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昨日から昼食抜きを始めたけど、2日目にして早くも1.8キロ体重が減りました。一昨日の夕食後84キロ。昨日は82.5キロ。今日は82.2キロになっていました。午前6：30ごろに朝食を食べ、それから午後7時まで水分以外なにも食べません。夕食後は、多少のフルーツやお菓子を食べますけど。一日二食約11～12時間くらいは何も食べないようにする。食後直ぐの間食はいいけど、それ以外は飲み物以外は摂らない。まだ初めて二日目なんですけど...
📒 カロリー集計 6月 22日分📙 500円硬貨の、その後ぞ。ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日（記事は4月4日）から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ 大丈夫？痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。ま、最近は、こんなんです。突然ですが、「500円硬貨貯金箱」10万円を達成したので5月に、YouTube動画を作りまし...
