ハッシュタグ記事一覧

ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】

📢 お知らせ！ブログ、WordPressに引っ越しました！カロリー管理や家計簿情報をもっと詳しく更新中📈ぜひチェックしてみてください✨👇📌 今日のブログ記事の見出し（WordPressブログへリンク）今日の一言 栄養素の摂取量グラフ60代、オジサンの家計簿🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化📊 今朝の体重と体脂肪率🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート📈 「摂取－消費...

2025/05/16 21:07

ヨウ素が爆増!? ChatGPTの栄養計算にびっくり【60代ダイエット実験】【5月16日】

栄養素の摂取量をChatGPTでグラフ化したが、ヨウ素と鉄の大きなズレが判明。自作グラフの改善に挑む60代のダイエット記録！

2025/05/16 21:06

スピルリナを3ヶ月飲んだリアルな効果と副作用｜1日3錠の小さな変化が大きな違いに

スピルリナを3ヶ月継続して飲んだリアルな体験をレビュー。肌荒れや便通、疲労感への変化を実感。副作用や飲み方の注意点も紹介。

2025/05/03 09:59

グルタチオンって何？日本ではあまり知られていない最強の美肌成分

グルタチオンは美白・アンチエイジングに効果的な最強の抗酸化成分。知られざるそのパワーと摂取方法を詳しく解説。

2025/03/21 14:56

整形後の回復を最速化！施術前後の食事・ケア・NG行動まとめ

ダウンタイムを短縮するための施術前後の準備・食事・スキンケア・NG行動を徹底解説。回復を早める方法を知って、スムーズな整形ライフを！

2025/03/21 14:41

食事管理はどうしているの？ 老健のコト本当のトコ⑧

この記事を読んで頂きありがとうございますはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで…

2024/12/24 01:18

【褥瘡治療】栄養管理のポイント

褥瘡の治療には、看護、リハ、薬剤、栄養など他職種での管理が重要です。 栄養管理では特定の栄養素を強化して、肉芽形成や皮膚の保護をサポートする必要があります。 そのような褥瘡治療に関する栄養管理をしっかり理解できていますか ...

2024/06/23 18:38

【褥瘡予防】栄養管理のポイント

褥瘡予防は体位変換やエアマットなどの除圧が特に重要ですが、管理栄養士にとっては栄養管理が最も重要です。 褥瘡の予防に関しての栄養学知識を持たないまま栄養管理をしてしまっていませんか？ この記事では、褥瘡予防の栄養管理につ ...

2024/06/22 15:07

見た目も味も必ず褒められる！我が家の定番サラダレシピ。

こんにちは！minikokoです！   ここ数日、仲良くしてくださっている先輩がはるばる遠くから遊びに来てくだ…

2024/04/29 19:45

侘しいアル中、nosh（ナッシュ）を注文してみる。

  男の一人暮らし、侘しいですなぁ…💧   【侘しいの定義】 失望・失意や不遇で、やりきれなく辛い。また、頼るものがなく、心細い事   特に「酒」をやめると、更にそのわびしさが、加速度的に強くなる。  

2024/02/01 00:02

全ての健康は食からと言っても過言ではありません

当ブログではアフィリエイト広告を利用います こんにちは、みなさん！ コロナ以降 様々な要因での物価上昇があり 家で料理をすることが増えてきたのではないでしょうか？ 自炊にはとても良い点がありますが、 料理の腕を上げるためには独学だけでは限界がありますよね。 そこで、 今回は料理教室ポータルサイト「マイキッチン」についてご紹介します。 マイキッチンとは、料理教室ポータルサイトで 料理レッスンの申し込みや、料理教室講師の登録ができる便利なサイトです。 「マイキッチン」は、料理教室に特化したポータルサイトです。 全国各地の料理教室を簡単に検索して、レッスンの申し込みができます 「マイキッチン」は、幅…

2023/10/14 12:49

多発性硬化症と食生活：あなたの体をサポートする栄養管理と食事の重要性

こんにちは ゼオン（@_zeonxhiro2020）です みなさんの食生活はどんな感じですか？ 好きなものだけ

2023/09/27 15:35

【妊娠中や産後ママにおすすめ！】「わんまいる」の口コミ・評価について。子どもが好きなメニューはある？

産前は大きなお腹で動くのが大変ですし 産後すぐは育児だけで毎日精一杯で、夕食を作る時間がなかなか取れないですよね。 でも、家族には栄養バランスが取れた食事をしてほしい・・・ そんな方におす ...

2023/05/14 22:49

《ヨーロッパ》商品の危険度がわかるスマホアプリ

健康志向な私の夫に教えてもらったスマホアプリ"Yuka"。食料品や化粧品のバーコードを読み取れば、その成分表やどれだけ健康に与える影響に配慮しているかがわかるという優れもの。※2023年5月現在12ヵ国で利用可能（アメリ

2023/05/12 07:07

野菜の栄養素が激減、たっぷり食べないと補えません

  今の野菜の栄養は、昔の野菜の半分 1日350gの野菜を取ることが理想的とされていますが、これは、あくまでも目安。大事なのは、食べた野菜がどれくらいの栄養を含んでいるのかってことですよね。 少し前に

2023/05/08 19:50

BASE BREAD 2,000円OFFで買えます✨

はじめまして♡3人の子供たちの専業主婦ママもかです家計を助ける為楽しみながらポイ活、お得活動♪良かったら仲良くしてくださいInstagram→moca BA…

2023/04/07 09:09

【初心者は全身法がおすすめ】筋トレを始める人に分割法ではなく全身法をおすすめする理由

こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人におすすめです。 筋トレ初心者の人 これから本格的に

2022/11/30 10:35

【低栄養の分類と診断基準】栄養スクリーニングツールとGLIM基準

リハビリくんこんにちは！リハビリくんです！ 今回は低栄養をキーワードに記事を書いていこうと思います！ 最近、低栄養という言葉を聞くことが、以前よりもグッと増えたと感じています。リハビリテーション×栄養の関心が高まってきたこ

2022/10/17 20:41

骨の健康のための栄養摂取について【多くの栄養素が関わっています】

皆様は子供の時に、骨を強くするためにはカルシウムをとりなさいって言われた経験ありませんか？実は骨の健康のためには実はカルシウムだけでは足りないんです。骨の健康のために必要な栄養素について本記事で解説していきます！

2022/10/02 09:51

現代人に多い『隠れ栄養失調』を手放す

こんにちは。ミニマリストエリサです。 今回は「隠れ栄養失調を手放す」というテーマです。【Voicy】ラジオでも聴けます「隠れ栄養失調」とは 隠れ栄養失調は、新型栄養失調とも呼ばれているようです。 栄養失調って食べるものがないときだけじゃな

2022/05/30 09:45

カロリーメイトバニラ 新フレーバー登場！！他の味と一体何が違う？

手軽に五大栄養素がバランスよく摂れる栄養食品として古くから根強い人気や親しみがあるカロリーメイトですが、2022年3月22日（火）の新フレーバー バニラ味が全国で新発売されました！ - 今回は、その新フレーバーのカロリーメイトバニラ味について他のカロリーメイトの違いや食べてみた感じについて紹介していきます。

2022/05/24 20:53

【筋肉痛のときこそアクティブレスト】筋肉痛を早く治す4つの行動と必要な4つの栄養素

こんにちは、つかさです。 筋トレを始めたばかりの頃や、「よっしゃぁ、今日は気合入れてやるぞおお( ﾟДﾟ)」と

2022/04/07 21:51

筋トレ1時間前にプロテインを飲んだ方が良い理由と合わせて飲みたい3つのサプリメント

こんにちは、つかさです。 筋トレをしているみなさんは「ゴールデンタイム」という言葉をご存じですか？ ゴールデン

2022/04/07 21:47

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

2022/03/13 14:00

今日は最高気温40度！

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：40度 最低気温：23度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（23日間） 今朝の調子：－1（24日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2022/03/11 10:52

簡単・格安・栄養豊富の自炊方法。非正規社員の一人飯。

非正規で貯金するなら自炊は欠かせません。1か月2万円以内に抑える自炊生活の心得を紹介します。自炊は節約以外にも様々な有益なことがあります。栄養の知識が増えたり、外出する手間が省けたり、時間を有効に使うことができますのでぜひご参考にしてください。

2022/03/11 06:31

今日は暑い。38度です。

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：38度 最低気温：22度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（22日間） 今朝の調子：－1（23日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2022/03/10 10:01

今日は眠気が強いです

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：36度 最低気温：21度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（21日間） 今朝の調子：－1（22日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2022/03/09 10:48

余分な食材配達されました

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：35度 最低気温：19度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（20日間） 今朝の調子：－1（21日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2022/03/08 16:24

西オーストラリア州は勤労感謝の日

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温：35度 最低気温：20度 お天気：晴れ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日一日の調子：－1（19日間） 今朝の調子：－1（20日目） 調子表はこちらクリック ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

2022/03/07 10:45