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#皮下脂肪率
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【月間記録】2023年7月の #走行距離 、 #体重 、 #体脂肪率 ほか
2023年7月の月間記録 今年は、もうね…仕方ないです。要因は複数重なっておりまして、結局、例年のようにサイクリングを楽しむことができておりませ…
2023/08/01 15:59
皮下脂肪率
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凄い体重計😮
こんにちは😃 今の体重計って凄いですね💦 旦那がダイエット中なので、体重計買ったのですが、私は興味なく気にして…
2023/06/21 07:55
体重が20代の頃に戻ったけど問題解決せず
この所、忙しくしていたら 体重が20代の 独身時代と同じに戻りました。 とは言え、体型は変わり あちこち緩んでダルダルですが 足の筋肉が落ちてお腹には脂肪がついて、プラスマイナス0が本当のところかも知れません。 確かにお腹のでっぱりも小さくはなったけど、嬉しくない。 だってね 下の画像の通り、 同年齢比較で全身の皮下脂肪率は平均より多く 骨格筋率は少ない。 特に足の骨格筋率が少なすぎます。 このままではこれから先、年齢を増すごとに歩けなくなる可能性があるかも知れません。 まずいですよね。 それにしても動くせいで、お腹が空き普通に食べます。 普段は外食はしないし、お惣菜も買いません。 塩分も脂質…
2023/05/30 14:47