ハッシュタグ記事一覧

ダイエット2日目1.8キロ減

昨日から昼食抜きを始めたけど、2日目にして早くも1.8キロ体重が減りました。一昨日の夕食後84キロ。昨日は82.5キロ。今日は82.2キロになっていました。午前6：30ごろに朝食を食べ、それから午後7時まで水分以外なにも食べません。夕食後は、多少のフルーツやお菓子を食べますけど。一日二食約11～12時間くらいは何も食べないようにする。食後直ぐの間食はいいけど、それ以外は飲み物以外は摂らない。まだ初めて二日目なんですけど...

2024/10/10 23:50

刺激が欲しいあなたに、真冬の禅寺はいかが？ 前編

真冬の禅寺体験の話。人生観が180度変わります。感謝の気持ちが芽生えます。

2024/10/06 15:27

もうこうなると笑うしかない…そんな悟りの境地に達しつつある私です。

​ 先日『とかくこの世は難しい』というタイトルで、4月から続いている『相続手続き』が、最後の段階でなかなか思うように運ばないことを書きましたが、話はそれだけでは終わりませんでした。 今現在で、相続手続

2024/08/30 00:17

達観

……うん、なんかゴメン😅...

2024/04/14 21:22

第5話 10page 悟りの境地の猫さん達

第4話の始めではいつもと違う雰囲気を察し、不満げだった猫達。ところが、いざ当日となると「僕達、みんないい子で待ってるよ」といった感じでの静かな旅立ちとなったのでした。🐱🐱11pageに続く🐱🐱第5話10page悟りの境地の猫さん達

2023/07/31 10:22

美容と健康の極意

私は美容、健康オタクで色々情報を調べては実践する事を続けてはいますが、最近こんな境地に至ってきました～一旦色々と実践しやりきった後は、全てを忘れて拘りを捨てる…

2023/04/10 17:16

望みは放たなくて良い理由

引き寄せの法則では、嫌なことがあったらじゃあ何が良いの?とか望みを放つことが良いとされています。最近この、望みを放つって要らないんじゃないかなと感じています。…

2023/04/09 09:12

ゾルバザブッダ ゾルバの意味が分かったかも！

物質的な豊かさを楽しみ、俗に生きる人=ゾルバゾルバって何?欲深い人の事?くらいに認識していましたが、深く考察してみたいと思います。ずっとブログでも言ってますが…

2023/04/08 16:30

じゃあ自分に合うものをどうやって見つけるか

先ほどの続きにはなりますが 『良し悪しではなくて、自分に合うかどうかが大切』色んなインフルエンサーや専門家が、何が良いのか、悪いのかという観点で情報を発信して…

2022/09/30 11:16

亡母の七回忌を終えて

9月16日に、母の七回忌法要を終えました。 母が亡くなったのは、2016年10月3日。「もう6年も経ったのかぁ」が、正直な気持ちです。月日が経つのは、ほんんと早いもんです。■それで、その七回忌ですが・・・。無事に終えたことは終えたんですが、おいら、結構、バタバタでした。9月16日は、おいら、こんなことしてましたよね↓「ピロリ菌の除菌は、成功したのか？」そう、ピロリ菌検査と七回忌法要のダブルブッキ...

2022/09/23 09:40

一番分かりやすい引き寄せ動画

さっき思い出しました！引き寄せの法則が一番分かりやすい動画があったことをっ！少林サッカーですっhttps://ja.m.wikipedia.org/wiki/…

2022/07/28 09:38

人の目が気になるとき

嫌われたくない批判されたくない攻撃されたくない目立ちたくないとか人の目を気にして生きていませんか？全く気になら～んてゆう強者もなかなかいないでしょうけども人の…

2022/07/16 15:57

人は五感を感じて遊ぶ為に生きている

何のために生きているのか誰もが一度は考える事、と思います。最近ふと思ったのが、肉体を持って生まれてきて生きていく一番の醍醐味って、五感を感じる事だよな…と。単…

2022/07/03 23:45

「反応しない練習」から学ぶ心の洗濯方法

私は、嫌なことがあると、結構、尾を引いてしまう性格でした。忘れよう、忘れようとしても、ふと思い出してイヤな気分になったりしてました。そんな時に、この本と出会い、ブッダの思想に感銘を受けました。ザックリ言うと、嫌なことに反応しなくする方法が解説されています。現代社会では、テレビやネットなどから、無数の情報が飛び込んできますので、自分らしくいるためには、とても参考になる本だと思いましたので、ポイントを絞って紹介しています。興味がある方は、ぜひ読んでみてください。

2022/04/09 09:29

「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」から学ぶ①ブッダの思想

普通に毎日生活していても苦しいと思ったり、この世界とは本当は何なのか？そして、自分とい存在はなんなのか？そんなことを思う事ってありませんか？少なくとも周りの情報に振り回されて、自分を見失うことは、あると思います。それを解消するのにお勧めなのが、ヴィパッサナー瞑想です。興味がありましたら、ぜひ最後まで読んでみてください。

2022/04/09 09:29

「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」から学ぶ②悩み解決法

「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」から学ぶの2回目となります。 なぜ、苦しいのか？ どうすれば、苦しみが消えるのか？ そして、瞑想とは本当は何なのか？ いよいよ、ヴィパッサナー瞑想についての解説に入りたいと思います。 ヴィパッサナーは、ブッダがしていた体と心の現状を探索する、極めて実践的な瞑想方法です。

2022/04/09 09:29

「ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門」から学ぶ③悟りの境地

ヴィパッサナー瞑想は、ブッダが行っていた、体と心の現実を探索する極めて実践的な瞑想法です。この瞑想をすると、ありとあらゆる問題を全て解決することができ、全ての苦しみから解放されることができます。さらに、自分の幸福のみならず、全人類の幸福にも貢献できるようになります。

2022/04/09 09:29

うつ病の家事と育児6 家族の協力ー悟りの境地の効用ー

前項で卯川さんに「何故子供に家事を手伝わせないの？」と迫られた 件を書いた。 確かに、母親が、妻がうつで家事が出来ないのであれば、他の家族がカバーする、 手伝うというのは常套でもあり、尤もな話だ。 しかしうつで疲弊しきった身には、他者に家事を教えたり指図する気力も 残っていないかった。 utuutuyasuyasu.hatenablog.com 家事を手伝うのが前向き・プラスの協力としたらもう一つ、マイナス・後ろ向きの 協力の仕方があると思う。 それは「文句を言わない事」 コンビニ弁当が続いても、調理にかかるのが遅くなり夕飯が遅れても、 家が汚くても洗濯物が畳まれていなくても「責めない」 子供…

2022/04/01 00:08