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#健康と美容
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アメリカンスタイル?
ミステリー小説や映画、ドラマが好き 特に英国ミステリーがお気に入りだ 米国ミステリーと違い まずアクションがあまりない わざとらしいセリフの言い回しが無い 歯並びが自然で好き お茶を飲む 紅茶に固いクッキー浸して食べるのも知った アフタヌーンティーを ご近所さんと ゴシップ...
2022/04/07 20:54
健康と美容
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リーダーで読む
灯油
値引き券があったので ガソリン入れるついでに灯油を買う いつもだったら 灯油缶をこぼれた時の用心に 袋に入れてくれる あれ?袋に入れてくれないのと聞くと はい、20円です。 え〜値引きしてもらったのに 袋代でチャラですか。 何か釈然とし無い 先日も 焼き立てパンの店でも 袋...
2022/04/07 20:53
テレビの健康番組で右往左往するあなたへ
一時の勢いは無いものの 某民放局や国営放送で 放映される健康番組 それを見て スーパーの棚から商品が売れ切れる こういった現象は もう20年以上続いてます かく言う私も 嘗ては スーパーに飛んでいった仲間だった 健康番組が一概に悪い訳で無く そこから学ばず 商品を買って 満...
2022/04/07 20:51
おなかぽっこりのあなたに
なぜおなかぽっこりするのかな? 体脂肪のせいでしょうか。 それとも内臓脂肪 運動不足による筋力の低下 便秘 どれも心当たりがありますね。 実は内臓脂肪は落ちやすいのをご存知ですか? 内臓脂肪が危険な理由があります いろいろ調べてみて下さい 体の炎症を起こし 何となく調子悪い...
糖質制限しているあなた
糖質制限して 体重減っても シワが増えたり 筋肉が落ちて 体力落ちたり 声の出にくい事ありませんか とても体に良くありません 咀嚼筋が衰えると 認知機能が衰えます 予防医学のドクターによると 身体を最適化する栄養学が予防栄養学です 糖質を摂り 水溶性食物繊維を摂るのが良いと...
2022/04/07 20:50
腸活
コロナで世間が自粛して 友人たちと気楽に会えなくなり 一人で家に居る時間が多くなった 家事を丁寧にしてると結構な時間が過ぎて行く 子供の頃から体が弱く 家族の中で私だけ 秋になるといち早く風邪を引き 冬の間中何回風邪ひくのと親に言われた 甘苦い水薬が苦手だった 母がアイスク...
2022/04/07 20:49
絶好調
子供の頃 今日は体調どうかななどと 考えた事はないと思う 大人になって アスリートでない限り そんなに体調気にして無かった 食べたいもの 流行りのもの 飲んで騒いで 平気だった いつの間にか 夜ふかしがキツくなり 無理が効かない 食べたものはしっかり身につく❓のに 記憶は ...
2022/04/07 20:48