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おはようございます、ゆなです。 円山公園に、スーパーに行くついでにお散歩に行きました♪札幌は紅葉が終わりに近づいています。昨日は、主人のダウンを借りちゃいました(^^)ちょっと大きいけど、まぁいっか。。。
糖化の進行を抑えて若さを保つためのテクニックを、実践し易い順番にそって紹介します。日常生活に取り入れて老化に対抗しましょう。
「最新医学が教える最強のアンチエイジング」書評：老化を防ぐ科学的アプローチの要約
老化は避けられない現象ですが、年齢を重ねても健康で若々しくいたいと願う人は多いはずです。『最新医学が教える 最強のアンチエイジング』は、老化のメカニズムに科学的に迫り、アンチエイジングのための具体的な方法を紹介した一冊です。著者である米吉日
酸化と糖化が老化の原因。老化を遅らせ、若さと健康の維持にお茶がおすすめ！
老化の原因は糖化と酸化！お茶は若さと健康を保つのに効果的！ 老化とは？細胞の機能が低下する現象です。 若い方は、ほとんど病院に行きません。病院に一歩足を踏み入れると、お年寄りの割合が非常に多いですよね？ 癌を患ったり、様々な病気になる要因も細胞の機能低下によるものと考えられます。下図は、年齢別の医療費のグラフです。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温や湿度の高い日が続く夏は、身体がだるい、食欲が減退するほか、肌もくすんで見えた…
【老化や疲労の原因】AGE（AGEs）とは｜増やさないようにする方法について
「AGE（AGEs）って何？」 「酸化は聞いたことあるけど、糖化って何？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、AGEとは何か、AGEを増やさないようにする方法についてお話しします。 糖化とは、「体の焦げ」と表現さ ...
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押していただけると励みになります。毎日ご協力頂きありがとうございます。老けたくないなら「肉」を食え!…
お酒を飲めば老化が加速する!!この残酷な事実をご存知の方はどれほどいるでしょうか。飲み過ぎは体に悪い…ってのは常識ですが、飲むほどに老けるという事は知らない方が多いハズ。そこで、今回はアルコールによる老化がいかほどのものなのかを考察し記事にしていきます!お酒とおさらばすれば、若い体と心を取り戻せる!…かもしれませんよ?
私は最近、食後すぐにこの運動をやり始めました～ダイソーで購入したエクササイズバンドを使っていますが、翌日見事に筋肉痛でございます。ソフトとミドルとハードがあっ…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 今日はウォーキングとも姿勢とも全く関係のないお話で申し訳ないのですが ここ最近の私の悩みと今後の戒めのためにちょっと書かせていただきます。 そろそろ今年はそれほど日焼けすることなく過ごせたな〜と喜んでいたのですが どうも手の甲や首の色に比べて顔の色が濃いような気がしていました。 手の甲を顔の位置に持ってくると手の甲はどちらかというと青白いのに 顔は黒い、茶色いというよりはちょっと黄色っぽい感じ。 顔は体以上に日焼け対策に気をつけていて、一年中日焼け止めを塗っているのに なぜに・・・？と思っていたのですが、原因が分かったような気がします。…
グルクロン酸はペントシジンの新たな前駆物質であり、統合失調症に関連するTMiMSに2023/9/9に掲載された記事です。統合失調症プロジェクトは、西田淳志 社…
今年の2月から飲み始めたサプリ、ベンフォチアミンとNMN食事はタンパク質を多めに摂るように献立を考えています成行にまかせると脂質と炭水化物多めになるし甘いものは食べたくなるしで結構大変ですメガベンフォチアミンはがんや糖化予防のため250mgを3カプセル（主治医に確認）筋力低下が気になって主治医に相談したところNMNを勧められました2月から東京サプリのNMN(1カプセル）を飲み始め、8月から日本サンテのNMN（2...
【衝撃】健康を損なう!? 過剰なたんぱく質と糖の摂りすぎが体を老化させる真実とは？
1. はじめに こんにちは。毎月300km以上走り、毎日無料の公園ジムで筋トレをし、運動後のプロテイン摂取を大
めちゃくちゃ暑い月曜日💦私は鎌倉に行って来ましたまたその模様は報告致しますさてリビジョンスキンケアからDEJシリーズ第3弾DEJデイリーブースティングセラムが…
昨日のカズレーザーと学ぶ。観ましたか？？https://www.ntv.co.jp/kazu/articles/31156899dtz6koalmgyz.ht…
9年ぶりに骨量を測定する機会があり、たまたま日を近くして、A、B 二つの施設で簡易検査を受けました。Aは手首で測る骨WAVE測定。結果はABCDEの5段階のCで、〈一般的な骨波形〉でした。わ〜い ♪Bは足首で測るBenus骨量測定。骨梁面積率 20.7%骨年齢 60歳代12345の5段階の5
老ける原因は【糖化】だ！『老けない人はこれを食べている』マンガ版
図書活再開最近、図書館通いを再開しました。ブログを始める前（2021年3月以前）は毎週せっせと図書館に通ってたんですよ。漫画や雑誌なんかも借りれるし、人気の本は予約なんかして楽しみに待ったりしてさ。それが本を読む時間をブログ作成に充てること
こんにちは！ 最近よく耳にする糖化。 糖化とは、血液中の余分な糖と体内のタンパク質がくっつき、AGEという物質がつくられること。糖化が進み、AGEが増えると、私たちの天敵の、シワやシミ、たるみなどの肌老化がスピードアップしてしまいます（泣） いつまでも美しく過ごしていくために、これから一緒に抗糖化生活を目指しませんか？ さて、それでは早速、抗糖化生活に向け一歩進んでみましょう♪ 【STEP1】血糖値を上げない食生活を心がける 朝食を抜かない・・・朝食を抜いてしまうと、その分昼食でたくさん食べてしまい、血糖値の上昇を招いてしまいます。 ゆっくりと、よく噛んで食べる・・・早食いをすると血糖値が急上…
<monitor>アテニア スキンクリアクレンズオイル アロマタイプ
アテニアのスキンクリアクレンズオイルアロマタイプを購入して使ってみました。しっかり洗顔しても、だんだんくすんでくる大人の肌。メイクだけでなく、肌ステイン※1までもクリアにして、肌を明るく※2する高機能クレンジングオイル。体内の老化を進行させる原因として注目される糖化が、肌の角層でも発生し、肌ステイン※1となって加齢によるくすみ※1を進行させていた事をアテニアが発見。メイクはもちろん、酸化・糖化による2大肌ステイン※1まで洗い流し、大人の肌までを明るくする※2スキンクリアクレンズオイルを生み出しました。スピーディメルティング処方が、落ちにくいメイクも瞬時に浮き上がらせてオフ。リラクシングアロマで、緊張やストレスを開放して、美肌をサポートします。※1古い角質の汚れのこと※2クレンジング効果による175ml、約...<monitor>アテニアスキンクリアクレンズオイルアロマタイプ
朝洗顔始めました！コスメデコルテ イドラクラリティ トリートメントジェルウォッシュ
楽ちんジェル洗顔料おすすめ3選！をご紹介。私の推し、コスメデコルテ イドラクラリティ トリートメントジェルウォッシュもご紹介します
幸せとは何ですか？と聞かれたら以前の私ならうーーん。良く分からないなって感じでしたが、今はハッキリと答えられます。幸せとは、「気分の良い時間が多いことっ」と。…
ホルモンバランスを整える習慣のまとめ・大体同じ時間に夜寝て、朝起きる・朝起きたらカーテンを開けて、日光を浴びて深呼吸しながら伸びをする。・起きてすぐは出来るだ…
秋服をかっこよく着こなしたいので プチダイエット中！！ ダイエット人気ランキング♡ 白いご飯が大好きですが この期間はほとんど食しません。 朝だけ食べないとか 1日起きとか 中途半端に食べると
アンチエイジングとは、身体の酸化、糖化、炎症、光老化を防ぐこと。・体内に出来るだけ毒素を入れない、排出しやすい身体作りをする・血液の質を良くすること、血流が良…
「糖化」は、肌の老化にも関係してる！ 体の細胞が「酸化」と「糖化」する、これが、老化の2大原因だと言われるようになりました。前回の、肌の老化を早める原因のひとつ、「酸化」に引続き、今回は、もう一
アンチエイジングその①エイジングケア成分で抗糖化！抗糖化って何？それを防ぐ食材もご紹介！私の推し、時短でも優秀なシートマスクのご紹介もします
また面白い本をみつけました！多くの患者さんを治療してきた精神科医の藤川徳美先生の書かれた『若さを保つ栄養メソッド』です。 この本は、いつまでも若い状態を保つ方法を教えてくれる本なんです。そんな魔法のような方法があるの～？...18
コスパよし 乾燥なし 言うことなしのｱﾃﾆｱ ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｵｲﾙ
老化現象その①肌のくすみの原因と改善策をご紹介！私の推し、ベストコスメアワードを2年連続受賞したクレンジングもご紹介します
思春期児童における低筋力と精神病症状の縦断関連における終末糖化産物の意義TMiMSに2022/3/29に掲載された記事です。東京都医学総合研究所 統合失調症プ…
1週間ほど前､私はシフト申請を誤り 三連休なことがありました それなのに､相変わらず一歩も外へ出ず 殆ど部屋に籠りきり(^^; 最低限の家事 だけでダラダラ､だらしのない三連休💦 部屋でジャンクな食事をし､お
大体30代後半位から何となく肌がくすんでくる黄色～茶色っ化が増してくるような感じがしませんかそれは老化で肌が糖化してくるからだそうです。なんとセルライトも糖化…
今日は4月10日ですね。今日は何の日かな、と調べるとヨットの日四万十の日よいトマトの日など、分かりやすい語呂合わせのものもあれば駅弁の日教科書の日新たまねぎの日など、解説を読まないと分からない日もあります。そんな中で超分かりやすいのが糖化の日毎月10日は糖化の日なのです。忘れもしない去年の2月10日のこと、何気なく今日は何の日かを調べて、糖化の日を知りました。そのページにはこんなリンクがありました。リンク：AGE測定推進協会AGE（終末糖化産物）については、以前ためしてガッテンでチラ見して知ってはいました。老化の原因になる物質です。当時はそんなの気にしてたら何も食べられないと思ってスルーしていました。しかし、このリンクをクリックして色々読んでしまうと、もう怖いのなんの。最近ひしひしと感じていた自分の老化のことも...糖化
アルギニンという体に必要な成分があります。 しかし、加齢とともに体内で作られる 量が減っていきます。 ストレスや感染症などに対して 体はアルギニンを必…
【脂漏性皮膚炎】お餅は食べ過ぎないで！かなりの確率で小鼻脇の炎症が悪化します。
やっぱりお餅って脂漏性皮膚炎にあまり良くないみたいです…(；▽；) 最近、お肌の調子が良かったのでめちゃくちゃ油断して母親が大量にこしらえたきな粉餅をばくばく消費していたら小鼻の脇にかつて幾度となく感じたイヤ
春から始める“飲む日焼け止め”『ソルプロ プリュス ホワイト』/「ヘリオケア」との違いを比較。
おつかれさまです。 上司の視線も怖いけど、紫外線も怖い。 そろそろ、“飲む日焼け止め”の季節かな。 いや、“雇い止め”の季節かな。 上手いこと、言ってみました。 さて。 美意識が高い人は、一年中服用している”飲む日焼け止め“。 美意識が低めなわたしは、春から服用するのにピッタリな飲む日焼け止め「ソルプロ プリュス ホワイト」を紹介させていただきます。 「ソルプロ プリュス ホワイト」とは？ 「ソルプロ プリュス ホワイト」は、肌の“糖化”に着目した飲む日焼け止め。 肌の“糖化”は、たんぱく質が結合して起こる反応のこと。 くすみやハリの低下といった肌の老化を引き起こす原因のひとつとされています。…
