新年を迎えて

お正月のを迎え まったりと家族で一日中お酒を酌み交わし、談笑のさなかに ぐらりと体が揺れた。 あれ？お酒飲みすぎたかしらと思った瞬間 スマホからけたたましい警告音が 地震の知らせを告げた。 テレビはすべて能登半島の地震をつたえ、 絶え間なく地震と津波の警報が流れ続いている。...

初めて、仔犬の出産に立会いました

我が家の甲斐犬メイが仔犬を出産して一か月がたちました。 野生の本能は凄いです。 いつもの夜なら、リビングでまったりしてるのに その夜はゲージに閉じこもり、 深夜までかかって子犬を生み落としました。 私たち夫婦はおろおろするばかりです。 メイは最初の子を産み落とすと 素早く袋...

母の日

記憶に残る母は 子供の私から見た 若い母の記憶だ。 テレビがまだ普及する前は 映画が唯一の娯楽だったのだ。 休みになると 両親に連れられて映画を見に行ったものだった。 ある日 母親と私だけで映画を観に行った。 ー真昼の決闘ーという題名の映画だ。 西部劇が大好きだった私は ウ...

本物の腸活

実はあなた、隠れ便秘⁇ 毎日お通じが出ていても、、、、 腸に残る悪い便によって 腸の機能が衰えていく ⇓ 腸の老化 ⇓ 腸に炎症がおこる 炎症は全身の臓器に飛び火 ⇓ 様々な生活習慣病が発症 ダイエットしても瘦せれない 便秘を解消したい人 疲れやすい人 元気や活力が落ちてき...

凄い人たち

https://moruda.my.canva.site/ ファスティング有料セッションのご案内 【人を動かす】Ð・カーネギー その中に 名前を覚える 聞き手にまわる 関心のありかを見極める とあります。 昨日は 石井光枝さんのパーティーの末席に参加させていただきました。 ...

あっという間の二月です

Protected Website ファステイングに挑戦しませんか⁇ Facebookファステイングクラブ のりぴーファステイングクラブ 年末から年明け年明け食べ放題の日常が過ぎた。 ふと我に返ると、 梅の蕾もほころんで＜ 馥郁とした香りが春を呼ぶ。 春に向かって体も心も整...

試されるとき

人は変えられない 人様にもそれぞれの事情があって 如何に 自分が色々あれこれ手を差し伸べても 人の心のうちは推し量れないものだと痛感する 伝えてきたつもりが なにも伝わっていなかった。 相手に何が伝わったのかが重要だった。 伝えたつもりは言っていないのと同じだ。 思ったこと...

新年あけましておめでとうございます。

松飾りも取れて 本格的に新年が動き始めました 今年はエンジン全開で動く年にします。 うだうだと自分に言い訳してた。 ファステイングアドバイザーの仕方をもっとプロフェッショナルにする 数秘を有効に活用する クライアントさんの悩みを解決して ビジネスや生活の質の向上 私には強力...

凍える寒さ

クリスマスイブでしたが チキンなし、ケーキなし、ツリーなしのないないずくしでした。 これからのごちそうのシーズンに備えます。 気持ちいいお正月を迎えられるよう 自分の体を見つめて 大事ににしましょう。 凍える寒さに負けず 外へ出て 大きく息を吐いて 嫌なことなど吐き気切りま...

素粒子の交換

クリスマスのイルミネーションが眩い 東京新宿で リアル講座がありました。 街は週末ということもあって うきうきとした雰囲気だった。 そんな雑踏を抜けて 会場絵と急ぐ。 思いのほか早くについてしまった。 時間までカフェに入り珈琲でくつろぐ。 講座はのっけからヒートアップ。 講...

パソコンで大忙し

一日中パソコンにかじりついてる。 できない自分に腹を立てながら。 一つの課題を解決するのにどれだけ時間かかるのか。 YouTubeを見たりGoogleで検索したりしてもよくわからないとき 誰かに聞きたくなるけど 自力で。 これって正解なのかな・・・ 誰かに聞いて助けてもらっ...

歳末

《歳末大売り出し》と小さな商店にのぼり旗が立ってた頃が懐かしいです。 この頃聞かれなくなった言葉ですが、 《クリスマス商戦》もあまり聞かれませんね。 来年に向けて 新しい手帳を探す時期です。 あれこれ探して これはという手帳を買って いい気分 先日 バックの中を大掃除しまし...

パソコンで大忙し

急にバタバタして忙しい 慣れないパソコン業務で疲弊する。 目はしょぼしょぼ 頭くらくら 作業がはかどらない時間が過ぎていく 何故この年で始めたか。 自分で選んだ理由があるから。 数秘を学んで 自分の数字を知った時から 加速し始める 自分の才能を生かす 自分を小さい時から年表...

新月

今日は新月です。 ファスティングに最適な日です。 デドックス効果が大きいとされています。 スピリチュアルな世界の方々も大忙しのようです。 昨夜は日本サッカーがドイツに勝ち、朝のニュースは大盛り上がりです。 その頃は寝てしまってました。 ある出会いが大きく私の行動が大きく変化...

新しい世界

数秘を知って 自分を見つめるのに役にたち 更に 自分の強さを再確認できた。 生年月日が自分のミッションを教えてくれる。 そこからのスピードが加速して 今まで知らない世界を見ることになった。 知り合うはずのない人々と交流できる空間を共有している。 毎日が充実感でみたされた。 ...

おっととと

数秘というものに出会ったんです。 いろいろ行き詰まりを感じて ふと目に止まった。 あなたの数字の意味すること いろいろ占いはありますが 知人たちも占いの鑑定してるので 今更勉強しても遅いなぁと。 数秘って統計学なんだよと。 ピタゴラスがね とか ユダヤ民族の知恵だよとか。 ...

病院が見つからない

1月の寒い朝 愛犬の散歩で不覚にも 仰向けに引き倒され 後頭部を打ち 手足が痺れ しばらく起き上がれない 幸いにも ワンコ仲間に助けられ やっと 起き上がれたが 足は立つ事が出来たが 両腕が痺れ 痛みも強い ワンコを連れて帰れない 家人に迎えに来てもらった 病院が診察拒否 ...

• #美容と健康
• #健康ですか

ファスティングって何？

一定の期間 全ての食物もしくは特定の食物摂取を断つこと 動物が具合悪い時には 食べ物を食べなくなり じっと回復を待つように 私たちも食欲が落ち ひたすら寝る事で回復します 消化吸収には 体の大量のエネルギーが使われます 食べない事で 消化器官を休ませ回復するのです 食事を休...

• #腸活でリセット
• #健康 ☆ 美容

お砂糖でぶよぶよになる

砂糖と塩 これらは現代においては 悪とされる 所謂 塩の摂り過ぎで高血圧→減塩 糖分の摂り過ぎによる糖尿病→減糖 塩も砂糖も古来より防腐剤 塩の高い浸透圧が腐敗菌の活動を抑制し 保存性を高める また 砂糖をたくさん使った食品はカビが生えにくく、腐りにくい 食品の水分を砂糖が...

• #本当の健康
• #腸活でリセット

日比谷神社

友人でもある よく当たる鑑定家の先生から 私にご縁のある神社を鑑定して頂くと 伊勢神宮の外宮 豊受大神宮 日比谷神社の 瀬織津姫様 去年の秋に伊勢神宮正式参拝させて頂きました 日比谷神社は 都心に鎮座されて居て いつでもお詣りできるからと 延び延びにしてました ある早朝 ...

• #神社巡りで開運

穴八幡宮のお札

今日は節分 明日から新しい年ワクワクします。 穴八幡宮の一陽来復のお札 お札は今日の夜中12時にストップウォッチを持って貼ってねー✌️ と神社に詳しい友人から聞きました 毎年このお札いただいて 年末の年明け直前まで待機して エイヤーと貼っていたのですが 今年は なんと年末に...

• #神社巡りで開運

会うは別れの始まり

仕事仲間は 集まっては散って行く フリーランスで仕事するとは こう言うものなのかと 毎回思う 嵐のようにやって来ては 一緒に仕事しようと持ちかける そして 何事もないような顔をして つむじ風に乗って去って行く ドナウ河のように 大きくゆったりとしていたが それじゃ駄目 乗る...

• #仲間

すぐに風邪を引きやすいあなた

風邪にかかりやすく かかると長引くあなた アレルギーや傷の治りにくさ 口内炎などなど 免疫力が落ちてるサインです 下痢や便秘は腸内の環境悪化です 私達の免疫細胞のおよそ70％が腸にいます 腸に炎症がおこると 各臓器が働いて体を清浄に保つのに 働き過ぎて 疲れてしまいます そ...

• #本当の健康
• #腸活でリセット

発車ベル

高田馬場は鉄腕アトム 川崎は上を向いて歩こう 横浜は鳥の囀り⁇ 茅ヶ崎はそうこなくちゃ サザンですね 平塚は七夕 各駅のテーマ曲は楽しい 昔の流行った 発車のベルが鳴ると歌われて 懐かしいが 気がつけば柔らかく奏でる音に変わってた

• #追憶

大寒たまご

今日は二十四節気のひとつ大寒 お気に入りの養鶏場に予約して待っていました 車で買いに出掛けたが 入口迄が渋滞 売り場もそう広くないので 行列 皆さんよくご存知 健康と金運 寒さの中でタップリ栄養蓄えたたまごは 体に良いとされ 栄養蓄えた たまごの黄身が特に濃いことから お金...

• #健康 ☆ ご飯
• #腸活でリセット

初釜

北風吹き荒れ寒さの中 裏千家の初釜 鉄釜が奏でる松風を聞きながら にじり口より茶室に そこへ亭主が入って来られた 上生菓子は花びら餅 掛け軸 洗心 生花 椿と蝋梅 凛とした作法を学ぶことで 日本人である事の誇りが高まります 茶道は 書 陶芸 生花 茶室の建築 茶懐石 など...

• #お点前
• #健康 ☆ 腸活

疲れた腸をリセットしたいあなた

小さい頃は 朝からご飯しっかり食べなさいと いつも母から言われてた痩せっぽっち いつのまにか 太りやすい身体になって 体調の変化も 特にアレルギーは酷かった 髪も染められず 化粧もままならず 洋服の素材にも気をつけないと 痒くなったりする 16時間ファスティング行った効果は...

• #腸活でリセット
• #健康 ☆ 美容

今日もファスティング

16時間ファスティングの開始 昨夜の夕食を20:00までに済ませ 朝は排泄の時間 ぬるま湯にミネラル入れ 酵素とクリルオイルをグッと飲む 朝の体操に出かけ笑いとお喋り 愛犬と散歩1時間費やし 家事は苦手でも たったと済ます 腸活セミナーに練習 素直な若い年代にいかにわかりや...

• #腸活でリセット

お昼からご馳走三昧

新しくお知り合いになった方に お招き頂いてのランチ会 へぎ蕎麦の山かけ カボチャサラダ お煮しめ 手作りのわさび漬け ヨーグルトと果物のデザート お汁粉 お団子 お腹いっぱい頂いてご馳走様です 楽しいお喋り盛り沢山 時の経つのを忘れたひと時です 今を愉しめることに全力で生き...

• #仲間

絶好調

子供の頃 今日は体調どうかななどと 考えた事はないと思う 大人になって アスリートでない限り そんなに体調気にして無かった 食べたいもの 流行りのもの 飲んで騒いで 平気だった いつの間にか 夜ふかしがキツくなり 無理が効かない 食べたものはしっかり身につく❓のに 記憶は ...

• #腸活でリセット
• #健康と美容

ツイッギー

久しぶりに関東に雪が降った日 都心まで出かけた 山手線でドアに佇む女の子のファッション見て なぜか懐かしい ショートヘアーは金髪に近いが きっと腕の良い美容師が腕を振るったのかと思われる品の良さ 白いコートは大きなくるみボタン ダブルになって えりは立ち襟 ふわふわの帽子が...

• #追憶

ファスティング始め

クリスマスから年末年始まで 食べ放題飲み放題ですが 体重は大きく変化無し だからといって このまま続けては 太り放題 昨日から1日2食のファスティング開始 久しぶりの空腹感が楽しい 腸活で 腸の働きが良くなってきてるのを実感します♪ 空腹感と軽い運動でリフレッシュ 虎も太っ...

• #腸活でリセット

東京大神宮

飯田橋駅から歩いて 東京大神宮を参拝したのは 去年の初夏のことでした。 東京のお伊勢さんと親しまれています 縁結びのご利益あると言われ 確かに境内は女性たちが多い 色々な逸話も多いらしい 娘の本気の願掛けと見受けられる親子連れ 4人グループの女子達は おみくじ引いてきゃーき...

• #神社巡りで開運

腸活

コロナで世間が自粛して 友人たちと気楽に会えなくなり 一人で家に居る時間が多くなった 家事を丁寧にしてると結構な時間が過ぎて行く 子供の頃から体が弱く 家族の中で私だけ 秋になるといち早く風邪を引き 冬の間中何回風邪ひくのと親に言われた 甘苦い水薬が苦手だった 母がアイスク...

• #腸活でリセット
• #健康と美容

糖質制限しているあなた

糖質制限して 体重減っても シワが増えたり 筋肉が落ちて 体力落ちたり 声の出にくい事ありませんか とても体に良くありません 咀嚼筋が衰えると 認知機能が衰えます 予防医学のドクターによると 身体を最適化する栄養学が予防栄養学です 糖質を摂り 水溶性食物繊維を摂るのが良いと...

• #腸活でリセット
• #健康と美容

おなかぽっこりのあなたに

なぜおなかぽっこりするのかな？ 体脂肪のせいでしょうか。 それとも内臓脂肪 運動不足による筋力の低下 便秘 どれも心当たりがありますね。 実は内臓脂肪は落ちやすいのをご存知ですか？ 内臓脂肪が危険な理由があります いろいろ調べてみて下さい 体の炎症を起こし 何となく調子悪い...

• #腸活でリセット
• #健康と美容

テレビの健康番組で右往左往するあなたへ

一時の勢いは無いものの 某民放局や国営放送で 放映される健康番組 それを見て スーパーの棚から商品が売れ切れる こういった現象は もう20年以上続いてます かく言う私も 嘗ては スーパーに飛んでいった仲間だった 健康番組が一概に悪い訳で無く そこから学ばず 商品を買って 満...

• #腸活でリセット
• #健康と美容

長蛇の列

買い物に駅まで行った 建物を出ると 長蛇の列に行手を遮られる 新しいスイーツのお店でも開店したかと思う プラカード持ったガードマンが配置されてる 最後尾が見えない 大安吉日と書いた張り紙 先頭はと背伸びすると 宝くじ売り場がある そうか 年末ジャンボね！ よく当たりが出ると...

• #神社巡りで開運

灯油

値引き券があったので ガソリン入れるついでに灯油を買う いつもだったら 灯油缶をこぼれた時の用心に 袋に入れてくれる あれ？袋に入れてくれないのと聞くと はい、20円です。 え〜値引きしてもらったのに 袋代でチャラですか。 何か釈然とし無い 先日も 焼き立てパンの店でも 袋...

• #世間話
• #健康と美容

アメリカンスタイル？

ミステリー小説や映画、ドラマが好き 特に英国ミステリーがお気に入りだ 米国ミステリーと違い まずアクションがあまりない わざとらしいセリフの言い回しが無い 歯並びが自然で好き お茶を飲む 紅茶に固いクッキー浸して食べるのも知った アフタヌーンティーを ご近所さんと ゴシップ...

• #世間話
• #健康と美容

北国からの来訪者

あの声は何かなぁ ちょっと甲高い 最初は どこかで 大声で話すおばさんたちの声かと思った あれ⁈ 鳥だ 学校へ続く一本道を進んでいくと 両側に 刈り入れ終わって 水を張った水田が湖のように広がる 両側に 白鳥が飛来してる 上空を編隊を組んで 次々と白鳥が🦢飛んでる 水田の...

• #世間話
• #健康と美容

川霧

温度計はI℃ 川霧が立ち込めて 視界を塞ぐ まだ夜明け前だ 川霧の中走る ウインドブレーカーが霧で濡れた 少しづつ空が明るくなってきた 川を離れて走って行くと 霧も無い 遠くに 早起きの家々の灯り 車の通りも多くなる 街が起き出した

• #世間話
• #健康と美容

健康になりながらお金を稼ぐ

卵が先か鶏が先か の問題のように堂々巡りしていた 自分自身の健康第一 家族の健康第一 お金に余裕無くては 肉体も精神も和まない 健康になりながら お金を稼ぐ それが1番余裕ある事に気づいた 健康だと 人様に気を使うことも出来る 食事に気を使う ご馳走を食べることで無く 何故...

• #腸活でリセット
• #健康と美容
• #本当の健康

銀杏の葉の舞い散る頃

ご近所さんが引越ししてる 毎日顔を合わせてたのに 今朝から引越し屋の小型トラックが止まってる 高齢の彼女は まだ持病があるけど しっかりしてる 買い物なども 歩いて5分くらいのスーパーに行く 彼女同様の家も古くなり 手入れが大変と言ってた その家を手放し 引っ越す 寂しくな...

• #世間話
• #腸活でリセット

まずは健康

古来稀なる歳となり これからも 🌈健康第一 🌈そして時間 今は100年時代と言われています まだ目標があって良かった 🌈そして仲間 仲間作りが若い頃と違って 楽しんでます 🌈最後にお金 今取り組んでいる事が 全てこれらの意味する仕事 時間を切り売りする労働ではなく ...

• #腸活でリセット
• #本当の健康
• #健康と美容

傾聴の日

20年ぶりに集まった面々 会うまでは なかなか 時間やコロナ禍で 都合がつかなかった やっと揃って会えば 時空を超えて 昔に戻って 話しが弾み 時間を忘れる 朝早くから清掃 ランチや デザート作って 待つ ファスティング終わって 体リフレッシュさせたばかりなのに いゃ〜甘い...

新月ファスティング

今日はコールドムーン 朝はミネラル入れた水を飲む 1時間ごとにミネラル入れた水を飲むだけ 早朝から体操 犬の散歩 自治会の清掃活動 たっぷり動きまわる 冬支度のタイヤ交換 ノーマルタイヤを洗う ファスティング中は体が軽い 頭もスッキリしてる 新月ファスティングは満月ファステ...

優しくランチ

友人宅にお招きいただいて 手作りランチ頂きました。 現役引退後 趣味だったパッチワークを カルチャーセンターで教えています そこで知り合った 生徒さんが台湾の方で あちらのお料理いろいろ教えて頂いたそうです 今は台湾に居られるので 新しいレシピを日本人の味覚に合うようにアレ...

暖かい

ありがたく頂いた柚子を 戸隠の養蜂家の方から譲り受けたアカシア蜂蜜に漬けた 2、3日してシロップがたっぷり 実とシロップ入れて 熱いお湯を注ぐ そこに アイディアルユー入れて ふーふーと飲む 早朝の愛犬の散歩で 冷えた手足を温める お腹も温かくなり 昨夜からのファスティング...

衝撃

あの日 文化祭の準備で 九段会館に一日中缶詰めになっていた 秋の夕暮れは早い 会館を出ると 何か周りが騒然としている 地下鉄九段下の駅に着いたら 号外を拾った男子が 驚きの声を上げた 三島が自決したって！ えっ 彼の小説は好きだが 途中から 彼の行動についていけなくなった ...

万病一元

お二方のご著書を読んで共通しているのが 食事の取り方 私たちは食べ過ぎによって 病気になっていると言われる 私たちの体は食べた物で出来ているから 有害な物質が体に溜まって行く 血液は体のさまざまな組織に栄養・酸素を運ぶ その血液が汚れていては 各臓器が病んでいく 食事の内容...

頂き物

友人達から頂きました ハヤトウリ 沢山収穫できたのでと レシピ付きです 早速 今晩のおかずに 別の友人は 長野県の上田まで新幹線に乗って こだわりのジャムを買いに行き 桃ジャムを頂きました また 庭に柚子がすずなりだからと 香り高い柚子頂きました ハチミツ漬けの他 皮を冷凍...

兎饅を買いに走る

どうした訳か デパートの戦略に乗ってしまう 今日最終日の虎屋の兎饅🐰 20個限定に釣られ開店前からデパートに駆けつける 開店と同時に 売り場に急ぐ 首尾よくゲットする さすが虎屋だけあってお値段もお高いですね せっかくなので ウインドショッピング 見るだけ見るだけ👀 な...

手帖か手帳か

ロフトに手帳をみにいく 売り場はもうクリスマス🎄 だけで無く お正月🎍も 気持ちが一年で1番華やぐ 売り場見てるだけでワクワク それらを横目で見ながら 手帳探す 黒革のビジネス用の手帖が 重さも値段もズッシリと重い ビジネスバリバリしてます感 キャラクターのも可愛いくて...

亀十のどら焼きを買うの騒動

朝から 長野県小布施で購入した林檎を焼き林檎にする うーむ ファスティング終わって スイーツ作って食すのもいかがと思うが 黒砂糖とグランフェッドバターで 美味しくできて 満足 そうだ今日はそごう大宮店で 浅草亀十のどら焼きの日だった 12時過ぎに到着 長蛇の列 最後尾に間に...

満月ファスティング

満月ファスティングの夜は 美しい皆既月食が 夜空を彩る 翌日早朝 朝日を浴びる 干し柿を一つ食す あまりの甘さにたじろぐ ミネラル入れた水を飲み干す 体中に染み渡る 酵素とクリルオイルで 活力が増す 夕飯まで冬支度の作業中 我が家の甲斐犬が脱走する これも満月の成せる技か ...

先ずは健康

素敵なファッションに身を包み おしゃれな旅行も行きたい 豪華なレストランでの美味しい食事 あ〜あれやこれや欲しい でもさ 体が元気じゃ無いと 豪華な料理も美味しく食べれない 体丈夫じゃ無いと 旅行もままならない 素敵なファッションも体型がどよーんとしてては見栄えし無い。 ●...

難しいことは無い

2年前60kgあった体重🤭 さて 太りやすくなってた。 しかし 高校生の頃はマックス太っていたっけ。 あの頃は 62kか63kgあたりウロウロしてた 60kgキープして、これ以上太らないよう気を付けてたのに 微妙に増えていく 体全体的に どよーんとした感じになって行く 血...

新月ファスティング

毎月 新月と満月の日に 全国の仲間とファスティングしている 1人だと折れそうになる決意も 仲間と一緒だと心強い オリンピックの重量挙げの選手をコーチしている方が 指導してくれるので安全に行える 2リットルのペットボトルの水にミネラルを入れ 準備する 一日中ミネラル入り水で過...

タンシチュー

まだコロナ騒ぎの始まりの時期だった 気楽に友人達とランチできていた 小さくて地味なお店だけれども 味が良いと評判の店と 友人の1人が仕入れた話だ。 あまり期待せずに 友人3人で出かけた。 昼の時間の少し前だったので 客は3人だけだったが その内に 近くの会社の従業員が パラ...

溶岩の上で幕の内弁当を食す

この道は何だ！ アップダウンの激しさに加えて捻れた道だ レンタカー走行禁止地区だそうだ 地元のツアー業者は慣れていて事もなげに飛ばす ジェットコースターに乗ってるようだ サンロードはハワイ島を横断するのに1番の近道だ オフロードの車は観光客を乗せ飛び跳ねる 途中マラサダを食...

アディポネクチン⓺

一週間後結果を聞きに ジャガークリニックを訪れた。 よくテレビ番組で見かけたジャガー横田の旦那さんがここの医師だ。 不思議がられた アディポネクチンだけの検査を 全体の女性平均値を上回ってる ほっとする 「健康ですね 4､0n/mL以下だと問題ですが。 充分アディポネクチン...

虹の国

溶岩ロードをひた走る 薄い雨雲がさぁ〜と雨を降らす 雨など気にせず海岸を走る人々 サイクリングも 乳母車も押して雨の中走る 時折、気まぐれに輝く すると大きな虹が🌈かかる 車のナンバーにも虹が🌈描かれている 虹の国🌈なのだ 「レンタカーはすぐにポリスに捕まるから気をつ...

アディポネクチン⓹

ジャガークリニックで採血を看護師が行った。 5日後ぐらいに結果わかるそうで 腸のデドックスして2年経って どんな結果になるか楽しみだ。 アディポネクチンを増やすための薬やサプリメントは無いと聞いた。 自立した生活が出来る様に 身体も経済も日頃のケアがものを言う 平均寿命と健...

しなやかに

風の道 丘に佇むと 遠い遠い海の道 虹の橋が🌈心を繋ぐ 風の道 心を解き放せ 風が 後ろから吹いてくる 前から吹いてくる 風の道を 遠く遠く舞って行こう

庭先

庭の木々も新緑の季節だ 柔らかな若葉は清々しい風を贈る 小さな花壇でも手入れを怠るとこれからの季節は大変だ 我が家の老犬が吠えている 早朝から電気の検針員だった 「ワンちゃん飼ってるお宅では毎回吠えられます」 と苦笑い 検針表受け取ってため息😮‍💨 またもや老犬が吠える...

ランチ

全てにおいて パーフェクト💯 質素ですが 体を休めてくれる豊かで優しい食事です。 現代人の不足してるミネラルと しっかり煮干しと昆布で出汁とって 一年間寝かせた味噌で 里芋と小松菜と 揚げ卵入り味噌汁 イワシの梅煮 一年間寝かせた梅干し 紅大根の酢漬け 紅大根は戸隠の方の...

アディポネクチン⓸

えっえっ 近しい友人は病気なのではないかと危ぶんで 大丈夫❓と言う なんで 痩せたよね 引き締まったと言って 久々に会う友人は怪訝そうで 決して言わない 人生いろいろ苦労あるわよね！ って 何をさ❗️ 生活に疲れた顔してるのは貴女なのに。 同級生に会うとたじろぐ あまりにも...

不忍池

11月も半ばを過ぎ 都内のイチョウの葉が黄色く色付き きりりとした寒さが心地よい 篠突く雨の中上野の森に出かけた。 人影がまばらだ 人気の博物館の展示も ゆっくりと鑑賞できそうだと喜んだのも束の間 そこだけ雨の中長蛇の列だ 時間を掛けて 人混みに混じって館内を歩く 展示物保...

スクールバス

記憶に残る風景が変わっていく 時間がかなり経ってから気づく。 静かに少しづつ変わってる時には気づかないが ある日 ドキッとする。 いつの間にこんなに変わってしまったのか。 失われた時間は戻らない 石畳の広い通りが真っ直ぐに伸びている その広い石畳通りと交差する道は砂利道だ ...

アディポネクチン⓷

流行りの糖質制限の食事を 本を買って実行したところ 痩せはしたが 筋肉落ちて 自宅の階段さえ降りるのが大変になってしまった。 痩せ方も 顔はシワシワ 上半身ガリガリ お腹ぽっこり これはまずいと思い 食事を戻したところ リバウンド太り 洋服もパンパンで着れなくなり困った 痩...

点描 図書館にて

木枯らしが吹き荒ぶ冬の午後 日当たりの良い南側の席は、居眠り人たちの寝息が高く低くかしましい。 「静かに本を読むところなのに、いびきがうるさくて、集中できません。注意して下さい」 図書館員はその要請がきて初めて動き出す。 とうに気づいていたろうに、積極的には動かない。 ...

アディポネクチン⓶

嵐のように現れた彼女は嵐のように去って行った。 さて この製品の事知りたくて 嵐のような彼女を紹介された方とコンタクトとって 東京神田のホテルの会議室で月一回勉強会あることを知る ひとりぼっちで未知の世界に入る心持ちだった。 いざ会議室に入ると 少人数であったけど 和やかで...

アディポネクチン

腸の掃除して元気になろう！ 2年前に知人から声掛けられた。 ´д` ;はあ⤴️ なんのこっちゃとあまり関心無かった。 まあまあランチしようと 人気のパスタ🍝屋さんへ パスタの上にいきなり白い粉パラパラ振りかけられた。 何これ まあまあ食べて あーだこーだ😮‍💨と言って...

夜行高速バス

伊勢神宮正式参拝の時間に間に合う様に 東京八重洲口から深夜高速バスで 伊勢神宮を目指しました。 そぼ降る雨と寒さ。 高速バスの待合室は人に溢れて 寒さの中 外で待つ乗客も多い。 深夜高速バスを利用するのは初めてだけど、 若い人たちが多いのに驚く 若い女の子が1人だけの子も居...

骨董市

秋の一日骨董市を訪れた 大きなホールに様々な骨董屋が並んでいる 様々なものたちがぐしゃぐしゃと音と匂いを出している 埃やカビ臭さ 店主の客に媚びない佇まい 恐る恐る値段を聞く客 無言で並び立つ道具たち 外は秋の日差しが燦々とぬくもり、猫が喜ぶ日向があるが 会場にある招き猫は...

金木犀

窓を開けると 庭の金木犀の薫りが心地よい 青柚子は料理の脇役に欠かせ無い 早朝の公園での会話を聞くともなく聞いていたら 体の不調を訴え合って お互いに慰め合い、、 とどのつまりが 年だからね！で終わった。 なんの解決策も無い。 お天気の話題とおんなじね。 病気になるには、理...

気晴らし散歩

調神社 地元ではつきのみやさんと親しまれています。 鳥居⛩の無い神社です。 狛犬ならぬ狛兎🐇 昼のお顔と夜のお顔では違うという事ですが💦 昼のお顔しか拝見していません。 一度夜に伺いたいものです。 深く呼吸して 神域の空気を体中に充満させます。 運がつくと縁起担いで ビ...