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【禁煙】底辺ブラックの私が禁煙に成功した方法【必見】

今回は私が禁煙に成功した方法をまとめました。今とは少し状況も違いますが基本的にはこの記事通りに実行することで、60%は禁煙に成功できます。しかし、禁煙に失敗しても自分を責めないでください。基本的には禁煙は失敗するものです。 タバコの依存性って本当に怖いです。いまだにタバコを想像するとドキッとします。そんな悩める方々のために記事をまとめました。

2025/01/18 23:03

健康保険が使える｢禁煙外来｣約50％が休止のワケ 禁煙を諦めたくない人が今すぐできる方法は？

健康保険が使える｢禁煙外来｣約50％が休止のワケ 禁煙を諦めたくない人が今すぐできる方法は？ 医薬品・バイオ 東洋経済オンライン

2024/11/29 08:42

有害なタバコを吸ってガンになっても健康保険が適用になるのはおかしい

タバコは肺がんや心筋梗塞、脳卒中の危険を高める物質を 多量に含む有害な薬物ですが、 なぜか、年齢制限のみで数量無制限で合法的に売られています。 タバコが危険な薬物であることは パッケージに『たばこに関する警告表示』が義務付けられていることから 議論するまでもありません。 最新たばこ情報 海外情報 たばこに関する警告表示等各国別比較 https://www.health-net.or.jp/tobacco_archive/oversea/ov951000.ht...

2024/04/13 11:18

ついに禁煙外来に行ってきました！

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 晴れ渡る空。 先週に引き続いて、射水市民病院へ行ってきました。

2023/07/04 10:56

経験者が語る！ヘビースモーカーの私が禁煙を一発で成功させた超簡単な方法の紹介

実は、私も毎日40本のヘビースモーカーでした。およそ20年くらい前の話しですが。その私が一発で「禁煙に成功した方法」について書きたいと思います。今日は、そんな私の「禁煙の成功体験」を紹介します。禁煙をしたいが何度も失敗した人、家族や大事な人の喫煙を本気で止めさせたいと思っている人、今すぐ禁煙する予定はないが、興味はある。

2023/05/31 14:52

喫煙歴17年双極性障害の私がタバコをやめた方法

こんにちは！こんな辺境へたどり着いてくださってありがとうございます。 私は喫煙歴17年以上の双極性障害者、自閉スペクトラム症の特性も若干あり、過去には禁煙外来を2回失敗したという曲者です。 タバコを吸わなくなってもうすぐ5ヶ月です。たった5ヶ月ですが、外出先で喫煙所を探さなくていいのは随分自由だなと感じます。 様々な禁煙法に失敗した方や、精神疾患と喫煙の問題に悩む方に向けて書く記事になります。どうせ次もうまく行かないと思う。そんな気持ちで読んでもらって結構です。この方法なら必ずうまくいくというお約束もしません。 ゆるやかな気持ちで、私がたまたま成功を持続している禁煙・卒煙方法をご紹介します。 …

2023/05/16 19:02

禁煙のすすめ たばこをやめるコツ

禁煙のメリットとデメリ 禁煙のコツ

2023/03/22 19:47

禁煙6年目の私がやった、簡単で苦痛のない方法

  私は禁煙してから6年以上経ちます。一度だけ昨年、引越ししたときに出てきた新品のマイルドセブン8mgを開けて1本吸ってみましたが、最後まで吸えませんでした。…

2023/03/14 07:50

禁煙で経験した離脱症状（3週目

みなさん、こんにちは。卒煙ライダーのミラクルです タバコ（電子タバコ）卒業してちょうど3週間が経ちました。離脱症状でてますよー。しばらくこの苦痛達との闘いなん…

2022/09/13 12:30

【びっくり】吹田市は禁煙するのに補助が出るの！？

2022/09/06 01:03

禁煙生活、鬼門の7日目突破

昨日のぼく。  タバコ卒業から7日。 相変わらず寝不足。 禁煙、寝不足で調べたら・・・ ニコチン依存症の人が、自分の意志で禁煙をすると 「睡眠を妨げたり…

2022/08/30 04:49

たばこ卒業四日目

みなさん、おはます🤗たばこ卒業して四日目になりました。鬼門の72時間を突破して、タバコ吸いたい症状や吸っている姿のフラッシュバックは収まりました🙂だけど寝…

2022/08/26 11:33

たばこ卒業しました

これから禁煙しようとしている方々へ。無計画な禁煙はやめた方が良いです。離脱症状が強烈ですわ。メチャしんどい。もともとはタバコ嫌いな自分だったんですけど二十歳の…

2022/08/24 11:13

禁煙外来④

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 🌟ポチッとしていただけると嬉しいです🌟 にほんブログ村 短編のお話を書いてみました。 ご笑覧いただけましたら幸いです。 禁煙外来④ 「ヤブ医者が！！！」 彼は叫んだ。衝動に乗せて医者の横面を拳で殴り倒し、飛びかかって椅子から引きずり下ろした。看護師が慌てて大声で誰かを呼ぶ。もう彼は自分を止められなかった。 殴りに殴り蹴りに蹴り、医者の頭や体を踏み潰した。こんなんじゃ足りねえ、もっと、もっとだ。俺の怒りを味わえ。 自分の惨めさに悔め。 「化け物め！地獄へ堕ちろ！！！」 床に倒れて血まみれで呻く医者を罵り、彼は目を血走らせ…

2022/08/24 02:16

禁煙外来③

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 🌟ポチッとしていただけると嬉しいです🌟 にほんブログ村 短編のお話を書いてみました。 ご笑覧いただけましたら幸いです。 禁煙外来③ 彼は立ち上がり、足を突っかけそうになりながら前へ出る。 鼓動が速くなる。3ヶ月、頑張ったんだ。今日で通い始めて一年。煙草という快楽を、いっさい捨てると決意して一年。一年の間、何度も挫けた。何度も火を点けた。そしてその度、自分はだめな奴だと自分を戒め、一本吸っただけの煙草の箱を捨て、後悔し尽くした。そして今彼は、3ヶ月の診療期間を経て、禁煙に成功しているのだ。 だから、今回こそは。あわよくば…

2022/06/21 00:25

禁煙外来②

おはようございます。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 🌟ポチッとしていただけると嬉しいです🌟 にほんブログ村 禁煙外来② 「へえ。大変だね。ねえ俺ら、全員アル中なんだ」 青年は遠くの席の四人の仲間を指差し、「ウケるでしょ」と言った。 「院出てからずーっと毎日母親がここ連れてくんの。でも俺いつも酔ってるからさあ、先生全然相手にしてくんねーんだよね。」 ケラケラと青年が笑った。その両目が虚ろだった。同じだ、と思った。過去の自分と。 もしかすると今の自分とも同じなのかもしれない。愛情、痛み、自己、逃避、孤独。青年もここに座る患者達みんな、自分に足りない何かを探しているのだろう。…

2022/06/21 00:24

禁煙外来①

こんにちは。 ひまわりBちゃんです。 ランキングに参加しています。 🌟ポチッとしていただけると嬉しいです🌟 にほんブログ村 梅雨ですね。 毎日いろんなことがありますね。 今日は、短編小説を書いてみました。 ご笑覧いただければ幸いです🙇‍♀️ 禁煙外来 毎月はじめに、一定の金の入った封筒がポストに届けられる。彼と社会を繋ぐ唯一の細い糸だ。 それを持って彼は家を出る。金が入ってから、とツケていた未精算の診療費を支払うためだ。そしてそこでまた、診察を受けるためだ。 歩いて向かったビルに貼られているたくさんの広告の隙間から、さりげなく己の存在をアピールしている赤色のゴシック文字、禁煙外来。「煙草は癌の…

2022/06/19 21:25

たばこなんてもったいないだけ！いや、ちょっと待て！

たばこなんてもったいないだけ！でもない？ たばこなんてもったいないだけ。 やめたほうがいいよ。 1日1箱、50

2022/06/04 19:06

今日は世界禁煙デー

止めづらくて困ってることある？今は特にない。飲酒をほぼ止めたし。最近ちょっと復活したが当面飲酒はしない予定。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGE…

2022/06/01 16:59

禁煙終了の話

旦那は頑張って禁煙していました。吸いたくても我慢していました。が、私は「禁煙をやめよう」と言いました。言いたくないけど、吸って欲しくないけど…禁煙をやめた理由①旦那のやる気スイッチが全然入らなかったから②①が無理なら復職も出来ない③②が無理だと旦那の職場復帰への自信がどんどんなくなる④①～③が永遠にループしそうな気がした旦那が休職をしている理由はメンタルを崩しているから。タバコのニコチンは、ただの悪い物質...

2022/03/14 16:57

月日が経つのは早いもので・・・・

ふと思い返してみると、禁煙をしてからいつの間にか1年が経っていました。 ここで誰かが言ってた言葉を思い出します ”歳を重

2022/02/28 14:32