白髪が少なくなった…サプリ効果？ それとも食生活改善？

今年の2月から飲み始めたサプリ、ベンフォチアミンとNMN食事はタンパク質を多めに摂るように献立を考えています成行にまかせると脂質と炭水化物多めになるし甘いものは食べたくなるしで結構大変ですメガベンフォチアミンはがんや糖化予防のため250mgを3カプセル（主治医に確認）筋力低下が気になって主治医に相談したところNMNを勧められました2月から東京サプリのNMN(1カプセル）を飲み始め、8月から日本サンテのNMN（2...

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