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血管を痛めつける「血糖スパイク」をホエイタンパク質が抑制。減量も期待可【最新論文】YAHOO!ニュースに2023/9/23に掲載された記事です。「血糖スパイク…
私は最近、食後すぐにこの運動をやり始めました~ダイソーで購入したエクササイズバンドを使っていますが、翌日見事に筋肉痛でございます。ソフトとミドルとハードがあっ…
こんにちは。 個人的には念願だったインスリンポンプの使用を6月5日から開始しました! 劇症1型糖尿病になってから約3ヶ月が経過しました。 ボクは、ガン治療で治験参加した抗がん剤の影響により発症しました。 当時は、本当に突然発症してびっくりして、何が起こったかわからなかったけど、今では自分の病気について理解しようと奮闘しています ガンと1型糖尿病の2つの病気と末長く共存できるよう前向きに取り組んでいこうと思います。 さて、今回、病院から提案いただき導入したのは、メドトロニック社の『ミニメド770G』というインスリンポンプです。 www.medtronic.com 機器の選択の余地はなく病院からの…
糖尿病のせいか昼食後の眠気がヤバいです。 昼食前に血糖値を測るのですが、いつもだいたい80〜90でその後、インスリンを打って昼食を食べてます。 ただ、食べた後、2時間くらいすると強烈な眠気が襲ってきます! 忙しくしてるときはまだいいのですが、暇な時はコックリコックリしちゃいます…。 食後の血糖値は測ってませんが、数値の上下が半端ないことになっているんだろう、きっと。 いわゆる血糖スパイクってやつですね。 数値の急な上下のラインがあまりにも鋭利なことからそう言われているそうです。 食べる順番や食べる物でだいぶ変わるらしいですが、ついつい誘惑に負けてしまうことが多く改善しないといけないですね。 あ…
久しぶりの低山トレッキング😆暑かったけど、マイナスイオンはたくさん感じられて、癒された✨ そして、日中は血糖値コントロールも良好👍だったのが、普段のペースで夕食食べたら、血糖値爆上がり😱 リブレをつけていない間、またお腹いっぱい食べるようになってしまったからかも… 気をつけないと💦 (↓応援してもらえたら嬉しいです♡)にほんブログ村
最近血糖値がほどほど落ち着いてて油断した😱 仕事から帰って、空きっ腹にシャーベットを食べたら、血糖210を叩き出してしまった💦 お昼にもカステラ食べて、やっぱり血糖上がるなぁと思ってたのに… ついつい暑くてお腹がすいて、シャーベットに手を出してしまった😓 反省… (↓応援してもらえたら嬉しいです♡)にほんブログ村
朝食後30分で血糖156まで急上昇。 朝食後1時間では101へ低下、その後70台まで下降してしまう。 インスリン初期分泌が弱くて血糖が急上昇、慌てて膵臓がインスリン分泌頑張って、血糖急降下。 耐糖能異常が始まってから早い段階での典型的なパターンなのだろうな。 にほんブログ村