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★もしかしたら 来るかもしれない台風に備えて 【くるくる耳マッサージ】
ちゃりこけ事故からちょうど10日仕事に行く前と眠る前の2回 鎮痛剤がまだ必要なのですがそれ以外なら多少の痛みはあっても何の問題もないけど相変わらず寝ると痛いのは変わらないので休みの日の仮眠はソファーで座り昼寝チャリでコケた時に腰をぐねっての腰ねんざって事で要するにぎっくり腰なのでお布団などを積んで背もたれにして座ったまま 前屈や足伸ばしなど 軽いストレッチをして腰付近の筋肉や筋などをほぐしてから寝る...
台風は過ぎ去ったら今度は気温上昇(汗)暑さや雨で運動不足で体重増加が約二名!ダイエットしたら?…な、8月14日(日)
担当はテリー。台風直撃したけど予想よりは大したことなかったな(安堵)でも今日の気温はグングン上昇でお散歩のタイミングが…。運動できない日が多いからダイエット必要な奴が約2名!親びんのチラシ裏は『ダイエット』の話。
出た出たウンチョ!岸根公園でお友達と再会して最高な1週間スタート?…な、7月25日(月)
担当はテリー。リアンの下痢ちょが良くなったと思ったら…今度は便秘?『岸根公園』へ行ってお久しぶりのワン友にご挨拶してたら、リアンがもよおして…親びんの採点は?親びんのチラシ裏は『ウンチョは健康のバロメーター』の話。
健康やダイエットの問題を考える時、諸説あっていいのだとアタシは常々思っています。 個人差や体質によって人それぞれ健康法は違ってて当たり前なのです。 人によって体質の違いはあるものですし、そもそも本来が人はそれぞれ環境や生活スタイルも違うものです。 健康のための正解とは個々人が自分のことを考えてみてそれぞれ結論を出すべきこと、そうアタシは思っています。 だから健康には誰にでも当てはまる正解というのは...
バイオ先生に、ぽんになったらやりたいことやろうって思ってたのにぽんになってみたら治療で前より忙しくなっちゃって、やりたいことができてないって話した後、私、ぽんになってから山に行ってない!山に行きたいな、って思ったの。そこへジョギングクラブのコーチからお知らせ。未開の山を相続し、山に入る入り口の整備と小屋作りを手伝ってほしいと。 ゴールデンウィークで養生氣功教室がお休みの日だわ。ゴワゴワの毛の子…
病気を改善するためには肝臓を元気にすること それができるかどうかが“健康のカギ”
肝臓プーリングで肝臓はもちろん胆嚢、膵臓、胃、小腸、大腸をそうじ 血管の流れを活発にしましょう!