビー布団を発注しました。決め手は敷き布団の硬さでした。 掛け布団は母希望の羽毛ではないのですが、合掛けになっていて調節しやすそうだし、綿なので気兼ねなく洗えそうです!そして、セット内容が充実しているのもいいなと思えました。 www.low-ya.com アカ…

  • 悲報!パイナップルが枯れてきた

    1週間前から始めたパイナップル再生、今こんな感じです。 枯れてきた部分はカットしました。毎日水換えをしてましたが、元気がありません! yakumioishii.hatenablog.com 日光が足りないのではということで、南向きでカーテン開けて管理してますが、日に日に弱っている気がします…葉がカットされて器が合わなくなってしまいました。もっと小さいものに変えようかな。 発根の状況ですが、全く気配がありません! 調べてみると、成功している方は数日の水耕栽培で発根して、土に移植しているみたいです。大体3年ほどでまたパイナップルが実ることが多いとのこと。 1週間経っても発根しない、枯れ始める…この…

  • 予定日まで79日!まさかの妊婦健診結果と無痛分娩説明会

    予定日まで79日(28w5d)となりました。 今日は妊婦健診とキャンセル待ちの無痛分娩説明会でした。今日も夫が車で送ってくれて、感謝です。 無痛分娩説明会はDVDで受けました。学会資料のような硬膜外麻酔についてのアニメーションがあったり、わかりやすくて理解が深まりました。いただいた資料にもよーく目を通したいです。説明を受けて、やっぱり無痛分娩受けたいなぁと思ってしまいます。キャンセル待ちなのでどうなるかは、神のみぞ知るですね。 その後、妊婦健診を受けてきました。赤ちゃんは順調に大きくなっていました!おおよそ1,200gにまでなっているそうです。4Dではありませんが、今日はお顔も少し見えやすい位…

  • ヘルシオで手抜きチャーハンを作ってみた

    今日は午後から洗濯機をぶっ壊してしまったので、疲れてます。夫はもっと疲れてますかね… yakumioishii.hatenablog.com T-falのフライパンにご飯と卵とごま油を混ぜたの図 ネギ、人参、豚肉、エノキ、鶏ガラスープのもと、塩・胡椒などを全て混ぜた図 ヘルシオへ入れて、まかせて調理の炒める(標準)の図 気づけば出来上がりの図 感想 考察と次回への反省点 そんなこんなで今日の夕飯は完全に手抜き料理です。しかも初めてチャレンジするヘルシオでチャーハンを作ります。ヘルシオに入れてスイッチを押すだけ料理です。さらには、公式レシピではなく、自己流アレンジです。(なぜこんな局面で初チャレ…

  • 予定日まで80日!定期歯科健診と洗濯機を壊した件

    予定日まで80日(28w4d)となりました。今日は定期歯科健診へ。恐らくは産前最後の歯科受診です。 お腹も大きくなってきたので、歯科衛生士さんも歯科医師さんも姿勢が辛くないか気遣ってくださいました。 さて、定期歯科健診の結果ですが、歯石は少しあったものの歯周ポケットは深くなってなくて、親知らずも腫れてないとのことで大丈夫でした! ほっとしました。でも、ホルモンバランスと頻尿による睡眠不足のせいで腫れやすいので今後も気をつけないとです! 頑張ってケアしてても、定期検診毎の約3ヶ月間に歯石ゼロってなったことないんですが、皆さんはどうですか? 普段からあまりお茶とかも飲んでいないし、食後直ぐに磨くの…

  • 予定日まで81日!ベビーベッドを決めた

    予定日まで81日(28w3d)となりました。 昨夜は雷がすごくて全然寝られず、目の下にすごいクマができてしまいました。ただでさえ、頻尿で寝られないのに!妊娠後期、どんどんマイナートラブル発生している状況です。 さて、先週にベビーベッドをどれにするか、アカチャンホンポで見てたのですが yakumioishii.hatenablog.com ミキハウスのこちらに決めました! アカチャンホンポでは取り扱いがなかった分です。 木目調ベビーベッド www.mikihouse.jp もっとお手頃なカトージの人気のハイタイプで良いと思っていたのですが、実家の母の強いリクエストでこちらにしました。 母がミキハ…

  • エンビロンがベタベタなので朝だけスキンケア変えた

    過去、妊娠中の敏感肌・炎症のあるニキビ肌の方の保湿にエンビロンのデリケートジェルとクリームおすすめですって投稿をしてました。 エンビロン、美肌になるけど朝は… 朝だけトゥベールに その使用感は? 薬用ホワイトニングローションαEX ブライトニングセラム アクアナノライズジェル2 スキンケアの可能性を感じた yakumioishii.hatenablog.com エンビロン、美肌になるけど朝は… 夜はすごく保湿されてて助かるんですが、どうも朝の日焼け止めと相性がイマイチだったりするんですよ…ティッシュオフしないとムラになったりします。ただ、ニキビから脱出できたのは、確実にエンビロンとDRXのおか…

  • 入浴って一石二鳥どころではない

    お題「リラックス法」 入浴剤 きき湯ファインヒート リセットナイト 使うと使わないとでは温まり方が本当に違います! [Amazon限定ブランド] ここちバス バスクリン 入浴剤 入浴法 全身浴・10-15分をなるべく守ってます! 夫婦二人で入浴してます。 まとめ 今日は、私のリラックス法を投稿してみます。 妊娠前は、筋トレしたり、温泉旅行したり、美味しいレストランに行ったり、サウナに行ってみたりとしてたんですが… 今はまったり自宅で入浴するのが一番のリラックスになっています。何がいいって、経済的で手軽で健康になれていい事尽くしです笑そんな私の入浴中のリラックスアイテムと方法をまとめてみます。 …

  • 予定日まで82日!ノンコメドジェニック日焼け止め

    28w2dです。妊娠中は特にシミができやすいらしいので、日焼け止めを使い分けながら過ごしています。元々ニキビ肌ということもあり、ノンコメドジェニックの商品が好きです。そして、入手しやすさも重視しています。どんなにお高い美容液塗るよりも、まず日焼け止めですよね。 肌の老化の原因として、約80%は紫外線等の光老化によると言われてもう久しいと思います。自分への戒めとしても、今回は日焼け止めについて使用アイテムとその雑感を記録しておきます。 メイクしない日の日焼け止め ちょっとした外出する日の日焼け止め ちょっとした外出する日の日焼け止め2 きちんとメイクする日 まとめ 日焼け止めの大まかな推奨塗布量…

  • 予定日まで83日!ハビットチェーンと今後の不安と

    予定日まで83日(28w1d)となりました。動悸やら頻尿やらトラブルが続いています。特に、頻尿がひどいですね。いよいよ長時間の外出も難しいなぁという状況になってきました。 さて、今日はハビットチェーンのこと、ハビットチェーン繋いでるけど不安になってきたという、本当にとりとめもない話です。 夫に気持ち悪いと言われた自作のハビットチェーンの図 A4いっぱいいっぱい使って日付を表にしています。確かに横11日並びで変な表になったので、気持ち悪いかもしれません!笑 こんな表を作って一体何をしているのかというと、習慣化を目指しています。 その日に習慣化したいことを達成できたなら、枠を✗していくんです。そう…

  • SwitchBotカーテン充電切れに対応するのは大変

    こんにちは!この投稿は使用中のガジェットについてです。MakuakeでSwitchBotカーテンを試作版を購入して以降、愛用しています。 Makuake|太陽の光で朝スッキリ!ワンタッチで自動化&楽々操作「SwitchBotカーテン」|マクアケ - アタラシイものや体験の応援購入サービス⚠現在は終了しており、Amazon等で購入可能となってました。 これ、カーテンの開閉を自動化してくれるガジェットなんです。 アプリで操作できますの図 私は使用してませんが、他にも別商品追加でスマートスピーカーとも連携できます。 我が家では、リビングと寝室の2台が稼働中です。これの何が良いのかというと、寝室の場合…

  • 予定日まで84日!妊娠後期突入の雑感とパイナップルクローン

    今日から28w0dで、無事に8ヶ月目となりました。どんどんお腹が大きくなってきて、なんだか息が苦しかったり、胃もたれしたりと動きづらいです。妊娠してから苦しくない時あんまりないですね!?本当に世の中のお母さんというのすごいです。 さて、今日はやっと重い腰をあげてニトリのワゴンを購入しました。IKEAでも何でも良かったんですが、ニトリで他にも買い合わせようと思い、結局オンラインで発注しました。 調べてみると… 皆さん、IKEAのワゴンが多くて「IKEAのワゴンにシンデレラフィット!」「IKEAのワゴンにはダイソーのこの仕切りが!」とか検索上位にくるんです。 ニトリのワゴンに合うものについて、自分…

  • ゴミ出しマナー破りの入居者、再び!

    前回、自治体のリーフレットを投函したのですが、その効果は全くないようです。 これからの夏場、ゴミの腐敗も進みやすい季節になります。なんとか改善していただきたい所存… yakumioishii.hatenablog.com 夫曰く、どうやら前回と同じ入居者さんのようです。またもやゴミの中にご丁寧に個人情報を入れており、分別はされておらず、回収日ではない日に適当に出してカラスに荒らされた模様…!(なにこのフルコンプ) ということで、この入居者さんはこれでツーアウトです。即、ゴミ出しマナー注意の通達文書を作成しました。今はいくらでも雛形がネットに落ちているので、本当に便利ですね。掲示板用と個別に文書…

  • 予定日まで85日!実は美容はてなブロググループに参加しています

    ブログ始めてから美容の投稿をした記憶がないです。強いて挙げるならばニキビのことしか書いていません。美容なのか…どっちかというと健康? yakumioishii.hatenablog.comyakumioishii.hatenablog.comyakumioishii.hatenablog.com さて、どんどんお腹も大きくなってきて、頻尿で寝れなくて昨日の疲れもとれません…笑 今日はリフレッシュに美容(っぽいやつ)の投稿を!妊娠中で攻めたアイテムは使えませんが、最近やっぱりこれは外せないなと感じたものを紹介したいと思います。 エンビロンLACマスク1 ミルボン ジェミールフランメルティバター …

  • たった半年のタイミング法でも精神削られた話

    今は妊娠生活をのほほんと暮らしてますけれど、去年は不妊治療でそうではなかったと振り返る機会があったので投稿してみます。 通院でのタイミング法 タイミング法の流れ タイミング法の難しさ 薬物服用・注射・採血などを受け入れること【難しさ★】 夫のスケジュール、メンタルの調整【難しさ★★★】 結果が出なかった周期の自分のメンタルケア【難しさ★★★★★★★★∞】 不妊治療を経て思うこと 妊活のスタート時期の大切さ 何にいつまで時間を割くのか 通院でのタイミング法 きっかけと検査については過去に書いていたので、今回はタイミング法についてを。ここでのタイミング法というのは、夫婦2人で排卵チェッカーや体温や…

  • トイレットペーパーの在庫管理

    用途外使用極まりないのですが、個人的に地味に気に入っているものを紹介してみます。 トイレットペーパー収納です。収納とはいえないかもしれないの図 現在バリアフリー築深をリノベして住んでおります。介護用の手すりを利用して、トイレットペーパーを浮かせてます。床に物が置けない性分で、床を清潔に保ちたいので助かっています! 在庫管理が見たままな点で安心感もあるんです。お洒落感は全くありませんが、実利をとりました。来客には少しびっくりされます… わかりにくいですが、実はIKEAの鍋蓋を立てかけるものです。 伸縮するので2倍巻きダブルのトイレットペーパーもある程度は収納(?)できてます。 ちなみに、シルバー…

  • 予定日まで86日!アカチャンホンポに行ってみて

    さて、今日行ってきたのはアカチャンホンポです。大阪本町店|ベビー・マタニティ用品のアカチャンホンポ ベビーベッドとベビー布団は本館3階 ベビーカーと抱っこ紐は別館1階 感想 普段ネットスーパー、Amazonなどオンラインでしか買い物をしないのですが、ベビーベッド・ベビー布団・ベビーカー・抱っこ紐などイメージがわかなかったので実店舗へ行きました。 目的地は大阪の本町です。本町は衣料関係の町としての歴史があり、問屋さんがちらほらあります。オフィス街でもあり、平日の昼にはサラリーマンがわらわらと。6月にしてこの暑さ、オフィススタイルは本当に暑そうで気の毒に思いました。 さて、今日行ってきたのはアカチ…

  • 予定日まで87日!鼻うがいの塩、ベストな調達方法

    鼻うがいは本当におすすめです! 鼻うがいとは?のページを貼っておきます。 この記事でお伝えしたいこと 鼻うがいの塩は耳鼻科通院がベストであることです。 ⚠鼻うがいの注意点 水道水で大丈夫です。 鼻うがいの後、顔をしっかり傾けないと残りの水が不意に流れてきてびっくりします笑 薬局での在庫・調剤待ち時間に注意です。 まとめ つわり後は一応落ち着いてますが、相変わらず後鼻漏は続いています。朝晩の鼻うがいをしないとQOLがだだ下がりです。鼻うがいしないと生きていくの辛いくらいです。 鼻うがいは本当におすすめです! すっきりするので、試してみてください。無自覚の鼻詰まりによって睡眠の質も下がったりするん…

  • 美容室をリピすると扱いが雑になりません?

    今日は、引っ越ししてきてから1年ほど通っている美容室に朝一番で前髪を切りに行ってきました! 毎回ホットペッパービューティーで予約してます。遡ってみると2011年から利用しているので、なんともう10年間はホットペッパービューティーでしか予約してない状況です。 過去10年でネイル・まつげサロンを除いて、美容室を約40店舗ほど巡った模様…ここ1年間はほぼ決まったところに行ってましたが、転居もあったりしてクーポン使用で一見さんばかりしてました。 かなり昔に行ったお店の中には、予約タブのリンクがなくて閉店したんだろうなって所もいくつか散見されました。美容業界は厳しいのですね。 それで、このホットペッパー…

  • Fitbitの弱みを考えたけれど結局気に入っています

    かつて職場の健康保険組合から無料進呈されて以来FitbitInspireHRをずっと愛用しています。これの困ったところを投稿してみようと思います。(無料進呈のくせに文句を言う人) 1時間以下の仮眠を検出しない トイレットペーパーの巻取り等をやたらと歩数カウントしてしまう GoogleFitに公式に連携していない 生理周期と健康状態を教えてくれるけど、妊娠には対応していない Premiumユーザーになるハードルが微妙に高い でも、もちろんお気に入りポイントもあります。 すごく防水(ざっくり) 充電頻度が少ない(比較的) 睡眠測定は正確だと感じる まとめ 1時間以下の仮眠を検出しない これ地味に困…

  • 予定日まで88日!腸活継続中!液体R1で無限培養計画

    今度はドリンクタイプのR1で試してみました。過去の普通のプレーンなR1ヨーグルトでの試作はこちらです。相変わらずR1で試してみてます。 yakumioishii.hatenablog.com yakumioishii.hatenablog.com 材料 ホットクックで43℃7時間発酵後、一晩冷蔵庫へ そして、出来上りがこちら まとめ 材料 ドリンクタイプR1 牛乳400ml ⚠既に容器の煮沸消毒は完了しています。 ホットクックで43℃7時間発酵後、一晩冷蔵庫へ そして、出来上りがこちら ドリンクタイプのR1でも固まりました。スプーン要らずで各材料を注ぐだけで、手軽です!市販のヨーグルトより若干…

  • 予定日まで89日!お腹の張りを自覚!

    今朝、また百合が開花していました。自動カーテンの充電が切れていたけれど、朝になると光に関係なく自然と咲くんでしょうか?植物はすごいですね。 さて、今日も8000歩目指してウォーキングをしました。しかし、その帰路で「お腹が張る」というのを初めて自覚しました。今までお腹が張るってなんのことだろうという感じだったんですが、これは休んだほうがいいなということでソファで横になっています。 お腹の張りについてベビープラスというアプリによると、 妊娠中期(16〜27週)は、胎盤も完成して安定期に入り、20週頃からは子宮への血流も急激に増え大きくなるので、おなかの張りがよくわかるようになります。中期になると、…

  • 元薬剤師が思う薬局待ち時間への対策法

    医療機関の受診後に薬局へ処方せんを持っていって、待ち時間でイライラしたことありませんか?私は、かなりあります。というか薬局に行くのが面倒なので好きではありません。(え?)元薬局薬剤師の私が思う対策を今日は記事にしたいと思います。 処方せんデータを事前に送る ⚠いざ薬局へ行くときに原本を忘れない! ⚠処方せん発行日から4日以内に薬局へ! 処方せんとセットでお薬手帳を持っていく 空いている薬局、または空いている時間に行く 門前薬局と面薬局 薬局で待たない、不便な薬局は直ぐに変える まとめ 処方せんデータを事前に送る ご存知の方も多いかと思いますが、まずは原本を薬局へ持っていく前にデータで送ってしま…

  • 予定日まで90日!体重管理に苦戦中

    体重管理で苦戦している私です。人生でダイエットしたことがない痩せ型でしたが、食べづわり以降、体重管理が悩ましい問題となっています。 どうやら筋トレやプランクなどの運動をしていた時と変わらぬ食事量を食べづわり以後も継続していたため、体重が増えすぎています。 たまごクラブ2021年5月号の「1日の食べていい量がひと目でわかる図鑑」によると、 一食の主菜で豚肉ならば70g 他に牛肉・鶏肉・魚も70g、納豆なら1パック、豆腐は2分の1丁、卵なら1個。 つまり、一回の食事におおよそ片手分が目安とのこと。 これは、あくまで主菜についてですが、この量でいいのか?!と思わず二度見しました。これの倍以上は毎食毎…

  • 年々気難しくなっていると客観的に知らされた件

    2017年にエムグラムという性格診断を友人との旅行でやってみて以来、不定期でやってます。経過を記録してみます。 まず、こちらは初めて友人とした時のものです。2017年8月に診断しています。この時点で既に気難しそうなんですが、これはまだ20代前半のぴちぴちしている私のはずです。友人には、すごく当たってると思う!と言われました。暗に、ちょっとだけエキセントリックな性格だよと言われていますよね。 以下、「相性の良い相手の存在確率の数字」を追っていきます。 続いてが、2019年9月です。何を思ったのかその時の記憶はありませんが、診断を受けた模様です。 ますます、気の合う人が少なくなってしまったようです…

  • 青大豆おからをサラダにする

    この写真の左上の冷凍青大豆おからをサラダにしました。 yakumioishii.hatenablog.com おまけでいただいた青大豆おから、なにもつけてない状態でほのかに甘かったです。レンチンするとしっとりしました!色は黄緑色でいかにも健康に良さそうです。 やまいち豆腐のお店でレシピをもらったので、この通りに作ってみました。(きゅうり以外は。きゅうりは3時のおやつにかじってしまって在庫がなかった。) 美味しすぎて器に盛りすぎの図 私の手にかかると美味しそうに見えない魔法がかかりますが、 かなり美味しいです。 ポテサラに近いお味ですが、食感がふわっと軽いです。しかも、ポテト潰さなくていいという…

  • 予定日まで91日!妊娠中の読み聞かせ専用絵本を読んでみる

    朝起きたら百合が開花していました。朝からいい気分です。植物に今日も感謝です。 昨日の無痛分娩予約についてのショックはもう癒えました。今は赤ちゃんが健康で産まれてくれれば「ま、いっか!」という気持ちです。 yakumioishii.hatenablog.com さて、今日は妊娠中の読み聞かせ専用絵本を読んでみました。 そしたら、ポコポコポコポコと激しく動いてくれました!普通の音はもう聞こえているようなので、好きな音があったのかな?反応してくれたようです。(最近胎動が激しくて私が寝れない時があります) 初めて絵本を読み聞かせをして思ったのですが、声のトーンや速度、難しいですね。読み聞かせは、これか…

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