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「年を取ると骨折しやすくなるって聞いたけど、どんな栄養を取ればいいの？」 「カルシウム・ビタミンD・ビタミンKが入った栄養補助食品が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、骨の大切さや骨に必要な栄養素につ ...
9年ぶりに骨量を測定する機会があり、たまたま日を近くして、A、B 二つの施設で簡易検査を受けました。Aは手首で測る骨WAVE測定。結果はABCDEの5段階のCで、〈一般的な骨波形〉でした。わ〜い ♪Bは足首で測るBenus骨量測定。骨梁面積率 20.7%骨年齢 60歳代12345の5段階の5
【ゆらぎ世代はカルシウム摂取を意識してください】骨がスカスカになります
ゆらぎ世代（40代～50代前半くらい）は体内のカルシウムが減少し、骨密度、骨量に大きく影響します。私は毎朝煮干しを食べてますが、やはり骨量は年々減少しています。転倒して骨折したり、歯がボロボロになりたくありませんよね！自分は更年期ではないと思いたい人もいます
シニアライフ 老化に負けない豊かな老後 第5弾「腎臓が寿命を決める」 黒尾誠
人間はなぜ老化するのか、人の寿命の長さは何によって決まっているのか、この問題を解き明かす重要な手がかりが「沈黙の臓器」にありました。老化加速物質リンの排出と運動がポイント。豊かな老後を過ごすための秘訣、老化と戦うシニア、長生きをめざすシニアには必見です。
こちら、1年前の測定結果。 骨梁面積率が26.1％から27.4％と、 わずかですが1.3％アップしました 1年経って老化しているはずなのに、アップしているって凄くないですか 嬉し過ぎます
