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#124 けろの「今週気付いたこと」 ～けろ、筋トレを始めました～

こんばんはー！！ あなたのおめめの恋人、けろでーす！！ それでは、今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす！！ 今回のおブログは毎週恒例の「今週気付いたこと」をお送りいたします。 今週気付いたことについても、毎日更新をし続けるとなかなかひねり出すのが難しくなってきます(笑) いかに今週気付いたこと用のネタを取っておくかが重要になってくるかなって感じです(笑) 前振りはこのあたりにしておいて、さっそくいってみよー！！ Let's Go！！ さて、わたくし、おブログのタイトルにもあるとおり、ようやくですが筋トレを始めました。 筋トレそのものは前から始めたいなーって思っていたんですけど、何…

2022/05/26 19:19

ダイエットは終わり

体重が落ち過ぎてます (^^;)  当初予定してた 68kg が 65.4kg に標準体重よりは少し多いですが… オレとしては落ち過ぎだと思うので、ダイエット…

2022/05/19 04:55

朝一から大変だぁ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ＆アタシはだ～れ綺麗になったけど分かるかなぁ(・∀・)ﾆﾊﾟ

こんばんわ♪(〃▽〃)ゞ円(*´･ω･`)b ﾃﾞｽｩ♪いつも皆さん円のブログを読んで下さり感謝ｯヽ(*´з｀*)ノ.。.☆・゜していますぅ今日は体調が良かったのでトリマーのお姉さんが来てくれたので、トリミングdayでしたぁ👍みんなで綺麗になってサッパリでもさぁ円またお猿さんなのがﾌﾞｰｲﾝｸﾞ(●｀з´●)qﾌﾞｰﾌﾞｰ隊写真撮ってないけど久々にライオンテールになりましたぁ朝一で始まったので円は、終わって_ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ平和な一日が今日も終わろうとし...

2022/05/10 23:10

円はやっぱりぃ花より団子🍡だわぁo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

こんばんわ♪(〃▽〃)ゞ円(*´･ω･`)b ﾃﾞｽｩ♪いつも皆さん円のブログを読んで下さり感謝ｯヽ(*´з｀*)ノ.。.☆・゜していますぅ...

2022/05/03 00:17

パンツは、少なくともバスタオルよりも、汚れている

（前回のラストで忠告しましたように、尾籠な話になりますので、読むのをやめるなら、今のうちです……） 男性ならわかると思いますが、小用を足すときに、一々、先端を洗ったり拭いたりすることは、まずありません。 結果、いくら綺麗にしたつもりでも、ズボンにしまったときに、多少の尿が、パンツに必ず付着します。 朝、尿で汚れたパンツを、ずっとそのままにしておいた場合、夕方になれば、恐らく、バスタオルの比でないほどの雑菌が、繁殖するのではないでしょうか。 だとすると、健康を守るためには、替えのパンツを会社に持っていき、毎日昼頃に、穿き替えなければならないことになります。 これは、大の後でも同様です。 ウォッシ…

2022/04/29 07:58

パグ＆まま 先天性半陰陽と乳がん検診とB型肝炎⁈

帰ってきたしんちゃんみたいな娘TWICEのライブから帰ってきたクレヨンしんちゃんそっくりな娘がまま〜機内であたしにだけ「ジュース🥤のおかわりいかがですか」っ…

2022/04/27 16:13

身体からシグナル

1週間ほど前､私はシフト申請を誤り 三連休なことがありました それなのに､相変わらず一歩も外へ出ず 殆ど部屋に籠りきり(^^; 最低限の家事 だけでダラダラ､だらしのない三連休💦 部屋でジャンクな食事をし､お

2022/04/27 06:53

身体がしんどいと、心までマイナスの世界に引き込まれる恐怖

ネットで購入したリンゴ飴 見た目も可愛いし味も最高♪ コロナになって今日で一週間が過ぎました。 やっとのやっとで、いつもの調子に戻れました。 もっと軽く済むと思っていたのに、予定外でした。 また、 いつもの自分に戻れて一安心♪ どちらかと言えば、 前向き、ポジティブな私ですが、今回の事で再確認したことがあります。 「体調が悪いと、考えることがマイナスなことばかりになる」 と、いうことです。 多分、去年の9月に入院してからこんな風になったのだと思います。 それまでは、身体が辛い時、 身体を楽にすることだけしか考えていなかったはずです。 今回寝込んでいる間も 本当にど〜しょうもない事を色々考えてま…

2022/04/18 22:51

がん検診を受けました 健康に対する意識を高めよう！

こんにちは♩いまたの です😊 みなさん、がん検診はしていますか わたしは40歳になる頃まではなんとなく 自分ががんになるかもという不安はなく 特に気にせず過ごしていたんです･･･ （がん家系ではなく意識低めでした） ただ40歳過ぎて姉が大腸がんになって 一気にがんに対する不安が増しました(姉は肥満でもなく飲酒喫煙習慣もありません） 大腸がんは女性の死因№1のがんなのに 大腸カメラはしたことなかったんです･･･ もっと健康に対する意識を持たないと！！ ということで乳がん検診へ行ってきました 40歳のとき右胸にしこりが見つかり それ以来、気にしているのですが･･･ 特に問題がないしこりなので（嚢胞…

2022/04/11 11:25

子供に望むこと…

 子供に望むこと…お読みいただきありがとうございます🐪はじめましての✨自己紹介はこちら→★ 今日は娘の体調が回復して…ちょっと笑顔が見れた🐪よくそんなおお…

2022/03/31 20:35

健康こそが財産

木瓜 バラ科よく言われることですが-最大の節約は健康であること。そして健康こそ最大の財産。年を重ねるごとに、健康という言葉を意識します。年をとっても行きたいところに行ったり、好きなものを食べたり、買い物したりするにも、健康だからできること。もちろん、心身ともに元気だからこそ、あれがしたい、これがしたいという気持ちも湧いて...

2022/03/30 15:32

人生で削ってはならない時間。

こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。私は「睡眠は削らない」これは鉄則です。早起きするなら早く寝る。早起きしなくていいなら遅くまで寝る。体のリズム…

2022/03/30 09:58

久々のウォーキング

今日はあいにくの雨なので、先週のウォーキング風景をアップします。こここの並木道でよくウェディングフォトの撮影に出会います♪綺麗な場所ですよね。あとで手帳を確認したらなんと5か月ぶりのウォーキングでした！すっかりサボり癖がついてしまったわ・・・(￣▽￣;) 知らないうちにウォーキングコースの半分くらいが補修されていました。真新しい通路の上にタイワンフウの落ち葉 ススキのある風景。この公園はよく遺跡が出ます。弥生時代前期の集落と水田跡が発見されたそうで、小さな区画ですが古代米が植えられています。収穫される前に撮影できて良かった！ 池の中州のモミジが鮮やかでした。手前のボコボコしたものはラクウショウの気根（呼吸根）です。肝心のラクウショウを撮ってませんでした⤵（ラクウショウの紅葉⇒過去記事）  実は今日、朝イチで耳鼻...久々のウォーキング

2022/03/10 17:40

Covid エピローグ

あー！ 子供の頃から、日曜日って好きだけど、嫌い！ 家族みんなで、出かけられるから楽しいけど、次の日、月曜の現実を受け止めなければならない日。 10日間、長いようで短かったな。 まぁ身体にきてたから、辛い方が強かったかな。 まだ、微妙に頭痛と、眉毛辺りが痛むけど、まずはテス...

2022/02/28 02:53