ハッシュタグ記事一覧

やめられるのであれば、やめたい事～成功例と失敗例～

皆さん、こんにちは！ （14度/4度） やめられるのであれば、やめたい事ってありませんか？ 私の場合、喫煙です。 今日は冬の賞与が支給された日で、お金について考えた一日でもあります。 毎日せっせと納税している優良納税者の私。加熱式タバコを平日は1日1箱、休みの日には2箱、身...

2024/12/11 00:26

タバコを吸って30年 禁煙・卒煙した。③1年経過

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙に取り組んで1年以上が経ちましたので記録していきます。 あまりにも、タバコを吸わない生活が当たり前になりすぎて、タバコを卒煙したことすら忘れる領域に到達することができていたようです。 我ながら中々の忘れっぷり。 それほどにまったくタバコの事を考えない日々を過ごしておりました。 過ごしすぎて、節目的な日数をがっつり通り過ぎてしまい、中途半端な日数でブログに記録する羽目になりました。 以前の記事はこちら。 vol-log.com vol-log.com タバコに興味も関心も無くなる。 実際に卒煙して1年以…

2024/06/11 23:40

禁煙・卒煙して起きた事。

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙して半年が経ち起きたことを記録していきます。 私も長いこと喫煙してきましたが、2016年に加熱式タバコのIQOSを使用するようになってからは、火を点けて吸う紙巻きタバコは全く吸わなくなりました。 IQOSを切らした時にもらいタバコするくらいでしょうか。 IQOSを使ってからは、タールを含まないからか食事が美味しく感じられるようになったり、火の後始末の心配も無く快適になり恩恵を感じながら喫煙していました。 そんな人間がタバコを吸わなくなって半年経つと何が起きたのか。 どこぞの新幹線で喫煙できなくなるとい…

2023/10/18 19:44

禁煙・卒煙して。②半年経過

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家だった私が、禁煙・卒煙に取り組んで半年が経ちましたので記録していきます。 ブログを書いているならば、たとえば1ヶ月ごとに状況を書くようにするとか、もっと記事のネタとして色々やれば良いのですが、いろいろ触ると失敗につながりそうな気がしたのであえて記事にしないようにしてきました。 なんだかんだと半年が過ぎて、タバコを吸わない生活が「日常」になり、そろそろネタとして触っても問題なさそうと判断したので記載していきます。 以前の記事はこちら。 vol-log.com タバコが吸いたくなる仕組みが解るか・納得できるかが鍵。 気が付いた…

2023/10/14 12:27

もうすぐ卒煙2500日

久しぶりに禁煙の話になるが、もうすぐ煙草を絶ってから2500日ぐらいになる。2016年の12月に止めた。今、私が普段接する人の中で私がかつて煙草を吸っていたこ…

2023/09/29 12:26

喫煙歴17年双極性障害の私がタバコをやめた方法

こんにちは！こんな辺境へたどり着いてくださってありがとうございます。 私は喫煙歴17年以上の双極性障害者、自閉スペクトラム症の特性も若干あり、過去には禁煙外来を2回失敗したという曲者です。 タバコを吸わなくなってもうすぐ5ヶ月です。たった5ヶ月ですが、外出先で喫煙所を探さなくていいのは随分自由だなと感じます。 様々な禁煙法に失敗した方や、精神疾患と喫煙の問題に悩む方に向けて書く記事になります。どうせ次もうまく行かないと思う。そんな気持ちで読んでもらって結構です。この方法なら必ずうまくいくというお約束もしません。 ゆるやかな気持ちで、私がたまたま成功を持続している禁煙・卒煙方法をご紹介します。 …

2023/05/16 19:02

禁煙・卒煙という選択①。

こんにちは、volです。 40代半ばの地方在住サラリーマンです。 愛煙家の私が、タバコと別れることになりそうなので記載していきたいと思います。 とはいえ禁煙開始からまだ1か月ほどですので、あまり仰々しいことは語らずに 動機などをソロリと書いていきたいと思います。 喫煙されたことの無い方には、あまり興味も共感も得られない記事かもしれませんが、ご容赦願います。 なぜ禁煙・卒煙しようと思ったのか。 何より金銭面です。健康面でももちろん懸念はあった訳ですが、資産形成に本気で取り組み始めた中で、タバコ代に毎月数万円かかっている事は以前から気になり続けていました。そこから、真剣に禁煙・卒煙を考え始めること…

2023/05/03 06:30

私が卒煙したことによるモコ家への経済効果

私は20代はずっと喫煙者でした妊娠が発覚してから禁煙するレベルの、意識低い系でした卒煙するまで第一子妊娠で禁煙禁煙を何度かしてみましたが、長くても数ヶ月で断念してばかり結局妊娠が分かるまで辞められない人間でした第一子を出産後、仕事復帰してか

2023/04/27 20:33

データで見る！禁煙したくなる記事

ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はコチラをご覧下さい。『自己紹介をさせてください。』この記事を…

2023/02/21 12:20

【安市】小布施 伝統行事 北信流 カルマをダルマに

七草が明け正月気分も終わりさてさて小布施町で育った私しにはワクワクが止まらない 「安市」 が毎年一月の十四、十

2023/01/15 14:27

【風の時代】2023 スタート 晴明神社 京都 東海道新幹線

土の時代から風の時代に入ったと言う。それは随分と長いスパンの周期であると言う。。。 土の時代は物質偏重の時代で

2023/01/05 09:21

【ほうじ茶の美味しさ】味覚 嗅覚 正常化 卒煙 ニコチン離脱症状

いよいよ年末が近づき慌ただしい今日この頃皆様方にはご健勝の事と思います。 卒煙しニコチン離脱症状も緩和し殆ど喫

2023/01/03 18:00

【大晦日の夜】けんちん汁 黒豆 ポテトサラダ 仕込み味噌開封

大晦日何を思い過ごして居られますでしょうか？ 自分を好きになれば何でも出来る！！ そんな心境の2022の師走で

2023/01/03 17:59

【令和五年明けまして🎉おめでとうございます】2023 新年の抱負 復活按摩堂 壺中壺

新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い申し上げます。。。 あっと言う間と言う言葉が当たり前と

2023/01/03 17:59

思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！禁煙日記半年目！！

『禁煙 半年目』今日でとうとう禁煙を始めてちょうど半年となりました。今年の4月24日の22時から始めたのでもう半年です。過去一番長い禁煙が5ヶ月半ぐらいだったので過去最長新記録の禁煙となりました。喫煙し始めて約30年での禁煙、今回は事前準備

2022/10/24 22:06

卒煙しようと買い置きしなかったアイコスだったけどセブンへ行ってきました。

買い置きしていたアイコスも残りあと3箱。ポイ活してるからコード入力の手間を省くためにまとめて開封してます。セブンイレブンへ行ってきました。0時くらいは他にお客さんも少なくてアイコススティックを買いやすいのです。全部で12箱購入。お気に入りは

2022/10/10 00:23

思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！打倒ボスキャラ！禁煙日記4~7日目と効果！！

『禁煙4～7日目』何度も禁煙というボスキャラと闘ってもし失敗したとしても、またコンティニューすればいいとひっそり心の中で思っていただから会社の人には黙っていた吸ってしまっても何にも言われないように。。家族には禁煙していることが早々にバレたが

2022/09/25 11:04

思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！打倒ボスキャラ！禁煙日記2～3日目と効果！！

『禁煙2日目～3日目』禁煙を始め、すでに24時間が経過した1日目は3万時間くらいに感じるほど長かっただけど頭の中では禁煙ではなく卒煙としているので、吸いたい欲は奇跡的になかったタバコは手元にあるのでいつでも吸えるけど敢えて吸わないちょっとド

2022/09/21 11:32

思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！打倒ボスキャラ！禁煙日記1日目と効果！！

『禁煙1日目』禁煙初日というのは 気合で乗り切っちゃうよ！！ みたいな感じでいつも時間帯もバラバラでスタートしていたが今回はスタート時間決め、夜10時頃からゆる～くスタートをすることにしたなぜ禁煙を夜にスタートにしたかというと まさか？！

2022/09/20 08:22

思い込み禁煙はタバコを簡単に止められる！打倒ボスキャラ！禁煙の情報収集～準備編の日記

『禁煙』約30年、たばこを吸い続けた者にとって禁煙とはボスキャラと戦うようなものだったしかもただ単なるボスキャラじゃなく『自分の意志』という名のHP100万くらいありそうなボスキャラだから本当にたちが悪い！！それこそ宮沢賢治じゃないけど『熱

2022/09/19 09:20

禁煙

また、何度目かの禁煙を始めようと思う。禁煙をしようと思った理由はいくつかあるけれど、一番はお金のこと。断酒を始めたことで僕の中のお金の単位が大きく変わった。具体的に言うと酒浸りだった頃は500mlのビールを一日8本は飲んでいたから多分1500円くらいは使っていたと思う。そして酔うとお金の使い方が雑になって用もないものに浪費をする、という毎日を送っていた。今はある程度冷静な判断ができるようになったことで無駄なものを買ったりすることはほとんどなくなった。今日も100均に出掛けてスマホスタンドを1つ買って帰ってくると言うとてもコストパフォーマンスに優れた休日を過ごした。最近よく100均にいくけれど、…

2022/07/07 21:50

【禁煙】タバコをやめられる本5冊【卒煙】

「禁煙本」は、面白い。 タバコを吸うこと、やめることについて、私達がどれほど思いこみにとらわれているかをあきらかにしてくれる。 衝撃の事実。 あばかれる”盲点”。 意外すぎる展開。 そして、”逆説”の数々。 まるで、すべてのページにどんでん返しが仕掛けられたサ…

2022/03/11 13:02